อย่างสบายๆ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 6

…ังเกต เมื่อเรานั่งแล้ว เราสบายใจ ตรึกแค่ดวงใส หยุดที่กลางดวงใสกลางท้องฐานที่ 7 แล้วก็ภาวนาไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ ใจก็เย็นฉ่ำ ไม่เร่งร้อน ไม่เร่งรีบ นี่คือความพอดีอย่างแท้จริง เราจะพบได้เมื่อใจหยุด คือ เราพอดีอย่า…

…บัติธรรมจำเป็นต้องมีการสังเกตและการค้นหาความพอดี โดยต้องให้ใจหยุดนิ่งที่กลางดวงใสและสนับสนุนการภาวนาอย่างสบายๆ ค่อยๆ เพิ่มความใสและ ความชัดเจนในการปฏิบัติเพื่อให้ใจได้รับความสงบ ในขณะที่ต้องระมัดระวังไม่ให้เกิด…

…าคล่อง ให้เร็วแรง เราไม่มี หน้าที่อย่างนั้น หน้าที่ของเรา เราคือผู้ดู มีอะไรให้ดูก็ดูไป ดูไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ ที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น นี่คือสูตรสำเร็จ 2) เวลาดูเหมือนเราเดินเล่น ผ่านสิ่งต่างๆ…

บทนี้เจาะจงเกี่ยวกับการดูและการเห็นภาพภายในซึ่งเป็นเทคนิคสำคัญในการทำสมาธิ โดยแนะนำให้ผู้ปฏิบัติรับรู้และดูอย่างสงบ โดยไม่ต้องมุ่งหวังให้ชัด เพื่อประสบกับความสงบที่แท้จริง การเป็นผู้ดูเป็นหลักสำคัญ เม

…็นคน ทำใจของเราให้เย็นกับสิ่งที่เกิดขึ้นเสมอ 6) เราควรฝึกทำความพอใจในประสบการณ์ทุกประสบการณ์ ปล่อยไปอย่างสบายๆ พอเรารู้ตัว จึงกลับมาภาวนาใหม่อย่างง่ายๆ เพราะเป็นธรรมชาติของใจที่จะนึกคิดตลอดเวลา หรือความสุขที่เค…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการเห็นภาพภายในด้วยความใจเย็น ผู้ปฏิบัติธรรมควรเรียนรู้ที่จะยอมรับความคิดและประสบการณ์ต่าง ๆ โดยไม่ต้านทาน ควรฝึกให้มีความพอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ใจเป็นกลาง ไม่รู้สึกว

…ห้ได้ทุกเวลา ทุกวันไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ไม่ว่าจะทำอะไร ลืมตาหรือหลับตาให้ ตรึกระลึกถึงดวงธรรมกลมๆ ใสๆ อย่างสบายๆ เสมอ ยิ่งสบายเท่าไรจะยิ่งตรึกระลึกได้อย่างเป็นธรรมชาติ มากเท่านั้น ต้องทำให้เกิดความชำนาญ คือ ตรึกต…

เมื่อหยุดได้ที่ความสว่างจะบังเกิดที่ศูนย์กลางกาย การหยุดนิ่งจะนำมาซึ่งความสุข ความแจ่มใส ความรู้สึกเบิกบานภายใน เป็นกระบวนการที่คล้ายกับการตกวูบลงไปในศูนย์กลางกาย ซึ่งจะทำให้พบความบริสุทธิ์และความสุขท

…ัติธรรมที่ใช้นิมิต ที่ไม่ใช่องค์พระ ดวงแก้ว แต่กระนั้นก็ยึดหลักว่า “มีอะไร ให้ดู ก็ดูไป ดูไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ” เมื่อท่านไม่ขัดกับประสบการณ์ที่เห็น เห็นกระโถนก็เอา กระโถน ในที่สุดท่านก็ใจหยุดนิ่งเข้าถึงธรรมได้ใ…

เนื้อหานี้บอกเล่าเรื่องราวของคุณยายจันทร์ที่ต้องเผชิญกับการสละทรัพย์สมบัติและการตัดสินใจแสวงหาธรรม นำเสนอความตั้งใจที่แน่วแน่ในการดำเนินชีวิตตามแนวทางธรรมะ ด้วยความเชื่อว่าการเข้าถึงธรรมจะช่วยให้สามาร

…งแก้วกลมใสให้ค่อยๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตาม แนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับค่าภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบายๆ กับ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการภาวนาอย่างนุ่มนวลด้วยการน้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใส การตั้งสติที่ศูนย์กลางกาย, การวิธีทำสมาธิอย่างสุขสบายโดยไม่ใช้กำลัง และการปรับใจให้เป็นกลางเพื่อให้เข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งนำไปสู่ควา

…สนใจไปไว้ที่ศูนย์กลางกาย มีอะไรให้ดูก็ดูไป มีความมืด ก็ดูความมืด มีแสงสว่างก็ดูแสงสว่าง ดูไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ ที่กลางท้อง โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น หากมีความคิดแทรกเข้ามา ก็ปล่อยให้ความคิดนั้นผ่านไป เช่นเดียวก…

