นิ่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 9 / 48

…ให้วางใจเฉยๆ จงคอยด้วยใจที่เยือกเย็น วางใจในที่สบายๆ 2. วิธีรักษานิมิตให้ดูเฉยๆ แม้หายก็ช่างให้หยุด นิ่ง เฉย 3. การดูเฉยๆ จะทำให้ประสบการณ์ดีขึ้นตามลำดับ 4. เห็นแค่ไหนก็ให้พอใจแค่นั้นไปก่อน 5. มีอะไรให้ดู…

บทความนี้นำเสนอแนวทางการทำสมาธิจากพระราชภาวนาวิสุทธิ์ ที่สอนให้เราใจเย็นในขณะทำสมาธิ ปฏิบัติตามสูตรสำเร็จที่แนะนำโดยแบ่งเป็น 7 ข้อสำคัญเพื่อพัฒนาประสบการณ์การทำสมาธิ อาทิเช่น การดูเฉยๆ, การคิดแบบสบายๆ

นอกจากความสบายทั้ง 2 ระดับนี้ ถ้ายังรักษาความหยุดความนิ่งเฉย ที่เจือไปด้วยความโล่ง โปร่ง เบา สบายต่อไปอีกโดยวิธีการเดิม ก็จะสบายเพิ่มขึ้นไปอีก คือ อาการที่ โ…

…ำให้เกิดความเครียด เมื่อเราทำใจให้ว่างปุย เราจะรู้สึกถึงความสบาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและจิตใจของเรานิ่งและสงบมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องพยายามให้ได้มาซึ่งสมาธิ แค่รักษาความรู้สึกสบายและสงบไว้ให้ต่อเนื่อง การหยุด…

ไม่ปรุงแต่ง ใจก็จะเริ่มหยุด นิ่ง เฉย ในเรื่องของการดูนี้ หลวงพ่อวัดปากน้ำเล่าให้ฟังว่า “ตอนที่ท่านเริ่มต้นใหม่ๆ นั่งหลับตาไป เห็นใบไ…

การทำสมาธิเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้จิตใจหยุดนิ่งและเข้าถึงภาวะที่ลึกซึ้ง หลวงพ่อวัดปากน้ำได้สอนวิธีการทำสมาธิที่ถูกต้อง เช่น การใช้ภาพที่เกิดขึ้นขณะ…

…่างนั้น คุณก็ทำได้อย่างเดียว คือคุณต้องใจเย็น ถ้าคุณรักที่จะเข้าถึงความสุขภายใน รักที่จะฝึกใจให้หยุดนิ่ง ให้ได้เหมือนอย่างยาย รักที่จะเข้าถึงกายธรรม รักที่จะศึกษาวิชชาธรรมกาย รักที่อยากจะหลุดพ้น คุณต้อง ใ…

บทความนี้กล่าวถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิของพระราชภาวนาวิสุทธิ์ ที่พบว่าการมีใจเย็นเป็นสิ่งสำคัญในการเข้าถึงความสุขภายใน การทำสมาธิโดยไม่มีความใจร้อนและการทำเพียงเฉยๆ ทำให้เกิดการเห็นดวงธรรมที่ชัดเจน ใน

…็นได้ว่า นี่เป็นตัวอย่างอานิสงส์ของการไม่คิด เพราะวิธีการที่ดีที่สุดของการปฏิบัติธรรม ก็คือ การหยุด นิ่ง เฉย อย่างเบาสบาย ทำอะไรก็ได้ ยกเว้น ความคิด ดังนั้น เราจะได้นำเทคนิคนี้ไปใช้ ในการปฏิบัติธรรม พยายา…

เรื่องราวเกี่ยวกับการเข้าถึงธรรมผ่านการนั่งสมาธิและประสบการณ์ของนักเรียนที่พบแสงสว่างจากการหยุดคิด เช่นเดียวกับนักมวยเก่าที่ปล่อยชีวิตสู่การนั่งสมาธิ ยอมรับความเจ็บปวดและความเมื่อย จนสุดท้ายได้พบความส

