การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 62 / 99

รวมพระธรรมเทศนา 2 : พระราชภาวนาวิสุทธิ์ (ไชยบูลย์ ธมฺมชโย) 37 รู้สึกว่าเราหลุดจากกายหยาบ รู้สึกเหมือนไม่มีกัตตน ไร้ตัวตนเหมือนออกจากที่แคบไปสู่ที่กว้าง เราจะรู้สึกโล่ง โปร่ง เบา สบาย ไม่มีร่างกาย กา

…นา 2' โดยพระราชภาวนาวิสุทธิ์ ได้กล่าวถึงการหลุดพ้นจากความทุกข์โดยการเข้าถึงสภาวะที่ทิ้งร่างกายไปได้ การฝึกทำใจให้หยุดนิ่งทุกวันเป็นกุญแจสำคัญ เพื่อที่จะเข้าถึงกายธรรมและความเข้าใจอันลึกซึ้งเกี่ยวกับธรรมชาติ…

…งย้ำว่า หยุดเป็นตัวสำเร็จ ถ้าหยุดนิ่งได้สนิท เราก็จะไปถึงเป้าหมายอันสูงสุด คือได้บรรลุ มรรคผลนิพพาน การฝึกใจหยุดนิ่งจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ก่อนให้เกิดประโยชน์อันยิ่งใหญ่แก่วัสดตัวเอง และมนุษยชาติ เพราะฉะนั้น…

…ว่าบุญในปัจจุบันจะส่งผลดีในอนาคต ข้อความนี้ได้รับการถ่ายทอดจากพระราชภาวนาวิสุทธิ์ ผู้ให้ความสำคัญต่อการฝึกใจหยุดนิ่งเพื่อประโยชน์สูงสุดของมนุษยชาติ

…อันสูงสุดของเรา ทั้งหลาย สิ่งอื่นที่จะเป็นที่พึ่งที่ลึกยิ่งกว่านี้ ไม่มีอีกแล้ว การปฏิบัติธรรม คือ การฝึกใจให้หยุดนิ่ง ให้เข้าสู่พระรัตนตรัยภายใน เข้าถึงพุทธะธรร มะ ธรรมธนะ ฯ สงฆ์ธนะ ฯ ทั้งสามอย่างนี้เป็นส…

…้นการปฏิบัติธรรมเพื่อการเจริญสมาธิ และการเข้าใจถึงพระรัตนตรัยซึ่งเป็นที่พึ่งที่แท้จริงสำหรับชาวพุทธ การฝึกจิตใจให้นิ่งและเข้าสู่ปฐมมรรค จะช่วยให้เราเห็นดวงปฐมมรรคที่เปล่งประกาย ความใสบริสุทธิ์นี้เคียงข้างกั…

รวมพระธรรมนเทศนา : พระราชภาวนาวิสุทธิ (ไชยบูลย์ ธรรมโมชโย) 19 จุดนี้แล้ว เอาใจหยุดต่อไป ให้ใจหยุดนิ่ง หยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง อยู่ที่กลางดวงปฐมรรคนี้ พออากาสเข้า ดวงปฐมรรจะขยายส่วนกว้างออกไปรอบตัวทีเดี

การฝึกจิตใจให้หยุดนิ่งกลางดวงปฐมรรค จะนำไปสู่การเห็นดวงกิเลส และพัฒนาสู่ดวงศีล ดวงสมาธิ จนถึงดวงวิญญาณ ซึ่…

…ื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องเจอ ถ้าทำให้หยุด เดี๋ยวเราก็จะเกิดปัญญา สามารถแก้ไขปัญหาอย่างได้โดยไม่ก่ออะไร การฝึกใจหยุดซึ่งจึงเป็นเรื่องที่ สำคัญ ถ้าหยุดได้ จะทำให้เข้าถึงความสุขภายใน เราจะไม่เป็นทุกข์ ปัญหา ทั้งห…

ในพระธรรมเทศนานี้ พระราชวรวิสุทธิได้ชี้แจงถึงผลกรรมและการทำความดี ท่านยืนยันว่าเราจะต้องทำดีเพราะการทำบุญย่อมได้ผลแน่นอน กาลเวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ความดีและอุปสรรคจะเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเผชิญ หากเ

54 รวมพระธรรมเทศนา ๕ ชีวิตคนเรานั้นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แม้ในอดีตจะเคยผิดพลาดลำบากก่อน แต่ปัจจุบันเราก็สามารถปรับปรุงแก้ไขได้ ปีใหม่เราควรจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่สดใสกว่าเดิม ดูอย่างองคุลิมาล ถึงแม้จะท

