อารมณ์สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 16 / 16

…่ำให้หลังโล่งงอ หลับตาพอสมควรคลายกับกล้ามเนื้อพักผ่อน ไม่มีบีกล้ามเนื้อหรอมหัวคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างแน่วแน่ 4. นิเทศกำหนด…

วิธีฝึกสมาธิเป็นการสร้างปฏิบัติเพื่อให้เกิดความสงบและความรู้สึกดีในชีวิต การเริ่มต้นด้วยการกราบขอพรพระรัตนตรัยแล้วสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อความมั่นคงในคุณงามความดี การนั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมาะสมและการต

…เคร่ง แต่อย่าให้ลงโค้งหลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบกล้ามเนื้อทหรอมหดรัด แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทุกทั้งกายและใจ ว่ากำลังเข้าสู่ความสงบสุขอย่างงัย 4. นึกกำหนดดินเป็น "ดวงแก…

…ิและปัญญา ในการฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบพระขอพรและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘. ตามมาด้วยการนั่งขัดสมาธิและกำหนดอารมณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึงเครียด โดยนึกถึง ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่เป็นกลางในการฝึก และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กล…

…รียนมากกว่า 300 คน บรรยากาศของการนั่งสมาธิสดใสด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะของเด็ก ๆ ทุกคนมีความสุข ได้อารมณ์สบายจากการนั่งสมาธิวันเดียวกันนี้พระอาจารย์ได้ไปเจาะพระอาจารย์พวกเขาอย่างใจจดใจจ่อในบทสนทนาที่สนุกสนานแล…

เซบัสเตียน เจ้าของโรงเรียนที่มุ่งมั่นในการสอนสมาธิให้เด็กและผู้ใหญ่ มีการจัดกิจกรรมเพื่อเด็กนักเรียนกว่า 300 คน และโปรแกรมอบรมสำหรับผู้ทำงานที่ Casa Del Agua ในเอลซัลวาดอร์ โดยมีพระอาจารย์มาช่วยสอนและ

…สาร์ทำภารกิจต่าง ๆ ส่วนวันอาทิตย์นี้สมาธิร่วมกับวัดพระธรรมกาย “หลวงพี่สอนการนั่งสมาธิ ให้ตั้งให้ได้ อารมณ์สบายเป็นเบื้องต้น หลายคนมีผลการนั่งดี โล่ง โปร่ง เบาสบาย รู้จักความสุขภายใน ใจเย็น ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น…

ในบทเรียนนี้ ผู้เข้าร่วมคอร์สกว่า 1,000 คนได้นั่งสมาธิกับหลวงพี่ ซึ่งสอนให้ตั้งจิตให้เบาและสบาย เพื่อรู้จักความสุขภายใน ท่ามกลางความกดดันจากการแข่งขันในเมืองใหญ่ นอกจากนี้ ยังมีการอบรมถึงคุณธรรม 5 ประ

…อย่าให้หลังโยง หลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อก็นวดหรือบดเคี้ยว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิ่งเป็น…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขให้แก่ตนเองตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสิโล) โดยเฉพาะการตั้งสติสมาธิและปัญญาในการดำรงชีวิต ในการฝึกสมาธิเบื้องต้น ผู้ฝึกควรเริ่มจากการเตรียมจิตใจด้วยการกระทำที่ดี

…แต่อย่าให้หลังโค้งหลับตาพอสบาย คลายๆ กับลำพังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตำหรือบวมตัว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิม…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิอย่างเบื้องต้นซึ่งค้นพบได้จากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทฺโท) ซึ่งประกอบไปด้วยขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อสร้างความสงบทั้งภายในและภายนอก ตั้งแต่การกราบบูชาพระรัตนตรัย การหนุนให้สติสู

…ม่รวย แต่ย่ำให้หลังคงรองหลับทพอสบายคล้ายกับก้อนพักผ่อน ไม่มีบิลกล้ามเนื้อคอหรือบ่า ควรตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งท้องและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่วาจะแห่งความสงบสบายอย่างตั้งใจ นั่งกลมกลืนเป…

สมาธิคือความสงบสุขที่สร้างได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา โดยอธิบายถึงวิธีการฝึกสมาธิ 5 ขั้นตอน ได้แก่ การกราบสักการะพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่ถูกต้อง, การกำหนดดวงแก้วกลางใจ, และการมีสมาธิในการนึกถ

…ต่อย่าให้หลังโก่ง หลังตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบิบบิ้นเนื้อดาหรือขวดดี้ แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่อาณาจักรแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นิกลกำหนด…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสงบสุขในชีวิต โดยนำเสนอวิธีการปฏิบัติตามหลักธรรมของพระพุทธศาสนา ซึ่งรวมถึงการบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดีในอดีตและอนาคต และวิธีนั่งสมาธิจนเข้

…เกร็ง แต่ให้หลับตาโง่งหลับพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือตัวดั้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ว่าแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นึกเหมือนดวง…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีฝึกสมาธิจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งประกอบด้วยการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งสมาธิอย่างถูกต้อง และวิธีสร้างความสงบใจ โดยเริ่มจากการเตรียมตัว เตรียมใจ สื่อสารกับคุณงามความดีในอดีตและ

