อารมณ์สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 15 / 16

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดดิน…

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำสมาธิ โดยการนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างสภาวะสงบและเข้าถึงความรู้สึกสบายทั้งทางกายและใจ การน้อมสติในขณะที่ทำสมาธิจะช่วยให้เกิดความสงบอย่างแท้จริง สามารถเริ่มต้นก

…น จนเหมือนกับว่า ดวงนิ มิตเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิ มิตนั้นอันตรธานหายไป ก็ต้องนึกเสียงนไอว่างอารมณ์สบาย แล้วนึกนิมิตนั้นขึ้นใหม่แทนดวงเก่า หรือเมื่อ นิมิตนันไปปรากฎที่อื่น ที่มีใศจศูนย์กลางกายให้ค่อยๆ น้…

การสร้างความรู้สึกที่พร้อมทั้งกายและใจเพื่อเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบสุขให้ดียิ่งขึ้น โดยเริ่มจากการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ทำให้จิตใจสงบ ก่อนที่จะเคลื่อนไปสู่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และค่อยๆ นึกดวงแก้

…สาร์ทำภารกิจต่าง ๆ ส่วนวันอาทิตย์นี้สมาธิร่วมกับวัดพระธรรมกาย “หลวงพี่สอนการนั่งสมาธิ ให้ตั้งให้ได้ อารมณ์สบายเป็นเบื้องต้น หลายคนมีผลการนั่งดี โล่ง โปร่ง เบาสบาย รู้จักความสุขภายใน ใจเย็น ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น…

ในบทเรียนนี้ ผู้เข้าร่วมคอร์สกว่า 1,000 คนได้นั่งสมาธิกับหลวงพี่ ซึ่งสอนให้ตั้งจิตให้เบาและสบาย เพื่อรู้จักความสุขภายใน ท่ามกลางความกดดันจากการแข่งขันในเมืองใหญ่ นอกจากนี้ ยังมีการอบรมถึงคุณธรรม 5 ประ

ให้พยายามรักษาอารมณ์สบาย เก็บเกี่ยวความสบายทุกๆ รอบที่นั่ง และในที่สุดมันก็จะมีผลในตอนหลัง ผลจะเกิดขึ้นอย่างง่ายๆ โดยที่เราไ…

อารมณ์ดีและอารมณ์สบาย เป็นอุปกรณ์สำคัญ ที่ทำให้สติและสบายของเรา เป็นไปได้อย่างต่อเนื่อง ๒๒ กันยายน พ.ศ. ๒๕๘๕

แล้วทั้งวัน เราได้รักมา อารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์สบายหรือเปล่า ได้แบ่งใจไว้ภายในหรือไม่ นี่คือสิ่งที่เราต้องมาดูตัวเอง แล้วก็ปรับปรุงแก้ไขกันไป ๑ มิถุนา…

ถ้ามีออ...ก็ยับ ง่วง...ก็ปล่อยให้หลับ ถ็นิ้ง...ก็ลืมตา แล้วก็ กากในใหม่ ปรับหอารมณ์สบาย เดียวก็ได่ ๑๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๓

สำหรับคนที่นั่งแล้วเครียด ต้องไปฝึกสร้างอารมณ์สบาย ๆ พยายามนึกสิ่งที่ทำให้สบายใจ เวลานั่งอย่าไปตั้งใจมาก ค่อย ๆ คลี แล้วคลาย แล้วก็สบาย เดียวก็nikได้ …

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิ…

บทนี้อธิบายวิธีการสร้างนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส โดยเริ่มต้นจากการมีอารมณ์สบายและค่อยๆ นึกถึงนิมิตนี้ที่ศูนย์กลางกายในขณะที่ภาวนา คำว่าจิตตั้งใจและความสงบเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถ…

…ป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับความ อัน เมื่อมนิทดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ นับนิ้วมือจนเหมือนกับว่าดวงนิทเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิทดวงนั่นคงหายไป ก็ไม่ต้องเสียใจ ให้ว…

สมาธิ คือ ความสงบและสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามพระ teachings ที่เผยแพร่โดยพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ได้ระบุถึงขั้นตอนการเตรียมตัวและการปฏิบัติหลากหลายอย่าง เช่น การ

…รียนมากกว่า 300 คน บรรยากาศของการนั่งสมาธิสดใสด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะของเด็ก ๆ ทุกคนมีความสุข ได้อารมณ์สบายจากการนั่งสมาธิวันเดียวกันนี้พระอาจารย์ได้ไปเจาะพระอาจารย์พวกเขาอย่างใจจดใจจ่อในบทสนทนาที่สนุกสนานแล…

เซบัสเตียน เจ้าของโรงเรียนที่มุ่งมั่นในการสอนสมาธิให้เด็กและผู้ใหญ่ มีการจัดกิจกรรมเพื่อเด็กนักเรียนกว่า 300 คน และโปรแกรมอบรมสำหรับผู้ทำงานที่ Casa Del Agua ในเอลซัลวาดอร์ โดยมีพระอาจารย์มาช่วยสอนและ

