จน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 627 / 684

…าจะต้องเห็นภาพรู้สึกพึงพอใจกับความรู้สึกชนิดนี้ไปตลอดระยะเวลาการนั่งในแต่ละรอบ เพราะถ้าเรานั่งได้ดี จนเกิดความพึงพอใจ ก็จะมีข้อสังเกตว่า เวลาแม้ท่าดี ก็รู้สึกว่าสเวลาหมดไปเร็ว เหมือนเรานั่งแค่เดียวนั่งผ…

ข้อความนี้เป็นการแนะนำวิธีการนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การสร้างความสบายทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ให้ไปคำนึงถึงภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต เมื่อเรานั่งในท่าอย่างสบาย จะทำให้รู้สึกถึงความสงบและไม่

…อิสระ จากความอยากได้รรเร็วๆ หรืออยากเห็นเหมือนอย่างเขา ใจเราต้องเป็นอิสระ อย่าให้ความรู้สึกอยากได้จนเกินไป มาพรบำ ให้ใจเราได้สัมดลอยงาย คือ นิ่ม ละมุนละไม ไม่ คิดถึงภาพการเห็นภายในเกินไป หรือเรื่องราว…

…งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสร้างจิตใจอิสระ. คำสอนในการมีสติและความนุ่มละมุนช่วยให้เราไม่ให้ความรู้สึกอยากได้จนเกินไป. การหยุดนิ่งและปล่อยให้เกิดเหตุการณ์ตามธรรมชาติจะทำให้ความรู้สึกเป็นไปตามที่ควรเป็น. คำแนะนำจ…

ความสบายจะรู้จักได้เมื่อใจหยุดนิ่ง นุ่ม ละมุนละไมดังกล่าว นี่แหละ จนกระทั่งมันขยาย ความรู้สึกโล่ง โปร่ง เบาสบายขยายออกไป ภายในเหมือนจะเหาะจะลอยได้ มันขยายออกไป พองโตขึ้…

ความสบายจะรู้จักได้เมื่อใจหยุดนิ่ง นุ่มละมุนจนความรู้สึกโล่งโปร่งขยายออกไป หากเราไม่ตื่นเต้นกับอาการพองโต ความรู้สึกเบาสบายจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่…

…ะมุนละไม จะมีแต่ความสุขสุดชื่นตลอดเส้นทาง เหมือนเราแบ่งของมา แล้วเราค่อยๆ ปลดของขวางทิ้งไปทีละอย่าง จนกระทั่งไม่ต้องแบกมาหามกันต่อไป (หัวข้อ) ๑๒

…บจะยิ่งมีความเจิดจ้า หากใจเราตกศูนย์และหลีกหนีจากความวุ่นวาย มันจะนำพาเราไปสู่ความสุขที่ไม่มีประมาณ จนเราไม่ต้องแบกทุกข์อีกต่อไป ที่ dmc.tv

…ี่เราอาศัยอยู่ชั่วคราว ความรู้สึกมันจะละเอียดเข้าไปเรื่อยๆ เลย ของแต่ละกายที่มีอยู่ภายในเรานั้นแหละ จนกระทั่งถึงกายธรรม กายองคพระใสๆ ก็จะยิงมองอะไรได้ชัดเจน อิสระภาพที่แท้จริง จะเริ่มรู้จักว่า เราเป็นต…

ในบทความนี้เราได้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับอิสระภาพที่แท้จริง โดยผ่านการเข้าถึงกายธรรมที่อยู่ในตัวเราซึ่งทำให้เราเข้าใจว่ากายหยาบและบ้านเรือนที่เรายึดมั่นนั้นเป็นเพียงชั่วคราว ความเป็นตัวของตนเองที่แท้จริงเ

…ู่ในกลางท้องเลย เพราะคุ้นกับชาลาเปา วันนี้ขายชาลาเปาอย่างกับเทหน้าเท่า ทำอย่างนี้ทุกวัน ขายดีทุกวัน จนหมดหนี้หมดสิน เหลือกินเหลือใช้ นักชาลาเปาได้ง่าย นึกดวงแก้วก็คล้ายๆ อย่างนี้ เหมือนนึกถึงสิ่งที่เราค…

