อารมณ์ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 59 / 66

…ริงคือ ผ่อนคลายใจ ผ่อนใจเข้า ใจนี้แน่นไปเลย ๆ ไปถึงจุดสุดเขา แล้วก็สบาย ๆ สบาย ๆ จน ๆ ก็สุขสบายในใจ อารมณ์ พื้นที่ก็เต็มไปหมดมีรัศมีความสงบ ความบริสุทธิ์ คู่กัน ๆ ดูแน่ ๆ ถ้าดูแน่ ๆ ก็จะเข้าไปได้เรื่อย ๆ เห…

…ธิ์ภายใน การฝึกสมาธิช่วยให้เราเข้าใจตนเองและลดความเครียด โดยให้เรารู้สึกถึงความสุขและความมั่นใจในใจ อารมณ์และความสุขเป็นสิ่งที่สามารถเรียนรู้ได้ผ่านการสังเกตและการมีสติ ซึ่งจะทำให้เราเข้าถึงจุดเด่นของการใช้…

…เราอย่างสบาย ๆ ต้องให้มันแน่นเป็นอย่างนี้นิ่งเดียวกันทุก ๆ นา ๆ ต้องมองอย่างเดียว วางกุลีกิ้ง ที่จุดอารมณ์นี้จะเป็นได้ : อารมณ์ สบาย ๆ แค่ปล่อยเนื้อปล่อยตัว ให้ปล่อยเข้าไปในกาลของพระ ต้องสบาย ๆ มีความสุข มี…

…ะการเข้าถึงความสุขโดยการฝึกฝนจิตใจให้สามารถรวมตัวเป็นหนึ่งเดียวกับความบริสุทธิ์ และรู้จักการปล่อยวางอารมณ์ ผ่านการนั่งลงกลางและเคลื่อนจิตใจเข้าไปยังจุดที่สงบอาจช่วยให้เรามีความสุข การนั่งสมาธิควรทำในบรรยากา…

ร้อนนาน เย็นใน อากาศนอกบอกฤดูร้อน อารมณ์ณก็บ่งบอกความรู้สึกที่เป็นไปบนนั้น อารมณ์ร้อนก็ทำลายความรู้สึกของคนอื่นได้ ไม่แตกต่างกับอากาศที่ร้อน…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการควบคุมอารมณ์ในช่วงฤดูร้อน โดยเชื่อมโยงความรู้สึกของเราไปกับอากาศร้อน อารมณ์ร้อนสามารถทำลายความสัมพันธ์กับผู้อื่น…

…ร หรืออื่นๆ ที่คุณสนใจ ซึ่งจะช่วย ทำให้คุณมีทักษะและสมาธิดี นอกจากนี่ยังได้พบกับสิ่งรอบ ตัว ร่างกาย อารมณ์ และคำใดให้รับรู้รับฟังสิ่งใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้นใน ปีพ.ศ. 2558 ได้เป็นอย่างดี ยกระดับความชำนาญ ลองสังเ…

ในยุคที่มีการแข่งขันสูง การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งสำคัญ โดยเริ่มจากการประเมินตนเองและตั้งเป้าหมายในชีวิต อาทิ การอ่านหนังสือ How-To, เรียนรู้ภาษาใหม่ รวมถึงกิจกรรมเพื่อพัฒนาทักษะต่างๆ เช่น โยคะ หรือการทำอา

เรา มี ดี มี ความ ยัง คิด ไม่ ตัดสินใจ ทำ อะไร ด้วย อารมณ์ ชั่ววูบ มี กำลังใจ ใน การ สู้ กับ สิ่ง สาย ใย ใน ตัว ซึ่ง หลักธรรม ของ พระ สัม มา- สัม พุ ท ธา เจ้า…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้เขียนหลังจากการบวช โดยมีแรงบันดาลใจจากหลักธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทำให้เขาเรียนรู้การปรับปรุงตนเองและตัดสินใจทำความดี สิ่งแวดล้อมระหว่างบวชก่อให้เกิดผลดี ทำ