…าย: เมื่อก่อนตอนลูกฝึกใหม่ ๆ นั่งในรอบก็จะเพ่งโดยที่ไม่รู้ตัว ทำให้กดใจเป็นนิสัย มีความชัด แต่ไม่ได้อารมณ์สบาย แต่พอฝึกนอกกรอบ แตะ ๆ ใจไว้ตรงกลาง หลุดบ้าง ติดบ้าง แต่อารมณ์ เวียนอยู่ที่ศูนย์กลาง ทำให้ลามานั่งใน…

บทความนี้พูดถึงการสร้างบรรยากาศในการปฏิบัติธรรม โดยเน้นที่การนึกถึงดวงแก้วหรือองค์พระอยู่เสมอ เพื่อให้ใจมั่นคงและไม่ฟุ้งซ่าน การช่วยกันสนับสนุนในการปฏิบัติธรรมเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งจะช่วยให้เกิดความรู้

…น้ำ ทำแล้วใจนุ่มนวลขึ้น เป็นการฝึกให้ตัวเองมีสติอยู่กับปัจจุบัน ทำให้ใจในอกรอบได้ดีขึ้น นั่งสมาธิได้อารมณ์สบาย” ได้อย่างนี้ดีมาก ส่วนอุบายกคนนี้ ผลอประเดี๋ยวเดียว อายุ ๔๕ แล้วนะ เขียนผลการปฏิบัติธรรมได้สุดยอดเล…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการนั่งธรรมะ การฝึกจิตใจ เพื่อให้ได้ผลในด้านจิตใจและสติ ปรัชญาเบื้องหลังการรักษาศีลธรรม การสร้างวัดและการส่งเสริมการบวชพระ เพื่อฟื้นฟูพระพุทธศาสนาในสังคมซึ่งมีพระอาจารย์ชั้น

…กคนนี้แค่แตะใจเบา ๆ อย่างมีความสุข ก็เห็นจุดเล็กใส พอจากส่วนก็เห็นองค์พระ ดีจังเลย จุดวางใจแล้วเกิดอารมณ์สบายมีทุกคน เพียงแต่เราต้องหา ตำแหน่งที่เราวางใจแล้วสบายให้เจอ เป็นไปไม่ได้ที่ไม่มีจุดวางใจแล้วรู้สึกสบา…

บทความนี้กล่าวถึงการสร้างต้นไม้แห่งศรัทธาโดยการปลูกฝังให้เด็ก ๆ มีความเชื่อมั่น โดยเฉพาะเด็กชายจำนวนหนึ่งล้านคน ผ่านโครงการบวชและการปฏิบัติธรรม รักษาไว้เป็นอุทยานแห่งศรัทธา ซึ่งสามารถขยายแนวความคิดนี้

… น้อมนึกอย่า งสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่าน อีกเมื่อมิดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ นั่งนิ่งนั้นจนเหมือนกับว่าวัตถุนิยมเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิยมดับอนาถมาแล้ว ไปไม่บ่อยเสียอย…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีคำสอนจากพระเมฆมงคลเทพมุนีที่แนะนำนำวิธีฝึกสมาธิอย่างง่ายผ่านการกราบพระรัตนตรัย การนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง และการน้อมจิตไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้จิตใ

…้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๕. นักกำหนดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกายให่วงอารมณ์สบาย ๆ นับนิ้วมือจนเหมือนกับว่าดาวนิ มิเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิเตนี้ก็คราบหายไป ก็ไม่ต้องเสียใจ ใ…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สร้างได้เอง เป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา วิธีการฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและการรักษาศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบายแล้วระลึกถึงความดีของตน ว

…แต่ต้องให้หลังโง่ลงหลับพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตายหรือบวมคั่ง แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นิเทศากนิมิตเป็น "ดวง…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นด้วยตนเองโดยปฏิบัติตามคำแนะนำของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย, การระลึกถึงความดี, การนั่งขัดสมาธิ, และการมุ่งมั่นสู่ความสงบ

… แต่ยิ่งให้หลังโค้งงอหลังด้านพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บึมกล้ามเนื้อหรือขนดคี แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิ่งเป็น “ดว…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้โดยตนเอง ตามข้อปฏิบัติในพระพุทธศาสนา โดยวิธีการฝึกสมาธิที่เสนอโดยพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนการเตรียมตัว เตรียมใจ การนั่งขัดสมาธิ

…เคร่ง แต่อย่าให้ลงโค้งหลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบกล้ามเนื้อทหรอมหดรัด แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทุกทั้งกายและใจ ว่ากำลังเข้าสู่ความสงบสุขอย่างงัย 4. นึกกำหนดดินเป็น "ดวงแก…

…ิและปัญญา ในการฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบพระขอพรและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘. ตามมาด้วยการนั่งขัดสมาธิและกำหนดอารมณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึงเครียด โดยนึกถึง ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่เป็นกลางในการฝึก และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กล…

…กับรังเกียจแล้วให้หลังโง่งอหลังตาเฉียบกล้ากับกลังพักผ่อน ไม่มีกล้ามเนื้อหรือขนควัดแล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งก้างและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความแห่งความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิริม…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการสร้างความสงบและความสุขในชีวิตโดยการปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ผ่านขั้นตอนที่ชัดเจน เพื่อเตรียมตัวทั้งกายและใจ เช่น การกราบพระรัตนตรัย การสมาทานศีล และการนั่งขัด