ใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 210 / 306

วิธีแก้ลูกนิยันตา วันอาทิตย์ที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตานั่งสมาธิจริงๆ กันนะ หลับตาเบา ๆ พอชบาย ๆ แล้วก็ใจหยุดนิ่ง ๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อย่างส…

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาลูกนิยันตาโดยการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง เริ่มด้วยการหลับตาและตั้งใจไปที่ศูนย์กลางกายที่ 7 การสร้างภาพในจิตใจ เช่น ดวงใสหรือองค์พระ การปฏิบัติเพื่อให้จิตใจนิ่งและปล่อยว…

…มาธิ อย่าง นั้นจะถูกวิธีการ ถูกหลักวิชชา ต้องสังเกต และก็ปรับปรุงให้ อยู่ในภาวะที่สบาย นี้อย่างสบาย ใจเย็น ๆ ผู้ที่ทำไม่ได้มี คนตาย คนบ้า คนที่ไม่ได้ทำ คนบ้า เพราะเขาสูญเสียระบบการรับรู้ไปแล้ว ถ้าคนดี …

…และมีความสุข การทำอย่างถูกหลักวิชชาจะช่วยให้เข้าถึงธรรมกายที่มีอยู่ในตัวเรา ทุกคนสามารถทำได้ หากเข้าใจวิธีการและปรับตัวให้เข้านิ่ง การพัฒนาจิตใจและการฝึกนั่งอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญมาก ควรฝึกให้นิ่งอย่างสบ…

เลย วางใจนิ่งเฉย ๆ เหมาะสำหรับคนที่นึกแล้วมันไม่สบาย มีหน้าปวดลูกเน็ตตา หรือพอึนแล้วมันเกิดเห็นขึ้นมาง่าย ๆ ก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกใจให้หยุดนิ่งโดยใช้วิธีการนึกภาพหรือหยิ่งเฉยไปกับความรู้สึกภายใน การเข้าใจเกี่ยวกับการอยู่กับเนื้อกับต…

เหมือนเรากลืนเข้าไปในท้องอย่างนั้น อย่างนี้เป็นวิธีที่ทำให้เรารู้สึกโล่งใจ สบายใจ และหลังจากนั้นจะประคองได้ด้วยบริการมากน่า สัมมา อะระหัง ไปด้วยก็ได้ หรือจะไม่ก้าวนกไม่เป็นไร…

เนื้อหาเกี่ยวกับการภาวนาเพื่อให้จิตใจรู้สึกสงบและโล่งสบาย โดยผู้เขียนแนะนำให้ใช้เสียงภาวนาอย่างละเอียดอ่อน พร้อมกับการเรียนรู้ที่จะหยุดแล…

…ะระหัง ก็ต้องตรึกนึกถึงความใส่หยุด เข้าไปในกลางความใส่ตรงนั้นเร่อยไปให้จังหวะเวลานั้น มำเสมอ ความแส่ใจของเราก็จะก้าวดูขึ้นไปเรื่อย ๆ อย่าได้ เปลี่ยนกระแสใจ หรือเปลี่ยนคำวنتاجที่เร็ว ๆ บ้าง อย่าง นั้นไม่…

บทความนี้พูดถึงวิธีการภาวนาและการควบคุมจิตใจในการทำสมาธิ โดยเน้นว่าการปฏิบัติต้องไม่เกิดความเครียดหรือความกดดัน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น …

…ิมิตของเจา จะไม่ชัดเจน จะไม่สว่างไสว จะเห็นได้ครีว ๆ ราง ๆ แล้วก็เลื่อนหยไป ก็ช่างมัน ขอให้ทุกคนตั้งใจอย่างนี้นะ เอาสติตของเราพยายามอย่าให้ผลจากบริวารทั้งสอง ทำเรื่อยไป ถึงแม้ว่ามีด กำหนดไม่เห็นก็ให้ใจห…

เนื้อหาพูดถึงการควบคุมจิตใจให้อยู่ในความสงบ โดยใช้เทคนิคการตั้งสติ ไม่ควรบังคับจิตใจให้แน่นเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดความเครียด ใ…

เข้า มาทางใจ นั่นแหละใจของเราก็จะเริ่มหยุด คราวนี้แสงสว่างจะค่อย ๆ เกิดขึ้นราง ๆ เหมือนฟ้าสาง ๆ เหมือนเราตื่นมาย…

การหยุดใจช่วยให้เกิดแสงสว่างในจิต ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่นักปฏิบัติใหม่จะต้องเผชิญ เมื่อใจหยุดอยู่ที่ศูนย์กลาง …

ของเราจะประกองได้มากน้อยแค่ไหน ถ้าทำอย่างถูกวิธี เอาสติมประกองเรียงไปไม่ร้อน ทำอย่างใจเย็น ๆ ด้วยความเยือกเย็น ด้วยความเบาสบาย ถ้าเป็นอย่างนี้แล้วไม่เกินครึ่งชั่วโมง ใจของเราจะหยุด คราว…

…องกลัวการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และต้องมีความเยือกเย็นในกระบวนการ เพียงเท่านี้เราสามารถทำให้จิตใจเราเข้าสู่สภาวะนิ่งได้ภายในเวลาครึ่งชั่วโมง โดยไม่ต้องรีบร้อน.