การทำสมาธิควรทำอย่างสบายใจ ไม่ตั้งใจจนเกินไป ให้ดูความมืดหรือแสงสว่างที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่คิดอะไรทั้งสิ้น ความคิดที่แทรกเข้ามาควรปล่อยให้ผ่านไป การรักษาความนิ่งจะทำให้รู้สึกสบายและสดชื่น เมื่อออกจากส

…กส่วน เหมือนถูกดูดวูบเข้าสู่ภายใน แล้วก็จะเข้าถึงดวงธรรม และองค์ พระภายในเอง เราทำเพียงแค่หยุด นิ่ง อย่างสบายๆ ประสบ การณ์ภายในทุกอย่างจะเกิดเอง ฉะนั้น ความสบายจึงเป็นจุดที่สำคัญ ถ้าสบายแล้วจึงจะ หยุด ถ้าไม่สบา…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความสบายในการเข้าถึงพระธรรมกายตามคำสอนของหลวงพ่อ การรักษาใจให้นิ่งและพอใจในประสบการณ์ที่มี จะนำไปสู่อารมณ์ละเอียดและการสัมผัสอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น อารมณ์สบายเป็นหัวใจสำคัญท

…ให้เข้าถึงรัตนะทั้ง ๓ จะต้อง เอาใจมาหยุดอยู่ตรงฐานที่ ๗ ตรงนี้ เอาใจของเรามาหยุดมานิ่ง อยู่ที่ตรงนี้อย่างสบายๆ ให้ใจหยุด ให้ใจนิ่ง ให้ใจใส ให้ใจสบาย ทำใจให้เบิกบานให้แช่มชื่น หยุดอยู่ที่ตรงนี้ แต่ถ้าหากว่ามี คว…

บทความนี้เสนอวิธีการทำจิตให้สงบผ่านการตั้งจุดศูนย์กลางกายฐานที่ ๖ และ ๗ โดยการขัดเกลาจิตใจให้หยุดนิ่ง ผ่านการภาวนาคำว่า สัมมา อะระหัง เพื่อเข้าถึงรัตนะทั้ง ๓ และสร้างความสบายใจ เมื่อใจนิ่งจะสร้างแสงสว

… ข้อแม้ และเงื่อนไข ที่จะทำให้เราเกียจคร้านหรือทอดธุระ ในการปฏิบัติธรรม หมั่นฝึกทำใจให้หยุด ให้นิ่ง อย่างสบายๆ ที่ กลางกาย ทําอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ทุกวัน ควบคู่กับภารกิจประจําวัน ที่เราทําอยู่ และไปช่วยกันสถาปนาบ้…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมกายและการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง เพื่อให้เราได้ทำใจให้หยุดนิ่งและเข้าถึงพระรัตนตรัยภายใน ไม่ควรใช้ภารกิจประจำวันเป็นข้ออ้างในการทอดธุระในการทำความดี แนะนำให้

…บที่พระองค์ท่า พระองค์ทําอย่างไร เราก็ทําอย่างนั้น คือ หมั่นนําใจหยุดนิ่งไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อย่างสบายๆ หยุดให้ถูกส่วน หยุดในหยุดเข้าไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเข้าถึงธรรม กาย วิชชา คือ ความรู้แจ้งก็จะเกิดขึ้น เ…

พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงรู้อัธยาศัยของสัตวโลกและเป็นบรมครูที่ไม่เทียบได้ โดยสอนให้เราหยุดใจนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อเข้าถึงธรรมกายและรู้แจ้ง โดยให้ทุกคนขยันปฏิบัติธรรมและขยายบ้านกัลยาณมิตรที่เป็น

…ยให้ต่อเนื่อง เป็นสิ่งที่สามารถทําให้เกิดขึ้นได้ง่ายๆ อย่างที่เราคาดไม่ถึง เพียงแค่ทําใจ นิ่งๆ เฉยๆ อย่างสบายๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกาย ภายในตัว ทําไปเรื่อยๆ อย่างเพลิดเพลิน ด้วยความพึงพอใจ โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น …

ในสังคมที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ จำเป็นต้องมีศิลปะในการดำเนินชีวิตเพื่อความสุข การสร้างอารมณ์สบายสามารถทำได้ด้วยการทำใจนิ่งที่ศูนย์กลางกาย ภายใน ทำอย่างเพลิดเพลิน โดยไม่คิดอะไรจะทำให้พบกับความสุขอย่างแ

…ทำให้ชีวิตของเราสูงขึ้น เจริญขึ้น การตั้งตนชอบที่ดีที่สุด คือนําใจมาตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ อย่างสบายๆ ฝึกหยุดฝึกนิ่งให้เข้าถึงพระธรรมกายให้

เนื้อหาแสดงถึงความสำคัญของการตั้งเป้าหมายชีวิตตามแนวทางธรรมะ ผ่านเรื่องราวของปลาและชาวประมง 500 คน ที่จากการเป็นโจรที่ทำบาปกรรมกลายเป็นพระอรหันต์โดยการตั้งใจรักษาศีลและประพฤติปฏิบัติธรรม การตั้งตนในทา

