เดิน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 21 / 137

…ม้ในขณะเลิกนั่งสมาธิแล้ว ก็ให้นึกถึงดวงแก้ว หรือ องค์พระนี้บ่อยๆ ในทุกอิริยาบถ ในทุกกิจกรรม นอน ยืน เดิน เข้าห้องน้ำ ล้างหน้า เปลี่ยนฟัน อาบน้ำ รับประทานอาหาร แต่งตัว ขับรถ นักธรรมดาๆ แต่บ่น้อยๆ เพื่อให้จ…

บทความนี้เกี่ยวกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะลงไปถึงปลายเท้า โดยเริ่มจากการนั่งด้วยท่าทีที่สงบและยิ้ม ทำให้จิตใจแจ่มใสและไร้ความกังวล ให้สามารถปล่อยวางจากความผูกพันต่าง ๆ จากนั

…ตความสุขแล้ว ก็จะพบกับความสุขที่แท้จริง ที่มนุษย์ต่างแสวงหา คือ หลับก็เป็นสุข ตื่นก็เป็นสุข นอน ยืน เดิน ก็เป็นสุข สุขโดยไม่เลือกเวลา และสถานที่ ความสุขที่แท้จริงเช่นนี้ จะเกิดขึ้นได้เมื่อใจหยุดนิ่งเท่านั…

การฝึกสมาธิช่วยให้เราพบกับความสุขที่แท้จริงโดยไม่ต้องเลือกเวลาและสถานที่ เมื่อใจหยุดนิ่งจะสามารถบรรลุถึงสภาวะสุขที่ยั่งยืนและหลุดพ้นจากทุกข์ นอกจากนี้ การทำจิตให้ผ่องใสไกลจากกิเลสจะนำเราไปสู่สวรรค์ได้

…เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ้นั่งดีด อยู่ยามที่ตั้งจิตไว้ที่อื่นเป็นอุปก ให้ตั้งใจบริการภาพภาวนาพร้อมกันนักถึงบริการนิม…

การฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิชชาธรรมกายช่วยให้เกิดความสงบใจและคุณภาพของจิตใจที่ดีขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับลมหายใจ เข้าใจการกำหนดจิตที่ศูนย์กลางกายและการสร้างนิมิต ทางการฝึกนี้นำไปสู่ความสุขและการผ

…่าง มี สิ่ง ที่ เ สี ยงา ย กว่าที่ เ ชีวิ ต นี้ คิดออก เ มื่อ ไร ก็ เ สี ยงา ย แทบทุกครั้ง ที่ เ รา เดิน ทาง "โลกี เท เชือ น" เ กาะจากวิถี สารพัดที่เรือง ทำได้ในแต่ละ วันอังคาร นั้นก็เฉพาะนิ ส อง มิ ลลิออ…

…ิดและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ผ่านวรรณกรรมชิ้นนี้ โดยที่เนื้อหาไม่ละทิ้งความเป็นจริงในการเดินทางในชีวิต

ภาพแสดงที่ตั้งจุดทีี่ 7 ฐาน รุ่น 1 ยืน/เดิน/นั่งสมาธิ รุ่น 2 นอน/ ผ่อนคลาย รุ่น 3 สัมผัส/รู้สึก รุ่น 4 ปฏิบัติธรรม วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๒๕๔

… 2. อยากออกห้า คือ ให้ใจเป็นกลาง ประคองสติ มีผลออกจากบริจากรามารรวามและรบปรัศรามารรวามอ่อนมืดใน นอย เดิน นอน หรืองย อย่าย้ายฐานตั้งดังจุดในให้ร้อนเป็นขาด ให้ใจวาบปรงความรบกวน พร้อมเบิกตึงรบสงครามใน ลุกได้…

เนื้อหานี้มุ่งเน้นการนำเสนอข้อควรระวังเกี่ยวกับการใช้กำลังและการควบคุมอารมณ์ในชีวิตประจำวัน การบริหารสติเป็นสิ่งสำคัญ และการปล่อยใจให้เป็นกลางสร้างความสงบในจิตใจ การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดความสงบส

…ดุงด์ 5 ข้อ นี้เขาทำแน่นกันกระเจิง บท มวดยเกี่ยวกับการดันฉัสเกี่ยวจร้าง 1. อยู่ในอริยาบถ 3 คือ ยืน เดิน นั่ง ไม่อน ง่วงมากยืน เดินอย่างมากก็นั่งหลับแต่ไม่ยมอน ไม่ให้หลังแตะพื้น หมวดที่ 4 นี้มีข้อเดียว พว…

…น, การอยู่กลางแจ้ง, หรือการอาศัยในป่าช้า นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงพฤติกรรมปกติเช่น การนั่ง, ยืน, และเดินที่อาจต้องปรับเปลี่ยนเพื่อให้ถูกต้องกับหลักการของมรรค ด้วยการพิจารณาที่อยู่อาศัยที่ส่งผลต่อคุณภาพชีว…