…ิค หลับแล้วต้องได้เงินบริสุทธิ์ด้วย หลับในกลางกายเนะนั้นแหละ แต่หลับแล้ว พอเรารู้สึกตัวว่าร่างกายจิตใจสดชื่นแล้ว ก็คืนขึ้นมาทำความเพียรกันต่อไป เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ เพราะฉะนั้นจำไว้ว่าถ้าง่วงก็ให้กลั…

…ขยับตัวเบาๆ เพื่อไม่ให้กระทบกับผู้อื่น นอกจากนี้ยังมีการฟังการภาวนา และมุมมองเกี่ยวกับความเมตตาในจิตใจ.

และทวงภูมิรู้ภูมิธรรม ดูแล้วเราจะอบอุ่นใจใจเราจะสบาย จะเย็นเย็นพอหายฟูงเราก็หลับตาใหม่ ปรับเปลี่ยนแปลงยุทธวิธี กันอย่างนี้นะ พอเราทำให้กายสบ…

เนื้อหาแนะนำวิธีการให้ร่างกายและใจสบาย โดยการตามใจร่างกายในช่วงแรก กระตุ้นให้เกิดความสงบในจิตใจ ทำให้การเข้าสู่ธรรมเป็นเรื่องที่ใกล้มื…

…ะทำมาค้าขายจะดีตกอข้อผ หรือว่าทำภารกิจจะอะไรก็แล้วแต่ ตรึกเอาไว้ บางคนไปเห็นดวงไส ๆ ตอนไตรกอลฟ์ คือ ใจตรึกตรงกลาง แล้วก็เติบไปพอทูกอธิลฟงหลุมใก้กดศูนย์พ่ะ เห็นดวงใสในกลางตัวเลย อย่างนี้ก็มีเหมือนกัน เรา…

การทำความดีเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้เรามีจิตใจบริสุทธิ์และเข้าถึงธรรม ในทุกกิจกรรมที่เราทำนั้น เราควรน้อมนำไปสูการสร้างบุญและความบริสุทธิ์ โดยการม…

…ะวา ปาเท่องี่น้าใถ รับประทานแล้วให้อร่อย มีสโอโซ ให้ไปช่วยปรับปรุงร่างกายของเขาให้แข็งแรง ให้สดชื่น ใจก็ภิเป็นลูกอย่างนี้แล้วก็ภาวนาเรื่องไป จนกระทั่งวันหนึ่ง สิ่งที่ตัวได้ส่งสมเอาไว้ มันก็เกิดการรวมตั…

…ารณาในชีวิตประจำวันที่สามารถลงมือทำได้ทุกวัน ทั้งในเรื่องงานและการใช้ชีวิต เพื่อให้เกิดสุ่มสุขทางจิตใจและสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย นอกจากนี้การทำบุญยังทำให้รู้สึกมีความสุขและสามารถไปสวรรค์ได้อย่างมั…

…นวาดก็มี ไม่เป็นเรื่องเป็นวาดก็มี ถ้าเป็นเรื่องเป็นวาดเราก็ดูเอง ๆ แต่อย่าไปอามณีร่วม อย่าให้คำถามในใจ เอ๊ะ! อะไร จริงหรือไม่จริง มาจากไหน มาทำไม มายังกูอย่าไปตั้งคำถาม จะเป็นภาพคน สัตว์ สิ่งของ หรือเป็…

…นได้อย่างสงบ โดยไม่ต้องตั้งคำถามเกี่ยวกับภาพที่ปรากฏ ควรมีสติและมุมมองที่เป็นกลาง เพื่อพัฒนาความเข้าใจ โดยไม่ต้องเข้าไปวิเคราะห์หรือวิจารณ์ เพียงแค่ดูภาพเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมัน และให้ความเห็นที่เป็น…

ยินร้าย อยากรู้อยากเห็น อยากรู้เรื่องvarอะไรต่าง ๆ เผย ๆ ดูไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะไปถึงภาพสุดท้ายที่ใจเรามีความรู้สึกว่ามั่นคง นิ่งสนิท ใจใส ๆ บริสุทธิ์ ต้องทำอย่างนี้นะ ถ้าเราติดภาพนิมิตเด้ออย มันจะอย…

เรียนรู้วิธีทำสมาธิอย่างเข้าใจและทำอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้จิตใจสงบและมีความชัดเจน โดยไม่ต้องคิดอะไรมาก ให้จำลองภาวะการนั่งรถชมว…

