แตะ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 7

…ามเพียรกับทำให้ถูกหลักวิชชาเท่านั้น เดี๋ยวก็สมหวัง ส่วนใครที่ทำได้แล้ว เห็นดวง เห็นกายเห็นองค์พระ ก็แตะใจเบา ๆ แตะไปเรื่อย ๆ ใช้ระบบสัมผัส แตะดวงใส ๆ แตะกายภายในใส ๆ *ที่ยังข้องอยู่ในกาม ที่ท่องเที่ยวในก…

บทความนี้พูดถึงขั้นตอนการพัฒนาจิตใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ทั้งการฝึกฝนจิตใจควบคู่กับการใช้ชีวิตประจำวัน สอนให้เราทำการตรวจตรากาย วาจา ใจ และเน้นให้เห็นความสำคัญของการมีใจหยุดนิ่ง ซึ่

แตะองค์พระใส ๆ เดี๋ยวท่านก็จะดูดวูบเข้าไปข้างใน องค์พระใน องค์พระก็ผุดผ่านขึ้นมามากมายก่ายกองทีเดียว คว…

การแตะองค์พระเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาจิตใจ เมื่อแตะองค์พระแล้วจะทำให้รู้สึกสบายและเบิกบาน การควบคุมความฟุ้ง…

…มไปด้วยพลังบุญ พลังบารมี พลังแห่งความดี นั่งแบบ สุขุมาลชาติ สบาย ขยายไปเรื่อย ๆ นิ่ง ๆ ใช้ระบบสัมผัสแตะลงไป ตรงกลางกาย ไม่ต้องใช้กด เอาแค่แตะเบา ๆ แตะเหมือนไม่แตะ นิ่ง สบาย ทำอย่างนี้เรื่อยไปเลยนะ ศุกร์ท…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกใจให้สงบและบริสุทธิ์ผ่านการทำสมาธิ โดยมีวิธีการนั่งที่ช่วยให้ผ่อนคลายและเบาใจ ไม่เน้นความตื่นเต้นหรือความเครียด คำแนะนำในการฝึกถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้ฝึกสามารถพัฒนาจิตใจให้มีคว

…ฝึกบ่อย ๆ นั่งไปทุกวัน แม้ใน อิริยาบถอื่น ยืน เดิน นอน ก็ฝึกทำความคุ้นเคยกับการวางใจ เบา ๆ นึกเบา ๆ แตะใจเบา ๆ ในกลางท้อง โดยไม่กดลูกนัยน์ตา ต้องอาศัยการฝึกนะลูกนะ ต้องฝึก อยู่ ๆ จะให้เป็นมาตั้งแต่เกิด ม…

บทความนี้พูดถึงการค้นหาความสุขที่แท้จริงซึ่งไม่สามารถสัมผัสได้ด้วยความงงงวย แต่ต้องผ่านการฝึกจิตใจเพื่อให้เข้าถึงจิตวิญญาณของความสุขที่แท้จริง ทั้งนี้การฝึกทำความคุ้นเคยกับการวางใจและการนั่งสมาธิเป็นก

…ู้ครับว่าอย่างไรพระเอกก็ต้องชนะแน่ ๆ ที่โค้งสุดท้าย เขาได้ยิ้มให้กับตัวเอง แล้วอาศัยจังหวะ ความเร็ว แตะเบรก เหยียบคันเร่ง ช่วงเข้าโค้ง ทำให้ขึ้นแซงรถคันหน้าในจังหวะที่เกิดช่วงห่างการหักเลี้ยว แล้วก็เร่งเ…

ในสนามชีวิต ทุกคนมีโอกาสชนะใจของตนเอง การเอาชนะใจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่เมื่อทำได้ครั้งหนึ่ง ทุกอย่างก็ง่ายขึ้น การชนะคู่แข่งที่แท้จริงคือใจของเราเอง ซึ่งนำไปสู่ชัยชนะอื่นๆ เช่น ชนะความตระหนี่และโรคภั

