2 ครั้ง
บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยการระลึกถึงนิมิตในทุกสถานการณ์ เช่น นั่ง, นอน, ยืน หรือเดิน รวมถึงการทำกิจกรรมต่างๆ ข้อแนะนำคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอและเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องเร่งรีบเพื่อไม่ให้เกิดความอยากมากเกินไป สิ่งที่สำคัญคือการรักษาความเป็นกลางและไม่ใช้กำลังที่ทำให้จิตเคลื่อนออกจากศูนย์กลาง การฝึกสมาธิจะนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จในชีวิตได้อย่างยั่งยืน
-การฝึกสมาธิ
-การระลึกนึกถึงนิมิต
-ความสุขและความสำเร็จ
-ข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ
-การทำสมาธิตามธรรมชาติ