…านก็ทรงหยุดอย่างนี้ ไม่ได้ทําอะไรเลย หยุดนิ่งอย่างละเอียดอ่อน แผ่วเบา นุ่มนวล หยุดอย่างนี้ไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ ซึ่งวิธีการที่จะบรรลุมรรคผล นิพพาน จะเข้าถึงพระธรรมกาย เข้าถึงดวงธรรมภายใน หรือ เข้าถึงความสุขที่แท…

การหยุดนิ่งและสงบในทางธรรมเป็นวิธีการที่แตกต่างจากวิธีการของทางโลก แม้ว่าในโลกจะต้องเร่งรีบเพื่อไปให้ถึงที่หมาย แต่ในทางธรรมยิ่งหยุดนิ่งยิ่งเข้าถึงความจริงภายใน การหยุดนิ่งอย่างสม่ำเสมอจะนำเราไปสู่การ

…ารถนา และยังเป็นสิ่งที่สามารถทำให้เกิดขึ้นได้ง่ายๆ อย่างที่เราคาดไม่ถึง เพียงแค่เราทำใจหยุดนิ่งเฉยๆ อย่างสบายๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกาย ภายในตัวเรา ทําไปเรื่อยๆ ด้วยความพอใจ รักษาอารมณ์นี้ อย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องคิ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตในสังคมที่เต็มไปด้วยความเร่าร้อนและการแข่งขัน จึงมีความจำเป็นที่ต้องมีศิลปะในการดำเนินชีวิตเพื่อให้มีความสุข โดยการหยุดนิ่งใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย การทำเช่นนี้จะนำไปสู่ความส

๔๗ สู ต ร ส าเร็จ มีอะไรให้ดูที่ศูนย์กลางกาย ก็ดูไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น ให้ทำอย่างนี้ แค่นี้ เท่านั้น นี่คือ...สูตรสำเร็จ... ที่จะทําให้เราเข้าถึ…

…๙ นี้คือที่พึ่งที่ระลึกอันประเสริฐสุดของมนุษย์ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทำ อย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น อันจะเป็นเครื่อง สกัดกั้นมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถ…

พระมหาสุวิทย์ วิชเชสโก ป.ธ.๙ แนะนำให้ปฏิบัติสมาธิอย่างสม่ำเสมอเพื่อสกัดกั้นความต้องการอันไม่มีที่สิ้นสุด โดยมีข้อควรระวังไม่ให้ใช้กำลังหรืออยากเห็นนิมิตมากเกินไป การสร้างสมาธิจะทำให้ชีวิตมีความสุขและป

…ตรงกับวันคล้ายวันเกิดปีที่ ๕๑ ให้ลูกๆ ถึงสิ่งที่ได้ทำมาทั้งหมดตลอดระยะเวลา ๖-๗ วัน นึกไว้ที่กลางกาย อย่างสบายๆ ทำใจให้เย็น ๆ ให้จำศูนย์กลางกายตรงนี้เอาไว้ให้ดี จำวิธีการ หยุดนิ่งตรงนี้เอาไว้ให้ดี วิธีหยุดนิ่งที…

การเดินทางมาจากสวนบัวสู่สวนสน เพื่อบูชาธรรมและสร้างความสุขจากการปฏิบัติธรรม โดยมีการเรียนรู้การหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายและการรักษาความสม่ำเสมอในการปฏิบัติ โดยมีเป้าหมายในการหลุดพ้นจากกิเลสและไปสู่อายตน

…มเพียร ตั้งใจปฏิบัติให้เข้าถึงสรณะนี้ให้ได้ ด้วยการทำใจให้หยุดนิ่ง นุ่มนวล ที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อย่างสบายๆ ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ และพึงระลึกเสมอ ว่า วิธีการที่ถูกต้อง จะนำไปสู่ประสบการณ์ภายในที่สมบูรณ์” ปีเก่า…

การเข้าถึงสรณะที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยการฝึกจิตใจให้หยุดนิ่งและทำอย่างต่อเนื่อง พระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโยได้แนะนำให้ให้ค่ากับเวลาและการปฏิบัติธรรมในวันส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ พวกเราควรใช้เวลานี้ในกา

…่าวอีกนัยหนึ่งว่า วิธีการเข้าถึงความ สุขที่แท้จริง ก็คือ การทําใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ อย่างสบายๆ หยุดใจอย่างถูกวิธี ดังตัวอย่างของพระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ (หลวงพ่อธัมมชโย) ที่ท่านเล่าถึงพระ…

ในยุคปัจจุบัน ผู้เข้าถึงพระธรรมกายมีทั้งผู้ที่ทำและไม่ได้ทำ คนที่ไม่ได้ทำมี 2 ประเภทหลัก ๆ คือ ผู้ที่ไม่เห็นคุณค่าของการปฏิบัติสมาธิ และผู้ที่ทำแต่ไม่จริงจัง การทำสมาธิอย่างถูกต้องก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อ