รู้สึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 67 / 74

…่วยจะสวยขนาดไหนหนอ’ คิดวุ่นวาย อย่างนี้ ก็เลสที่มีอยู่ในตัวที่เคยสังสมเอาไว้หลายโอกาสก็กำเริบขึ้นมา รู้สึกไม่อยากกลับวัดเลย แต่ก็จำต้องกลับ นางสิริมาหญิงมเมืองผู้บริสุทธิ์คนนี้

…เพื่อสลับใจและขอพร แม้จะป่วยหนัก เธอได้รับความช่วยเหลือจากหญิงรับใช้ แต่เมื่อเห็นพระ กลับทำให้มีความรู้สึกวุ่นวายและไม่อยากกลับวัด ถึงแม้ว่าจะเป็นไข่ เธอก็ยังคงงดงาม จึงรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลาย

…ับความสุขที่แท้จริง ที่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนในชีวิต จะพบว่าการแสวงหาภาวะภายนอกไม่เคยทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีอย่างนี้เลย เป็นความรู้สึกที่งดใหญ่ที่เป็นอิสะระ กายสบาย ใจสบาย กายเบา ใจเบา โลง โป่ง เป็นอิสระ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการหยุดนิ่งที่ฐานที่ ๓ ซึ่งนำไปสู่การเห็นดวงธรรมภายในด้วยปัญญา ทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีและเป็นอิสระจากความอยากภายนอก การเห็นดวงใสภายในจะทำให้เกิดความสุขที่แท้จริงและมีประสบการณ์ที่ไม…

…บริการนิมิต คือ เป็นที่ยึดที่เกาะของใจเรา แต่อย่าไปเผ่นนะ อย่าไปลุั่น ไปรัง ไปพัง ไปจ้อง แค่ทำความรู้สึกว่า ในท้องของเรานั้นมีดวงแก้วใสๆ หรือพระแก้วใสๆ อยู่ ขนาดใหญ่เล็กแล้วแต่ใจของเราชอบ ไม่ชัดก็ไม่เป็นไ…

…ิการนิมิตประกอบไปด้วยการกำหนดดวงแก้วใสหรือพระแก้วใสที่กลางท้อง เพื่อเป็นจุดยึดโยงของจิตใจ และให้ความรู้สึกสงบ โดยเน้นการรู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลา พร้อมกับการทำบริการกวาวนา ที่ช่วยประคองใจให้หยุดนิ่งและมีความรู้…

…ีนั้นเอง ความพอดีในการปฏิบัติธรรม ให้สังเกตดูที่ความพึงพอใจ เมื่อเรา วางใจอย่างนี้ นิ่งอย่างนี้ รู้สึกไม่ตึงเกินไป ไม่หย่อนเกินไป มีความ พึงพอใจ แม้มันยังมีอยู่ ยังไม่มีภาวะอะไรให้ดู ความพึงพอใจนี้

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงภายในและพระธรรมกายที่มีอยู่ในตัวเรา การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นการสังเกตความพอดีในการปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การหยุดนิ่งและความสงบในใจ เราต้องสังเกตดูว่า

…ิ้มรสอาหารอร่อยและเคย ถูกต้องสัมผัสสิ่งที่นุ่มเนียน หรือเคยฟังฝันนึกคิดไปต่างๆ ก็ไม่มี วันรู้จักความรู้สึกชนิดนี้ เพราะฉะนั้น เราจะได้เข้าถึงเนื้อหนังของคำว่า ความสุข เรา จะเริ่มรู้ตัวว่า อ่อ ความสุขต้องมี…

เนื้อหาจะพาเราไปสำรวจถึงความสุขและความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายใน ซึ่งมีอารมณ์และประสบการณ์ที่ทำให้เราเข้าถึงความรู้สึกประเภทนี้ได้ ก่อนหน้านี้ไม่เคย…

