หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 23 / 28

…โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้้นิ้วชี้ของมือขวาอยู่ขาวรดนิ้วหัวแม่มือขวาในบนหน้าอกพอสบายๆ หลับตาเบาๆ พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับอย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา สัญญาณแห่งความสำเร็จ ๑๘…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเตรียมตัวก่อนการทำสมาธิ โดยการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย และการนั่งสมาธิในท่าขัดสมาธิ การปรับร่างกายให้สบาย เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่ภาวะสงบและความรู้สึกสำเร็จ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกั

หลับตาของเราเบาบาง ค่อยลุก พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่ เร่าใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกย่นตา แล้วทำใ…

บทความนี้นำเสนอการฝึกลมหายใจเพื่อทำให้จิตใจสงบและสะอาด โดยออกแบบให้สามารถลดความวิตกกังวลและทำให้จิตใจเบิกบาน ผ่านการให้ความสำคัญกับทางเดินของใจที่มี 7 ฐาน ตามคำสอนของหลวงปู่วัดปากน้ำ การมองเห็นและการท

หลับตามเราบางๆ ค่อยๆ ลูบลูก พอสงบๆ คล้ายกับตอนที่ เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดดันนัยน์ตา หลับตา …

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเริ่มต้นจากการทำใจให้สงบก่อน และนำจิตไปอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและไร้กังวล การฝึกทำใจให้ว่างจะช่วยยกระดับสุขภาพจิตและทำให้สามารถมี

…วาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้มีชื่อของมือข้างขวาวางนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสมควร หลับตาของเราเบาๆ พอสมควร คล้ายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปเป็นเปลือกตา อย่ากดลูกตานะ สมะกับวิปัสสนาต้อง…

บทความนี้อธิบายวิธีการนั่งสมาธิพร้อมกับการฝึกวิปัสสนา โดยเน้นที่ความสำคัญของการนำจิตเข้าสู่การฝึกฝน โดยเริ่มต้นจากการตั้งใจให้มั่นคงและทำตามขั้นตอน เพื่อเข้าถึงความสงบและสันติในจิตใจ. ความละเอียดในการ

หลับตาของเราบางๆ ค่อยๆ ลูก พอสมควร คล้ายๆ กันตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลานัยน์ตา หลับพอส…

เนื้อหานี้เสนอแนวทางการทำสมาธิและการทำใจให้สงบ โดยแนะนำให้หลับตาเบาๆ และทำใจให้บริสุทธิ์ เพื่อให้เจ้าตนได้รู้จักกับทางเดินของใจที่มีทั้งหมด 7 ฐาน ทั้งนี้ ฐานที่ 1 ต…

19 คำสอนคุณยาย วันอาทิตย์ที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 (13.30 น.) ปรับกาย-ปรับใจ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ แล้วทำใจของเราให้เบิกบานแผ่มขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส …

ในวันที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2566 เวลา 13.30 น. เป็นการถือโอกาสในการนั่งหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา โดยมีการแนะนำให้ทำใจให้เบิกบานและสะอาด โดยการหยุดใจไปที่กลางกายฐานที่ 3 ซึ่งอยู…

…แม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสมควร ท่านที่มาใหม่ดูคุณข้างเคียงเขานะ เขาทำอย่างไร ให้ทำอย่างนั้น หลับตามของเราเบาๆ พอสบาย คล้ายกับเรานอนหลับ อย่างไปบึ้งหวดตา อย่าดุลูกนัยน์ตา หลับแค่พอสบายเท่านั้น ขับเน…

การตั้งท่าที่ถูกต้องช่วยให้สามารถผ่อนคลายร่างกายและใจได้ดี โดยเริ่มจากการนั่งในท่าที่สะดวกสบาย และค่อยๆ ปรับร่างกายทุกส่วนให้คลายความตึงเครียด เพื่อให้เลือดลมสามารถหมุนเวียนได้สะดวก ไม่เกิดอาการปวดเมื

