สุข : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 82 / 361

…ให้เกิดสมาธิ โดยทำใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายในกลางกายนี้ มีอานิสงส์ที่สำคัญ 5 ประการ คือ 1. ได้เข้าถึงความสุขที่แท้จริง 2. ได้ฌานสมาบัติ 3. ได้วิปัสสนา 4. ได้นิโรธสมาบัติ 5. ได้ภพอันวิเศษ คือ อายตนนิพพาน 11.2.…

การฝึกใจให้สงบภายในกลางกายมีอานิสงส์สำคัญ 5 ประการ ได้แก่ ความสุขที่แท้จริง, ฌานสมาบัติ, วิปัสสนา, นิโรธสมาบัติ และอายตนนิพพาน พระสัมมาสัมพุทธเจ้าแสดงให้เห็นว่า ความ…

… หน้า 8. * สิงหล (นามแฝง), พระมงคลเทพมุนี มหาปูชนียาจารย์, พิมพ์ครั้งที่ 3, (กรุงเทพมหานคร : บริษัท สุขุมวิทการพิมพ์ จำกัด, 2545), หน้า 12 198 DOU บ ท ที่ 11 วั ต ถุ ป ร ะ ส ง ค์ และ อานิสงส์ การเจริญภาว…

ข้อความเกี่ยวกับความสำคัญของการเจริญภาวนาในพุทธศาสนา โดยเฉพาะการบรรลุธรรมของพระมงคลเทพมุนี ที่ได้อธิบายถึงความเพียรในการปฏิบัติธรรมและความตั้งใจในการเข้าถึงสัจธรรมของพระพุทธเจ้า การศึกษาทั้งภาคปริยัติ

…ระพฤติปฏิบัติ ปรับปรุงแก้ไขข้อบกพร่องหรือนิสัยที่ไม่ดีของตนเองเพื่อให้อยู่ร่วมกันในสังคม อย่างมีความสุข ลดการกระทบกระทั่ง มีหลักในการดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง 3. งานพัฒนาจิตใจ โดยอาศัยการปฏิบัติธรรม เจริญสมา…

…งานอาชีพ, งานพัฒนานิสัย, และงานพัฒนาจิตใจ งานทั้งสามต้องทำพร้อมกันเพื่อชีวิตที่มีความมั่นคงและมีความสุขในสังคม หากละเลยการพัฒนาจิตใจจะเกิดปัญหาในการใช้ความรู้และความสามารถอย่างไม่ถูกต้อง

…่อเวลา มีกิจวัตรประจำวันสม่ำเสมอ ไม่บกพร่อง เป็นต้น ขั้นที่ 2 ฝึกดูแลตนเอง เช่น ความสะอาดของร่างกาย สุขภาพอนามัย อิริยาบถที่เหมาะสม ในการทํางาน เป็นต้น ขั้นที่ 3 ฝึกดูแลสมบัติส่วนตัว เช่น จัดพับเก็บสิ่งข…

บทความนี้นำเสนอ 8 ขั้นตอนในการฝึกพัฒนาคุณธรรมที่เริ่มจากการฝึกวินัยในตนเอง ไปจนถึงการศึกษาธรรมะและการกำหนดเป้าหมายที่มั่นคง บทฝึกนี้เป็นเครื่องมือในการสร้างนิสัยที่ดีในชีวิตประจำวันแก่ผู้ศึกษา ตามคำสั

และยิ่งถ้าฝึกอะไรเป็นเวลาอย่างนี้ ตั้งแต่เวลากินก็ตรงเวลา เวลาถ่ายก็ตรงเวลา ท้องของเด็ก จะปรกติ สุขภาพจะดี นิสัยของเด็กก็จะเป็นระเบียบวินัย แล้วเด็กก็จะไปของเขาได้ดี เพราะฉะนั้น ถ้าให้เด็กย้ำคิด ย้ำพ…

