7 ครั้ง
ในหน้า 393 ของสมุดบันทึกทิกา นาม วินญญฺกานต์ (ปริญญา ภาโค) มีการพูดถึงธรรมต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจและการพัฒนาจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางของการทำสมาธิและการเข้าใจหลักธรรมที่สำคัญ เนื้อหายังมีการอธิบายเกี่ยวกับการแสดงออกทางอารมณ์และการตระหนักถึงสภาพจิตใจที่เกิดขึ้นในแต่ละขณะ การเพ่งพินิจและปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้สามารถนำไปสู่การเข้าถึงความเงียบสงบและสติที่มั่นคง โดยการเริ่มต้นจากการใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิตประจำวันที่นำไปสู่การตื่นรู้และการมีชีวิตที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความหมาย พูดถึงการพัฒนาตนเองสู่ความสำเร็จในระดับสูง การมีชีวิตที่มีคุณค่ามากขึ้น และการบรรลุเป้าหมายในด้านจิตวิญญาณผ่านทัศนคติและวิธีการที่ถูกต้อง.
-การทำสมาธิ
-หลักธรรมของบันทึก
-การพัฒนาจิตใจ
-การตระหนักรู้ในปัจจุบัน