ศูนย์กลางกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 46 / 53

…สอนสมาธิที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง เมื่อไปถึงก็พบว่าผู้มาเรียนสมาธิ 25 คน พระอาจารย์สอนเรื่องใจเบิกบาน ศูนย์กลางกาย แล้วก็เริ่มปฏิบัติธรรม ทุกคนนี้สงบ เงียบ จบเวลาผ่านไป 30 นาที เมื่อพระอาจารย์ให้ทุกคนลิมคำและถามถึง…

บทความนี้พูดถึงการเยียวยาจิตใจในประเทศที่เผชิญกับความท้าทายทางการเมืองและเศรษฐกิจ โดยมีตัวอย่างการสอนสมาธิที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งซึ่งสอนโดยพระอาจารย์ พบว่าผู้เข้าเรียนมีการตอบสนองที่ดี ต่อมาได้กล่าวถึ

…็มใจดังประกายของดวงดาว ดวงแเกวกลมโล่แสดงว่า บริจารมิมิตนิสัยาย ๆ ก็เหมือนดวงแก้วนั่นเองนิสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นักไปวานาไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุภาพว่า "สัมมะะระหัง" หรืออยู่ในบุญ พุทธภาวนา ๕ เล่มนี้อย…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการสร้างความสงบและความสุขในชีวิตโดยการปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ผ่านขั้นตอนที่ชัดเจน เพื่อเตรียมตัวทั้งกายและใจ เช่น การกราบพระรัตนตรัย การสมาทานศีล และการนั่งขัด

…น เดิน หรือทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้อยู่เสมอเป็นประจำ ท่านรอให้สงบ ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ยึดดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือยืนดีดี อย่าหวนฐานตั้งจิตใจไว้ที่อื่นเ…

…้าถึงนิพพาน โดยการระลึกถึงนิพพานสามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ ทำให้จิตสงบและมีสมาธิอย่างสม่ำเสมอ การสร้างศูนย์กลางกายและรักษาดวงปฐมบรรดาเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาตนเองและสร้างความสุข การดำรงอยู่ในศีลธรรมและการส่งต่อความร…

…งแก้วกลมใสนี้เป็นวิถีแห่งบุญ กิเลสย่อมลดลงไป สบาย ๆ นิเทศปล่อยดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าถ้สู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป อมนิทนต์อย่างสบาย ๆ กับคำความ อันดับ เมื่อเป็นดวงแก้…

วิธีฝึกสมาธิเป็นการสร้างปฏิบัติเพื่อให้เกิดความสงบและความรู้สึกดีในชีวิต การเริ่มต้นด้วยการกราบขอพรพระรัตนตรัยแล้วสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อความมั่นคงในคุณงามความดี การนั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมาะสมและการต

…ังนั้นจึงไม่มีความจำเป็นต้องกำนดดวงไหม้เข้าออกแต่ประการใด ๔. เมื่อเลิกนั่งสมาจะแล้ว ได้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ตาม เช่น ยืน, เดิน, นอนดี ๆ หรือldquo;อย่ายึดฐานที่ตั้งจิตไว้อันดับ…

…ฝึกสมาธิเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ในทุกที่ ด้วยการทำใจให้สงบและไม่ใช้กำลังเมื่อฝึกฝน สำคัญคือการนึกถึง 'ศูนย์กลางกาย' และรักษาสติอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรเร่งรัดกระบวนการเพื่อให้จิตเคลื่อนที่ตามธรรมชาติ การเกิดนิมิตขึ้นจะ…

…ตที่อยู่ในระยะลึก เป็นพุทธานุภาพ หรือ "สมมตะระ" หรือ 5. น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำถวาย อธิษ…

…มณ์สบาย ไม่ให้เกิดการตึงเครียด โดยนึกถึง ‘ดวงแก้วกลมใส’ ที่เป็นกลางในการฝึก และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายเพื่อสร้างความสงบ.

