0 ครั้ง
การภาวนาเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยการนึกถึงคำว่า "สัมมาอะระหัง" ซึ่งหมายถึงการเตือนสติให้ห่างไกลจากกิเลส และช่วยให้จิตใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย การฝึกภาวนาเป็นอย่างต่อเนื่องจะทำให้เราสามารถเข้าถึงความสงบและเข้าใจในคำภาวนาได้อย่างลึกซึ้ง คำภาวนานี้นำไปสู่การฝึกสมาธิที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพ สามารถทำได้ง่ายผ่านการนึกในใจ เสียงจะคล้ายกับการสวดมนต์จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง.
-ความสำคัญของการภาวนา
-การเลือกใช้คำภาวนา
-วิธีการนั่งภาวนา
-ประโยชน์จากการฝึกสมาธิ
-การเข้าใจคำว่า "สัมมาอะระหัง"