นิวรณ์ ๕:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

หน้าที่ 139 / 272

สรุปเนื้อหา

ในนิวรณ์ ๕ นำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อถึงธรรม โดยให้หลับตาและผ่อนคลายร่างกายอย่างเต็มที่ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้การปรับตัวให้สบายและการปรับแนวทางการมองหาใจ อธิบายว่าเมื่ออยู่ในภาวะสมาธิ ร่างกายไม่จำเป็นต้องใช้ตาเนื้อในการมอง สิ่งสำคัญคือต้องใช้จิตใจในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ รวมถึงการจัดการกับนิสัยที่ไม่ดีในการใช้ตา

หัวข้อประเด็น

-เทคนิคการทำสมาธิ
-การผ่อนคลายร่างกาย
-ผลของการใช้จิตในการมองเห็น
-การแก้นิสัยการมอง
-การเข้าถึงธรรม

ข้อความต้นฉบับในหน้า

นิวรณ์ ๕ ๕ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ อากาศกำลังเหมาะสม ในการเข้าถึงธรรม หลับตาเบา ๆ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของ ร่างกาย ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี ขยับตัวสบาย ๆ ผ่อนคลาย ทุกส่วนของร่างกาย อย่าให้มีส่วนใดส่วนหนึ่งเกร็งนะ แล้วก็ต้องแก้ที่ติดนิสัยเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดู เวลาหลับตา แค่ปิดเปลือกตา แล้วก็ซ้อนตาเหลือกค้างขึ้นไป จะได้ช่วยแก้ที่กด ลูกนัยน์ตาลงไปดูในท้อง เราไม่จำเป็นเลยที่จะต้องใช้ตาเนื้อ ต้องใช้ตาเนื้อ เพราะเวลาแสงสว่าง หรือภาพภายในเกิดขึ้น มันไม่เกี่ยวกับลูกนัยน์ตาเลย แล้วเป็น ไปไม่ได้ที่ตาเนื้อจะไปเห็นอะไรในท้อง ทุกอย่างสําเร็จด้วยใจ ๑๓๙ | นิวรณ์ ๕

นิวรณ์ ๕ : หน้า 139/272

ง่าย...แต่..ลึก!!! : หน้า 139/272 การเจริญสมาธิภาวนาและการผ่อนคลายร่างกายในนิวรณ์ ๕

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง