1 ครั้ง
การหายใจเพื่อกำหนดชีวิต ทำให้เราอยู่ในภาวะที่ดี ผ่านการภาวนา 'สัมมาอะระหัง' ซึ่งช่วยให้จิตใจสะอาดและมีพลังแห่งบุญ สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ตามความตั้งใจของเรา โดยเราสามารถกำหนดทั้งสุขและทุกข์ได้ตามวิธีการหายใจที่ถูกต้องและการทำสมาธิ เทศนาเรื่องราวที่สามารถดำรงชีวิตได้ในทางที่ดีขึ้น ทำให้เราเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใจไปพร้อม ๆ กับการหายใจ
-อานุภาพสัมมาอะระหัง
-การหายใจเพื่อสุขภาพ
-การพัฒนาจิตใจ
-การทำสมาธิ
-บุญและกุศล