อารมณ์สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 13 / 16

ทุกสิ่งมืออยู่แล้วในกลางกาย แม้อารมณ์สบายที่กำลังแสวงหา แค่ทำใจหยุดนิ่งนิ่งเดียวก็มา เชื่อเถิดหนามมันเหลือเชื่อแต่เป็นจริง ตะวันธรรม

…้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๕. นักกำหนดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกายให่วงอารมณ์สบาย ๆ นับนิ้วมือจนเหมือนกับว่าดาวนิ มิเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิเตนี้ก็คราบหายไป ก็ไม่ต้องเสียใจ ใ…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สร้างได้เอง เป็นสิ่งที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา วิธีการฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและการรักษาศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบายแล้วระลึกถึงความดีของตน ว

…้หลังไหล่ลง หลับตาพอสมควรคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อด้านข้างหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่สภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิ…

…ที่ถูกต้อง ดังนี้ นึกถึงดวงแก้วกลางใส แล้วให้นั่งนิ่งเพื่อเข้าสู่ความสงบ เมื่อมีนิมิตเกิดขึ้น ให้วางอารมณ์สบาย หากนิมิตมาหยุด ให้รวมสติไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิมิต จนพบความสงบ นี่คือการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่จะช่ว…

ผลการปฏิบัติธรรม ธรรมทายาทหญิงรุ่น 30 รุ่นสำเร็จธรรม..ด้วยอารมณ์สบายๆ เรียนเรียงจากอาการโรงเรียนอนุบาลในฝันวิทยา ธรรมทายาทหญิง อรปรี ย กิจเจิดนา (น้องอานามิ) ภาพจากฉา…

น้องอานามิ หรือ อรปรี ย กิจเจิดนา อายุ 19 ปี ได้เข้าร่วมโครงการอบรมธรรมทายาทหญิงรุ่นที่ 30 ซึ่งทำให้เธอมีประสบการณ์ที่มหัศจรรย์ผ่านการนั่งสมาธิ โดยได้เห็นดวงแก้วและองค์พระใสกลางท้อง ซึ่งสร้างความสุขแล

…จนหมดเวลา พอลสิทธแล้ว ถ้านึกถึงดวงแก้ว ก็จะมีดวงแก้วอยู่ที่ศูนย์กลางกาย และไม่ท้ออะไร อาตมา จะทำด้วยอารมณ์สบาย เอาใจไปไว้ที่ศูนย์กลางกายเสมอ ทำให้นึกถึงดวงแก้วได้ง่าย ๆ เห็นได้เรื่อย ๆ มีความสุขมาก ๆ ทั้งวัน อา…

ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ในการสร้างบารมีที่วัด รวมถึงการเป็นอาสาสมัครและความตั้งใจในการบวชตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กจนถึงวัย 37 ปี ที่ซึ่งเกิดการฝึกปฏิบัติธรรมจนเห็นแสงสว่างเล็กๆ ในศูนย์กลางกาย การนั่งสมาธ

…ต่ให้นั่งหลังตรงกล้ามเนื้อท้องกล้ามกับกึ่งสักพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อคอหรือข้อมือ แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ความแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิม…

บทความนี้อธิบายวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ง่าย โดยเริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัย และสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อยึดมั่นในคุณธรรม จากนั้นทำการระลึกถึงคุณงามความดีในอดีตและอนาคต การนั่งขัดสมา

…็ง แต่ให้หลังไหล่กดหลับพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อท้องหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจแน่ม วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นิเทศกำหนดนิมิตเป็น …

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ วิธีฝึกสมาธิประกอบด้วยการบูชาพระรัตนตรัย, สร้างการตั้งใจดี, นั่งขัดสมาธิ และกำหนดนิมิตเพื่อเข้าสู่ภาวะความสงบ ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ง่ายตามคำสอ

…แต่ยกให้หลังโง่งหลับตามสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจนมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ ว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นิกรมหนนมเป็…

สมาธิเป็นความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นข้อปฏิบัติในพระพุทธศาสนาที่ช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่มีความสุขและมีสติปัญญา โดยเริ่มจากการตั้งจิตให้มั่นคงด้วยการสมาทานศีลและนั่งสมาธิในท่าที่ส

…้อมให้หลังโก่งหลังผิดพอสบายคล้ายกับกัลยานั่งพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อทดหรือขดตัว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกล…

…ะรัตนตรัย, สมาทานศีล, ตั้งใจนั่งขัดสมาธิ และนึกกำหนดนิมิตเพื่อเข้าสู่ความสงบ โดยมีเคล็ดลับในการสร้างอารมณ์สบายและผ่อนคลายร่างกายผ่านการนั่งในท่าที่ถูกต้อง เพื่อให้เข้าสู่สภาวะสมาธิอย่างเต็มที่และเห็นคุณค่าของกา…

… น้อมนึกอย่า งสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่าน อีกเมื่อมิดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ นั่งนิ่งนั้นจนเหมือนกับว่าวัตถุนิยมเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิยมดับอนาถมาแล้ว ไปไม่บ่อยเสียอย…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีคำสอนจากพระเมฆมงคลเทพมุนีที่แนะนำนำวิธีฝึกสมาธิอย่างง่ายผ่านการกราบพระรัตนตรัย การนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง และการน้อมจิตไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้จิตใ

