กายและใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 22 / 23

…้ามเนื้อพักผ่อน ไม่มีบีกล้ามเนื้อหรอมหัวคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างแน่วแน่ 4. นิเทศกำหนดเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วนำตา…

วิธีฝึกสมาธิเป็นการสร้างปฏิบัติเพื่อให้เกิดความสงบและความรู้สึกดีในชีวิต การเริ่มต้นด้วยการกราบขอพรพระรัตนตรัยแล้วสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อความมั่นคงในคุณงามความดี การนั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมาะสมและการต

…บกำลังพักผ่อน ไม่มีบกล้ามเนื้อทหรอมหดรัด แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทุกทั้งกายและใจ ว่ากำลังเข้าสู่ความสงบสุขอย่างงัย 4. นึกกำหนดดินเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วดาดา เสร็จสิ้นปราศ…

สมาธิ คือ ความสงบที่เราสามารถสร้างได้ด้วยตนเอง เป็นการปฏิบัติเพื่อให้มีสติและปัญญา ในการฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบพระขอพรและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘. ตามมาด้วยการนั่งขัดสมาธิและกำหนดอารมณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึง

…กธรรมคำสอน ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ได้ใช้ชีวิตอย่าง เรียบง่ายตามแบบฉบับของผู้สันโดษ สูงสง ร่วมยืนทั้งกายและใจ และเมื่ออาสาไปแล้ว ความรู้ที่ได้รับจากการอบรมยังสามารถนำไป ประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน ทำให้ชีวิตพัฒ…

วันที่ ๑๔ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๐ มีพระมาฬาพา ๑๒ ท่าน เข้าร่วมโครงการบรรพชาอุปสมบทหมู่ธรรมทายาทนานาชาติภูฎู รุ่นที่ ๒ โดยอบรมระหว่างวันที่ ๒๒ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ - ๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๖๐ พร้อมด้วยธรรมทายาทภูฎูอีก

…ลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อติดต่อกันจนเกินไป แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สงบ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าสู่ความสงบสบายอย่างมีสมาธิอย่างง่าย ๆ ๔. นึกก็นิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมสี" ขนาดเท่าแก้วต…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่ทุกคนสามารถสร้างขึ้นได้ การฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางพระมงคลเทพมุนีประกอบด้วยการเตรียมใจ การทำสมาธิในท่านั่งที่เหมาะสม และการนึกถึงดวงแก้วกลมใส เพื่อสร้างความสงบแ

การเดินทางเพื่อสัมผัสดี เรื่อง : กงบรรนาธิการ ความสุขที่ไม่รู้จบ ณ Ituze Center ศูนย์โยคะอดีต (Ituze Center) ณ เมืองกิกาลิ (Kigali) ประเทศรวันดา (Rwanda) เป็น ศูนย์ที่มุ่งเทอย่างเต็มที่ในการสอนโยคะแ

…ละการสอนแบบกลุ่มย่อย จุดมุ่งหมายคือการส่งเสริมสุขภาวะของชุมชน เพื่อให้ผู้เข้าร่วมทุกคนมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ ผ่านกิจกรรมที่สร้างสรรค์และมีการสัมผัสความงามของการมีสติโดยการทำโยคะ

…ลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อก็นวดหรือบดเคี้ยว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิ่งเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าด้วกดา ใสบรุ…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขให้แก่ตนเองตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสิโล) โดยเฉพาะการตั้งสติสมาธิและปัญญาในการดำรงชีวิต ในการฝึกสมาธิเบื้องต้น ผู้ฝึกควรเริ่มจากการเตรียมจิตใจด้วยการกระทำที่ดี

วัน วิสาขบูชา วันประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพาน ร่วมจุดเทียนประกอบพิธี วันขึ้นพรรษาอันสงบสันติสุขกายและใจ และสวดธรรมจักรเทียนเป็นพุทธบูชา วันพุทธที่ ๑๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๖๐ ณ วัดพระธรรมกาย จังหวัดปทุมธานี

…ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๖๐ คุณสมบัติผู้เข้าร่วมโครงการ • สามารถรักษาศีล ๘ ได้ตลอดการอบรม • สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ • ชายหรือหญิงโสด อายุระหว่าง ๑๘-๓๕ ปี • กำลังศึกษาในระดับอุดมศึกษาหรือสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีข…

โครงการอบรมสมาธิและความดีสุดา มุ่งหมายเพื่อสร้างความสุขและพัฒนาตนเองผ่านการฝึกสมาธิ ผู้เข้าร่วมต้องรักษาศีล ๘ และมีอายุระหว่าง ๑๘-๕๐ ปี โดยเปิดรับสมัครในหลากหลายช่วงเวลา สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงตนเ

…นพาลแบบเดียวิที่คุณป้าป็นไอดีดี ๓. พี่ชายของลูกตายใหม่ ๆ ยังไม่ทันตั้งตัว จึงกลับมาวเวียนที่บ้าน กายและใจของพี่ชายเศร้าหมอง ทุกคนที่บ้านจึงได้กลิ่นเหม็นเน่า ๔. ภายหลังจากนั้น ๑ เดือน ทุกคนในบ้านได้กลิ่น…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ชีวิตของผู้เล่าเกี่ยวกับการบวชของลูกชายและหลานชายที่นำมาซึ่งบุญกุศล แต่น้อยกว่าที่คาดหวัง เนื่องจากระยะเวลาที่บวชไม่นาน การอุทิศบุญให้แก่ผู้ที่จากไป และความรู้สึกของครอบครัวเก

…ับลำพังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตำหรือบวมตัว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิอย่างเบื้องต้นซึ่งค้นพบได้จากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทฺโท) ซึ่งประกอบไปด้วยขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อสร้างความสงบทั้งภายในและภายนอก ตั้งแต่การกราบบูชาพระรัตนตรัย การหนุนให้สติสู

…บกำลังพักผ่อน ไม่มีบิบบิ้นเนื้อดาหรือขวดดี้ แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่อาณาจักรแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นิกลกำหนดนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลางใส" ขนาดเท่าแก…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสงบสุขในชีวิต โดยนำเสนอวิธีการปฏิบัติตามหลักธรรมของพระพุทธศาสนา ซึ่งรวมถึงการบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดีในอดีตและอนาคต และวิธีนั่งสมาธิจนเข้

…ยกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อท่าหรืองดคั่ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยพระคุณพระมงคลเทพมุนีได้สอนไว้ถึงวิธีการฝึกสมาธิให้ทำได้ง่าย วิธีปฏิบัติเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นเข้าสู่ท่าขัดสมาธิ การกำหนดน

…ำบุญ แสดงว่าความรู้ของท่านกว่าวหน้า มาก จึงรู้ว่าได้รับความจำเป็น ต้องได้อาหาร เรื่องการเติมอาหารให้กายและใจของคนนั้น อุปมาเหมือนรถยนต์ ปัจจัยให้รถแสนไปมี 2 ส่วน คือ มีน้ำมันเชื่อเพลิงเป็นอาหารเครื่องยนต์ และ…

บทความนี้สำรวจความสำคัญของการหล่อเลี้ยงร่างกายและใจ โดยใช้หลักธรรมจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเพื่ออธิบายความเกิดดับของใจและการนำบุญมาเป็นอาหารใจ เปิดเผยว่าใ…

…กับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือตัวดั้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ว่าแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นึกเหมือนดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าไปสู่ศ…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีฝึกสมาธิจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งประกอบด้วยการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งสมาธิอย่างถูกต้อง และวิธีสร้างความสงบใจ โดยเริ่มจากการเตรียมตัว เตรียมใจ สื่อสารกับคุณงามความดีในอดีตและ

มั่นใจว่ามีประโยชน์ และไม่เป็นประโยชน์ อนุตฺต จิตรวชัด อตฺต คณาหาติ ปณฺฑิโต. บัณฑิตย่อมแยกแยะดี-ชั่วออก บัณฑิตย่อมรู้แจ้งแยกดี-ชั่วออก เมื่อจำแนกออกได้อย่างนี้ บัณฑิตย่อมถือเอาสิ่งที่ดี มีประโยชน์ สิ่

…ฑิตคือผู้ที่สามารถวิเคราะห์และทำการตัดสินใจอย่างมีสติ จึงสามารถสะสมดวงปัญญาและพลังใจได้ การฝึกฝนทั้งกายและใจสามารถช่วยให้บัณฑิตประสบความสำเร็จในการละเว้นสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์และเน้นไปที่การสร้างคุณค่าทั้งในว…

…ำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตลอดหรือบวมคั้ว แล้วตั้งใจมนัส วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุท…

สมาธิเป็นวิธีการสร้างความสงบและสุขในชีวิต เริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ส่งผลให้คุณธรรมมั่นคง นั่งในท่าที่สบาย ปล่อยจิตใจ ผ่อนคลาย สร้างภาพในใจเป็นดวงแก้วกลมใสและน้อมนึกไปอย่างสบาย

…ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลดดัด แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบอย่างยิ่ง 4. นิเทศนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบเรือ…

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง การฝึกสมาธิเบื้องต้นประกอบด้วยการบูชาพระ, สร้างความดีในใจ, นั่งในท่าที่เหมาะสม และนิเทศนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส โดยมีพระมงคลเทพมุนีเป็น

…กับกางสักพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือบวมตัว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะกำลังจะเข้าไปสู่ความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุท…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างได้เอง โดยพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีปฏิบัติที่ง่ายดาย ได้แก่ การกราบขอพรพระรัตนตรัย การนั่งพับเพียบ สร้างความคิดดี และการนั่งขัดสมาธิให้ถูกต้อง รวมถึงการท

…ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือละครัว แล้วตั้งใจนับ วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกให้คำเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่ากับดาวดอกบ…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้เอง การฝึกสมาธิควรเริ่มจากการกราบขอพรรัตนตรีเพื่อตระเตรียมจิตใจ แล้วสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ต่อมาให้นั่งในท่าสบายแล้วนับอารมณ์หายใจ โดยมุ่งเน

…ยบนโลกใบนี้ การจัดงานวันเด็กเป็นโอกาสหนึ่งที่จะเติมพลังบวกลงในใจของน้องๆ ให้เติบโตแข็งแรงสมบูรณ์ทั้งกายและใจ จะได้เติบโตไปเป็นคนที่มีความร่มเย็นแก่ครอบครัว สังคม และประเทศชาติต่อไปในอนาคต วันเด็กแห่งชาติ จัง…

…์บนโลกใบนี้ การจัดงานวันเด็กเป็นโอกาสหนึ่งที่จะเติมพลังบวกลงในใจของน้องๆ ให้เติบโตแข็งแรงสมบูรณ์ทั้งกายและใจ เพื่อให้เติบโตไปเป็นคนที่มีความร่มเย็นแก่ครอบครัว สังคม และประเทศชาติต่อไปในอนาคต.