…าตร และจีวร, ในการกิน ดื่ม เคี้ยว ลิ้ม ในการถ่ายอุจจาระและปัสสาวะ ในเวลาเดิน ยืน นั่ง หลับ ตื่น พูด นิ่ง”2 4. ปฏิกูลมนสิการ คือ การพิจารณาร่างกายของตนเอง ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าซึ่งมีส่วน ประกอบต่างๆ ที่ไ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการกำหนดอิริยาบถและสัมปชัญญะในการปฏิบัติธรรมตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ประกอบไปด้วยการรับรู้ในอาการที่เกิดขึ้นขณะยืน เดิน นั่ง และนอน รวมถึงการสัมปชัญญะในการเคลื่อนไหวต่างๆ โดยการพิจารณาร่

…งซ้าย คือ ธาตุลม เครื่องหมายใสสะอาด ตรงช่องอากาศขาดกลาง ตรงนั้นเรียกว่า ศูนย์ เราก็ต้องทำใจของเราให้นิ่ง ให้หยุด ทำใจให้หยุดอยู่ศูนย์กลาง ทำใจให้หยุด หยุดก็เข้ากลางหยุด กลางของกลาง ซ้ายขวา หน้าหลัง ล่างบน…

ในบทนี้จะพูดถึงขั้นตอนการบริกรรมภาวนาและกำหนดบริกรรมนิมิตสำหรับการฝึกสมาธิ โดยมีการแนะนำฐานต่างๆ ตั้งแต่ฐานที่ 1 ถึงฐานที่ 7 เพื่อสร้างสมาธิและความสงบในจิตใจ ผ่านการใช้คำว่า 'สัมมา อะระหัง' ทำให้สามาร

…ุมากระทบกาย ประสาทกายส่งให้ใจ ใจก็รับเอาไว้ เมื่อรับเอาไว้ก็เกิดเวทนา ขึ้นมาว่า เย็น ร้อน อ่อน แข็ง นิ่ง กระด้าง 5.3.3 สัญญาขันธ์ สัญญาขันธ์ หมายถึง ความจำได้หมายรู้ คือ จำรูป จำเสียง กลิ่น รส สัมผัส เกิด…

เนื้อหานี้อธิบายถึงเวทนาสามประเภท ได้แก่ สุขเวทนา (ความสบายใจ), ทุกขเวทนา (ความทุกข์ใจ), และ อทุกขมสุขเวทนา (ความรู้สึกเฉยๆ) โดยเฉพาะการที่เวทนาเกิดขึ้นจากการที่มีวัตถุภายนอก เช่น รูป เสียง กลิ่น รส ส

…ารเข้าถึงดวงธรรมและ กายภายในต่างๆ ซึ่งมีอยู่แล้วภายในตัวเรา ให้ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปจนกว่าใจจะหยุด นิ่ง และเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากจะภาวนาต่อไป อยากจะหยุดใจนิ่งเฉย ๆ อยู่กับภาพของดวงกลมใส ที่เราเห็น เมื่…

…มของเรา ซึ่งมีความสำคัญในการเข้าถึงพระธรรมกายและจิตภายใน การภาวนาคำว่า สัมมา อะระหัง จนกระทั่งใจหยุดนิ่ง เป็นการฝึกที่ต้องใช้เวลาและความตั้งใจ เมื่อใจได้สงบและมีความรู้สึกอยากหยุด จะนำไปสู่การเกิดความสว่า…

…หาความใคร ท่านมีแต่ความ เมตตาโอบอ้อมอารีกับผู้อื่น จึงเป็นที่รักของทุกคน ใครจะว่าอย่างไรท่านก็เฉย ๆ นิ่ง ๆ เป็นปกติ ท่าน หมั่นสอนตัวเองให้อดทนอดกลั้นอยู่เสมอ ท่านจึงมี ตบะ อีกทั้งยังมีศีลและธรรม ข้อวัตรปฏ…

…อบอ้อมอารี โดยท่านสอนตัวเองให้มีความอดทนและตั้งใจปฏิบัติตนให้ดี มีความเข้าใจในธรรมะ และมีการทำใจหยุดนิ่งเพื่อพัฒนาจิตใจ. คุณยายเป็นที่รักของทุกคนและมีคุณธรรมที่พร้อมอยู่ในตัวตลอดเวลา.

