วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๑ - การแผ่เมตตา
… นี้ก็เป็นอัปปนาอันหนึ่งได้
คำว่า อนีฆา ได้แก่ นิทฺทุกฺขา - ไม่มีทุกข์
ภาวนาว่า "(สพฺเพ สตฺตา) สุขี อตฺตานํ ปริหรันตุ - ขอ
สัตว์ทั้งหลายทั้งปวงจงเป็นผู้มีความสุขรักษาตนอยู่เถิด" นี้ก็เป็น
อัปปนาอันหนึ่งได…
ในการทำเมตตาภาวนา ผู้ปฏิบัติสามารถอธิษฐานให้สัตว์ทั้งหลายมีความสุขและปราศจากเวร โดยแบ่งเป็นคำอธิษฐาน ๕ ประการ เช่น ขอให้สัตว์ไม่มีเวร, ไม่มีความบีบคั้น, และไม่มีทุกข์ นอกจากนี้ยังมีคำอธิษฐานอีกมากมายท