หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 42

สำคัญที่หลับตาให้เป็นด้วย ถ้าหลับตาเป็นการนึกถึงภาพ องค์พระธรรมกายประจำตัวจะง่าย อย่าปิดตาแบบใช้กำลัง เหมือน เราปร…

การหลับตาเป็นวิธีสำคัญในการนึกถึงองค์พระธรรมกาย ภายในเส้นทางสายกลางที่ง่ายดาย และเต็มไปด้วยบุญ การทำสมาธิเมื่…

…ทำพระนิพพานให้แจ้ง หมายถึง นิพพานมีอยู่แล้ว แต่ถูกกิเลสอาสวะมาบดบังดวงปัญญาของเรา ไม่ให้ไปรู้ไปเห็น หลับตาแล้วมันมืด มืดก็มองไม่เห็น ไม่เห็นก็ไม่รู้ ไม่รู้ก็ไม่เชื่อ มันเป็นอย่างนั้น ดวงปฐมมรรค เพราะฉะนั้นเ…

สุขปานกลางเป็นความสุขในฌานสมาบัติ แต่ยังไม่มั่นคง เนื่องจากมีอุปสรรคคือกิเลสอาสวะ ซึ่งทำให้หลุดจากสภาวะสุขได้บ่อยครั้ง เมื่อถึงบรมสุขหรือนิพพาน จะไม่มีสิ่งใดเหนี่ยวรั้ง ด้วยการหมดจากโลภะ โทสะ โมหะ ดัง

…ควบคุมไม่ได้ สู้ไม่ไหว ให้ลืมตา มาดูดวงแก้ว ดูองค์พระ เป็นต้น ให้ใจใส ๆ พอใจสบายดีแล้ว เราก็ ค่อย ๆ หลับตาเบา ๆ ต้องฝึกซ้อมกันอย่างนี้นะลูกนะ ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจในการเข้าถึงพระรัตนตรัยทุก ๆ คน ต่างคนต่าง…

การแตะองค์พระเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาจิตใจ เมื่อแตะองค์พระแล้วจะทำให้รู้สึกสบายและเบิกบาน การควบคุมความฟุ้งซ่านของจิตใจสามารถทำได้โดยการอยู่ในความนิ่งเฉยหรือมองดูองค์พระ การฝึกฝนนี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสาม

สมาเสมอ คือหาให้ได้ทุกวัน ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน หรือว่าถ้ามันมากไปก็เอาแค่สองเวลา คือ หลับตากับลืมตา หรือ หายใจเข้าหายใจออกก็ได้ สังเกต คือเวลาเลิกนั่งสมาธิแล้วให้หมั่นสังเกตว่า เราทำถูกหลัก ว…

การเห็นทางใจคือการพัฒนาความสามารถในการรับรู้และเข้าใจภายในผ่านการฝึกนั่งสมาธิและการสังเกตตัวเอง เพื่อให้สามารถเห็นภาพภายในชัดเจนขึ้น ตามกระบวนการของการเปิดรับในใจต่อตนเองและชีวิต. จากที่เราเริ่มต้นในก

นิวรณ์ ๕ ๕ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ อากาศกำลังเหมาะสม ในการเข้าถึงธรรม หลับตาเบา ๆ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของ ร่างกา…

ในนิวรณ์ ๕ นำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อถึงธรรม โดยให้หลับตาและผ่อนคลายร่างกายอย่างเต็มที่ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้การปรับตัวให้สบายและการปรับแนวทางการมองหาใจ อธิบา…

…าเคารพสูงสุดถึง วันละ ๕ ครั้ง เขายังทำกันได้ แต่เรานั้นสามารถทำละหมาดได้ตลอด เวลา คือ ทำแค่ ๒ ครั้ง หลับตากับลืมตา หลับตาก็ทำที ลืมตา ก็ทำที หรือหายใจเข้าก็ทำที หายใจออกก็ทำที ของเรา ๒ คราว ของเขา ๕ ขอยืมคำ…

…เราได้มีจิตใจสงบและมั่นคงเหมือนการทำละหมาดของเพื่อนต่างศาสนา โดยเน้นการนึกถึงในชีวิตประจำวัน ทั้งการหลับตาและลืมตา ก็สามารถทำให้จิตอยู่ที่กลางท้อง ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจและเข้าถึงพระรัตนตรัยได้. การทำถูกต้องตั…

…สักนิด หนึ่ง แล้วก็ปรับใหม่ ฝึกกันไปอย่างนี้แหละ เดี๋ยวเราก็ จะมีผลการปฏิบัติที่ดีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลับตาทุกครั้งใจก็ถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ขึ้น การหลับตาแต่ละครั้ง แม้ว่าเรายังไม่ได้เข้าถึงแสงสว่าง ดวงธรรม ห…

…เรายังไม่เห็นสิ่งใดก็ตาม การรักษาความนิ่งและการหายใจอย่างถูกต้องจะนำไปสู่การทำสมาธิที่ดียิ่งขึ้น การหลับตาทุกครั้งเป็นการกลั่นใจให้บริสุทธิ์ แม้ยังไม่มีการเข้าถึงแสงสว่างก็ตาม แค่หยุดนิ่งอย่างสม่ำเสมอ ก็สาม…

…่าและคุณค่า หลังจากนั้นเราไม่ต้องทำ อะไรเลย ให้ทำอย่างเดิม คือ หยุดนิ่งเฉยไปเรื่อย ๆ นั่งหน้ายิ้ม ๆ หลับตาพริ้ม มันยากอยู่ที่หยุดแรก หยุดแรก ๆ นี่จะยากสัก นิดหนึ่ง เพราะเราไม่คุ้นเคยกับการหยุดใจไว้ภายใน เรา…

การค้นพบใจที่บริสุทธิ์จะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง ซึ่งแตกต่างจากความสุขที่ได้จากสิ่งภายนอก ยิ่งแสงสว่างภายในเกิดขึ้น ความพึงพอใจจะเพิ่มมากขึ้น เป็นความรู้สึกที่น่าติดตาม เรียนรู้ที่จะหยุดใจภายในซึ่งจะท

…ูกนะ ลืมไปเลย ไม่ผิดวิธีหรอก หลวงพ่ออยู่ทั้งคน เดี๋ยวจะตะล่อมให้เข้ากลางให้ได้ ไม่ต้องกลัว ลืมไปเลย หลับตาให้สบาย ๆ ไม่นึกว่าเราจะเห็นอะไร ไม่คิด คลี่คลายระบบประสาทของเราเสียก่อน อะไรทั้งสิ้น สบาย ๆ ใจไปอยู…

ในเนื้อหานี้ได้กล่าวถึงเทคนิคการทำสมาธิที่สามารถช่วยให้ผ่อนคลายและเข้าถึงความสงบภายใน โดยเริ่มจากการลืมความคิดทั้งหมดและนั่งอยู่ในท่าที่สะดวกสบาย การมีจิตใจที่นิ่ง โดยสามารถใช้การภาวนาได้ หรือไม่ใช้ก็

…นก็จะเป็นไปเองนะลูกนะ เพราะฉะนั้นใครทำผิดวิธีมานาน วันนี้หมดกรรมแล้ว ทำอย่าง ที่หลวงพ่อแนะนำนะลูกนะ หลับตาเป็นจะเห็นภาพภายใน ธรรมะเราจะเข้าถึงได้เมื่อใจของเราสบายที่สุด จับหลักตรงนี้ ให้ดีนะ เพราะฉะนั้นในกา…

…ปฏิบัติธรรมโดยเน้นการทำให้ใจสงบและเยือกเย็น เพื่อให้สามารถเข้าถึงภาพภายในได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให้หลับตาเบาๆ ไม่กดดันตา และทำใจให้สบายทั้งกายและใจ สำหรับผู้ที่เคยทำผิดวิธีมาก่อน ควรทำตามคำแนะนำเพื่อหมดกรร…

