ประสบการณ์การปฏิบัติธรรมที่ THE MIDDLE WAY MEDITATION VILLAGE : หน้า 69/84

บางส่วนของผลการปฏิบัติธรรม ณ THE MIDDLE WAY MEDITATION VILLAGE ผมรู้สึกว่าโลกทั้งโลกถูกดูดเข้ามาที่ศูนย์กลางกายของผม ผมสามารถเห็นว่าหมุนได้ชัดและสามารถขยายภาพที่เห็นได้ ไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กและสามารถเห็นสถานที่ทุกที่ที่ต้องการ จะเห็น ผมนึกนิมิตเป็นภาพครอบครัวไว้ที่ท้องของผม ภาพ ของพวกเขาอยู่รอบๆ ดวงแก้วแล้วหลังจากนั้นค่อยๆ แผ่ เมตตาให้พวกเขาครับ ความสุขหลั่งล้นมาท่วมตัวของผม เลยครับ ทำให้ลืมความเจ็บปวดที่ขาเลยครับ ผมชอบนั่งสมาธิในตอนเช้ามืดมากที่สุด ผมสามารถนั่ง ได้ถึง ๒ ชั่วโมง และเป็นสิ่งที่ดีมากด้วย ในตอนแรกผมรู้สึก ปวดหลัง จากนั้นผมค่อยๆ ผ่อนคลายมาก ชั่วโมงหนึ่งผ่าน ไป ผมรู้สึกตัวเบาและรู้สึกถึงแสงสว่าง ที่สว่างขึ้นรอบๆ หัว และรู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ค่อยๆ แผ่ขยายออกไป Jeff Wilson Erik Huisman ฉันสามารถที่จะนั่งท่ามกลางเสียงรบกวนได้ ไม่ว่าจะ เป็นช่วงที่มีใครสนทนากันหรือขยับร่างกาย มันไม่รบกวนใจ ฉันเหมือนเมื่อก่อน ฉันใช้นิมิตโดยการนึกว่าตัวเองอยู่บน ยอดน้ำตกและเมื่อสิ่งรบกวนเหล่านั้นเข้ามาในใจก็ผลักมัน ให้ตกไปตามกระแสน้ำ ร่างกายของฉันรู้สึกเย็น สงบ และ สามารถขยายได้โดยให้ออกมาจากศูนย์กลางกาย ขยายได้ ใหญ่มากจริงๆ มันเป็นความรู้สึกที่ดีมากๆ Gubriela Link การนั่งสมาธินอกห้องปฏิบัติธรรมทำให้ผมรู้สึก ผ่อนคลายได้ดีและรู้สึกสบายมาก ตัวของผมเบามาก แม้กระทั่งเลิกนั่งแล้วผมยังไม่รู้สึกตัวเลย ไม่รู้สึกเมื่อย ตลอดการนั่ง แม้ว่าจะเลิกนั่งปฏิบัติธรรมแล้ว ผมไม่สามารถ กลั้นรอยยิ้มของผมได้ นี่เป็นประสบการณ์ที่ดีมากของผม Punl Yeaman ทำงานและเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อได้ ลองปฏิบัติด้วยตนเองแล้วจะนำความประทับใจที่ หลังจบการอบรม ทุกคนเข้าใจประโยชน์ ของการนั่งสมาธิมากขึ้น และจะกลับไปฝึกสมาธิ อย่างสม่ำเสมอ เพราะมั่นใจว่าสมาธิจะทำให้พบ กับความสุขที่แท้จริงของชีวิต อีกทั้งจะช่วยให้ ได้รับไปแนะนำเพื่อนๆ และคนในครอบครัว ให้ มาฝึกสมาธิและร่วมโครงการปฏิบัติธรรมสำหรับ ชาวต่างประเทศในโอกาสต่อไป รุ่นที่ ๖ วันที่ ๘-๑๔ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๐ รุ่นที่ ๑๐ รุ่นที่ ๗ วันที่ ๕-๑๑ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๐ รุ่นที่ รุ่นที่ ๘ วันที่ ๔-๑๐ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๐ รุ่นที่ ๑๒ วันที่ รุ่นที่ ๙ วันที่ ๒๐-๒๖ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๐ วันที่ ๑๗-๒๓ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๐ วันที่ ๑๑ ๑๒-๑๘ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๐ ๓-๙ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๐ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ กองต้อนรับและอบรม สำนักต่างประเทศ หมายเลขโทรศัพท์ ๐๘-๙๑๐๙-๙๒๑๙ หรือ www.meditationthai.org