…มั่นบังคับไม่ได้ เพราะมันไม่ใช่ของเรา แต่เราสมมติว่าเป็นตัวเรา พอเราเข้าสู่ถึงมนุษย์ละเอียดจะมีความรู้สึกว่า กายหยาบเหมือนเสื้อผ้าที่เราสวมใส่ชั่วคราว เดี๋ยวมันก็เบื่อเข้าไป และเหมือนบ้านเรือนที่เราอาศัยอย…

ในบทความนี้เราได้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับอิสระภาพที่แท้จริง โดยผ่านการเข้าถึงกายธรรมที่อยู่ในตัวเราซึ่งทำให้เราเข้าใจว่ากายหยาบและบ้านเรือนที่เรายึดมั่นนั้นเป็นเพียงชั่วคราว ความเป็นตัวของตนเองที่แท้จริงเ

อย่าลืมคำพูดที่หลวงพ่อตะพูดนะ นั่งไม่เห็นอะไรเลย แค่ สบาย รู้สึกตัวกว้างๆ โง่งๆ ดีกว่ากินเห็นแล้วเกรง ไม่สบาย มินหัว ปวดหัว butl dาเห็นแล้วสบายอย่างนี้ดีกว่าไงทั้งห…

การนั่งสมาธิเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนมีความแตกต่างกัน หลวงพ่อตาแนะนำให้รู้สึกสบายและไม่คาดหวังกับผลลัพธ์ โดยการนั่งควรทำให้เรารู้สึกเบิกบานและมีความสุข ไม่ใช่แค่การพยายามมองเห็น…

เหตุที่นั่งไม่ได้ผล ที่ท่อก็เพราะนั่งแล้วมีความรู้สึกว่าไม่ก้าวหน้า ไม่เห็นผลทันออกทันใจ ซึ่งการที่เรานึกคิดอย่างนี้ ไม่ถูกต้อง การปฏิบธรมย่อมมีผลขึ้นสัก…

การปฏิบัติธรรมเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความตั้งใจ การมองผลลัพธ์ที่รวดเร็วอาจทำให้เกิดความไม่พอใจ แต่ความสำเร็จเกิดจากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและความตั้งใจในการทำสิ่งที่ดี การเข้าใจหลักการและการพัฒน

…าก็ต้องรู้จักว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 อยู่ตรงนี้ อยู่ กลางท้อง เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ และทำความรู้สึกว่า ใจอยู่ ตรงนี้ง่ายๆ เราจะได้ไม่กังวลกับฐานที่ 3 จนเกินไป เพราะบางคน กังวลเกินไปจนเกร็ง มัวไปความ…

…กับฐานที่ 7 และเพียงแค่ฝึกจิตอยู่ที่ฐานที่ 3 เพื่อความชัดเจนในการปฏิบัติ นอกจากนี้ยังมีวิธีการทำความรู้สึกถึงจุดตัดของเส้นด้ายสองเส้น ซึ่งจะช่วยให้ผู้ฝึกสามารถมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกายได้อย่างถูกต้อง

…ึงบทสวดมนต์ก็ได้ ซึ่งเป็นของกลางๆ อติปิโส ภควา หรืออะไร ๆ ก็ว่ากันไป ภาวนาไม่จบก็ไม่เป็นไร จนกว่าเรารู้สึกอยูเฉยๆ เพราะหยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดเป็นตัวสำเร็จ จับหลักตรงนี้ไว้นะลูกนะ หยุดเป็นตัวสำเร็จ อะไรหยุ…

…ื่อการออกลูกนัยน์ตา โดยเริ่มจากการขยายศูนย์กลางกายและการนิ่งเฉย ขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำให้ใจหยุดนิ่งและรู้สึกโล่งสบาย จึงสามารถไปต่อในระดับที่สูงขึ้น การฝึกนี้ช่วยให้ผู้ฝึกมีความรู้สึกถึงความกว้างใหญ่และความสบ…