…ดวงแก้ว ดูองค์พระ ดูหลวงปู่ฯ ดูคุณยายอาจารย์ฯ ของ เรา เป็นต้น ถ้าใจเริ่มละเอียด รู้สึกสบาย ก็ค่อย ๆ หลับตาลง แต่ถ้า ฟุ้งละเอียดเราก็วางใจหยุดให้นิ่ง ๆ ถ้าความฟุ้งเป็นภาพ เราก็นึกภาพ ดวงแก้ว องค์พระเข้ามาแทน…

การสร้างความบริสุทธิ์และสะอาดในชีวิตต้องเริ่มจากกาย วาจา และใจ ด้วยการภาวนาอย่างสม่ำเสมอ การแนะนำให้พูดคุยกับตัวเองและการเชื่อมโยงกับตัวเองผ่านการภาวนา ช่วยให้เราสามารถสัมผัสกับความสงบและเป็นสุขอย่างแ

…นต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา.................. ...ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อ ทั้งต…

การเจริญสมาธิเป็นทางที่ช่วยให้จิตใจของเราเบิกบาน สบายและปราศจากความกังวล รวมทั้งช่วยให้เข้าใจถึงบุญที่ทำมาในอดีต ในการภาวนานั้นเราควรทำใจให้ผ่อนคลาย ปรับท่านั่งให้สบาย แล้วนำใจไปรวมศูนย์ที่กายฐานที่ ๗

…อนคลายร่างกายและจิตใจครบถ้วนไหม หรือสักแต่ว่านั่ง ๆ ไปอย่างนั้นเอง อย่างหลวงพ่อบอกว่าให้ผ่อนคลาย ให้หลับตาเบา ๆ แต่เรา หลับตาปีเลย ปิดสนิท ไปบีบเปลือกตา กดลูกนัยน์ตาลงไปเพื่อจะ !!! bur

การเริ่มต้นใหม่ในการฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริง และแสงสว่างภายใน เรามีทุกอย่างพร้อมในตัวเรา แต่การปฏิบัติอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญมาก การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจมีบทบาทใ

คำพ่อ ให้เราเลื่อนความขุ่นมัวออกไป ทำใจให้ใส่ทุกวัน นึกถึงพระพุทธเจ้าให้ได้สองเวลา คือ หลับตาและลืมตา 9 พฤษภาคม พ.ศ.2555 ดารารัตน์ เชื้อวงศ์พรหม (มด) V-peace แผนก ISO แดดที่ลานธรรมตอนนั้นร้อนมา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำใจให้มีความใสสะอาดทุกวัน โดยการนึกถึงพระพุทธเจ้าในทุกขณะ และสะท้อนถึงความท้าทายในการทำความดีแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น การตั้งใจทำบุญแม้จะต้องเผชิญกับความร้อนหรือความลำบาก แต่

…รียน(เป็นช่วง ฝึกสอน) ช่วงพัก กลางวันมีเวลาว่าง 1 ชั่วโมง จะรีบรับ ประทานอาหาร เพื่อมีเวลานั่งสมาธิ หลับตาสัก 20 นาที ก่อนสอนนักเรียน ตอนเย็นกลับมาที่พักก็จะสวดมนต์ทำวัตรเย็น แล้ว ดูรายการโรงเรียนอนุบาลฝันใ…

การเป็นอาสาสมัครช่วยให้เราใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมทั้งฝึกการมีความรับผิดชอบและความอดทนในหน้าที่ ในบทบาทนี้เราได้แสดงศักยภาพภายในและทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการต้อนรับผู้คน เราได้เรียนรู้การทำกิจว

…ัดสมาธิเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายจรดปลายนิ้วขี้ข้าง ขวา ตั้งกายให้ตรง หลับตาเบา ๆ พอปิดสนิท ตั้งสติไม่ให้ เผลอ แล้วกำหนดบริกรรมนิมิตเป็นดวงกลมใส เหมือนดัง เพชรลูกที่เจียระไนแล้…

เอกสารนี้เสนอวิธีการนั่งสมาธิด้วยการกำหนดนิมิตที่ฐานที่ 1 และฐานที่ 7 โดยเน้นที่การตั้งสติ การแสดงบริกรรมภาวนา และการสร้างสมดุลของจิตใจในขณะปฏิบัติธรรม โดยฐานที่ 7 มีความสำคัญในเชิงวิทยาศาสตร์และจิตวิ

…มัฏฐานบ้างไหม ขอรับ” ขณะนั้นสมเด็จป่ารู้สึกโกรธผู้ถามและหนักใจแทน หลวงปู่มาก แต่หลวงปู่ท่านยิ้มแย้ม หลับตาสัก ๕ นาที แล้วตอบว่า “มี” ผู้ถามยังถามย้ำอีกว่ากี่หลัง หลวงปู่ตอบ ว่า “๒-๓ หลัง” สมเด็จป๋าท่านหนักใ…

เนื้อหาเล่าถึงเหตุการณ์เมื่อสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณไปฉันที่วัดปากน้ำและการสนทนากับพ่อค้าหนึ่งคนเกี่ยวกับการบริจาคสร้างกุฎิสำหรับพระกัมมัฏฐาน ซึ่งหลวงปู่ตอบคำถามอย่างมั่นใจว่า จะมีการบริจาคและเกิดเหตุกา

…นเมื่อก่อนจะเข้ามาขอ บรรพชาน่ะ เคยหยิบจับขึ้นดูบ้างหรือเปล่า” เมื่อท่านตอบว่าจ๋าได้ หลวงปู่ก็ให้ท่านหลับตาน้อม เอาปอยผมนั้นมาไว้ตรงกลางกาย แล้วให้เอาความคิด ความนึก และความจํา ไปจดไว้ที่ตรงกลางกั๊กนั้น ตอนน…

ขนฺติโก ภิกขุ recounts his experience during ordination at Wat Paknam. He recalls following Luang Pu's instructions to meditate by focusing on a lock of hair, despite his initial skepticism. By calmin

…ดเท่าลูกมะนาวเขื่อง ๆ ครับผม” หลวงปู่บอกว่า “เอาละ วันนี้พอกันที เธอจงจดจำ ดวงที่เธอเห็นนี้ไว้ให้ดี หลับตาก็ให้เห็น ลืมตาก็ให้เห็น ไม่ ว่าเวลาใด ๆ ให้เห็นอยู่เสมอ ๆ อย่าให้สูญไปเสีย” ท่านสั่ง ขณะนั้นประกายต…

หลวงปู่ได้สอนให้ผู้ที่บวชในช่วงเวลาสั้น ๆ จดจำแสงสว่างที่เห็นเป็นดวงกลมขนาดเท่าลูกมะนาว ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นในการเดินทางไปสู่พระนิพพาน และมีความสำคัญในการนำทางไปสู่การเข้าใจของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า หลวงป

…างนี้แล้วต้องเข้าถึงกันทุกรูป บ อย่างแน่นอน การทำอย่างจริงจังและต่อเนื่องนั้น คือ นั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา หายใจเข้า หายใจออก เราทำอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอน กระทั่งเข้านอน อย่างนี้เรียกว่า ทำจริงจัง…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมกายซึ่งเป็นผลจากการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังและต่อเนื่อง โดยทุกคนสามารถเข้าถึงได้ด้วยกำลังบุญและการฝึกฝนที่ถูกต้อง แม้ว่าในบางครั้งจิตใจอาจไม่มั่นคงหรือถูกอารมณ์ดึงไป แต่ก