การฝึกสมาธิ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 14 / 31

ทำอย่างนี้ จนกระทั่งติดเป็นนิสัยแล้ว เวลาต่อไป นั่งครั้งต่อไปก็ง่าย” 2) การหลับตา “หลับตาของเราเบาๆ หลับพอสบาย ๆ คล้ายกับเรานอนหลับ สังเกตให้ดีๆ ให้หลับพอสบายๆ คล้ายๆ กับเรานอนหลับ โดยอย่าไปบีบหัวตาแบ

การฝึกสมาธิควรเริ่มจากการหลับตาอย่างสบาย โดยไม่ให้เครียดหรือเกร็งเกินไป เมื่อได้อารมณ์ที่ดีแล้ว สามารถนึกนิมิตเ…

…ว่าเป็นบุญ ถือว่าได้บุญ เพราะการฟังเสียง ผู้นำสมาธิ ถือเป็นหนึ่งในมงคลชีวิต คือ “การฟังธรรม” ดังนั้นการฝึกสมาธิด้วยการฟังเสียงผู้นำจึงถือเป็นกุศโลบายอย่างหนึ่ง ที่จะทำให้การฝึกสมาธิ ได้ผลเร็ว เกิดความสงบเร็วและไ…

การฝึกสมาธิด้วยการฟังเสียงผู้นำ เป็นวิธีการที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถกระตุ้นความสงบ และลดความวิตกกังวล โดยการฟั…

…สลจิตฺเตกคฺคตา ซึ่งหมายถึง ความเป็นหนึ่งของจิตที่เป็นกุศล นอกจากนี้ สมาธิยังหมายถึง วิธีหรือระบบแห่งการฝึกสมาธิ ซึ่งจะนำไปสู่สภาพของจิตที่ สมดุลและสงบ วิธีการฝึกจิตนี้จึงเรียกว่า สมาธิ หรือ สมาธิภาวนา ดังที่นางธ…

…าธิหมายถึงการรวมจิตเป็นหนึ่ง และภาวนาเป็นการฝึกจิตเพื่อความสงบ ไม่มีเว็บอื่นที่น่าสนใจนอกจาก dmc.tv การฝึกสมาธิเป็นระบบช่วยให้จิตต้านทานความรู้สึกต่างๆ ได้ดีขึ้น ซึ่งจิตต้องผ่านการพัฒนาด้วยวิธีการฝึกที่มีระบบ.

พระองค์แล้ว เรายังพบอีกว่า การฝึกสมาธิด้วยการใช้กสิณยังเป็นวิธีการปฏิบัติสมาธิที่มี ปรากฏนอกพระพุทธศาสนา โดยเฉพาะที่ใช้ในหมู่ฤาษีชีไพร ตลอ…

การฝึกสมาธิด้วยการใช้กสิณยังมีปรากฏในคัมภีร์พุทธศาสนา โดยเฉพาะการพูดคุยระหว่างอุบาสิกากับพระกัจจานะเถระซึ่งชี้ใ…

การกำหนดลมหายใจเข้าออก ในขณะที่มีบริกรรมนิมิตและอุคคหนิมิตอย่างใดอย่าง หนึ่งเป็นอารมณ์อยู่ สมาธินั้นเรียกว่า “ขณิกสมาธิ” การกำหนดลมหายใจเข้าออกที่มีปฏิภาค นิมิตเป็นอารมณ์เรียกว่า “อุปจารสมาธิ” การกำหน

การฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจเข้าออกมีความสำคัญในทางพระพุทธศาสนา โดยมีการแบ่งประเภทสมาธิตามลักษณะการปฏิบัติ ได…

ธรรมะเพื่อประช เวสสันดรชาดก ตอนที่ ๑ ๔ (พระเวสสันดร ขอ พร ๘ ประการ) ๑๙๓ ในเส้นทางแห่งการสร้างบารมี นักสร้างบารมีจะต้องมี จิตประกอบด้วยเมตตา ปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย เพราะเมตตาธรรมค้ำจุนโลก ก่อให้

…ธิษฐานกับท้าวสักกเทวราชเพื่อความรักษาทรัพย์ของเขาในการบริจาคทาน และความสำเร็จในการบรรลุธรรมในที่สุด การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เกิดเมตตาภายในใจ ซึ่งจะนำไปสู่ความบริสุทธิ์และความสงบ.

ธรร ประช มโหสถบัณฑิต ตอนที่ ๗ (ยอดนักสังเกต) ม ៣៨៨ จะต้องนำมโหสถเข้ามารับราชการบ้านเมือง ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก นี่แหละ ส่วนมโหสถจะได้เข้ามาหรือไม่ ไว้ติดตามในตอนต่อไป ให้ทุกท่านฝึกเป็นคนช่างสังเกตไว้ให้ม

…านเมืองตั้งแต่ยังเด็ก และเน้นให้ทุกคนพัฒนาทักษะการสังเกต ด้วยการใช้สติปัญญาในการพิจารณาอย่างละเอียด การฝึกสมาธิและการทำให้ใจบริสุทธิ์จะส่งผลดีในการวิเคราะห์และตัดสินใจตามความเป็นจริง ลดโอกาสในการผิดพลาด และพัฒนา…

…นั้น ซึ่ง จะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจ ต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิบังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ ศูนย์กลางกายแล้ว ให้หมั่นตรี…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยการระลึกถึงนิมิตในทุกสถานการณ์ เช่น นั่ง, นอน, ยืน หรือเดิน รวมถึงการทำกิจกรรมต่า…

