การฝึกสมาธิเพื่อสู่ความสุขนิรันดร์ : หน้า 120/135

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจูน ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น สิ่งจะหยุดได้ถูกส่วน เกิดการดึงศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค” อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่ทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การจะถึงถึงนิพพานสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำภารกิจใด ๆ คำแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบร้อน ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือองค์ก็อย่าลืมฐานที่จัดไปไว้ให้เป็นอนุญา ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับถึงบริกรรมมินิเป็นดวงแก่โลคคูณตลอดไป ๕. นิโมฺตา ง ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปยังที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีเกิดขึ้นแล้วทยอยไปไม่ต้องตามหา ให้วางบานประคองต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมต่อมาภูกขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักชำระปฏิวิธยเสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้งจนได้องค์ปรุมบรรลุแล้ว ก็ให้มันประคองรักษาดวงปรุมบรรลุวัตรตลอดชีวิต ดำรงตนอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันไว้ได้ พึงของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม ก็จะส่งผลให้มีความสุขความเจริญ ทั่งในที่สุดนี้และพาชาติหน้า หากสามารถนำต่อ ๆ กันไป ขยายไปยังเหล่ามนุษย์ชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขอันเป็นที่สุดของทุกคนใฝ่ฝันก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน น. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่