…ผ่าน มือของผู้ทำวิชชาคนแล้วคนเล่าจนกระทั่งมาถึงท่าน ท่านบอกว่าระหว่างนั้นก็ไม่ได้คิดอะไร เพียงแต่ทำ นิ่ง ๆ เฉย ๆ จรดใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเท่านั้น พอ ได้สลากใบสุดท้ายแล้วท่านก็อ่านไม่ออก ต้องยื่นให้ คนอื่นอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับคุณยายที่ไม่สามารถอ่านได้ แต่ได้จับสลากใบสุดท้ายและได้รับพัดขนนกยูงจากสลาก ทำให้เห็นถึงความเชื่อในบารมีและวิชชาธรรมกายของผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ เหตุการณ์นี้แสดงถึงความอัศจรรย์ที่เกี่ยวข

…ารเข้าถึงดวงธรรมและ กายภายในต่างๆ ซึ่งมีอยู่แล้วภายในตัวเรา ให้ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปจนกว่าใจจะหยุด นิ่ง และเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากจะภาวนาต่อไป อยากจะหยุดใจนิ่งเฉย ๆ อยู่กับภาพของดวงกลมใส ที่เราเห็น เมื่…

…เรากลับสู่ฐานที่ตั้งดั้งเดิมของใจ เพื่อเข้าถึงดวงธรรมและกายภายใน ผ่านการภาวนา สัมมา อะระหัง จนใจหยุดนิ่ง มีความรู้สึกสงบและเห็นภาพสว่างเหมือนดวงดาว การนำใจของเรากลับไปที่นี่สำคัญต่อการพัฒนาตนเองและการบรรล…

…ารเข้าถึงดวงธรรมและ กายภายในต่างๆ ซึ่งมีอยู่แล้วภายในตัวเรา ให้ภาวนา สัมมา อะระหัง ไปจนกว่าใจจะหยุด นิ่ง และเกิดความรู้สึกว่าไม่อยากจะภาวนาต่อไป อยากจะหยุดใจนิ่งเฉย ๆ อยู่กับภาพของดวงกลมใส ที่เราเห็น เมื่…

…่วยให้จิตใจกลับสู่ฐานที่ตั้งเดิม และบรรลุวัตถุประสงค์การเกิดมาเป็นมนุษย์ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้การหยุดนิ่งของจิตใจและเคลื่อนเข้าสู่ภายในโดยไม่จำเป็นต้องมีภาพนิมิต เมื่อใจหยุดนิ่ง ความรู้สึกถึงความสว่างและดว…

…มะ แต่การทำบุญ M ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แม้เราจะ ปลดหนี้แล้ว แต่เป็นช่วงที่เราฟื้นตัว คือ ไม่มีเงินนอน นิ่ง ๆ ถึง 1 M มีแต่เงินหมุนในธุรกิจ ซึ่งวันจันทร์หน้า

ในเรื่องราวนี้ เราได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของชีวิตคู่รักที่ประสบปัญหาจากการทำธุรกิจและต้องหันมาศึกษาธรรมะ ลำบากต้องต่อสู้ผ่านวิกฤต IMF และความท้าทายต่างๆ ด้วยการทำบุญที่วัดพระธรรมกาย เพื่อสร้างพลังบวกให้

…นเป็นสิ่งแรกเลยในการปฏิบัติธรรมที่พนาวัฒน์ และสุขสันโดษ ผมจะมีความสุขก่อนนั่งธรรมะ เวลานั่งก็นั่งได้นิ่งสนิททั้งภายนอกภายใน ลม ทำตัว พัดมาจากภายนอกบางเบา....สัมผัสเรือนกายอย่างอ่อนโยน...ใจก็นิ่งไม่ฟัง....…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนั่งสมาธิและการปฏิบัติธรรมที่ช่วยให้เกิดความสุขภายใน โดยการตั้งใจดูที่ศูนย์กลางกายและปล่อยใจให้สงบ ไม่ตั้งคำถามหรือสงสัยในสภาวะที่เกิดขึ้น การนั่งในบรรยากาศสงบเย็น ๆ และมีความสุขในท

