นิ่งแล้วต้องขยาย:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

หน้าที่ 271 / 416

สรุปเนื้อหา

การปฏิบัติธรรมเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย และตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา โดยมีคำแนะนำในการทำใจให้สงบ และหลับตาเบา ๆ เพื่อลดความเครียดและเปิดรับประสบการณ์ภายใน ความสงบจะนำไปสู่การเห็นแสงสว่างที่อยู่จริงในจิตใจ.

หัวข้อประเด็น

-เจริญสมาธิ
-การทำใจให้สงบ
-การปฏิบัติธรรม

ข้อความต้นฉบับในหน้า

นิ่งแล้วต้องขยาย วันพุธที่ ๑ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๖ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.........) ...ทำใจให้ใส ๆ นะ หลับตาเบา ๆ พอสบายนะ หลับตา สักค่อนลูกคลาย ๆ กับดอกที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปเบลอคตา อย่ากดลูนิยน์ตา อย่ากดลูนิยน์ตานะ ต้องจำตรงนี้เอาไว้ให้ดี เดี๋ยวเวลา ปฏิบัติจริง ๆ แล้วมันลืม หลับพอสบายนะ ถ้าหลับตาเป็นเดี่ยว เราเขียนภาพภายใน เห็นแสงสว่าง เห็นสิ่งที่อยู่จริง เพราะ นิ่งแล้วต้องขยาย | ๒๐๗

นิ่งแล้วต้องขยาย : หน้า 271/416

ง่ายแต่ลึก 2 : หน้า 271/416 การเจริญสมาธิและการทำใจให้สงบในการปฏิบัติธรรม

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง