เลือดลม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…าก็ต้องทำทั้งทีม เพราะฉะนั้น ช่วยกันจัดกิจกรรม Exercise ให้เหงื่อมันออก เป็นการขับของเสียออก ช่วยให้เลือดลมเดิน ได้สะดวก เพราะเรานั่งนานๆ เลือดลมมันไม่ เดิน เส้นติด เส้นยึด เอ็นเคร่ง ลมมันอั้น ลม มันหยาบ ใจก…

…แลสุขภาพที่สำคัญ โดยการทำกิจกรรมที่ส่งเสริมให้เหงื่อออก เช่น สุริยนมัสการและการออกกำลังกาย จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ลดอาการคัดจมูกและโรคแพ้อากาศ ทั้งนี้ความแข็งแรงของร่างกายสัมพันธ์กับจิตใจ ช่วยให้ผู้ปฏ…

๑๖๐ ชิงช่วง ขณะที่ยังแข็งแรง เราต้องชิงช่วงตั้งใจนั่งธรรมะในขณะ ที่ยังแข็งแรงอยู่นะ ชิงช่วงตอนที่เลือดลมเดินได้สะดวก อย่างนี้ หรือยังพอที่จะเดินได้สะดวก ถ้าเลือดลมเดินไม่สะดวก เส้นมันจะยึด เลือดลมเดินไม่ส…

…ทนี้กล่าวถึงความสำคัญของการชิงช่วงเพื่อการนั่งธรรมะในขณะที่ร่างกายยังแข็งแรง โดยชี้ให้เห็นว่าการดูแลเลือดลมและการเดินมีผลต่อสุขภาพ หากเลือดลมไม่สะดวกจะส่งผลให้ร่างกายมีปัญหา เช่น อักเสบ หรือเป็นมะเร็ง เมื่อร…

เราต้องชิงช่วงในขณะที่กล้ามเนื้อ เรายังยืดหยุ่น คือ ยึดไปแล้วมันหยุ่นกลับมา เลือดลมยังเดินดี แต่ถ้ายึดไปแล้วมันทึกอยู่ อย่างนั้น ไม่กลับมา มันไม่ไหวนะ อย่าลืมปรับ ให้พอเหมาะพอดี ให้เว…

…ธรรมะและออกกำลังกายมีความสำคัญในการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ ให้พยายามสร้างความยืดหยุ่นในกล้ามเนื้อและเลือดลมให้อยู่ในสภาพที่ดี คุณยายฯ เตือนหลวงพ่อว่าเมื่ออายุมากขึ้นอาจนั่งไม่ได้ ควรทำธรรมะให้ถือว่าเป็นส่วนห…

…าน แก้มท่านแดงผ่องใส อายุ ๘๐ ปีกว่า ยังปัดกวาดเสนาสนะ จับ ไม้กวาดอยู่ เหงื่อโทรมกาย แต่ดูท่านสดชื่น เลือดลมในตัวเดินดี เหงื่อโทรมกายแต่ดูสดชื่น ร่าเริง ๑๙๕

เรื่องราวเกี่ยวกับหลวงพ่อที่ไปวัดป่าทางเหนือและการพูดคุยธรรมะกับหลวงปู่องค์หนึ่งในป่าช้า ที่ท่านชอบอยู่เพราะความเงียบสงบ ทำให้เกิดความสุขและมีความสามารถในการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีอายุ ๘๐ ปี

…ให้ทั่ว 4. เมื่อพบว่ามีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เกร็งหรือเครียด ก็ให้ขยับเนื้อขยับตัว โดยกะคะเน ให้เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก 5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายให้หมด ตั้งแต่กล้ามเนื้อที่เปลือกตา กล้ามเนื้…

การมีร่างกายที่ตั้งตรงช่วยให้การโคจรของโลหิตและการหายใจสะดวกมากขึ้น เป็นการเตรียมตัวที่จะทำให้การหาศูนย์กลางกายง่ายขึ้น สำหรับการนั่งสมาธิ ควรมีการปรับท่านั่งให้เหมาะสม โดยนั่งขัดสมาธิและผ่อนคลายกล้าม

นั่งอย่างไรก็ได้ โดยมีจุดสำคัญอยู่ที่ว่าให้ท่านั่งอยู่ในอิริยาบถที่สบาย เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก แต่อย่าให้สบายเกินไปจนเป็นเหตุให้หลับ เช่น นั่งเหยียดขา หรือกึ่งนั่ง กึ่งนอน เพราะ…

ในบทนี้อธิบายถึงวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยเน้นการปรับร่างกายให้เหมาะสมเพื่อให้เลือดลมในร่างกายเดินได้สะดวก ไม่ควรนั่งในท่าที่สบายเกินไปจนหลับ โดยท่านั่งขัดสมาธิจะช่วยให้ใจเป็นสมาธิได้ง่…