…ดังนั้นจึงไม่มีความจำเป็นต้องกำหนดดวงใจเข้าออกแต่พระใด ๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ได้ตั้งใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็าม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือดีดี อย่ายึดฐานที่ตั้งจิตของตน…

บทความนี้พูดถึงวิธีการฝึกสมาธิและการเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นความสำคัญของการมีจิตอ่อนโยน และการไม่ใช้กำลังในการฝึกสมาธิ รวมถึงข้อแนะนำและข้อควรระวังต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ฝึกได้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกสมาธิ

ความสุข ณ ศูนย์กลางกายกลางทวีปอเมริกา www.dmc.tv จุดเชื่อมต่อระหว่างอเมริกาเหนือกับอเมริกาใต้ ยิ่งมีดินแดนที่หามองดูจากแ…

การเดินทางในเดือนพฤษภาคมโดยพระอาจารย์ไปยังประเทศกัวเตมาลา เออลซาวาดอร์ ฮอนดูรัส นิวกาวา และคอสตาริกา เพื่อเผยแพร่การทำสมาธิ จุดหมายแรกคือกัวเตมาลาที่มีอากาศเย็นสบายเหมาะแก่การทำใจหยุดใจนิ่ง และมีอารยธ

…ืน เดิน หรือจะทำธุรกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มันเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทำ เช่น ยืนดี ก็นอนดี นอนดี หรือยืนก็ยืนตามลำดับตั้งแต่จิตเป็นอั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิโดยเน้นที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเรียกว่า 'ดวงรวม' ที่นำไปสู่นิพพาน การภาวนาเป็นสิ่งสำคัญที่สามารถทำได้ทุกที่ โดยควรทำใจให้สงบแล…

…ื่นไม่ได้ ต้องเข้ากลางถูกกลางจะเป็นเกิด เป็นตื่นกันทีเดียวอยู่ตรงไหน ในมนุษย์นี้มีแห่งเดียวเท่านั้น ศูนย์กลางกายมนุษย์ สะดีอทะลุหลังชีกถ่ายกลุ่มเส้นหนึ่งตั้ง ได้ระดับกรอบปรอทที่เดียว สะดีอทะลุหลังชีกถ่ายกลุ่มเส้น…

…่อเราเกิดมาเป็นมนุษย์ ใจของเราหยุดอยู่ที่กลาง ในเวลาหลับหรือเมื่อตื่น หลักการของการหยุดใจนั้นอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งเป็นที่เดียวที่เราสามารถเข้าใจสภาวะการเกิด การตื่น และการหลับได้อย่างแท้จริง ศูนย์กลางนี้คือดวง…

…ั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมมานิยมานิยมายน ๆ นักเหมือนดวงแก้วนั้นมานั่งอยู่ ณ ศูนย์กลางกายเดียวกัน ๕. นึกไปวางไปอย่างนุ่มนวล เป็นพูพอนดีว่า “สมา อะหัง” หรือ ค่อย ๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อย…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขให้แก่ตนเองตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสิโล) โดยเฉพาะการตั้งสติสมาธิและปัญญาในการดำรงชีวิต ในการฝึกสมาธิเบื้องต้น ผู้ฝึกควรเริ่มจากการเตรียมจิตใจด้วยการกระทำที่ดี

ฝันในฝัน เรื่อง: หัวหน้าขั้น วินิช พันธ์ฐวียรร์ สวัสดีครับนักเรียนอนุบาล ฝันในฝันวิทยาอัน ศูนย์กลางกายกว้าง ก้าวไปด้วยความสุข อิ่มเอิบ หัวใจฟองโต จนตาคลอ ตัวบอกบาย เมษยน วันอู่ครองโลก ลอย ๆ พอหัวหน้าขั…

ในบทความนี้พูดถึงเหตุการณ์ที่มีความประทับใจที่เกิดขึ้นในงานกิจกรรมที่เต็มไปด้วยบุญและความสุข ณ ศูนย์กลางกาย โดยมีนักเรียนอนุบาลร่วมในพิธีทอดผ้าป่าบารมีและสวดธรรมจักร เป็นการสร้างความรู้สึกดีให้กับทุกคนที่เกี…

…่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมธมินิตนามาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนั้นมานั่งนิ่งอยู่ ณ ศูนย์กลางกายของตนเอง นึกไปวางไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธวจนว่า “สัมระหัง” หรือ “อชานะ” น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิอย่างเบื้องต้นซึ่งค้นพบได้จากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทฺโท) ซึ่งประกอบไปด้วยขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อสร้างความสงบทั้งภายในและภายนอก ตั้งแต่การกราบบูชาพระรัตนตรัย การหนุนให้สติสู

…กล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่รีบร้อน ๆ ๆ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนไหนของร่างกายก็ตาม จะ ทำให้จิตเคลื่อนไหวจากศูนย์กลางกายไปสุุดนั่น ๒. อยากเห็น คือทำให้เป็นกลาง ประคองสติให้ผลออกจากบริการภาวนาและบริการมินิด ส่วนจะเห็นนิม…

…นึกถึงผลหรือความกังวลที่จะเห็นนิมิตช่วยให้ใจสงบ อีกทั้งเมื่อเสร็จสิ้นการนั่งสมาธิแล้วควรตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งในอิริยาบถต่างๆ ความเสมอต้นเสมอปลายในการฝึกสมาธิสามารถนำไปสู่ความสุขและการเจริญเติบโตทางจิตวิญญา…

