แนวคิดการภาวนา : หน้า 58/93
MD 102 สมาธิ 2 : หน้า 58/93 การภาวนาเพื่อความสงบสุขใจและการเข้าถึงศูนย์กลางกาย ผ่านถ้อยคำ "สัมมาอะระหัง" ที่ช่วยหยุดความฟุ้งซ่าน.
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
การภาวนาเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยการนึกถึงคำว่า "สัมมาอะระหัง" ซึ่งหมายถึงการเตือนสติให้ห่างไกลจากกิเลส และช่วยให้จิตใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย การฝึกภาวนาเป็นอย่างต่อเนื่องจะทำให้เราสามารถเข้าถึงความสงบและเข้าใจในคำภาวนาได้อย่างลึกซึ้ง คำภาวนานี้นำไปสู่การฝึกสมาธิที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ สามารถทำได้ง่ายผ่านการนึกในใจ เสียงจะคล้ายกับการสวดมนต์จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง.
หัวข้อประเด็น
-ความสำคัญของการภาวนา
-การเลือกใช้คำภาวนา
-วิธีการนั่งภาวนา
-ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
-การเข้าใจคำว่า "สัมมาอะระหัง"
ข้อความต้นฉบับในหน้า
แนวคิด
1. การภาวนา เป็นการนึกถึงถ้อยคำ โดยจะเป็นเสียงที่ละเอียดอ่อนดังขึ้นมาในใจ เพื่อช่วยให้ใจ
ไม่สับสนฟุ้งซ่าน และทำให้ใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายได้
2. คำภาวนาที่พระมงคลเทพมุนีเลือกใช้ คือ คำว่า “สัมมาอะระหัง” เพราะเป็นถ้อยคำที่ใช้แทน
พระพุทธเจ้า ซึ่งเป็นผู้บริสุทธิ์ ห่างไกลจากกิเลส
3. ในการภาวนา ให้นึกเป็นเสียงภาวนาดังมาจากศูนย์กลางกาย โดยให้เสียงคำภาวนาแผ่วเบา
คล้ายเสียงสวดมนต์ในใจ และทำไปเรื่อยๆ จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง
วัตถุประสงค์
1. เพื่อให้ผู้ศึกษามีความรู้ ความเข้าใจในคำภาวนา และการใช้คำภาวนา
2. เพื่อให้ผู้ศึกษาเข้าใจความหมาย และเหตุผลของการใช้คำภาวนาว่า สัมมาอะระหัง
3. เพื่อให้ผู้ศึกษาสามารถนำคำภาวนาไปใช้ในการฝึกสมาธิได้อย่างถูกต้อง
บ ที่ 5
บทที่ 5 การ ใช้ คำ ภ า ว น า
DOU 49
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More