…ตาให้ สรรพสัตว์ไม่มีประมาณ ถ้าทำทุกวันจนกระทั่งติดเป็นนิสัย ใจเราปลอดโปร่งเบาสบาย จิตใจสงบเยือกเย็น เลือดลมในตัว จะเดินได้สะดวก ส่งผลต่อเซลล์ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทำให้ ผิวพรรณวรรณะผ่องใสเสมอ

ในเนื้อหานี้ได้สอนว่าความโกรธและริษยาไม่ก่อให้เกิดผลดี แต่จะนำความเสื่อมเสียมาให้ตนเอง การฝึกใจให้หยุดนิ่งและการแผ่เมตตาให้กับสรรพสัตว์จะช่วยให้จิตใจสงบและทำให้สุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังกล่าวถึงพระนางโ

…ร่างกาย ตึงเกร็งหรือเครียด หลักสำคัญ คือ ต้องผ่อนคลาย ต้องสบาย ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี เพื่อให้ เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก จะได้ไม่ปวดไม่เมื่อย

การนั่งสมาธิเบื้องต้นเริ่มจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย เมื่อเสร็จแล้วให้นั่งขัดสมาธิ โดยมีการจัดท่าทางที่ถูกต้องและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีสมาธิ ก่อนที่จะเจริญสติไปสู่

…งเรียนรู้ไปทุกระบบ เป็นงานที่เราต้องทำ เมื่อทำแล้วนอกจากจะได้เรียนรู้ฐานแล้ว ยังทำให้ร่างกายแข็งแรง เลือดลมเดินสะดวก และเป็นการฝึกความมีระเบียบเก่าเราด้วย คนที่มีจรรยาความสะอาด มืออันสงสือคือ สิ่งสกปรกจะเข้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการที่ลูกเณรต้องมีหน้าที่ในการดูแลวัดและเรียนรู้ทุกระบบ ตั้งแต่ความสะอาดจนถึงการจัดการต่างๆ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับอนาคต เมื่อไม่มีหลวงพ่อแล้ว ลูกเณรจะต้องสร้างสรรค์สิ่งที่หลวงพ่อได

…ับการปฏิบัติธรรม ถ้าใครให้ความสำคัญกับคำถามของหลวงพ่อคอยดูนะ เดี๋ยวธรรมจะดี ลูกๆ ไปออกกำลังกายกันนะ เลือดลมจะได้เดินได้สะดวก เพราะเราต้องอาศัยภายหยาบเพื่อรองรับความละเอียดยิ่งของใจ คุณครูไม่ใหญ่

บทความนี้เน้นความสำคัญของการเก็บรักษาคำถามจากหลวงพ่อเพื่อนำไปสู่การพัฒนาตนเองและสร้างสำนึกในองค์กร โดยชี้ให้เห็นถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตและกายเพื่อรองรับการปฏิบัติธรรมอย่างมีประสิทธิภาพ ข้อความ

…ลินรัตน์ พิชชะกุลเกียรติ ตั้งแต่เด็ก ก็ร้องแง แม่ช่วยด้วย กายเริ่มป่วย ไม่สบาย ไปหาหมอ ปวดเมื่อยตัว เลือดลมติด ไม่รอรอ ต้องร้องขอ ยาบรรเทา กลายกังวล ตั้งแต่หัว จรดเท้า เรายึดหนอ เชื้อโรคคือ เติบโตได้ ทุกแห่ง…

บทความนี้กล่าวถึงแนวคิดที่ว่าร่างกายมนุษย์เป็นที่อยู่ของโรคต่างๆ และการทำความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพ การต้านทานโรคและความสำคัญในการสร้างบารมีในช่วงเวลาที่ร่างกายยังแข็งแรง รวมถึงการที่โรคสามารถเข้าโจมตี

ต้องจัดสรรเวลาออกกำลังกาย เลือดลมจะได้เดินได้สะดวก เราต้องอาศัยกายหยาบ รองรับความละเอียดของใจ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๕๖

…ูกแล้ว > วันศุกร์ที่ ๒๘ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๗ พอถึงอายุ ๘๐ ไม่ต้องมีใครมาทำอะไร ร่างกายก็จะเจ็บป่วยเอง เลือดลมเดินไม่สะดวก จะเป็นเองเลย หลังทานอาหารก็ต้องเดินย่อย ท้องจะได้ไม่ดี จะได้นั่งธรรมะได้นาน ๆ วันที่พระ…

การเกิดของพระผู้ปราบมารนั้นไม่ง่าย ต้องมีความมุ่งมั่นและความอดทนในการฝึกฝนธรรมะเพื่อให้เห็นพระภายใน การบูชาธรรมและประกาศคุณของท่านเป็นสิ่งสำคัญในเส้นทางการสร้างบุญและเชื่อมโยงกับพระผู้ปราบมาร ซึ่งในวั