…สามารถพัฒนาตนเองให้เป็นพระอรหันต์ได้ การหยุดเป็นหัวใจสำคัญในการพัฒนาชีวิตและก้าวไปสู่การปฏิบัติธรรม การฝึกใจให้หยุดทุกวันเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในธรรมะ

เมื่อใจหยุดนิ่ง...จะทิ้งคำภาวนา เวล่าใจหยุดนิ่งจะทิ้งคำภาวนาไป คล้าย ๆ กับเราสิภาวนา แต่ว่าใจไม่พูดไปคิดเรื่องอื่น อยากอยู่เฉย ๆ นิ่ง ๆ กลางดวงใส ๆ กลางท้องที่เนื้อสะอาดขึ้นมา 2 นิ้วมือ ถ้าเกิดความรู้

…งใจและมีความรู้สึกที่ดีในใจ ขณะนั้นควรอยู่ในความสงบสุขเพื่อให้ใจเข้าถึงความเป็นหนึ่งกับสิ่งรอบข้าง. การฝึกจิตใจนี้เป็นการพัฒนาความสามารถในการมีสติและอยู่ในปัจจุบัน ซึ่งสามารถนำมาสู่ความสุขอย่างแท้จริง

๑๙. ต้องสบาย... การจะเข้าถึงพระธรรมกายได้ ต้องหยุดอย่างเดียว การฝึกให้หยุดใช้หลัก คือ ต้องสบาย ฝึกใจให้สบาย ๆ ให้บริสุทธิ์ ผ่องใส ถ้าใจทุกสิ่ง ก็จะหยุดนิ่งอยู่ตรงกลาง …

…าเสมือนการขึ้น และตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออกเพราะการฝึกสมาธิเจริญภาวนาวิจิตรธรรมกาย อาศัยกรณีอกโลกสลิน คือ กลิ่นความสว่างเป็นเบื่องต้น เมื่อเกิดนิรมิตเป็นด…

การฝึกสมาธิเป็นเรื่องสำคัญ แต่มีข้อควรระวังหลายประการเพื่อให้ได้ผลที่ดี ข้อแรกคือ ไม่ควรใช้กำลังในขณะฝึก เ…

…งตามหา ให้ความนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิสมีย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสมาธิเพื่อให้เกิดความสบายนใจ เป็นการพักผ่อนหลังจากปฏิบัติหน้าที่การกิจประจำวัน โดยยังไม่ปรารถนาาจะทำ…

การฝึกสมาธิเพื่อความสบายและการพักผ่อนใจสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ทำให้จิตใจผ่องใสและสงบ การฝึกอย่างต่อเนื่…

…ตัวหนังสือสีฟ้าระบุจุดและความสัมพันธ์ในแต่ละฐาน ภาพนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับตำแหน่งในร่างกายตามหลักจิต การฝึกสมาธิ หรือการฝึกจิตใจในบางแนวทาง

…นย์กลางกายที่ตั้งจิตถวายธ, และศูนย์กลางกายระดับสะดือ โดยอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างจิตและแต่ละฐานเพื่อการฝึกสมาธิและจิตใจอย่างมีประสิทธิภาพ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปภาพและคุณสมบัติของแต่ละฐานสามารถพบได้ที่ …

ฝึกฝนอารมณ์ใจของตนให้หนักแน่น มั่นคง ปัญหาเหล่านี้ก็จะไม่เกิดขึ้น ส่งผลให้สังคมสงบสุขได้ ๗.๒. ทำให้เกิดความมีระเบียบวินัย และเกิดความประหยัด ผู้ฝึกใจให้ดีงามด้วยการทำสมาธิอยู่เสมอ ยอมเป็นผู้รักความมี

การฝึกฝนอารมณ์ใจให้หนักแน่นเป็นวิธีที่ช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาในสังคม ซึ่งจะนำไปสู่ความสงบสุขในสังคม การมีระเบี…

…าเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิรจิญภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย อายัติการกำหนดก็ถึง “อโลกกิสุน” คือกิสสนความสว่างเป็นบาทเบื้…

การฝึกสมาธิและการบำเพ็ญวิปัสสนาเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายมีข้อควรระวังหลายประการ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลังในร…

…้นแล้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประควรต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเริ่มต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้สมควร เมื่อชักชวนปฏิบัติอยู่เสม…