…ีในเด็กสามารถทำได้ตั้งแต่เล็ก โดยการกินอาหารในเวลาที่เหมาะสมและถูกต้องตามหลักโภชนาการจะช่วยให้เด็กมีสุขภาพดีและนิสัยที่เป็นระเบียบวินัย ซึ่งการให้เด็กเลือกกินอาหารมีผลต่อพัฒนาการและสุขภาพร่างกาย ภาพรวมแส…

…ัสสาวะ กลุ่มที่ท้องเสียเรื้อรัง เกิดจากกินจุกกินจิก พอกินไม่เป็นเวลา ก็ทำให้ท้องเสีย เหล่านี้มีผลถึงสุขภาพ เมื่อท้องผูกบ่อยๆ สุดท้าย จะเป็นโรคริดสีดวงทวารได้ ส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรง สุขภาพเสีย พอโตขึ้น…

การกินและนอนไม่เป็นเวลาทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างเช่นท้องผูกและท้องเสียเรื้อรังซึ่งส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม การดูแลสุขภาพต้องเริ่มจากนิสัยที่ดี ซ…

…ที่สุด เนื่องจากการสร้างบารมีเป็นทีมเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่หากกระทำได้จะสามารถสรรค์สร้าง สันติสุขอันยิ่งใหญ่ให้แก่ชาวโลกอย่างที่บุคคลคนเดียวไม่สามารถกระทำได้ ดังนั้น “ทีม” จะมีพลังสร้างสรรค์ อันยิ่…

…ังแคก็เป็นตัวเลือกที่ดี นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงความสำคัญของการสร้างความสามัคคี เพื่อให้เกิดความสงบสุขในสังคม โดยการสร้างระเบียบวินัยและการมีมาตรฐานเดียวกันในกลุ่มคนจะทำให้เกิดความสามัคคีและสามารถทำให้เ…

หลักการ 4. สุขลักษณะ 5. สร้างนิสัย วิธีปฏิบัติ 1. ตั้งมาตรฐานขั้นต่ำของสุขลักษณะของสถานที่ และการจัดวางเครื่องใช้ …

เนื้อหานี้เกี่ยวกับหลักการและวิธีปฏิบัติในการรักษาสุขลักษณะของสถานที่รวมถึงการสร้างนิสัยในการจัดเก็บสิ่งของอย่างเป็นระเบียบ โดยเน้นการปฏิบัติตามมาตรฐานขั…

…อเท้าแพลงมาก เพราะเส้นลีบ ทั้งยังทำให้มึน และปวดศีรษะได้ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุขภาพ DOU 63

การแก้ไขปัญหาสุขภาพเริ่มต้นจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการดื่มน้ำเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น เส้นเอ็นติด…

…้ต้องพบ แพทย์บ่อยๆ ทำให้สูญเสียความมั่นใจ บั่นทอนจิตใจ กลายเป็นคนวิตกกังวลในที่สุด ฉะนั้นรักที่จะมี สุขภาพดี อารมณ์แจ่มใส ทำงานได้เต็มที่ หรือปฏิบัติธรรมให้ดี ต้องรักษาสุขภาพให้เป็น ให้ดีด้วย อาหารเช้า 4…

…ในมื้อเย็น เพื่อป้องกันปัญหาต่อระบบย่อยอาหาร เช่น การให้ความสำคัญในการดื่มน้ำและการปฏิบัติตนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ไม่กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระนานๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ควรรับประทานอาหารเช้าในเ…

…่ยม สำหรับผู้ให้เครื่องบริโภคนั้น ได้ชื่อว่าให้ฐานะห้าประการแก่ปฏิคาหก ดังต่อไปนี้คือ ให้อายุ วรรณะ สุขะ พละ และปฏิภาณ ผู้ให้ย่อม ได้รับฐานะห้าประการนั้นด้วย ท่านสาธุชนทั้งหลาย บุญเท่านั้นที่เป็นที่พึ่งข…