…งพ่ออ่าน (พระลูกชาย: พระนัจจ์หลวงพ่อประกาศ จะปลิววอกหรือครับ) ใช้ตั้งใจเอาไว้ เพราะสังขารเป็นแบบนี้ เลือดลมไม่ดี ละเอียด ทำให้หลวงพ่อเข้า่ห้องน้ำบ่อย ล่มน้ำ จึงต้องริ่งชงในสภาะที่สังขารยังพอไหว ส่วน DMC ก็มี…

ในวันที่ 28 มิถุนายน พ.ศ. 2557 สามเณรได้ทำพิธีบวชเข้าพรรษา โดยมีบิดามารดาอยู่ในศูนย์กลางกาย ซึ่งสัมผัสได้ถึงความสุขที่เกิดจากการเข้าถึงธรรม ในวันที่ 30 มิถุนายน พระธรรมอธิบายถึงความสำคัญของการรู้จักแล

…าให้มาเป็นอุปสรรคในการปฏิบัติธรรม > วันศุกร์ที่ ๓๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ เดินออกกำลังภายในกันบ้างนะลูก เลือดลมจะได้เดินได้สะดวก และจะได้ดั่งได้บานขึ้น คุณยายทองสุขเคยไปจับตัวเปรี้ยว ต้องหย่อนกระเช้าลงไปจับ ซึ่…

…น 'สัมมา อะระหัง' ช่วยให้สามารถรวมจิตใจเข้าสู่ศูนย์กลางได้ การดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวกและมีสุขภาพดี ควรฝึกนั่งธรรมะอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างบารมีขั้นสูง.

…กษาลมิสบัติพระศาสนา คือ ตัวเรา ให้ดีที่สุดทำเกิด การรับบุญทำความสะอาดต่าง ๆ จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเลือดลมในตัวหมุนเวียนดี วิ่งขึ้นวิ่งลงตลอด เลือดลมก็ก่อสร้างบารมี จะเคลื่อนไหว จะพลอยทำให้ร่างกายเราสดชื่น …

คุณยายสอนว่าความละเอียดในการทำงานและการรักษาความสะอาดมีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ การฝึกทำความสะอาดและการทำด้วยใจที่บริสุทธิ์ช่วยสร้างบารมีและทำให้จิตใจเบิกบาน การล้างจานไม่เพียงแค่ทำความสะอาด แต่ยังเป็

…ห้ใจเราเร่าร้อน โดยเฉพาะเรื่องที่เป็นข่าวต่อพรมจรรย์ คือ ความกำหนัดยินดีในกาม เรายืนในวัยที่แข็งแรง เลือดลมในตัวฉีดแรง เชื้อนยันมืออยู่ ต้องระมัดระวัง อย่าให้มันกำเริบขึ้น ละอะไรเลิกแล้วแต่ที่เป็นทางม่าแห่งก…

การศึกษาที่ดีและการบริหารเวลาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้สามารถปฏิบัติตนไปในทางธรรมได้ หลวงพ่อเรียกร้องให้ลูกพระทุกคนรักษาความบริสุทธิ์ของกาย วาจา ใจ และไม่ให้บาปเข้ามากล้ำกราย เพราะการคิดและพูดในทางที่ดีจะน

…มาหาเสนาด้วยมะเสือ สก็ จะไม่ต้องมีโรคบาดเจ็บล้มตายไม่มีการนองเลือด เมื่อท่านมาหาเสนาดีได้ยินดังนั้น เลือดลมภายในตัวของท่านก็พลุ่งพล่านขึ้นมาทันที รีบไล่ตอบคณะทูตเหล่านั้นให้กลับไปอย่างไม่ดี ด้วยเสียงอันทรงพล…

เมื่อเช้าวันใหม่กองทัพของแคว้นกันชนเตรียมจัดทัพเพื่อต่อสู้ ท่านมาหาเสนาบดีและแม่พิกาส่งเสริมกำลังใจให้ทหาร รำชมตระนตรีเพื่อสร้างความมั่นใจและทำให้ศัตรูกลัว ในขณะที่ฝ่ายข้าศึกส่งคณะทูตมาเจรจา ท่านมาหาเ

…ี่เป็นข้าศึกต่อพระพรหมจรรย์ ต่อการกุศล ก็คือ ความกำหนดดีในกามนี้แหละ เรายังอยู่ในวัยที่แข็งแรง เลือดลมในตัวมันฉีดแรง เชือนี้ มืออยู่ ต้องระมัดระวัง อย่าให้มันกำเริบขึ้น สื่ออะไรที่ไม่เป็นกุศล อย่า…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการรักษาความบริสุทธิ์ของกาย วาจา ใจ โดยเน้นให้ไม่คิดหรือพูดถึงเรื่องที่ส่งผลกระทบต่อความสงบสุขของตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องที่มีผลต่อพระพรหมจรรย์และการทำความดี อธิบายถึงความสำคัญของการพัฒ