การฝึกสมาธิเริ่มต้นโดยไม่ต้องกำหนดลมหายใจ และตั้งจิตที่ศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบถใด ซึ่งช่วยให้จิตส…

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลต่อตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต - ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือทำให้จิตใจผ่องใ…

การฝึกสมาธิสร้างประโยชน์หลายด้าน เช่น สุขภาพจิตที่ดีขึ้น ส่งเสริมให้จิตใจสงบและเงียบสงบ ปรับปรุงบุคลิกภาพผ…

ทำงาน และการศึกษาเล่าเรียน - ช่วยเสริมให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะร่างกาย กับจิตใจย่อมมีอิทธิพลต่อกัน ถ้าจิตใจเข้มแข็ง ย่อมเป็นภูม- ต้านทานโรคไปในตัว ๑.๔ ด้านจิศธรรมจรรยา - ย่อมเป็นผู้มีสัมมาทิฐิ

…วร้าย การมีกระแสจิตที่มั่นคงและภายใน ทำให้เกิดความสงบและขันติ รวมถึงความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ต่อคนอื่น การฝึกสมาธิเบื้องต้นมีบทบาทสำคัญในการพัฒนานี้

เมื่อเด็กประกาศ “บวชตลอดชีวิต” ก็ขัดสนแล้ว เหมือนลงสนามรบ ขี้คิจะมีมากแค่ไหนไม่สำคัญ สำคัญลูกต้องชนะมัน ต้องห่างจาก สิ่งที่เป็นขัศต่อกุศลและพรหมจรรย์ทั้งกายและใจ “ถ้าใกล้” เพราะมีภารกิจ “อย่าชิด” ไม่ช

…กเผชิญเมื่อประกาศบวชตลอดชีวิต และความจำเป็นที่ต้องเอาชนะความคิดและพบกับข้าศึกที่ขัดขวางทั้งกายและใจ การฝึกฝนและการตั้งจิตเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เข้าถึงจุดหมายที่ตั้งใจไว้ ในสนามรบของชีวิตจะมีทั้งผู้ชนะและผู้แ…

…ภูมิใจอยู่แค่บน จะใช้อยู่ ขนฉัน ก็สะดวกบริบุรีณ ไปทุกอย่าง หน้าตาผิวนั้นผ่องใส ถ้าเรามีใจอยู่ แค่ก็ การฝึกตนของเราจะไปไม่ถึงไหน วนเวียนอยู่แค่ความสบายที่เรียกร้องจากญาติโยมได้อยู่เรื่อย ๆ โดยไม่รู้จักประมาณ…

บทความนี้กล่าวถึงการระวังเกี่ยวกับการบวชและการฝึกตนของพระสงฆ์และเณร โดยชี้ให้เห็นว่าความสบายในเบื้องต้นอาจเป็นอุปสรรคในการพัฒนาจิตใจและการศึกษาในระยะ…

ที่จะช่วยให้เราไปถึงที่สุดแห่งธรรมได้เร็ว ๆ ต้องตั้งเป้าหมายแบบนี้ การฝึกตนในการบวชจะได้มีภาพที่ชัดเจน เกิดเป็นคนแล้ว อย่าเอาเปรียบใคร อีกเรื่องหนึ่งที่เราต้องไม่ลืมก็คือ เ…

ในการเข้าถึงที่สุดแห่งธรรม จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในการฝึกตน โดยสร้างภาพของการบวชที่ชัดเจน และต้องไม่ลืมว่าชีวิตที่เรามีอยู่ได้ก็เพราะการสนับสนุนของชาวบ้านที่…

…กจากใจ นับตั้งแต่ก้าวแรกที่ได้เข้ามาบวชอยู่วัดพระธรรมกาย บทฝึกต่าง ๆ ก็โถมเข้ามาพร้อมกับการศึกษาและการฝึกฝนอบรมตนเองอย่างไม่มีเวลาพักผ่อน บทฝึกบางอย่างก็หนักหน่วงจนแทบหมดกำลังใจ แต่สิ่งเหล่านี้ก็ คือ เครื่…

บทความนี้เล่าถึงความรู้สึกจากการบวชที่วัดพระธรรมกาย เป็นเรื่องราวความทุ่มเทและการฝึกฝนตนเองเพื่อนำไปสู่เป้าหมายชีวิต ความเป็นลูกศิษย์ที่ภาคภูมิใจ และคำพรจากพระเดชพระคุณหลวงพ่อที่ช่วยให…