… หรือไม่อยากจะวานต่อไป อยากจะรักษาใจหยุดใจนิ่ง ที่กลางดวงใส่อย่างเดียว ถ้ามีอารมณ์อย่างนี้ เกิดความ รู้สึกอย่างนี้ และไม่ฟังไปที่อื่น เราก็ไม่ต้องย้อนกลับมาวนานใหม่ ให้รักษาใจหยุดนิ่งอย่างเดียว หยุดเป็นตัว…

…ละตัวตนของเรา ซึ่งมีพระรัตนตรัยซ่อนอยู่ภายในทุกคน ไม่ว่าจะมีชาติหรือศาสนาใด การหยุดใจนี้จะช่วยให้เรารู้สึกโล่ง เบาสบาย และเห็นภาพงดงามภายใน คล้ายดวงสว่างที่นำทางไปสู่ความสำเร็จในชีวิต การทำให้ใจหยุดนิ่งนับเ…

…ส่วนตรงศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ พอถูกส่วนก็โล่ง โป่ง เบา สบาย แต่ก่อนนั้นมันก็ทึบๆ ไม่ว่าลับตาหรือสิมตา รู้สึกคับแคบ อึดอัด ไม่โล่ง ไม่โปร่ง แต่พอหยุดแล้วจะโล่ง กว้าง ตัวเบา กายเบา แล้วแสงสว่างแห่งความบริสุทธิ์…

…ช่เพียงแค่การเข้าใจผิดหรือคิดเอาเองว่ามีความสุขอยู่แล้ว การหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ จะนำไปสู่ความรู้สึกโล่ง สบาย และเข้าถึงแสงสว่างแห่งความบริสุทธิ์จากใจที่เอาชนะนิรันด์ได้ การหยุดใจคือกุญแจที่จะพาเราไปพ…

เราไม่มีวันตาย แต่เราจะเปลี่ยนกาย จากกายที่มีขอบเขตจำกัดไปสู่กายที่ไม่มีขอบเขตจำกัด คือ กายทิพย์ ย้ายที่ทำงานใหม่ไปทำภาวนาด้วยสภาพร่างกายที่ไม่ปวด ไม่เมื่อย ที่สุดซึ้งเบิกบานอยู่ตลอดเวลา ในสิ่งแวดล้อม

…นุกสนาน ในโลกที่สะท้อนถึงบุญและการทำงานร่วมกันของผู้นำบุญผ่านการสร้างบารมี นำพาไปสู่ความสุขในสวรรค์ รู้สึกเสมือนนกที่บินออกจากกรงด้วยความเบิกบานโดยไม่คำนึงถึงความผูกพันต่อที่อยู่

…๓ กลัวว่าจะต้องมาเป็นคนพุทธ ๑๑๔ กลัวถูกจงจมูก ๑๑๕ ผมไม่อยากให้เพื่อน ๆ มองว่าผมเป็นคนแปลก ๆ ๑๑๖ รู้สึกไม่ภาคภูมิใจในตนเอง ๑๑๗ พร้อมที่จะเรียนรู้ด้วยใจที่ว่างเปล่า ๑๑๘ ปล่อยไปอย่างที่ใจอยากจะเป็น

เนื้อหานี้กล่าวถึงบทบาทของสมาธิในการจัดการกับความขัดแย้งในสังคมและการใช้แนวทางที่พระพุทธเจ้าสอนเพื่อพัฒนาใจให้สงบ และสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังมีการพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาศีล การมองเห็นจุด

…วมันไม่ลงไปต่อก็ไม่เป็นไร มันอยู่ตรงไหนก็อยู่ตรงนั้นไม่ปล่อย จนกระทั่งถึงระดับที่ใจสบายอย่างแท้จริง รู้สึกมีความเบิกบาน มันก็จะลงกลางไปเองนะ ตอนที่หลวงพ่อฝึกใหม่ ๆ ก็เป็นอย่างนั้น ทั้งมิด ทั้งเมื่อ ทั้งฟุ้ง…