…ลวงพ่อก็ไม่รู้จะไปดูอะไร สองข้างทาง ไม่มีอะไรน่าดู มีแต่คนสัตว์สิ่งของ ก็อดองค์พระในตัวดีกว่า ก็เลย หลับตาดูองค์พระไปเรื่อย ๆ มีความรู้สึกเป็นเดียวเท่านั้น ลืมตา อีกทีถึงตลาดมหาชิต ลืมตาอีกทีถึงสนามหลวง หลั…

ในชีวิตประจำวันของนักศึกษา มักต้องใช้เวลาอยู่บนรถเมล์นาน ๆ หลวงพ่อแนะนำให้ใช้เวลานั้นทำสมาธิ โดยการมุ่งไปที่องค์พระในใจ ทำให้จิตใจสงบและมีความสุข แม้ในการเดินทางผ่านสถานที่ที่ไม่ค่อยน่าสนใจ ผู้เรียนคว

…ู่ตลอดเวลา พ่อ ตาย แม่ ตาย ป่วยตายายตาย แล้วไปปอยไหน ให้คอมผูไปให้ คุณยายน่าฟัง ท่านก็นันเลย ๆ นั่ง หลับตานิ่ง ๆ สัก 5 นาที ประมาณนั้น เดี๋ยวท่านก็ตอบมาแล้ว ตายไป แล้วเป็นนุ่น เป็นนี้ ไปอยู่ในรถก็มี สวรรค์ม…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างบุญและความคุ้นเคยเกี่ยวกับการใช้ชีวิต ท่านเปรียบเทียบการทำกรรมดีและไม่ดีในชีวิต และความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อได้ฟังเรื่องราวจากคุณยาย ซึ่งเห็นถึงความสำคัญของการทบทวนและเข้าใจชี

หลับตาพอสมควรคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้ส…

บทนี้แนะนำวิธีการทำสมาธิที่มุ่งเน้นการใช้ 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ไร้ตำหนิเป็นนิมิตในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ขณะทำสมาธิให้วางอารมณ์ให้สบาย พร้อมทั้

เราต้องเป็นคนมีเหตุผลให้รู้แก่เท่า รู้ผล จะต้องสูงขึ้นด้วยการ ทำหยุดดูง่ายๆ สบายๆ แค่หลับตาเบาๆ แค่ชั้น และหลังจากนั้น ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องคิด ไม่ต้องพูด ไม่ต้องทำอะไรเลย ไม่ต้องขีดเขียน นั่…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการเป็นคนมีเหตุผลและการนั่งสมาธิเพื่อค้นพบความสงบภายใน โดยไม่ต้องมีความคิดหรือการเคลื่อนไหวใดๆ การทำใจให้สบายและอยู่ในปัจจุบันจึงเป็นสิ่งสำคัญ การนั่งสมาธิจะช่วยให้คนเรามีความสุขและเ

…เราไม่ต้องไปพึ่งพาสิ่งใด ๆ ภายนอก ต้องเป็นสุขได้ด้วยตัวของเราเอง แม้อยู่เพียงลำพังที่ไหนก็แล้วแต่ พอหลับตาปุ๊บ ก็ความสุขได้ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน หาความสุขจากภายในได้

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่มีฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่นั่งกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโก่ง หลับตาพอสมควร

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นแนวทางที่สร้างความสงบและสบายในจิตใจ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ทุกคน โดยเริ่มจากการกราบบุชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าสบายเพื่อระลึกถึงความดีที่ได้ทำมาตั้งแต่อด

…ิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโก่ง หลับตาพอสบาย

สมาธิคือความสงบที่เกิดจากการฝึกปฏิบัติ ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี นักปฏิบัติสามารถใช้วิธีการง่ายๆ เพื่อสร้างสุขใจในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มจากการเตรียมตัว สร้างสมาธิ และนั่งขัดสมาธิอย่างเหมาะสม การฝึกสมา

สะสางธรรม ปกติแล้วเวลาเรียนธรรมปฏิบัติ กับคุณยาย ท่านจะนั่งหลับตา สอนหลวงพ่อ ซึ่งหลวงพ่อ ต้อง หลับตาตามแล้วเรียนวิชาธรรมกายจากท่าน มือยืนหนึ่งหลวงพ่อเห็นว่าท่านลืมตา…