…ิธรรมบ้านเรือนแก้ว คุณพง-คุณอัษฎ์รัตน์ ลายอษร คุณประสงค์-คุณวีร์ ตันสงวน คุณสมโภชน์ สังพงษ์ คุณพิมพ์ใจ ศรีสวัสดิ์ คุณสันติ-คุณพิมพ์ใจ ทีสยากร คุณเจนจิตต์ แมคไว คุณสุใจถิิ ธรรมรักษากุล คุณธนพร เชิง และคร…

…ในญี่ปุ่นและวัดพระภาวนาในเบอร์ลิน ประเทศเยอรมัน ความมุ่งมั่นของทั้งกลุ่มช่วยขับเคลื่อนการพัฒนาทางจิตใจให้มีความมั่นคงและความสงบสุขในสังคม ทุกคนเข้าร่วมด้วยใจและแรงสนับสนุนที่เข้มแข็ง เพื่อให้พระภิกษุสาม…

…ะมานพ อุดมคนโว และกล้ายมิตร อาท่าง จ.ลพบุรี พระวรพงศ์ ฉนทกโร พระภาสุระ ทูนบทโม คุณอนอมศรี-คุณทนายยา ใจงค์ พระวาทมิ สุขปุตโต บริษัทไวท์ไทยคอนสตรัคชั่นจำกัด-คุณจริญา พฤทธิเทพ พระสกด นนทร์โณ คุณมานิตย์-คุณ…

เนื้อหาเกี่ยวกับพระภิษุปฐินและบรรดาคุณบุญหลายคนที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ ของพระธรรมกาย นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงครอบครัวและกลุ่มอาสาสมัครที่เกี่ยวข้องในเหตุการณ์นี้ ด้วยความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งระหว่

…รัว คุณพลิกิฟ-คุณภัคสี-คุณธรรมมารภ์ อังศาสาครวิทย์ คุณไพรลย์-คุณไฟคล-คุณมลักษณ์-คุณววีรวัณ-คุณกัลยา ใจปลื้มสุขิรี คุณแม่ปอคำ คำเมือง, คุณปิรดา มาชีบัว และครอบครัว คุณแม่ลิลล่า ไพลูอัสมณูรณ์, คุณนันทา แส…

เอกสารนี้ประกอบด้วยรายชื่อบุคคลต่างๆ ที่มีความสำคัญซึ่งประกอบไปด้วยครอบครัวต่างๆ ซึ่งอาจมีความเชื่อมโยงกันทั้งในด้านประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม หรือเหตุการณ์สำคัญในสังคมไทย เป้าหมายของเอกสารนี้คือการบันทึก

บทความภาพนามัย สุขใจ เมื่อใจหยุด "ผู้มีอายุหลาย สมาธิวาวนาที่ฝึกดีแล้ว ย่อมเป็นไปเพื่อความอยู่เป็นสุขในปัจจุบัน.. เป็นไ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกจิตใจหรือสมาธิเป็นวิธีที่นำไปสู่ความสุขและบุญที่เกิดจากการทำจิตให้นิ่งสะอาด ซึ่งการฝึกจิตนั้นสามารถนำไปสู…

ตลอดเวลา ไม่เปิดช่องให้เกลามิสมเส้นขึ้นมาบด้นใจ ทำให้ไม่ดีดเหยื่อส่องทางตา ทางปู ทางจมูก ทางลิ้น ทางกาย และทางใจได้ง่าย จึงทั้งไม่หลงตัวเอง และไม่ห…

…หาเกี่ยวกับการพิจารณาความเป็นดุจเปลือกเน่าของร่างกายในบริบทของการฝึกปฏิบัติธรรม เพื่อให้เกิดความเข้าใจในธรรมชาติของร่างกายและลดการยึดติด ทำให้มีสติและอ่อนโยนต่อชีวิต โดยไม่ได้หลงไปกับสิ่งภายนอกและสร้างค…

…อกที่กินน่าเกิดประโยชน์ นอกจากไม่ได้รับประโยชน์แล้ว ยังต้องเสียเวลาเกี่ยว มาดูให้วัวด้วย คืสิ่งเตือนใจเราว่า อะไรที่ใกล้ตัว ถ้าไม่มอง ไม่พิจารณาให้ดี นอกจากเสียประโยชน์แล้ว ยังเกิดโทษอื่นมาก ลองถามตัวเอ…

…มองข้ามในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในความสัมพันธ์กับคนรอบตัว คำสอน 'หญิงปาปกดอก' สะท้อนให้เห็นถึงการเข้าใจถึงความสำคัญของสิ่งที่อยู่ใกล้ตัว การพิจารณานิสัยมากกว่าความรู้ทางการศึกษา และการตระหนักถึงความสำคัญ…