…กับคุณครูไม่ใหญ่มากมาก..... แต่เขาก็ไม่ยอมเลิกกับ ลูก นิสัยก็เหมือนเดิม ไม่เคยดูแลซื้อของแม้รองเท้า แตะสักคู่ให้ลูก พูด กู มึง กับลูกตลอด ครอบครัว เขาก็ดูถูกเหยียดหยามสารพัดไม่จบสิ้นว่าลูกเป็น นักร้องเต้…

เรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งที่เผชิญปัญหาในความรักและการตั้งครรภ์จากคู่รักที่ไม่เข้าใจ ชีวิตประสบปัญหามากมายจากความซับซ้อนในความสัมพันธ์ ก่อนจะพบกับความรักแท้อีกครั้ง ในที่สุด เธอตัดสินใจเลือกที่จ

…๒ ๔๐ หยุดเป็นตัวสําเร็จ ๑๐๕ ୭ อย่าทำผิดหน้าที่ ๔๒ เป็นมิตรกับทุกประสบการณ์ ๔๓ หยาบให้ตรึก ละเอียดให้แตะ ១០ ୭୦୯ ๔๔ ตรึกคืออะไร แตะคืออะไร ๔๕ ตรึกบ่อย ๆ ୭୭୦ ୭୭୭ ๔๖ ปกติของใจ ๑๑๒ ๔๗ เมื่อใจถูกส่วน ୭୭୩ ๔๔ ถู…

การฝึกจิตให้เข้าใจเรื่องความพอดีและการมีสติ มีหลายแนวทางที่ช่วยเสริมสร้างจิตใจให้แข็งแกร่ง การเรียนรู้ที่จะหยุดคิดมาก หยุดนิ่งและเข้าใจประสบการณ์ต่างๆ จะนำไปสู่วิถีชีวิตที่ดียิ่งขึ้นได้ การนึกภาพและกา

๔๓ หยาบให้ตรึก ละเอียดให้แตะ หยาบให้ “ตก” เพราะว่าเราต้องต่อสู้กับ นิวรณ์ ๕ คือ ความฟุ้ง ความง่วง ความเคลิ้ม ความลังเลสงสัย เหล่…

…่องมือที่เหมาะสม ซึ่งหากอารมณ์ยังไม่มั่นคงก็ควรใช้วิธีตรึกพิจารณา ก่อนที่จะเข้าสู่ความละเอียดด้วยการแตะเบา ๆ.

…เอามาไว้ภายในท้องได้ จนเริ่มคุ้น ที่จะมีอะไรมาอยู่ในกลางท้อง พอผมเริ่มทําได้แล้ว ผมก็เริ่มฝึกเอาใจไปแตะที่กลาง ดวงแก้ว (แตะเบาๆ ใช้ระบบสัมผัสนะจ๊ะ) ด้วยการเอา ความรู้สึกไปแตะที่ดวงแก้ว (แตะนะจ๊ะ ไม่ใช่กด…

…นในธรรมะและการใช้ภาพนิมิตเพื่อเข้าถึงสมาธิที่ลึกซึ้ง โดยเริ่มจากการนึกถึงดอกทานตะวันและพัฒนาจนถึงการแตะดวงแก้วที่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้ทำให้สามารถเข้าถึงภาวะจิตที่สงบและรู้สึกถึงการดูดดึงที่ทำให้ประสบการ…

…อกเป็นประจำแล้ว ยังมีท่ากายบริหาร ที่ท่านชอบทำ เช่นท่านั่งเอาขาเหยียดไปข้างหน้า แล้วก้มลงเอา นิ้วมือแตะที่ปลายเท้า ซึ่งคุณยายท่านทําได้ดี ชนิดที่ว่าคนหนุ่ม สาวยังสู้ไม่ได้เลย กล้ามเนื้อของท่านยืดหยุ่นดีม…