ในช่วงการเรียนธรรมกับคุณยาย หลวงพ่อเรียนรู้วิธีการปฏิบัติที่ถูกต้อง โดยการหมั่นเรียนและพัฒนาตนเอง พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ทำให้เขาสงสัยและตั้งคำถามถึงการเข้าใจธรรมะ พลังของการติดตามและวิเคราะห์สิ่งที่เก

… ท่านก็ชอบ ให้เราดู อธิษฐานของคุณยายคือ เวลาที่หลวงพ่อ ถามคำถามหรือส่งของศักดิ์สิทธิ์ให้ท่าน ท่านจะ หลับตา แล้วบอกว่า “นี่ตัวอ่อน” “นี่ตัวเก่า” “มันอ่อนยังไงล่ะ ผมอยากรู้” คุณยายอธิบาย เพิ่มเติมว่า ความอ่อน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการห่อดวงแก้วและการอธิษฐานของหลวงพ่อที่ได้เรียนรู้จากคุณยาย โดยใช้ภาพเปรียบเทียบถึงความแตกต่างในการห่อระหว่างหลวงพ่อกับคุณยาย รวมถึงการอธิบายถึงความอ่อนและแก่ในบุญบารมีของกายสิทธิ์ที่อ

…บตั้งแต่ยังรอประจำทางมวัด หลวงพ่อไม่ค่อยได้สังเกตทิวทัศน์ข้างทาง ป้าย โฆษณาเป็นอย่างไร ก็ไม่ได้สนใจ หลับตาม สบาย

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การเรียนการสอนวิชชาธรรมกายที่ถ่ายทอดจากคุณยาย สะท้อนถึงความสุขและความบริสุทธิ์ที่เกิดจากการเรียนรู้ การมุ่งสู่ภายในทำให้จิตใจใสและเป็นอิสระ ความสุขเกิดขึ้นในทุกช่วงเวลา แม้ในข

…ปากน้ำ ขอให้คุณครูช่วยเอาบุญไปให้ท่านด้วยแล้วก็ไม่เห็นคุณยายทำอะไรนอกจากนั่งเขาที่ คือ นั่งขัดสมาธิ หลับตานิ่งๆ สักพักหนึ่งประมาณ 5 - 10 นาที ที่ท่านบอกว่า "คุณนั่งไปด้วย" หมายความว่าให้เขาคนที่เอาใบอนุโมทน…

เรื่องราวเกี่ยวกับการทำบุญและการปฏิบัติธรรมของคุณยายที่นั่งขัดสมาธิ และการส่งบุญไปให้พ่อแม่ที่ล่วงลับในขณะที่มีการช่วยเหลือจากครูจันทร์ คุณยายได้อธิบายถึงความเชื่อเรื่องที่อยู่ของผู้ที่เสียชีวิตและการ

...อย่าดีนี้ก็มีด้วย... เคราะ ๆ หลับตาสักพักแล้วบอกอีกว่า ญาติคุณนะเป็น มฺคนายกแล้วไปโกงของวัด ตายแล้วไปเป็นเปรต เขาเถียงว่าไม่มีญาติเป็นม…

…การพูดถึงญาติที่เป็นมฺคนายกและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการโกงของวัด ขณะเดียวกันคุณยายยังคงนิ่งสงบและใช้การหลับตาลงเพื่อฟังเสียงภายในตัวเอง แสดงให้เห็นถึงการมีจิตใจที่สงบและไม่สนใจต่อความและการประมาณค่าของผู้อื่น …

…าขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วซ้อนมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้นบนหน้าตักพอสบายๆ หลับตาเบาๆ ค่อยคลอดลูก พอสบายๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่าดูลูกนัยน์ตา ทำใจของเราให้เ…

บทความนี้เสนอวิธีปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นการนั่งสมาธิอย่างถูกวิธีและการทำใจให้สงบ ไม่ให้มีความกังวลและทำให้จิตใจนั้นเบิกบาน ผ่องใส ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงสภาวะที่เป็นจิตห