…อยู่หลังโก่งหลัง คอสะบัดพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อลึกหรือบวมคล้ำ แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นิเทศก้านนิสิฏ…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกที่เป็นสุขซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยวิธีการต่างๆที่กล่าวถึงในพระพุทธศาสนา เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี และการนั่งสมาธิในท่าที่ถูกต้อง ตามคำสอนของพระคุณพระ

พุธที่ 23 มิถุนายน 2542 ถ้อยคำที่ได้ยินจากหลวงพ่อ จำแล้วรับมาบอกไว้ ถ้าสังเกตได้ดีๆ มักจะเกิดขึ้นตอนที่อารมณ์ของหลวงพ่อ สบายๆ อย่างเวลาท่านเดิน หรือฉันข้าวด่ม ถ้าฟังดูเผินๆ ก็เหมือนไม่มีอะไร แต่พอดัง

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การฟังคำสอนจากหลวงพ่อในวันพุธที่ 23 มิถุนายน 2542 ที่มักเกิดในขณะที่ท่านมีอารมณ์สบายๆ และการฝึกอ่านหนังสือ แม้ว่าจะรู้สึกไม่เก่งในการอ่าน แต่ยังมีการพยายามเล่าให้ผู้อื่นฟัง เพื่อให้เห็…

…นหนึ่งในชีวิตเสร็จไปได้ด้วยดี สาธุ! อาทิตย์ที่ 5 กันยายน 2542 ตอนเย็นอยู่ที่โรงบั๋น อากาศเย็น เกิดอารมณ์สบาย ๆ เพราะฝนเพิ่งหยุดตก หลวงพี่ปรีญาเมตตาชเชาให้ชม หลังฝนตกมีความสงบสุข มองดูกรงกระยางเกาะที่ยอดไม้ แล…

บทความกล่าวถึงประสบการณ์ทำงาน的重要และการมองโลกในแง่ดี โดยเน้นถึงความสำคัญของสิ่งที่มีอยู่ในชีวิต เช่น ดวงตา มือ เท้า และหัวใจ นอกจากนี้ยังพูดถึงการร่วมมือกันในอนาคตของน้อง ๆ ที่จะมาช่วยงาน พร้อมกับคุณสม

… แต่ให้ให้หลังโก่ง หลับตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อหรือตะบึงดดด แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความแห่งความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดฌานเป็…

สมาธิหมายถึงความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี เริ่มด้วยการกราบพระรัตนตรัยและทำสมาธิกับความดีที่กระทำมา จากนั้นนั่งในอริยบทที่ถูกต้องเพื่อนำคว

…แต่ย่ำให้หลังโค้งหลังดาดพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อท้องหรือตัวคัด แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดว…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ทุกคนสามารถปฏิบัติตามได้ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อเตรียมตัวทางจิตใจ จากนั้นนั่งให้สบายและระลึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ สุดท

…ลังผักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อทดลองคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อหรือบวมคิ้ว แล้วตั้งใจมุ่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิรมิ…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยนำไปสู่ความสงบและความเป็นสุข การปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนีคือการสร้างนิสัยในการนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการอบขนพระรัตนตรัย นั่งในท่าที่สบาย บริกรรมถึงคุณงามความดี และใช้ภาพ

…็ง แต่ย่อลงหลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลมหายใจ แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต…

สมาธิเป็นแนวทางการทำให้จิตใจสงบและสุขสงบตามที่พระพุทธศาสนาเสนอ การฝึกสมาธิเบื้องต้นสามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบายและหายใจเข้าออกอย่างเป็นธรรมชาต

…กคนนี้แค่แตะใจเบา ๆ อย่างมีความสุข ก็เห็นจุดเล็กใส พอจากส่วนก็เห็นองค์พระ ดีจังเลย จุดวางใจแล้วเกิดอารมณ์สบายมีทุกคน เพียงแต่เราต้องหา ตำแหน่งที่เราวางใจแล้วสบายให้เจอ เป็นไปไม่ได้ที่ไม่มีจุดวางใจแล้วรู้สึกสบา…

บทความนี้กล่าวถึงการสร้างต้นไม้แห่งศรัทธาโดยการปลูกฝังให้เด็ก ๆ มีความเชื่อมั่น โดยเฉพาะเด็กชายจำนวนหนึ่งล้านคน ผ่านโครงการบวชและการปฏิบัติธรรม รักษาไว้เป็นอุทยานแห่งศรัทธา ซึ่งสามารถขยายแนวความคิดนี้

…ร็ง แต่ให้อยู่หลังโง่งหลับตามสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือมดครี แล้วตั้งใจมุ่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่อารมณ์แห่งความสงบอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิกรมเ…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำของพระมงคลเทพมุนี เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย, สมาทานศีล, นั่งในท่าที่พอดี, และนึกกำหนดนิกรมเป็นดวงแก้วกลมใสเพื่อเข้าสู่คว

…่ผ่อนให้หลังโด่ง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อท้องหรือมวนคิ้ว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าไปสู่วาระแห่งความสงบเยือกเย็น ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวง…

สมาธิเป็นความสงบที่เราสร้างขึ้นเอง โดยมีขั้นตอนต่าง ๆ ที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ เริ่มจากการบูชาและสมาทานศีล ก่อนนั่งในท่าที่สบาย ทำใจให้สงบ ระลึกถึงความดีที่ทำในอดีตและตั้งใจทำต่อไปในอนาคต ปิดตาฝึกนึก