DOU : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 228 / 303

…์ 2531 * พระราชภาวนาวิสุทธิ์ พระธรรมเทศนา 20 มิถุนายน 2531 บ า ที่ 4 น ม ต แ ล ะ ก า ร น ก นิ มิต ท DOU 41

เนื้อหานี้นำเสนอคำอธิบายเกี่ยวกับนิมิตในการปฏิบัติธรรม นิมิตต่างๆ เช่น บริกรรมนิมิต, อุคคหนิมิต และปฏิภาคนิมิต และวิธีการเข้าถึงจิตที่สงบ โดยแบ่งประเภทของนิมิตที่ไม่ควรนึกถึงเพื่อไม่ให้ใจไม่สงบ รวมถึง

…akaya Foundation, Meditator 's Handbook, Bangkok : Sukhumvit Printing Co., Ltd., Thailand, p. 69 42 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

บทความนี้พูดถึงวิธีการนึกนิมิตเพื่อช่วยให้ใจสงบขณะปฏิบัติสมาธิ พระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้แนะนำให้นึกถึงนิมิตที่ทำให้ใจสงบ เช่น ดวงจันทร์ หรือหยดน้ำ โดยเฉพาะนิมิตที่เป็นแสงสว่าง เช่น ดวงแก้วใสแ

…ขึ้นมาใหม่แทนดวงเก่า หรือเมื่อนิมิตนั้นไปปรากฏที่อื่น ที่มิใช่ บทที่ 4 น ม ต แ ล ะ ก า ร น ก นิ มิต DOU 43

เนื้อหานี้อธิบายการนึกนิมิตตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ หัวใจสำคัญคือการนึกนิมิตให้สบายและสงบ โดยเลือกสัณฐาน สีสัน ขนาด และตำแหน่งของนิมิต ตั้งแต่ศูนย์กลางกายที่ 7 วิธีการนึกที่แนะนำคือก

…ูกบังคับให้ภาวนา ถูกบังคับให้นึกนิมิต 1 พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, วันที่ 19 มีนาคม 2536 44 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

ศูนย์กลางกายช่วยในการน้อมนิมิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้เกิดภาวะสงบและเห็นดวงนิมิตชัดเจน เทคนิคการนึกนิมิตได้แก่การนึกที่ไม่ซับซ้อน เปรียบเหมือนการดูสิ่งที่คุ้นเคย โดยรักษาความมั่นใจและค่อยๆ ปรับใจใ

…น 1 พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, วันที่ 19 มีนาคม 2536 บ ท ที่ 4 น ม ต แ ล ะ ก า ร น ก นิ มิต DOU 45

เนื้อหาเสนอวิธีการนึกนิมิตโดยการวางใจเฉยๆ และการระดมพลังใจเพื่อให้ได้ผลในการปฏิบัติธรรม รวมถึงแนวทางการแก้ไขเมื่อไม่สามารถนึกนิมิตได้ เมื่อผู้ปฏิบัติธรรมมีอารมณ์หยาบหรือไม่คุ้นเคยกับองค์พระ วิธีการดัง

…ประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 4 และกิจกรรม 1 และ 2 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 4 แล้วจึงศึกษาบทที่ 5 ต่อไป 46 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

บทที่ 5 การใช้คำภาวนา บทที่ 5 การ ใช้ คำ ภ า ว น า DOU 47

….3 คำภาวนาทีใช้ 5.4 เหตุผลที่ใช้คำว่า สัมมา อะระหัง 5.5 วิธีการภาวนา 5.6 อานิสงส์ของการภาวนา ... 48 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

…ื่อให้ผู้ศึกษาสามารถนำคำภาวนาไปใช้ในการฝึกสมาธิได้อย่างถูกต้อง บ ที่ 5 บทที่ 5 การ ใช้ คำ ภ า ว น า DOU 49

การภาวนาเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยการนึกถึงคำว่า "สัมมาอะระหัง" ซึ่งหมายถึงการเตือนสติให้ห่างไกลจากกิเลส และช่วยให้จิตใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย การฝึกภาวนาเป็นอย่างต่อเนื่องจะทำให้เราสามารถเข้า

… * อุบาสิกาถวิล (บุญทรง) วัติรางกูล, เราคือใคร, กรุงเทพมหานคร : โรงพิมพ์กรุงเทพฯ, 2530, หน้า 223 50 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

บทที่ 5 นี้จะกล่าวถึงความหมายและความสำคัญของการใช้คำภาวนาในขณะทำสมาธิ โดยเฉพาะในเวลาที่จิตใจวุ่นวายและฟุ้งซ่าน เมื่อใช้คำภาวนาจะช่วยให้ใจมุ่งมั่นและเกาะอยู่ที่ศูนย์กลางกายได้ดียิ่งขึ้น การบริกรรมหรือก

…ักไม่ไปสู่อบาย เมื่อเขาละ ร่างกายนี้แล้วก็จะไปเพียบพร้อมอยู่ในเทวสมาคม บทที่ 5 การ ใช้ คำ ภ า ว น า DOU 51