…ให้ภาพเก่า ๆ ที่ไม่ต้องการเข้ามาในใจ เราจำเป็นต้องฝึกให้บ่อย ๆ เพื่อให้สิ่งเหล่านั้นคลายตัวออกมา การรู้สึกถึงความเบิกบานจากการฝึกจะทำให้ใจของเรามีความสงบได้ในที่สุด หลวงพ่อได้แบ่งปันประสบการณ์การฝึกซึ่งต้อง…

ท้องเสมอ ในกรฏิบัติธรรม สารชุน : หลวงพ่อครับ ผมเคยนั่งสมาธิ มีประสบการณ์ดีดี มีความสบายเกิดขึ้น รู้สึกไม่มีตัวตน หลังจากนั้นเริ่มปฏิบัติน้อยลง มาปฏิบัติครั้งนี้ ประสบการณ์ไม่มีเท่าเดิม ทุกครั้งที่จะถึงร…

ในบทสนทนาระหว่างสารชุนกับหลวงพ่อ หนุ่มคนนี้ได้พูดถึงความรู้สึกที่เคยนั่งสมาธิแล้วประสบการณ์ดีๆ กับความรู้สึกไม่มีตัวตน แต่เมื่อกลับมาปฏิบัติอีกกลับไม่สามารถสัมผัส…

… ยาจก วิณิพก ละสังขารหมด ให้เธออย่างนี้ การนิคอย่างนี้เรียกว่า การเจริญมรณานุสติ หรือถ้านักอย่างนี้ รู้สึกมันยาวเกินไป ก็มี ๒ คำ จำง่าย ๆ

การไม่ประมาทในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อที่จะยึดมั่นในธรรมะ การเจริญมรณานุสติช่วยให้เข้าใจถึงความไม่เที่ยงของชีวิต แม้แต่พระอริยะบุคคลต่าง ๆ ยังต้องละสังขาร การรับรู้ในความจริงนี้จะทำให้เราไม่ประมาทในกา

รู้สึกไม่ภาคภูมิใจในตนเอง Peace Revolution : ฉันชอบมองแต่ข้อเสียของตัวเอง ซึ่งมันไม่สร้างสรรค์เลย ทำอย่าง…

ในบทสนทนานี้ เราเรียนรู้ที่จะมองตัวเองในแง่ดีและจัดการกับข้อเสียได้อย่างมีสติเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับตนเองและผู้อื่น โดยการยอมรับความเป็นจริงทั้งข้อดีและข้อด้อย และพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้เ

…กกระเป๋าออกมาไม่มีเงินเลย พร้อมกับไม่มีความกังวล แล้วก็ไม่ได้คิดอะไร คิดแต่จะไปเรียนธรรมะอย่างเดียว รู้สึกมีความสุขดี สุขาย า มาเรียนด้วยความยากลำบากไม่เหมือนรุ่นหลัง ๆ เขาเรียนกันง่ายจังเลย หลอดพ่อเรียนยาก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเรียนธรรมะในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่สามารถหาความสุขได้จากการเรียนรู้ การที่ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเงินและมีความมุ่งมั่นในการค้นหาความรู้ ผ่านประสบการณ์ส่วนตัวที่มีความหมายและการสอนที่

…ก็ทบทวนย้อนหลัง "เอ๊ะ เป็นอย่างนั้นจริง" ท่านก็หลับตาพูดไปธรรมดาอย่างนี้ แต่ถ้าหากบอกว่า "ไปสวรรค์" รู้สึกเขาeราเร่ง ปลิ้มปิติยินดีนะ ได้ฟังอย่างนี้ทุกครั้งที่หลงพ่อไปปราบยาย ตอนแรก ตื่นเต้น อยากฟัง ตอนหลัง…

…ยวกับการสร้างบุญและความคุ้นเคยเกี่ยวกับการใช้ชีวิต ท่านเปรียบเทียบการทำกรรมดีและไม่ดีในชีวิต และความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อได้ฟังเรื่องราวจากคุณยาย ซึ่งเห็นถึงความสำคัญของการทบทวนและเข้าใจชีวิตก่อนการตาย เป็…