วิธีการศึกษาเพื่อสมาธิที่มีประสิทธิภาพ
…ตรียมตัวเพื่อการศึกษาด้วยตนเอง
ในการศึกษาแต่ละบทของชุดวิชาสมาธิ 3 : อุปสรรคและวิธีแก้ไขในการทำสมาธิ นักศึกษาควร
ปฏิบัติดังนี้
1. ใช้เวลาศึกษาอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง และควรศึกษาให้จบบทภายใน 1-2 สัปดาห์
2. ควร…
…นำให้ใช้เวลาในการศึกษาเป็นประจำและทำกิจกรรมตามกำหนด เพื่อประเมินและทราบถึงความก้าวหน้าในการเรียนรู้ นักศึกษาได้รับข้อเสนอเกี่ยวกับการปฏิบัติสมาธิ การประเมินผลตนเองทั้งก่อนและหลังเรียน และการศึกษาขอบข่ายของเนื…