การฝึกหยุดใจและผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น วารสารอยู่ในบุญ ประจำเดือน กันยายน พ.ศ.2552 หน้า 49
หน้าที่ 49 / 128

สรุปเนื้อหา

ก่อนที่จะฝึกหยุดใจ ดิฉันเป็นคนขี้โมโหและเอาแต่ใจตัวเอง แต่การทำสมาธิทำให้ดิฉันสงบและเยือกเย็นขึ้น เริ่มมีสติรอบคอบในการทำงาน ปัจจุบันดิฉันสดชื่นและมีเมตตากับรอบข้าง ทุกวันดิฉันจะฝึกใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย และสัมผัสความสุขจากการทำสมาธินี้ ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น ดิฉันสนุกสนานไปกับการบรรเลงเพลงชีวิตด้วยใจที่สงบ ความสุขจากการทำสมาธิยังขยายผลไปยังโลกภายนอกด้วย

หัวข้อประเด็น

-ประสบการณ์ส่วนตัว
-การฝึกสมาธิ
-ผลของการทำสมาธิ
-ความสงบเยือกเย็น
-การสร้างความสุขในชีวิต

ข้อความต้นฉบับในหน้า

...ก่อนที่ดิฉันจะได้ฝึกหยุดใจดิฉันเป็นคนขี้โมโห เอาแต่ใจตัวเอง ผลของการทำใจหยุดใจนิ่ง เข้าถึง ธรรม ทำให้สงบ เยือกเย็นขึ้น รู้จักไตร่ตรองก่อนพูด ก่อนท่า... 209 ช่วงแรก ๆ ก็จะนั่งดูภาพองค์พระที่ผุดซ้อนออกจาก ดวงแก้วเป็นสาย จนภาพนั้นถูกบันทึกเอาไว้ชัดเจน เมื่อทำสมาธิครั้งใดก็จะนึกภาพนี้มาประทับไว้ที่ ศูนย์กลางกาย ทำตัวสบาย ๆ ปลดปล่อยพันธนาการ รอบตัวโดยสิ้น น้อมใจตามเสียงหลวงพ่อ เมื่อจิตสงบ ความปีติสุขก็แผ่ขยายซาบซ่านไปทั้งตัว เกิดอาการ เย็น ๆ คล้ายขนลุกเกรียว ปรากฏแสงสว่างขึ้นที่ ศูนย์กลางกายจากจุดเล็ก ๆ ขยายใหญ่ขึ้น ๆ เป็น แสงจ้าที่เหมือนโลหะสเตนเลสสะท้อนแสงกับดวง อาทิตย์ แต่นุ่มนวลไม่แสบตา นิ่งอยู่กับสภาวะนั้น ไปสักพัก ก็เห็นองค์พระผุดซ้อนขึ้นมาและขยาย ใหญ่ขึ้น ๆ เวลาที่หลวงพ่อบอกว่าให้ดวงบุญขยาย ออกไปครอบคลุมทั่วพื้นที่อื่น ๆ นั้น ลักษณะดวงบุญ ที่ดิฉันรู้สึกแผ่ออกไปได้นั้นเหมือนก้อนหินที่ปาลงไป ในน้ำนิ่ง ๆ แล้วจะเกิดระลอกคลื่นขยายออกไปแบบ ๆ “ก่อนที่ดิฉันจะได้ฝึกหยุดใจ ดิฉันเป็นคน ขี้โมโห เอาแต่ใจตัวเอง ผลของการทำใจหยุดใจนิ่ง เข้าถึงธรรม ทำให้สงบ เยือกเย็นขึ้น รู้จักไตร่ตรอง ก่อนพูด ก่อนทำ เป็นที่ชื่นชมของผู้ที่พบเห็น มีสติ รอบคอบในการทำงาน เป็นคุณแม่คนใหม่ที่น่ารัก ของลูก ปัจจุบันดิฉันสดชื่น ร่าเริง แจ่มใส มีจิตใจ เบิกบานมองโลกในแง่ดี มีเมตตากับผู้คนรอบข้าง ผู้คนที่พบเห็นมักจะถามดิฉันว่า “ไปทำอะไรมาดู สวยขึ้น ดิฉันก็ตอบว่า หลวงพ่อที่วัดพระธรรมกาย ท่านสอนให้ทำสปาภายใน คือ การหยุดใจไว้ที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ จึงได้สวยอย่างที่เห็น อยากมีเพลงชีวิตจริงที่แสนไพเราะ เราสามารถ บรรเลงเพลงนั้นได้อย่างง่าย ๆ คือ การบรรเลง เหมือนไม่ได้บรรเลง หลับตาเบา ๆ วางใจสบาย ๆ เดียวกัน แต่ขอบของดวงบุญที่ขยายออกไปนั้นมี ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เมื่อใจหยุดนิ่ง เพลงชีวิต รัศมีเรืองรอง ความพึงพอใจในอารมณ์ทำสมาธินี้ ทำให้เกิดความสุขท่วมท้นมาเติมเต็มให้กับชีวิตที่ เหลืออยู่ ดังนั้นในแต่ละวันดิฉันจะรวมใจเป็นหนึ่ง กับองค์พระเสมอ ๆ เท่าที่ทำได้” ใจที่ฝึกดีแล้ว ใจที่ขัดเกลาจนใสสะอาดแล้ว เป็นใจที่ทรงอานุภาพและใจของเราดวงนี้สามารถ ที่จะกำหนดบทเพลงแห่งชีวิตให้ไพเราะน่าฟังเพียง ใดย่อมได้ ดุจเรื่องราวของคุณฐานิดาทิพย์ ของเราจะเป็นบทเพลงแห่งความสุขที่ทำให้โลกใบนี้ มีความสุขไปด้วย.....
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More