5 ครั้ง
เรามีชีวิตอยู่ในโลกนี้อีกไม่นาน การใช้เวลาอย่างมีสติเป็นสิ่งสำคัญ เพราะทุกวันเราจะพบกับความเสื่อมถอยทางร่างกาย และไม่มีใครรู้ว่าเมื่อไรจะถึงจุดจบของชีวิต การระลึกถึงความไม่แน่นอนนี้จะช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ดีที่สุดในแต่ละวัน. ตระหนักถึงการเดินทางของชีวิตและเตรียมตัวเพื่อความเปลี่ยนแปลง.
-การใช้ชีวิตอย่างมีสติ
-ความไม่แน่นอนของชีวิต
-ความเสื่อมถอยของร่างกาย
-การตระหนักถึงเวลา