…เดียช่วยสร้างความบันเทิงให้เราจริงๆ แต่ไม่ บันเทิงแน่ๆ ถ้าเราตันไปพักในเวลาที่ผิด โดยเฉพาะตอนอยู่ใน อารมณ์ประมาณ เพราะเมื่อเวลาเห็นโพสต์ของใครต่อใครเราจะ จะเก็บเอามาคิดมากได้ทั้งนั้น ดังนั้นเราต้องว่ากว่าล้…

บทความนี้พูดถึงการใช้ชีวิตร่วมกับความผิดพลาดและการเรียนรู้จากความผิดหวัง โดยมีวิธีการเพื่อจัดการกับความเครียดและการรับมือกับโซเชียลมีเดีย ซึ่งอาจทำให้ความรู้สึกไม่ดีขึ้น บทความยังเน้นให้ระลึกอยู่เสมอว

การนั่งสมาธิ ให้ทำใจสบาย ๆ สังเกตตรงความสุข เพราะเป็นเส้นทางแห่งความสุข เส้นทางนี้มีแต่ความสุข อารมณ์ดี ๆ สบาย ๆ เริ่มต้นอย่างสบาย พอใจ ละเอียดจะเห็นสิ่งที่ผ่านมา ไม่เคยได้เห็นมาก่อน ใจจะเข้าสู่โลกภายใ…

ประสบการณ์แม่เท่าเดิม แต่ไปถึงจุดที่พึงพอใจมันง่ายขึ้น อารมณ์ขึ้นระดับหนึ่ง แววไวใจรายละเอียดในระดับหนึ่ง แม่ประสบการณ์เท่าเดิมเหมือนเราดูจอคงจะเหมือนกันดูคงพะ ใ…

…. มีกำลังใจที่แข็งแรง เวลาทำงานถ้ามีปัญหาหรืออุปสรรคเข้ามาก็สามารถมีสติ แก้ไขปัญหาให้ผ่านไปได้ 5. มีอารมณ์สบาย ไม่เครียด มองโลกและชีวิตตามความเป็นจริง 6. ทำให้เรามีที่พึ่งภายในไม่หวั่นกลัว 7. มีจิตใจปลอดโปร…

…ุทธิ์ และเสริมสร้างความอดทน ทำให้สุขภาพแข็งแรง มีสติในการทำงาน และลดความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์เบิกบาน ทำให้จิตใจผ่องใส ความจำดี และมีปัญญาเฉลียวฉลาด ผู้ที่ฝึกสมาธิสามารถมองเห็นข้อบกพร่องในตนเองแ…

…ดให้มันดีกว่า 3. หมันเข้ากลายานมิตรที่เป็นต้นบุญต้นแบบในการฝึกทั้งหยาบและละเอียด วิถีภายใน 1. รักษาอารมณ์ดี อารมณ์เดี่ยว อารมณ์สงบ อารมณ์ที่เป็นกุศลให้ตลอดทั้งวัน เช่น ภาวนา "สัมมา อะระหัง" ตลอดทุกอริยาบท …

…ดีขึ้น เนื้อหาอธิบายรายละเอียดต่างๆ ของการฝึกจิตและการบริหารเวลาเพื่อความสำเร็จในชีวิต เช่น การรักษาอารมณ์ดี การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน การปลีกวิเวก และการพูดน้อย รวมถึงการทำความเพียรอย่างสม่ำเสมอ หากนำไปปฏิบ…

…ว่า "สังเกต"ที่จะเป็นเหตุของการปฏิบัติได้ของลูกนั้นก็คือลูกจะสังเกตดูรอบไหนที่ลูกปฏิบัติธรรมได้ดี มีอารมณ์สบาย มีความสุขกับการนั่งนั้นลูกความใจก็จะได้อะไร ตรงกันข้ามถ้าหากรอบไหนลูกนั่งแล้วไม่สบาย ไม่มีความ…