…้หลับตาแล้วปล่อยจิตหลับพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตลอดหรือบวมคั้ว แล้วตั้งใจมนัส วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนนิมิตเป็น "ดวง…

สมาธิเป็นวิธีการสร้างความสงบและสุขในชีวิต เริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ส่งผลให้คุณธรรมมั่นคง นั่งในท่าที่สบาย ปล่อยจิตใจ ผ่อนคลาย สร้างภาพในใจเป็นดวงแก้วกลมใสและน้อมนึกไปอย่างสบาย

…ับเกร็ง แต่ให้หลังโค้ง หลังดพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลดดัด แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบอย่างยิ่ง 4. นิเทศนิมิตเป็น “ด…

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง การฝึกสมาธิเบื้องต้นประกอบด้วยการบูชาพระ, สร้างความดีในใจ, นั่งในท่าที่เหมาะสม และนิเทศนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส โดยมีพระมงคลเทพมุนีเป็น

…ง แต่ให้นั่งหลังตรง หลับตาพอสมควรคล้ายกับกางสักพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือบวมตัว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะกำลังจะเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น "ดวง…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างได้เอง โดยพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีปฏิบัติที่ง่ายดาย ได้แก่ การกราบขอพรพระรัตนตรัย การนั่งพับเพียบ สร้างความคิดดี และการนั่งขัดสมาธิให้ถูกต้อง รวมถึงการท

…ง แต่ย่อยให้หลังโค้งลง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือละครัว แล้วตั้งใจนับ วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกให้คำเป…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้เอง การฝึกสมาธิควรเริ่มจากการกราบขอพรรัตนตรีเพื่อตระเตรียมจิตใจ แล้วสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ต่อมาให้นั่งในท่าสบายแล้วนับอารมณ์หายใจ โดยมุ่งเน

…ยนจบมาทำงานแล้ว ถ้ามีโอกาสจะหาเวลาไปบำเพ็ญบาต ไปปฏิบัติธรรมบ่อย ๆ ไปแล้วมีผลค่ะ ได้พักสมอง พักใจ ได้อารมณ์สบาย พร้อมที่จะกลับไปทำงานต่อ เขาพรรษานี้ก็ยังสมาธิไว้ในใจแล้วค่ะ" สมาธิทำให้ดีขึ้นดีค่ะ มากมาย เปลี่ยนย…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถตั้งสติและมีสมาธิในการทำงานได้ดีขึ้น โดยทำให้มีความสุขและลดความเครียด นอกจากนี้ ยังช่วยพัฒนาความทรงจำให้ดียิ่งขึ้น เช่น ในช่วงเวลาที่มีการสอบหรือจำบทเรียน

ทําไม..อาตมาจึงสนใจ การฝึกลสมาธิ ? ทุกสิ่งมืออยู่แล้วที่กลางกาย เพียงทำใจหยุดนิ่งนิ่งเดียวก็มา แม้อารมณ์สบายที่กำลังแสวงหา เชื่อถือหนาว่าเหลือเชื่อ..แต่ก็จริง (ตะวันธรรม) "สิ่งแรกที่ทำให้อาตมามีความรู้สึกว่า…

ในบทความนี้ อาตมาสนใจการฝึกลสมาธิซึ่งเป็นช่องทางสำคัญในการพัฒนาจิตใจและคุณภาพชีวิต จากการศึกษาและวิจัยพบว่า สมาธิช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางจิตใจ ทำให้เราจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น และสามารถเข้าใจผู้อื่นได

…ร็ง แตะให้หลังโงงหลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อท่อตามร่างคดี แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิตเป็น “…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางของพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนที่ชัดเจนเพื่อสร้างความสงบภายใน ตามหลักการคือ การกราบขอบพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบาย และการนึกถึงนิมิตที่ดี โดยข

…แนะนำให้หลังโก่ง ตื้นตาโพลงบ่อยคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบึลลามเนื้อหรือตามมวลคว้า แล้วตั้งใจนั่งวางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ กำลังจะเข้าไปสู่ความแห่งความสงบสุขอย่างยั่งยืน 4. นึกกำหนดนิมิ…

สมาธิ คือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขอย่างยั่งยืนที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการปฏิบัติตามหลักพระพุทธศาสนา พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ได้สอนวิธีการฝึกสมาธิที่ได้แก่การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การน

… ๗ ศูนย์กลางกายระหว่างส้นเท้า 2 นิ้วมือ องค์เมนิเมื่อมินดวงแก้วกลมใสบริสุทธิ์แล้ว ณ กลางกาย ให้รวบอารมณ์สบายๆ กันมิตินั้น จนเหมือนกับว่าดวงมิติมีเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์หากดวงมิตินั้นเกิดอันตรธานหายไป ก็ไม่ต้อง…

บทความนี้เน้นถึงการตั้งจิตและวิธีการเรียนรู้เกี่ยวกับดวงธรรมจากพระไตรปิฎก ผ่านการอธิบายฐานที่ตั้งจิตทั้ง 7 ฐาน ตั้งแต่ปาทะช่องจมูกไปจนถึงศูนย์กลางกาย และการระลึกถึงนิิมิตที่สามารถทำได้ในสถานที่ต่าง ๆ