…ี่กรอบและสาลี่ คุณยายมีความสามารถในการทำกายบริหารที่เหนือกว่าคนหนุ่มสาว ท่านสามารถทำท่านั่งและเอามือแตะปลายเท้าได้อย่างคล่องแคล่วและเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องการรักษาสุขภาพ การสังเกตพฤติกรรมของท่านช่วยให้…

…ม่รวม ความเคยชินจะทำให้เผลอไปทำวิธีที่ผิด ต้องพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่เสมอ เมื่อจับจุดศูนย์กลางกายได้ แตะใจนิ่งที่ จุดใสเล็กๆ กลางองค์พระ จะถูกกลืนกินเข้าไป เป็นเนื้อเดียวกับองค์พระเอง ๔๙ 49

การหยุดใจเป็นพื้นฐานเพื่อศึกษาธรรมะอย่างมั่นคง การตีลังกาใจทำให้การรวมใจไม่ต้องใช้เวลานาน เมื่อเรารู้จักการอดทนและทำใจนิ่งใจกลางกาย สิ่งต่างๆ จะเกิดขึ้นตามลำดับ การจะหยุดใจอาจจะยากในตอนแรก แต่เราต้องใ

…ื่อใจหยุดแล้วใจก็จะมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายเอง แต่ถ้าลืมตานอกรอบ แนะนำให้นึกเป็น ภาพไว้ที่ศูนย์กลางกาย แตะใจให้ได้ตลอดทั้งวัน หรือไว้ที่กลางท้อง หรือเราจะนึกขยายศูนย์กลางกายให้ ใหญ่ๆ คลุมตัว หรือคลุมโลกไปเล…

วิธีการหาศูนย์กลางกายเพื่อให้ใจสงบและสบายมีหลายเทคนิค เช่น การวางใจในจุดที่สบายสุด เมื่อใจหยุดจึงจะสามารถมาที่ศูนย์กลางกายได้ สามารถใช้ภาพนึกถึงและพยายามคิดถึงศูนย์กลางตลอดทั้งวันเพื่อให้ใจไม่กังวลและ

เริ่มต้นจากตรงที่ง่าย ที่คล่อง ที่รู้สึกมีความสุขก่อน แตะใจเบาๆ นุ่มๆ ทําแบบสบายๆ โดยไม่กังวล และไม่ลุ้น ทําเฉย ๆ อย่าไปกดดัน ปล่อยใจเข้าไปตรงกลางอย่างสบายๆ …

นึกเบา ๆ สบาย ๆ แตะใจเบา ๆ ถ้า เห็นพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ชัดแล้ว ใสแล้ว สว่างแล้ว ก็ให้นิ่งต่อไป อย่าไปตั้งใจมาก ไม่เกิด…

อยากอยู่กับตัวเอง ให้หลับตาสบาย ๆ ผ่อนคลายทั้งกาย ๆ และใจ ให้สบาย แตะไปเบา ๆ อย่างสบาย ๆ ทำแบบนี้ดูเหมือนช้าแต่จะเร็ว เพราะ ถูกหลักวิชชา ไม่ช้าหรอกลูก เมื่อใจลูกละเอียด …

การอยู่กับตัวเองเริ่มต้นจากการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้จิตใจละเอียดและบริสุทธิ์ เมื่อทำเช่นนี้จะทำให้เราต้องการดูแลตัวเองและเข้าไปภายในจิตใจมากขึ้น การรักษาความสุขภายในเป็นสิ่งสำคัญ หากเราย

…่ปุ่นจึงก้าวหน้ามาก เมื่อมีการปฏิรูปเช่นนี้ ทำให้ฐานะพระพุทธศาสนาฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจนรัฐบาลไม่กล้า แตะต้องกิจการภายใน ในที่สุดการคุกคามพระพุทธศาสนาจึงยุติไปโดยปริยาย และหลังจาก สมัยเดียวกับรัชกาลที่ 5 ข…

