ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ : หน้า 141/148

เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร : หน้า 141/148 การฝึกสมาธิส่งเสริมคุณภาพชีวิตและสุขภาพจิต ทำให้จิตใจสงบและมีความสบาย.

30 ก.ย. 2564

0 ครั้ง

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร หน้า 141

หน้าที่ 141 / 148

สรุปเนื้อหา

การฝึกสมาธิเพื่อความสบายและการพักผ่อนใจสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ทำให้จิตใจผ่องใสและสงบ การฝึกอย่างต่อเนื่องช่วยพัฒนาให้เป็นดวงปรุมมรรค ซึ่งทำให้มั่นใจว่าจะไม่ตกนรก ทั้งในชาตินี้และชาติถัดไป ซึ่งการมีหลักประกันที่ดีจะช่วยส่งเสริมคุณภาพของชีวิต การฝึกสมาธิจะทำให้มีความจำและสติปัญญาที่ดีขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาจิตใจให้สะอาดและบริสุทธิ์.

หัวข้อประเด็น

-ประโยชน์การฝึกสมาธิ
-คุณภาพจิตใจ
-การพัฒนาตนเอง
-สุขภาพจิตและสมาธิ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

นิสมิต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถนิสมิตที่เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ความนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิสมีย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสมาธิเพื่อให้เกิดความสบายนใจ เป็นการพักผ่อนหลังจากปฏิบัติหน้าที่การกิจประจำวัน โดยยังไม่ปรารถนาาจะทำให้ถึงที่สุดแห่งกองทุกข์ การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ก็พอเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปรุมมรรคแล้ว ให้หมันประคองรักษาดวงปรุมมรรคนี้ไว้ตลอดชีวิต และอย่ากระทำความชั่วอีก เป็นอันมั่นใจได้ว่า ถึงอย่างไรชาตินี้ก็พอมีพี่ที่เกาะที่ดีพอสมควร คือ เป็นหลักประกันว่า จะไม่ต้องตกนรก แล้วทั้งชาตินี้และชาติต่อ ๆ ไป ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อ ตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น

Tags : #สมาธิ #สุขภาพจิต #การฝึกสมาธิ #ความสุข #จิตใจสงบ