…ติธรรม โดยอ้างอิงถึงพระมหาอรรถพล กุลสิทธิ์โส และพระมหาไพโรจน์ ปุณฺญาภิโส ที่เน้นให้เห็นว่า การสังเกตอารมณ์ความรู้สึก และการปรับตัวให้ดีขึ้นจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถเข้าใจตนเองและบรรลุผลสำเร็จได้ดีขึ้น ก…

…ถูกต้องหรือถูกส่วนได้ สำหรับวิธีการ ในช่วงฝึกนั่งใหม่ๆ หรือแม้ในปัจจุบัน ลูกจะให้เวลาสักการสังเกตอารมณ์และใจของตัวเองมากๆ เพราะก่อนหน้าที่เราจะนั่งสมาธิในแต่ละรอบในแต่ละช่วง เราอาจเผลอรับเรื่องราวต่างๆ เ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการสังเกตและปรับใจในระหว่างการนั่งสมาธิ โดยเน้นการใช้ความสบายและความสุขเป็นเครื่องมือในการเข้าถึงใจของเรา ผู้ปฏิบัติสมาธิควรให้เวลากับการสังเกตในทุกๆ รอบของการนั่ง สมาธิ และเรียนรู้

…รือไม่ ติดขัดตรงไหนบ้าง ง่วง เพลียหรือเส้นติดไหม หากติดขัดที่ร่างกาย ลูกจะปรับร่างกายก่อน 2. สังเกตอารมณ์และใจของตนเองว่าอึ้อต่อการปฏิบัติธรรมหรือไม่ อารมณ์สบาย หรือไม่ ถ้ายึดติด ขุ่นมัว หรืออัตตาดังไหนก็จ…

…งขึ้นได้ โดยการสำรวจทั้งจิตและร่างกาย เพื่อหาสาเหตุของความไม่สำเร็จในการปฏิบัติธรรม เช่น ความง่วงและอารมณ์ที่ไม่ดี โดยการตั้งใจและใส่ใจในกระบวนการปฏิบัติธรรม จะนำไปสู่ผลการปฏิบัติที่ดีกว่า เช่น การวิเคราะห์…

…ดหาวิธีแก้ ถึงตอนนั้นแล้วความสนใจทั้งหมดก็จะมุ่งไปที่น่าอ ไปสิ่งที่กำลังทำแม้เป็นงานพระศาสนาก็ตามที อารมณ์ก็จะชินได้ คำใส่ได้ยาก หากใส่ได้ยากหากไม่รีรอไว้ก่อน เพราะฉะนั้นลูกจึงคิดว่าทำสิ่งอย่างต้องเริ่มต้นท…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการใช้ยูปกรณ์ IT อย่างมีสติ โดยเริ่มจากการควบคุมใจและความคิด เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการทำงานและการสร้างบารมี โดยเน้นการไม่ใช้เพื่อความบันเทิงและรักษาความสุขของใจ

…งที่เต็มที่สิ้นสุด หรืออีกถึงหลายๆ บุญที่ส่งสมมา จนครบทั้งปีสุขหล่อเลี้ยงที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา 6. อารมณ์เกิดฐาน คืออัตริกระลึกถึงองค์พระใสๆ ดวงใสๆ มหาปุญญายาจารย์ เป็นอารมณ์ จนทำให้เกิดประสบการณ์ภายใน แล้…

บทความนี้นำเสนอถึงคุณพระรัตนตรัย โดยเน้นที่พระพุทธคุณ พระธรรมคุณ และพระสงฆ์คุณ พร้อมกับคำสอนของพระบรมศาสดาสัมมาสัมพุทธเจ้า รวมถึงคำสอนของมหาปุญญิยาจารย์ผู้มีวิถีชีวิตและอุบายที่จะนำพาสู่ความเกิดเป็นมน

