2 ครั้ง
การฝึกสมาธิแบบอานาปานสติ เป็นแนวทางการพัฒนาสติและการเข้าถึงความสงบในจิตใจ โดยมีการใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อฝึกให้มีสติในทุกขณะ โดยการมุ่งเน้นไปที่การหายใจ และความมีสติในการดำเนินชีวิต นอกจากนี้ยังมีการอธิบายถึงการเข้าถึงความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อฝึกสมาธิ การสร้างความเข้มแข็งให้กับจิตใจ และการใช้ชีวิตอย่างมีสติ รวมไปถึงการเข้าใจเกี่ยวกับอาการต่างๆ ที่ส่งผลต่อการฝึกสมาธิ ซึ่งสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้ปฏิบัติได้.
-สมาธิ
-อานาปานสติ
-การมีสติ
-การ meditatation
-การพัฒนาจิตใจ