… ที่ใดซึ่งกลางกาย ให้ต่อ ๆ น้อมนึกเข้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีบังคับ และเมื่อ น้อมนึกดาวหยุดสนิท ณ ศูนย์กลางกาย ใจวางลงไปยังจุดศูนย์กลางของดาวมันต์ ด้วยความรู้สึกคล้ายกับมีดวงดาวเล็ก ๆ ที่ดวงนี้ ร้อนอยู่ตรงกลางด…

สมาธิคือความสงบสุขที่สร้างได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา โดยอธิบายถึงวิธีการฝึกสมาธิ 5 ขั้นตอน ได้แก่ การกราบสักการะพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่ถูกต้อง, การกำหนดดวงแก้วกลางใจ, และการมีสมาธิในการนึกถ

…นอน ถึ่น เดิน หรือทำงานก็ได้ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมอ เป็นประจํา ทําเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่ง ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด ก็ทํา มัง เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือยม็ิกอ ย่อย่างฐานที่ตั้งจิตอ…

เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกสมาธิและวิธีการตั้งจิตใจที่ศูนย์กลางกาย โดยอธิบายถึงดวงเล็กๆ ที่ช่วยในการปรับสภาพจิตใจและส่งผลให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต. การเพิ่มประส…

…ดชพระคุณหลวงปู่ด้วยความปลื้มปีติ จึงขอให้ทุกท่านตั้งจิตเสมอหนึ่งว่าพระเดชพระคุณหลวงปู่ได้มาสถิตย์ ณ ศูนย์กลางกายของเราให้ชัดเจสว่าง ดังนั้นเท่าการบำเพ็ญบุญท่านไปพร้อม ๆ กัน การสวดลายหลักธรรมก็แปลว่า “สมบัติกัป-วั…

…บัติธรรมอย่างตั้งใจ โดยเน้นว่าเมื่อเราทำตามคำสอนจะได้ประสบการณ์ภายในที่เกิดขึ้นจากการหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกาย นอกจากนี้ยังเป็นการสนับสนุนให้ทุกคนตั้งใจในการปฏิบัติธรรมเพื่อประโยชน์และอานิสงส์ที่จะเกิดขึ้นในชีว…

…นเกิดสมาธิที่หยุดนิ่งถูกส่วน แล้วเข้าถึงที่ตั้งของใจซึ่งเป็นที่ยึดที่พระธรรมกายสถิตอยู่ตรงนั้น คือ “ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗” โดยอาศัยสมาธิสัมโพธิ์งค์กับความนิ่งสนิทหรืออุบาบาขาสัมโพธิ์งค์เป็นตัวกำกับไว้ ฯลฯ ซึ่งหากเ…

วิจัยสัมโพธิ์งค์ศึกษากระบวนการหยุดใจและการเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โดยเน้นที่ความสำคัญของวิริยะสัมโพธิ์งค์ และปัสสัทธิสัมโพธิ์งค์เพื่อสร้างสมาธิที่มั่นคงและนิ…

…ยืน เดิน หรือขณะทำกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สมำเสมอ เป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รี่ง ศูนย์กลางกายเชเดี่ยว ไม่ว่าจะอยู่เว็ยารายใดใด ๆ ดำเนินดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือขึ้นดีดี อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไป…

…นะนำในบทความนี้มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ฝึกเกิดความสุขและสงบจิตใจได้ในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการนึกถึงศูนย์กลางกายและการรักษาสมาธิให้อยู่กับที่ศูนย์กลางเสมอ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการปฏิบัติอย่างสม่ำ…

… จักกับปวดบทสูตร ซึ่งเป็น ธรรมบทแรก เป็นหัวใจของพะสัมมา พุทธเจ้าค้นพบที่ยุ่งกลางกาย เทคนอจาก ศูนย์กลางกาย ทำให้นำอัญญโณกนัญญะ หยุดใจที่ศูนย์กลางกายได้และบรรลุธรรม ทำให้ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ชื่อว่าเป็…

คอลัมน์นี้เสนอเกี่ยวกับกระแสแห่งบุญที่เกิดจากการสวดธรรมจักรในช่วงเวลาที่สำคัญ โดยมีแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการสวดที่โลกได้มีการปฏิบัติต่อเนื่องกัน 24 ชั่วโมง ส่งผลให้ผู้คนทั่วโลกเข้ามาสวดร่วมกัน เป็นบุญที่