…ำรวมอินทรีย์ด้วยตระหนักและรังเลิกเสมอว่าตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ นั้นเป็นเพียงอวัยวะที่มีหน้าที่รับอารมณ์ต่างๆ ตามสภาพของสิ่งแวดล้อมที่เป็นไปตามความเป็นจริงเพื่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของเรา อารมณ์ต่างๆ ท…

…มูก ลิ้น กาย และใจไม่ให้ไปทางที่เป็นข้าศึกต่อการสร้างบารมี ต้องมีสติในการปฏิบัติ เพื่อลดการยึดติดกับอารมณ์ที่เข้ามาใจควรสะอาด บริสุทธิ์ ไม่ให้ไปตามกระแสที่สร้างทุกข์ การรักษาศูนย์กลางกายให้มั่นคง

…ริสุทธิ์ผ่องใส เป็นของดีมีลักษณะเลย ดัง นั้นควรทำทุกวัน มีประโยชน์ต่อการฝึกใจมาก ส่งผลต่อยอดให้เรามีอารมณ์อยากนั่งสมาธิ อยากดำรธรรมะ และทำให้ alert เบิกบานในการรับบุญ เพราะใจเราวนเวียนอยู่ในจุดของ ความสงบ ค…

…ยพระฤทธิเดช สืทธิไชโย แนะนำว่าควรทำการบ้าน 10 ข้อที่หลวงพ่อให้ไว้ เพื่อเสริมสร้างจิตใจที่ดี และเพิ่มอารมณ์ในการนั่งสมาธิให้ใจมีความเบิกบาน ทั้งยังมีการทบทวนจิตใจเกี่ยวกับสมณะ และปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น ก่อน…

…ห้มากที่สุด คือการปฏิบัติธรรมเป็นหัวใจของทุกกิจจร-กิจกรรม และพึงประคองใจให้จงใจให้ได้ต่อเวลา รักษา “อารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์สบาย” ครับ และที่สำคัญต้องมิสติไม่ให้ใจมีเครื่องเกาะเกี่ยวเหนียวร่วงโดยเด็ดขาด …

กิจประการแรกที่ควรทำคือการเตรียมความพร้อมใจให้บริสุทธิ์และสงบ เพื่อให้สามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่กังวล การบรรลุสภาวะของใจหยุดและบริสุทธิ์นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต นักบวชและผู้เข้าร่

…องรู้ตัว ไม่เผลอเรา ตามถึงการแบ่งปันกันกินกันใช้ มีชิีอาวจา ช่วยเหลือกันูซึ่งกันและกันและกันแ้ ลกัน อารมณ์ไม่ขึ้นๆ ลงๆ ไม่มีอคติต่อกัน เมื่อเราวางตัวได้เองนี้ ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ เหมือนใครใหญ่ที่มีมุข ยามท…

…จในการสร้างบารมีในทีมงาน โดยเน้นการชื่นชมและสนับสนุนซึ่งกันและกัน รวมถึงการเข้ากับคนอื่นและการจัดการอารมณ์ เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีในทีม การพูดจาอย่างระมัดระวังและการมีสติจะช่วยให้ประสบความสำเร็จในงาน ความแต…

…บรมตน ผนึกชั่วโมงนี้ให้มากขึ้นไปเรื่อย ๆ ว่าที่ผ่านมาก่อน ระหว่างวันมั่นใจว่าธรรมะอย่ได้ขาด และสังสมอารมณ์ดี อารมณ์เยบาย เอาไว้ จะได้เอื้อต่อการปฏิบัติธรรมของเรา ใจเราที่จะเสริฐสุขทั้งในรอบและนอก รอบ พระโอ…

ในบทความนี้พระกฤษณ์ สิทธิ์โช และพระโอภาส ปุณฺณโณเสนอความสำคัญในการจัดการเวลาเพื่องานและการปฏิบัติธรรม การพิจารณาตนเองเพื่อไม่ให้เสียเวลาและซึมซับธรรมะทุกวันเป็นสิ่งที่ต้องปฏิบัติ การรักษาจิตใจให้ดีและ