เนื้อหาเกี่ยวกับการอาราธนาศีลและสมาทานศีลในพิธีกรรมทางพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นขั้นตอนเบื้องต้นในการบำเพ็ญกุศลของพุทธศาสนิกชน โดยเริ่มจากการขอสรรนาคมน์ เป็นการแสดงถึงความตั้งใจในการรองรับพระธรรม นอกจากนั้

…ชะยามะ สาธุ โน ภันเต ภิกขุสังโฆ อิมานิ ภัตตานิ สะปะริวารานิ ปะฏิคคัณหาตุ อัมหากัง ทีฆะรัตตัง หิตายะ สุขายะ นิพพานายะ จะ ข้าแต่พระภิกษุสงฆ์ผู้เจริญ ข้าพเจ้าทั้งหลาย ขอน้อมถวาย ภัตตาหาร พร้อมด้วยบริวาร ทั้…

…ิญพระพุทธมนต์ ซึ่งรวมถึงบทอาราธนาพระปริตรและบทอาราธนาธรรม เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อพระสงฆ์และเพื่อความสุขของผู้ถวายทั้งหลายตลอดกาล ในส่วนของคำอาราธนาจะมีในหลายวาระเพื่อการปกป้องและนำมาซึ่งความสุข และความเจ…

… ตั้งกัลยาณจิต สวดประสิทธิ์ประสาทให้เจ้าภาพรอดพ้นจากอันตรายภัยพิบัติทั้งหลาย และเจริญด้วยอายุ วรรณะ สุขะ พละ เป็นต้น ก่อนจะทราบถึงวิธีปฏิบัติในการกรวดน้ำ เราลองมาศึกษาถึงประวัติความเป็นมาของการ กรวดน้ำก่…

การกรวดน้ำเป็นการอุทิศส่วนกุศลที่ส่งไปให้บุรพชนและสรรพสัตว์ โดยรินน้ำหลั่งเป็นเครื่องหมายแห่งเมตตา สำหรับการรับพรพระเป็นการรับความปรารถนาดีจากพระภิกษุ เมื่อได้รับพรนั้นจะนำไปสู่ความเจริญ โดยการกรวดน้ำ

…ั้งตั้งใจสำรวมจิต อุทิศส่วนบุญส่วนกุศล ไปให้แก่ผู้ล่วงลับไปแล้ว โดยนึกในใจว่า อิทัง เม ญาตีนัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตะโย ขอส่วนบุญนี้จงสำเร็จแก่ญาติทั้งหลายของข้าพเจ้า ขอญาติทั้งหลายของข้าพเจ้าจงมีความสุข…

บทนี้อธิบายเกี่ยวกับขั้นตอนและความหมายในการกรวดน้ำหลังการถวายไทยธรรมแด่พระภิกษุสงฆ์ โดยเจ้าภาพจะนั่งห่างจากพระสงฆ์และเตรียมน้ำสำหรับกรวดน้ำ ขณะที่พระสงฆ์อนุโมทนา เจ้าภาพจะตั้งใจรินน้ำไปพร้อมกับการอุทิ

…ล่าวคือ หากแสวงหาสิ่งที่อยาก ได้มาแบบทุศีล มีอาชีพไม่บริสุทธิ์ ของนั้นก็ไม่บริสุทธิ์ แม้จะรู้สึกเป็นสุข ก็เป็นความสุขหลอกๆ สุขอย่างระแวง สุขเพียงแค่ในเวลาสั้นๆ แต่จะมีความเดือดร้อนใจ เดือดร้อนกายอีกยาวนา…

…ับความทุกข์หลายรูปแบบ การพิจารณาและควบคุมความคิดจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเศร้าหมอง และรักษาความสงบสุขในจิตใจได้

…รู้ความสามารถ เพื่อจะตัดสินใจรับ หรือจะปรับเพิ่มเงินเดือนให้ บางคนอาจไม่ผ่านการ ทดลองงาน เนื่องมาจากสุขภาพที่ไม่แข็งแรง หรือคุณธรรมพื้นฐาน เช่น ความมีวินัย ความเคารพ และ ความอดทนที่มีไม่มากพอ หรือความรู้…