การใช้คำภาวนาในการทำสมาธิเป็นวิธีที่สำคัญในการช่วยให้ใจสงบ โดยเฉพาะคำว่า 'สัมมาอะระหัง' ที่เป็นพุทธคุณซึ่งช่วยให้จิตเติบโตและมีสติอยู่เสมอ การเลือกใช้คำภาวนาที่เหมาะสมช่วยให้จิตรายรื่น และทำให้เกิดควา

…ั่น เป็นผู้ตื่นอยู่ตลอดเวลา ไม่งัวเงีย ไม่เหมือนอยู่ในโลกของความฝัน ตื่นมาสู่โลกแห่งความเป็นจริง 52 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

สัมมาอะระหังเป็นคำที่สำคัญในพุทธศาสนา มีความหมายถึงการทำสิ่งที่ถูกต้องดีงาม และห่างไกลจากสิ่งชั่วร้าย โดยคำนี้สืบทอดกันมายาวนาน การเข้าใจความหมายจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติทำตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้าที่แสดงถ

…งในใจ โดยที่ไม่ได้ตั้งใจ พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 7 กันยายน 2540. บทที่ 5 การ ใช้ คำภาวนา DOU 53

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้คำภาวนา 'สัมมาอะระหัง' และวิธีการภาวนาเพื่อนำไปสู่ความสงบและการขยายใจ โดยการภาวนาที่ศูนย์กลางกายและฟังเสียงภาวนาด้วยความละเอียดอ่อน การทำสมาธิช่วยให้หลุดพ้นจากความเครียดและวิตกกั

…าวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 7 กันยายน 2540. * พระราชภาวนาวิสุทธิ์, พระธรรมเทศนา, 3 ธันวาคม 2538. 54 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

การภาวนานั้นเปรียบเสมือนการขี่จักรยาน เน้นการทำอย่างต่อเนื่องแม้จะมีอุปสรรคหรือความไม่สะดวก เมื่อเรารักษาจิตใจให้สงบนิ่งด้วยการภาวนา สัมมา อะระหัง จะสามารถนำไปสู่การกลายเป็นหนึ่งเดียวกับดวงแก้วใสภายใน

…งไร แต่เอาเป็นว่าผมหายแล้ว ขอบพระคุณคุณหมอ ที่กรุณาที่จะเตรียมการต่างๆ บทที่ 5 การ ใช้ คำ ภ า ว น า DOU 55

การภาวนาเป็นการฝึกปฏิบัติที่มีอานิสงส์ตามประสบการณ์ของโยมลุงของพระราชภาวนาวิสุทธิ์ ที่สามารถหายจากอาการปวดท้องและนิ่วในถุงน้ำดีเมื่อทำสมาธิด้วยการสวดมนต์ "สัมมา อะระหัง" ขณะรอการผ่าตัด โดยไม่คิดกังวลก

…แบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 5 และกิจกรรมที่ 1 ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 5 แล้วจึงศึกษาบทที่ 6 ต่อไป 56 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

บทความนี้นำเสนอประสบการณ์ของผู้ที่ใช้คำภาวนาสัมมาอะระหังจนหายจากความไม่สบายใจ โดยเน้นความสำคัญและอานิสงส์ของการภาวนานี้ รวมถึงการสร้างความเชื่อมั่นในสิ่งดีงามและเหนือธรรมชาติ ซึ่งเคยเกิดขึ้นกับผู้เล่า

บทที่ 6 การรักษาสมาธิ บ ท ที่ 6 ก า ร รั ก ษ า ส ม า ธิ DOU 57

…และสมควร 6.5 อาหารที่ไม่ควรและควรบริโภค 6.6 อากาศที่ไม่สบายและสบาย 6.7 อิริยาบถที่ไม่สบายและสบาย 58 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส ม า ธิ ภ า ว น า

บทนี้เสนอข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาสมาธิ รวมถึงที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมและไม่เหมาะสม สถานที่ควรไปและไม่ควรไป ถ้อยคำ บุคคล อาหาร อากาศ และอิริยาบถที่ควรและไม่ควร เนื้อหานี้มีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้อ่านเข้

…ผู้ศึกษาสามารถนำมาใช้ในการทำสมาธิ เพื่อให้สามารถประคองนิมิตไว้ได้ บ ท ที่ 6 ก า ร รั ก ษ า ส ม า ธิ DOU 59

แนวคิดในการรักษาสมาธินั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคลทุกคน โดยเฉพาะในการประคองสมาธิในกิจกรรมประจำวัน ซึ่งมีจำนวน 7 หัวข้อที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ อาวาส, โคจร, ภัสสะ, บุคคล, โภชนะ, อุตุ, และอิริยาบถ กิจ

…ารเดิน นั่ง นอน 1 วิสุทธิมรรค, พระพุทธโฆสาจารย์, (กรุงเทพมหานคร : ธรรมบรรณาคาร, 2466), หน้า 270. 60 DOU สมาธิ 2 ห ลั ก ก า ร เ จ ริ ญ ส มา ธิ ภ า ว น า

บทที่ 6 นำเสนอวิธีการรักษาสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการทำกิจกรรมที่มีความสัมพันธ์กับสมาธิ ทั้งการคิด พูด และทำ สิ่งที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมในการเจริญภาวนา รวมถึงหัวข้อ 7 ที่สนับสนุนการรักษาสมาธิ เช่น