…าสนั่งสมาธิมากหน่อยประมาณ ๑ เดือน พอนั่งได้สัก ๒ อาทิตย์ก็เริ่มได้ผล ใจที่ชัดสายฟุ้งซ่านก็ค่อยๆ หยุดนิ่ง มันค่อยๆ หยุด ไม่ใช่ฮวบฮาบหยุดเลยทีเดียว แต่มันค่อยๆ หยุด ค่อยๆ นิ่ง พอใจสงบนิ่งก็ไม่ได้คิดอะไร ตรง…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การปฏิบัติธรรมในช่วงปิดเทอมที่เริ่มตั้งแต่ปี ๒๕๓๒ การนั่งสมาธิที่อาศรมบัณฑิต และการพัฒนาของการนั่งในแต่ละปี ตั้งแต่การเริ่มต้นจนถึงความสำเร็จในการเห็นดวงธรรมและองค์พระภายใน ก

12 พี่ 1 ณ ร ส อ น น้ อ ง 5 แม้นั่งแล้วไม่เห็นอะไรก็ตาม ให้รักษาใจหยุดนิ่งเอาไว้ ให้พึงพอใจในประสบการณ์ที่มีอยู่ ความพอใจจะทำให้ใจละเอียด แล้วเกิดประสบการณ์ใหม่ๆ โดยที่เราคาด…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความสบายในการเข้าถึงพระธรรมกายตามคำสอนของหลวงพ่อ การรักษาใจให้นิ่งและพอใจในประสบการณ์ที่มี จะนำไปสู่อารมณ์ละเอียดและการสัมผัสอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น อารมณ์สบายเป็นหัวใจส…

…ง กายฐานที่ ๗ เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ ตรงกึ่งกลางกาย ทุก คนสามารถเข้าถึงได้ ด้วยวิธีฝึกใจให้หยุด นิ่ง มีสติคู่กับสบาย และทำอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง” ถ้าหากเราปฏิบัติตามที่พระเดชพระคุณหลวงพ่อแนะนำ ต้องเข้…

…้พูดถึงความสำคัญของพระธรรมกายในชีวิตและวิธีการเข้าถึงพระธรรมกายอย่างถูกต้อง อธิบายถึงการฝึกใจให้หยุดนิ่ง การมีสติ และการปฏิบัติที่สม่ำเสมอ การเข้าใจว่าการบวชจะมีผลเมื่อเราบรรลุพระธรรมกายจริงๆ และการไม่ประ…

…ึ้นจ้ะ) ความรู้สึกคล้ายกับตอนที่ผมโดดบันจี้จัมพ์ครับ ผมสะดุ้งครับ แต่ผมไม่ลืมตา พอปล่อยไปสักพักก็จะ นิ่ง เหมือนผมโดดบันจี้จัมพ์มาถึงพื้นแล้ว (มันก็แค่นี้เอง เพราะฉะนั้นอย่าไปกลัว) ผมรู้สึกสบายเหมือนไปอยู่…

เนื้อหานี้เล่าประสบการณ์การนั่งสมาธิกับพระอาจารย์ โดยเริ่มจากการนึกถึงกลางตัวและเชื่อมต่อกับดวงแก้วที่เกิดจากการนึกถึงใบหน้าของแม่ ความรู้สึกเมื่อแตะใจเหมือนกำลังกระโดดลงจากที่สูง ไม่ควรตกใจ แค่ปล่อยไ

…นดีนั้น จะต้องเอาใจหยุดไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็น จุดเริ่มต้นของการไปสู่อายตนนิพพาน ทำใจหยุดนิ่งให้ถูกส่วน หยุดพอดีๆ อย่าให้ตึงเกินไป แล้วก็อย่าให้หย่อนเกินไป ตึงเกินไปเป็นอย่างไร เมื่อเราเอาใจของ…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการเข้าไปสู่กายธรรมอรหัต โดยการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ และการรักษาอารมณ์ให้เป็นกลาง ไม่มีการตึงหรือหย่อนเกินไป เราจะต้องเอาใจมาตั้งไว้อย่างสบายๆ รักษาอารมณ์ให้มั่นคง เพื่อเข