…ดวงนี้ได้นาน ๓ เดือน ๗ เดือนก็มี บาง รูปปรารถนาตลอดชีวิต เช่น พระมหากัสสะปะ ท่านอยู่ในอริยาบท ๓ ยืน เดิน นั่ง ไม่นอนใดตลอดชีวิตโดยไม่ง่วงเลย พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงยกย่องว่าเป็น เอดทคะ คะในดงคุณ ทั้งหมดนี…

ในเนื้อหานี้พูดถึงการบำเพ็ญตบะในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มจากการรักษาดวงฤกษ์และการปฏิบัติธรรมเพื่อสร้างสมาธิ เช่น การอยู่ในอริยาบทสามประเภท การรายงานถึงพระภิกษุที่สามารถอยู่ในอริยาบทได้ตลอดชีวิตได้แก่ พระ

…นทางแห่งมรรคผลนิพพาน การละลึกถึงมิตดวงสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือเขทำการกิจใด ๆ ขอแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งไม่บังคับ…

มงคลชีวิต ๑๙๑๙ สอนเกี่ยวกับการสร้างสมาธิและความรู้สึกสงบผ่านการมีมิตดวงในกลางกาย โดยการนำมิตดวงเข้ามาที่ศูนย์กลางอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่นเดียวกับดวงดาวที่ตั้งอยู่ที่กลางดวงมิติเดิม เป้าหมายคือการเข้าถ

…การประกอบความเพียรเครื่องดื่มอยู่ ซึ่งหมายถึงการเจริญภาวนาอย่างต่อเนื่องในทุกวิธีบำบัด นั่ง นอน ยืน เดิน ตลอดทั้งวันทั้งคืน เพื่อมุ่งปราบกิเลสให้หมดสิ้นไปอย่างเด็ดขาด อย่างไรก็ตาม ผู้ที่จะประกอบความเพียรไ…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกจิตเพื่อการดำรงชีวิตที่สงบและมีสุขภาพดี โดยเน้นสามแนวทางหลัก ได้แก่ การสำรวมอินทรีย์เพื่อควบคุมใจไม่ให้ติดสิ่งรอบข้าง, การบริโภคอย่างมีปัญญาไม่ให้เกินความจำเป็น, และการประกอบค

…เข้ามาวัด แมไม่ได้พบท่าน แต่ได้เห็นพระภิกษุ เห็นสามเณร อยู่ในอาการสำรวมทั้งการงง การหนีบ งอ ยีบ ยืน เดิน นั่ง สารรวมอยู่ในอวัยวะ และยังได้เจอความสะอาดของวัด ข้าวของทุกอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย ความเขียวสด…

วันพระถือเป็นวันที่สำคัญสำหรับพระภิกษุ สามเณร อุบาสก และอุบาสิกา ได้มีโอกาสทบทวนคำสอนและปรับฐิติจิตอย่างมีประสิทธิภาพ ในทุกๆ 15 วัน การประชุมช่วยให้ศีล 227 ข้อซึ่งเป็นหลักสำคัญยังคงอยู่ และได้รับการส่

…างแห่ง มรรคผลนิพพาน การระลึกถึงมิติสภาพสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจใดๆ ขอแนะนํา คือ ต้องทำให้สม่ําเสมอเป็น ประจําทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบร้อน ไม่…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่ดวงปฐมมรรคเป็นแนวทางสำคัญที่ช่วยให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต ส่งเสริมการตั้งใจบริกรรมภาวนา และการรักษาศูนย์กลางกายอย่างมีประสิทธิภาพ การปฏิบัตินี้สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ และ

…ราควรจะกำจัดความกลัวและความขลาด ที่เกิดขึ้นแก่เราในอิริยาบทที่เราเป็นอยู่นั้นๆ เสีย เมื่อเรากำลัง (เดิน) จงกรมอยู่ ความกลัวและความขลาด

เนื้อหานี้นำเสนอคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเกี่ยวกับความกลัวในสถานที่สงบและโดดเดี่ยว เช่น ป่า ซึ่งมีทั้งเหตุผลในการเกิดความกลัวและวิธีการจัดการกับมัน พระองค์ได้เล่าเรื่องการฝึกฝนตนเองในสถานที่ที่น่าสะ

…างนี้ก็ถือว่าใช่ ดือว่า หลับตาแล้วยังเห็นพระ ก็พยายามทำตรงนี้ให้คล่อง ทั้งหลับตา สัมผั นั่ง นอน ยืน เดิน ในทุกอิริยาบทูกกิจกรรมพยายามทำให้คล่อง บางที่สงสัยไปถามกันเองว่า พระของเธอเหมือนของฉันไหม และ ได้รั…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงพระธรรมกายซึ่งเป็นระดับลึกที่ใหญ่ที่สุดของพระพุทธศาสนา โดยการมีพระที่เหมือนกันในทุกคนเมื่อเข้าถึง จะสร้างความสุขและความสงสัยหมดไป ในการเห็นพระที่แท้จริงนั้น จะมีรายละเอียดที

