คุณยายสุขภาพดี : หน้า 201/258

แต่บอกว่า “อะไรกินได้ ยายกินได้หมด” คุณยายท่านเป็นคนอยู่ ง่ายกินง่าย ตลอดเวลาที่ผ่านมาท่านไม่เคยบอกว่า อยากทาน สิ่งนั้นสิ่งนี้ สุดแล้วแต่ลูกศิษย์ลูกหาจะจัดหาได้ ต้องอาศัยวิธี สังเกตเอาจึงจะทราบว่าคุณยายชอบอะไร ซึ่งไม่บ่อยนักที่คุณ ยายท่านจะถาม “อันแดง ๆ นี้เขาเรียกว่าอะไร” คุณยายชี้ไป ที่จานหมี่กรอบ ก็คาดเดาเอาว่าคุณยายท่านคงจะชอบ ก็จะ ตักหมี่กรอบให้ท่านอีก ในจานผลไม้ที่ครัวมักจัดให้หลายชนิด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้พอดีคำ เคี้ยวได้ คุณยายท่านจะเอาส้อมจิ้มรับประทานของ ท่านเอง ก็ต้องคอยสังเกตว่า อย่างไหนท่านจิ้มบ่อย สังเกตว่า ท่านชอบจิ้มไปที่ชิ้นขาว ๆ คือ สาลี่ ๆ ในเรื่องการบริหารร่างกาย นอกจากท่าแกว่งแขนยกแขน ที่พี่อารีพันธุ์พาคุณยายออกเป็นประจำแล้ว ยังมีท่ากายบริหาร ที่ท่านชอบทำ เช่นท่านั่งเอาขาเหยียดไปข้างหน้า แล้วก้มลงเอา นิ้วมือแตะที่ปลายเท้า ซึ่งคุณยายท่านทําได้ดี ชนิดที่ว่าคนหนุ่ม สาวยังสู้ไม่ได้เลย กล้ามเนื้อของท่านยืดหยุ่นดีมาก ท่านจะ ค่อย ๆ เอามือไถไปที่หน้าขา แล้วโน้มตัวลงไปเรื่อย ๆ จนเอามือ แตะที่ปลายเท้า ไม่ใช่แค่นั้น คุณยายยังเอามือทั้งมือจับที่นิ้วเท้า ได้เลย ท่านเรียกท่านี้ว่า “โยกเยก สุขภาพของคุณยาย ๒๐๑