ธรรมะเพื่อประชา วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ៥៣៨ การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัย ให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสม…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นสามารถนำไปสู่ความสุขและความเจริญ ทั้งยังเป็นการสร้างเสริมศีลธรรมให้กับชีวิต เนื้อหานี้กล่าว…

…่แล้ว เพียงแค่ เรารู้ know-how ที่จะเข้าไปเปิดสวิตช์ หรือคลิกมันแค่นั้นเอง เราก็จะพบกับความสงบภายใน การฝึกสมาธิทุกวันเป็นทางของ ความสงบสุข และยกเกรดของมนุษยชาติให้สูงขึ้น เพื่อให้เรามี โลกที่ดีขึ้นและเต็มไปด้วยค…

…ะสร้างโลกที่เต็มไปด้วยสันติสุข ผู้เขียนเชื่อว่าเพลงสามารถรวมผู้คนจากทุกเชื้อชาติและศาสนาเข้าด้วยกัน การฝึกสมาธิทุกวันช่วยให้เกิดความสงบและความสันติภายใน ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาคุณภาพชีวิตและยกระดับมนุษยชาติให้สูงขึ้…

…่นั้น ซึ่งจะเป็น การป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไปจนถึงกับทำให้ใจต้องสูญเสีย ความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิบังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐม มรรค” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้ หมั่นตร…

…รับใจให้เป็นกลางเพื่อให้เข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จ รวมถึงข้อควรระวังในระหว่างการฝึกสมาธิ

การฝึกสมาธิให้ได้ผลดีควรท้าทุกวัน อย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง เช่น เดียวกับที่เราต้องกินข้าว อาบน้ำทุกวัน หรือฝึ…

การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอเป็นการสร้างจิตใจที่อ่อนโยนและมีความสุข โดยควรปฏิบัติอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง พร้อมกั…

…นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ…

ภาพแสดงที่ตั้งจิตในฐานต่างๆ รวมถึงศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวรและการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้เกิดความสุข ผ่านการประคองใจที่ศูนย์กลางกาย หากนิมิตหายไปต้องไม่ตามหา ควรฝึกประจำจ…

ธรรมะเพื่อประชาชll ทวยเทพ สดับธรรม ๓๐๙ เวลาแห่งการทําใจให้หยุดนิ่ง เป็นเวลาที่มีคุณค่า นับเป็น การประพฤติปฏิบัติตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าอย่าง แท้จริง เพราะคำสอนในพระพุทธศาสนา เป็นคำสอนที่นำไปสู่

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหยุดใจให้สงบ และการฝึกสมาธิเพื่อเข้าใจพระธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การฟังธรรมเป็นวิธีการที่ช่วยให้บัณฑิตมีจิตใจผ่องใส สาม…

ธรรมะเพื่อประชsl ปัญจสุทธาวาส ๔๒๖ ตลอดพรหมโลกก็ได้ เปรียบเหมือนช่างหม้อหรือลูกมือของ ช่างหม้อผู้ฉลาด เมื่อนวดดินดีแล้ว ต้องการภาชนะชนิดใด ก็ทําภาชนะชนิดนั้นให้สําเร็จได้” อานุภาพของผู้มีใจหยุดนิ่งอย่า

…อหาเกี่ยวกับอานุภาพของผู้ที่มีจิตใจหยุดนิ่ง ซึ่งมีความสามารถในการเห็นและเข้าใจพรหมโลกได้อย่างชัดเจน การฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เข้าถึงวิถีแห่งธรรม โดยเฉพาะการเข้าใจถึงภพภูมิในพรหมโลก ตั้งแต่ปฐมฌานไปจนถึงจ…

…นั้น ซึ่ง จะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจ ต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิบังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ ศูนย์กลางกายแล้ว ให้หมั่นตรี…

การฝึกสมาธิเป็นหลักการสำคัญที่สามารถทำได้ในทุกสถานการณ์ โดยเน้นให้ทำสม่ำเสมอและอย่างสบายๆ เพื่อป้องกันความอยากเ…

ธรรมะเพื่อประชาll วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๗๑ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเ

การฝึกสมาธิเริ่มจากทำใจให้เป็นกลางและไม่กังวลเรื่องการเห็นนิมิต การใช้ความสว่างในการบริกรรมนิมิตสำคัญต่อการเข้า…

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๗๒ การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัย ให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักซ้อมปฏิบัติอยู่เสม…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นมีบทบาทสำคัญในการสร้างความสุขและเจริญในชีวิต โดยการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและไม่ทอดทิ้ง การรัก…

ธรรมะเพื่อประชาช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๗๓ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดัง ประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลม ใสนี้เรียกว่า บริกรรม

การฝึกสมาธิเริ่มต้นด้วยการนึกนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่ออยู่กับอารมณ์อย่างสบาย ช่วยนำไปสู่ศูนย์กลางกายและการภาว…

…นั้น ซึ่ง จะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ใจ ต้องสูญเสียความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาธิบังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่ใสเกินใส สวยเกินสวย ติดสนิทมั่นคงอยู่ที่ ศูนย์กลางกายแล้ว ให้หมั่นตรี…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน หรือเดิน โดยแนะนำให้ทำอย่างสม่ำเสมอและสบาย…