หลักสูตร The Middle Way : หน้า 51/97

หลักสูตร The Middle Way เป็นหลักสูตรที่ดีมาก เริ่มจากง่ายๆ ให้สบายกาย สบายใจ แล้วค่อยๆ พัฒนาความละเอียดอ่อนของใจไป ทีละน้อย The Middle Way สันติภาพไปประชาสัมพันธ์ชักชวนทุกๆ องค์กรที่ ร่ำร้องสันติภาพ ให้มาทำงานสร้างสันติภาพร่วมกัน กับเรา” ในอีกไม่นานผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกจักทราบว่า สันติสุขที่แท้จริงของชีวิต และสันติภาพที่แท้จริง ของโลกใบนี้จะเกิดขึ้นได้ โดยการไม่ต้องทำอะไร เลย แค่นั่งหลับตา ทำใจสบายๆ วางใจนิ่งๆ ไว้ที่ ศูนย์กลางกายเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ซึ่งในส่วน เรื่องราวอานุภาพของการนั่งสมาธินั้น สมาธนน บทความ ในนิตยสารไทม์ยังให้ข้อมูลอีกด้วยว่า การนั่งสมาธิ ทำให้ร่างกายมีสภาวะเหมือนก่อนจะหลับแต่ไม่ได้ หลับ มีสติรู้ตัวอยู่เสมอ และทำให้จิตใจสดชื่น แจ่มใส สมาธิยังช่วยขจัดความขัดแย้งในจิตใจ ทำให้ใจอยู่ นิ่งท่ามกลางความสับสนว่าจะเอาอย่างไร เมื่ออยู่นิ่ง แล้วจะเข้าใจสถานการณ์และเรื่องราวต่างๆ ได้ดีขึ้น ยอมรับมันด้วยความสงบและมีความสุขมากขึ้น และเป็นเหตุผลที่ทำให้แพทย์แห่งมหาวิทยาลัย ฮาร์วาร์ดเข้าใจว่า ทำไมมนุษย์จึงนั่งสมาธิมาหลาย พันปีแล้ว รวมทั้งแพทย์ยังแนะนำให้คนไข้นั่งสมาธิ เป็นประจำและสม่ำเสมอมากขึ้น เพราะผลการ ทดลองทางวิทยาศาสตร์จากการสแกนคลื่นสมอง พบว่า สมองจะมีระบบปิดกั้นเรื่องราวต่างๆ ไม่ให้ เข้ามา และไม่ส่งเรื่องเข้าไปย่อยในส่วนลึกของเนื้อ สมองอย่างเคย แต่ทำให้ระบบลิมปิค ซึ่งเป็นส่วน ควบคุมด้านอารมณ์และความจำดีขึ้น ทำให้อัตรา การเต้นของหัวใจ ลมหายใจ และการเผาผลาญใน ร่างกายเป็นปกติ สมาธิทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน โรคได้มากขึ้น สามารถรักษาโรคร้ายแรงเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เอดส์ มะเร็ง ความดันโลหิตสูง โรคใจสั่น คนไข้โรคมะเร็ง เอดส์ และเจ็บปวดเรื้อรัง ๑๔,๐๐๐ คน ไม่ต้องกินยาแก้ปวด สมาธิยังรักษา จิตใจที่ปั่นป่วน กดดัน สมาธิสั้น วุ่นวาย ไม่อยู่นิ่ง ได้อีกด้วย นอกจากนี้พลังของสมาธิยังสามารถ รักษาคนไข้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบ ร้อนแดง ให้มี ผิวใสขึ้นเป็น ๔ เท่าของผู้ที่ไม่ได้นั่งสมาธิ นักเขียน ที่เคยกินยาแก้เครียดมาเกือบจะตลอดชีวิต เมื่อ นั่งสมาธิก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาอีกต่อไป ผู้กำกับ การแสดง และดาราภาพยนตร์ฮอลลีวูดก็นั่งสมาธิ ทำให้ลดความกดดันจากอาชีพ และความเป็นคนดัง มีชื่อเสียง และทำให้มีความสุขมากขึ้น รู้ตัวมากขึ้น มองเห็นสิ่งต่างๆ มากขึ้น พัฒนาบุคลิกภาพให้ สง่างามและดูมีอานาจมากขึ้น มองเห็นตัวเองได้ มากขึ้น และรู้ว่าควรแก้ไขข้อบกพร่องของตัวเอง ได้อย่างไร เพียงแต่นั่งเงียบๆ และทำจิตใจให้สงบ เท่านั้น จากข้อมูลและเรื่องราวดังกล่าว คงถึงเวลาที่ เราจะถามตนเองได้แล้วว่า ขณะนี้เราอินเทรนด์ แล้วหรือยัง