…ยู่เป็นสุขในพนี่หรือภพไหน ๆ ถ้าเราเข้าสู่พระธรรมกายภายในตัวอ่ด สีแม่ ทังลักษณะ ลิ้มตา นั่ง นอน ยืน เดิน นั่งก็สว่าง ยืนก็สว่าง เดินก็สว่าง นอนก็สว่าง หลังตาสว่าง ลิ้มตาสว่าง จะทำภารกิจอะไรสว่างหมด อาบน้ำ…

การทำบุญด้วยใจที่เข้าถึงพระธรรมกายช่วยให้ชีวิตมีความสุขและสร้างบารมีอย่างต่อเนื่อง โดยการมีใจที่ผ่องใสและสะอาดเป็นรหัสผ่านสู่สุคติและโลกที่ปรารถนา บุญกุศลเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาทั้งในช่วงตื่นนอนและทำกิจกร

…่านี้เข้าไปอีกก็คือ ทำพระในตัวให้บังเกิดขึ้น กระทั่งเห็นท่านชัดใสแจ่ม ทั้งหลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน หากทะเมนลิ้มกิ้นพระติดแน่ อยู่กลางกาย อย่างนี้จะได้กำไรชีวิต เราเกิดมาในโลกนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อท…

บทความนี้พูดถึงการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าและการสั่งสมบุญบารมี เพื่อเข้าถึงพระนิพพานและประโยชน์ที่แท้จริงในชีวิต โดยเสนอวิธีการที่ง่ายและสามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน เช่น การทาน ศีล และภาวนา ซึ่งช่วยให้เรา

…ตลอดไม่ที่กี่มืดแล้ว ตื่นจากจักษาวาร์ ล้างหน้า ล้างตาเสร็จ หลับตาลืมตาอีกทีฉันแล้ว ไปล้างหน้าล้างตา เดิน exercise ทำวกวนไป หลับตาลืมต again แล้ว ฉันแล้วก็ไป exercise หน่อย ดูหนังสือ หนังหา ทำภาวนา ไป หลับ…

ในช่วงเวลาสั้นในการปฏิบัติธรรมระหว่างพรรษา มีการเน้นที่การศึกษาพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ความสำคัญ และวิธีการปฏิบัติธรรมเพื่อการบรรลุคุณธรรม เหตุการณ์ในชีวิตประจำวันของพระสงฆ์กับการปฏิบัติสมาธิบางครั้งอาจถู

…ะหย่อน ๆ หน่อยไม่ดึง นี่ความหมายของคำว่า สบาย สม่ำเสมอ ก็อาจทำให้ได้ทุกวัน ทุกอริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน หรือว่านั้นมากไปก็เอาแค่ 2 เวลา หลับตากับ ลิ้มตา หรือทยใจเข้า หายใจออก นี้ครูไม่ใหญ่ก็พยายามจะให้มั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตและการสร้างความสบายทั้งกายและใจ เปิดเผยวิธีการที่ง่ายและเข้าถึงได้ในการมองเห็นภาพในใจ และการฝึกให้ผ่อนคลายขณะทำกิจกรรมประจำวัน โดยมีวิธีการทำง่ายที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา คำ

…ความไม่ประมาท ต้องลุยกันสั้นั้น หันเหลากในการประพฤติปฏิบัติธรรมกันในทุกอธิษฐาน ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน กิน ดื่ม ทำ พูด คิด หยุด นิ่ง ลิ้มรส เห็นผิดเขา คุ้นเขา หรือทำการกิจอะไร ๆ ตาม ใจจะต้องไม่ลดจากศูนย…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการสร้างบารมีด้วยการปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน ให้จิตใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พร้อมกับการมีสติในทุกอิริยาบถ โดยอธิษฐานเพื่อเข้าถึงพระธรรมที่อยู่ภายในและส่งผลให้เกิดควา

…อยากหยุดเวลาเอาไว้ อย่างนั้น ไม่อยากลูก ไม่อยากออกจากสมาธิเลย แต่พอลืมตามแล้วองค์พระก็ยังอยู่ จะยืน เดิน นั่ง ก็ยังเห็นท่านติดอยู่ในใจ สง่างามอยู่ในใจตลอดเวลา "อดทนเราสิกล่าวตัวเองเปลี่ยนไปเป็นคนละคน เชื่…

ในบทประสบการณ์นี้ พระธรรมทายาทได้เผยความสงบสุขและการทำสมาธิที่ลึกซึ้ง ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการหยุด นิ่ง เฉย ในการเข้าถึงความรู้สึกของพระพุทธรูปที่บริสุทธิ์ การเปลี่ยนแปลงภายในจิตใจที่นำมาซึ่งสุขภา