3 ครั้ง
ในนิวรณ์ ๕ นำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนาเพื่อถึงธรรม โดยให้หลับตาและผ่อนคลายร่างกายอย่างเต็มที่ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้การปรับตัวให้สบายและการปรับแนวทางการมองหาใจ อธิบายว่าเมื่ออยู่ในภาวะสมาธิ ร่างกายไม่จำเป็นต้องใช้ตาเนื้อในการมอง สิ่งสำคัญคือต้องใช้จิตใจในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ รวมถึงการจัดการกับนิสัยที่ไม่ดีในการใช้ตา
-เทคนิคการทำสมาธิ
-การผ่อนคลายร่างกาย
-ผลของการใช้จิตในการมองเห็น
-การแก้นิสัยการมอง
-การเข้าถึงธรรม