บทนี้อธิบายการประเมินตนเองในที่ทำงานและในด้านธรรม โดยยกตัวอย่างวิธีการประเมินความก้าวหน้าของพนักงานและภิกษุเพื่อมองเห็นข้อดีและจุดที่ต้องพัฒนา การก้าวหน้าในชีวิตเป็นผลจากการฝึกฝนและสั่งสมบุญกุศลอย่างต

…่ำเสมอใช่หรือไม่ ถ้า ใช่ก็เพียรให้มากกว่าเดิม หรือเป็นเพราะสิ่งแวดล้อมไม่ดี ต้องแก้ไขที่สิ่งแวดล้อม สุขภาพไม่ดี ก็แก้ไขที่สุขภาพ ความเข้าใจของเราผิดพลาด ก็แก้ไขที่ความเข้าใจ เป็นต้น การสังเกตและแก้ไข จะช…

เมื่อพระภิกษุเข้าใจธรรมะและนำมาปฏิบัติ สามารถขัดเกลากาย วาจา ใจ ให้บริสุทธิ์ หลุดพ้นจากกิเลสอาสวะ ความสำคัญของการประเมินคุณธรรมของตนเองเพื่อพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และหลีกเลี่ยงความประมาทรวมถึงปัญหาและอุป

…ก็ พอใจบริโภคเท่าที่มีในสิ่งนั้น 2. ยถาพลสันโดษ ยินดีตามกำลัง หมายถึง พอใจเพียงแค่พอแก่กำลังร่างกาย สุขภาพและขอบเขต การใช้สอยของตน ของที่เกินกำลังก็ไม่หวงแหนเสียดาย พร้อมที่จะสละแก่ผู้ที่ต้องการได้มากกว่…

หลักการรับปัจจัย 4 จากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าชี้ให้เห็นความสำคัญของความสันโดษ โดยพระมหากัสสปเป็นตัวอย่างที่แสดงถึงการยินดีในปัจจัยต่างๆ ตามเหตุปัจจัย ชี้แนะแนวทางการรับปัจจัยอย่างมีสติและเห็นโทษของการแสวง

ภาคผนวกท้ายเล่ม คณกโมคคัลลานสูตร ว่าด้วยการศึกษาและการปฏิบัติเป็นไปตามลำดับ ข้าพเจ้าได้ฟังมาแล้วอย่างนี้ :- สมัยหนึ่ง พระผู้มีพระภาคเจ้าประทับอยู่ที่ปราสาทของอุบาสิกาวิสาขามิคารมารดา ในพระวิหาร บุพพาร

…ข้าใจและปฏิบัติในสิ่งที่เหมาะสมอย่างมีระเบียบ ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาทั้งในด้านการเรียนรู้และพฤติกรรม สุขภาพของจิตใจและวิถีชีวิตเหมาะสมกับการเข้าสู่วิถีแห่งธรรม

…ูท่านนั้น มีประเด็นสำคัญสรุปได้ว่า “ชีวิต เรานี้ประกอบด้วยสภาวะ 7 กอง คือ กองดิน กองน้ำ กองไฟ กองลม สุข ทุกข์ และชีวะ (การมีชีวิต) ดังนั้น เมื่อใครปลงชีวิตใคร ก็เป็นเพียงแต่สอดศาสตราเข้าไปตามช่องแห่งสภาว…

พระเจ้าอชาตศัตรูเสด็จไปหาครูทั้ง 6 เพื่อถามเกี่ยวกับสามัญญผลของชีวิตนักบวช แต่ได้รับคำตอบที่ไม่ตรงคำถามจากครูท่านต่างๆ ซึ่งสะท้อนถึงความไม่เข้าใจในคุณค่าและการบวช พระองค์รู้สึกไม่พอใจกับคำตอบและแสดงคว