การทำสมาธิและการเล่นกอล์ฟ : หน้า 95/234
เธอคือดวงตะวันน้อย แด่เธอ...ผู้นำของโลกในการทำความดี : หน้า 95/234 การทำสมาธิเพื่อเพิ่มสมาธิในการเล่นกอล์ฟ โดยการฝึกใจให้สงบและนิ่ง
3 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
บทความนี้อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างการทำสมาธิกับการเล่นกอล์ฟ โดยครูไม่ใหญ่เน้นว่าการทำสมาธิเสมือนการฝึกตีกอล์ฟ ซึ่งผู้เล่นต้องฝึกใจให้นิ่ง และเมื่อใจนิ่งแล้ว กายก็จะนิ่งตาม การควบคุมแรงจิตใจจะส่งผลให้การเคลื่อนไหวของร่างกาย รวมถึงมือและไม้กอล์ฟมีความนิ่ง ใช้ทักษะนี้ในขณะเตรียมตัวเพื่อการตีกอล์ฟได้อย่างมีประสิทธิภาพ
หัวข้อประเด็น
-การทำสมาธิ
-การเล่นกอล์ฟ
-การควบคุมจิตใจ
-วิธีฝึกสมาธิ
-ความสัมพันธ์ระหว่างสมาธิกับกีฬา
ข้อความต้นฉบับในหน้า
95
96
สำหรับการทำสมาธินั้น ครูไม่ใหญ่คิดว่าก็คงเหมือน
กับการตีกอล์ฟนั่นเอง เพราะกีฬาชนิดนี้ไม่ต้องต่อสู้กับใคร ผู้ที่
จะต้องฝึกใจให้นิ่ง เมื่อใจนิ่งแล้วกายก็จะนิ่งไปด้วย โดยปราศจาก
การลุ้น การเร่ง การเพ่ง และการจ้อง ประคองใจให้นิ่งที่สุด
จนกระทั่งความนิ่งขยายไปสู่ระบบกล้ามเนื้อและมือของเรา คือ
มือเราจะนิ่ง สายตาเราจะนิ่ง เมื่อมือเรานิ่ง ไม้กอล์ฟก็จะนิ่ง เมื่อ
ไม้กอล์ฟนิ่ง เวลาอยู่ในท่านั่งเตรียมที่จะตีก็สมบูรณ์มาก
Tags : #การทำสมาธิ #กีฬา #กอล์ฟ #จิตใจนิ่ง #ฝึกฝน
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More