ในยุคปิดประเทศของญี่ปุ่น (ประมาณ 250 ปี) พระพุทธศาสนาซบเซา เนื่องจากการสนับสนุนของรัฐบาลต่อศาสนาขงจื้อ เมื่อญี่ปุ่นเปิดประเทศในปี พ.ศ.2396 และเข้าสู่ยุคเมจิ (พ.ศ.2411-2455) ประเทศได้พัฒนาอย่างรวดเร็ว

…ุญน้อยที่สุด การบริโภคกามของเหล่าเทพบุตรและเทพธิดา ไม่มีการเสพเมถุนแบบมนุษย์ เพียงแค่สัมผัส จับ มือ แตะตัว แล้วก็มีความพึงพอใจด้วยกันทั้งสองฝ่าย สวรรค์ชั้นนี้ไม่มีการตั้งครรภ์ ไม่มีการเกิดอย่างมนุษย์ ไม่…

เนื้อหานี้อธิบายถึงสวรรค์ชั้นต่างๆ ในพุทธศาสนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งรัชตวิมาน, สุวรรณวิมาน และปรนิมมิตวสวัตดี ซึ่งแต่ละชั้นมีลักษณะเฉพาะและความยาวนานของอายุที่แตกต่างกันออกไป เช่น อายุของชาวสวรรค์ชั้นนิมม

…ๆ วันหนึ่งเกิดเสียหายขึ้นมา วันนั้นแหละ จะเสียใจ แก้ไข อะไรก็ไม่ได้แล้ว ถ้าตัดไฟเสียแต่ต้นลม ไม่ยอม แตะต้อง คิดอยู่เสมอว่าศีลจะขาดความฉิบหายก็จะไม่มาเยือน เรา ก็จะปลอดภัย คนส่วนมากชอบคิดว่าดื่มเหล้าอีกเด…

เนื้อหานี้เน้นย้ำถึงอันตรายจากการดื่มสุรา แม้จะเป็นเพียงครั้งเดียวก็อาจนำไปสู่การสูญเสียสติและความเสียหายทางจิตใจและร่างกาย คนมักคิดว่าการดื่มเพียงเล็กน้อยจะไม่เป็นไร แต่เมื่อเริ่มดื่ม สติจะลดลงและอาจ

…อปรับใจของเรา ให้ค่อยๆ หยุด ค่อยๆ นิ่ง เสมือนกับการทำให้รถที่วิ่งมา ด้วยความเร็วหยุด เราจะต้องค่อยๆ แตะเบรกรถ ให้ความเร็วของรถค่อยๆ ลดลง แล้วรถจึงจะหยุด หรือเสมือนกับการหาอุบายค่อยๆ ต้อนลิง และจับลิงให้ห…

บทที่ 3 ของหนังสือพูดถึงความสำคัญของการปรับใจเพื่อการฝึกสมาธิ อธิบายว่าการปรับใจคือการเปลี่ยนแปลงสภาวะของใจให้เหมาะสมกับการมีสมาธิ โดยต้องทำให้ใจแช่มชื่นและเบิกบาน และลดการฟุ้งซ่านจากสิ่งต่างๆ ที่รบกว

…ี่ศูนย์กลางกาย เนื่องจาก เป็น ช่วงที่มีสภาวะใจใกล้เคียงกับขณะที่ใจหยุดนิ่ง โดยก่อนนอนให้เราเอาใจใส่ แตะแผ่วๆ ศูนย์กลางกาย เรื่อยไปจนหลับ เวลาตื่น สิ่งแรกที่ควรนึกถึงก่อนอื่น คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จะได…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกการวางใจในชีวิตประจำวัน โดยใช้ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เป็นจุดอ้างอิงเสมอ เพื่อให้ใจนิ่งสงบทั้งในช่วงเวลาหลับและตื่น รวมถึงการทำการบ้าน 10 ข้อเพื่อเสริมสร้างความคุ้นเคยกับการวาง