…ามสงบและความรู้สึกคุ้นเคยกับสิ่งที่รัก โดยไม่ต้องพยายามมากนัก วิธีนี้ช่วยให้เราสามารถสร้างภาพที่ชัดเจนในใจเกี่ยวกับสิ่งที่เราคุ้นเคย เช่น ลูกทุเรียนหรือชาลาเปา อีกทั้งการฝึกตรึกนี้เป็นเครื่องมือในการสร้…

…งสม คือ ต้องทำบ่อย ๆ ทำทุกวัน หมันสังเกตดูว่า เราวางใจอย่างไร มองผ่านๆ จริงไหม หรือว่าตั้งใจเกินไป จนเกรงไปหมดทั้งเนื้อทั้งตัว นั่งแล้วปวดเมื่อย ก็ให้สังเกต แล้วปรับปรุงวิธีการ ปรับให้ดีๆ วางใจสบายๆ เ…

เมื่อลูกเมื่อวานนี้หมดไป เราต้องเริ่มต้นรับประทานใหม่และนึกถึงดวงใส ๆ ชีวิตก็เหมือนการหายใจ ต้องเริ่มต้นใหม่ทุกวัน ไม่มีกลยุทธ์ที่ทำให้ใจหยุดนิ่งได้ 100% ต้องทำบ่อย ๆ การเข้าสู่ธรรมต้องมีวินัยและสังเก

จากมีดมาก็จะมียิ้มมีดมั่ว จากมีดมั่วก็ม่าลั้ม จากลั้มก็จะ ค่อยๆสงๆ เหมือนฟ้าสางๆ ค่อยๆ แจ้งขึ้นมาเรื่อยๆ แล้วก็แจ้งขึ้น สว่างขึ้น เหมือนแสงอาทิตย์ ๓ โมงเช้า ๘ โมง ๙ โมง ๑๐ โมง ถึงที่ย่างวันไปเอง ก

…าย ในที่สุด ต้องหันกลับมาที่ความสงบในจิตใจ การฝึกนั่งอย่างมีความสุข จะช่วยให้ใจลงลึกและไปสู่ความสงบ จนรู้สึกแจ่มใสได้ในที่สุด เทคนิคต่างๆ จะช่วยปรับปรุงการนั่งให้ถูกต้องและเป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น ทำอย่า…

…หน่อย ไม่ต้องไปประหยัดกับมัน นี่ๆ ใหม่ เดี๋ยองค์พระจะกลับมาใหม่ กลับมาแล้วก็ยัง กระด้างอยู่ แม้ชัดเจนคล้ายๆ องค์พระที่ตั้งอยู่บนโต๊ะหมู่ เราก็ดู ไปเรื่อยๆ นะลูกนะ ดูความใส ดูความไม่มีชีวิตนั่น แล้วเดี๋…

บทความนี้พูดถึงการไม่ต้องประหยัดและเสียดายกับองค์พระใหม่ ที่มีมาหลายล้านองค์ โดยเน้นว่าความงามขององค์พระจะค่อยๆ เปลี่ยนไปและมีชีวิตขึ้นเรื่อยๆ ด้วยการดูอย่างตั้งใจ แม้ว่าองค์พระใหม่จะมีขนาดเท่าเดิมก็ไ

ไม่อย่างนั้น บางทีเราตั้งใจจนเกินไปทั้งเนื้อทั้งตัว เห็นองค์พระ เห็นดาว แต่เกลียด ติง แล้วไม่ไปไหนเลย นิ่งแล้วเหนื่อย ติดมาอย่างน…

…ติอย่างสม่ำเสมอ การมีจิตที่สงบและไม่ต้องคิดมาก ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถฝึกได้อย่างต่อเนื่องจนบรรลุผลตามที่ต้องการ คำแนะนำจากหลวงพ่อแสดงให้เห็นถึงการเป็นอยู่และการปฏิบัติที่เหมาะสมในรายละเอียด.

… ท่อเพชรใส ทางเดินของใจ ๗ ฐาน คราวนี้ เราก็มาทบทวนคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงปู่ พระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกาย ที่ท่าน อบรมสั่งสอนเกี่ยวกับเรื่องทางเดินของใจ ซึ่งเป็นทางไปเกิดมา เกิดขอ…

…เน้นการทบทวนคำสอนต่างๆ ในการประชุมร่วมกันทุกสัปดาห์เพื่อเสริมสร้างจิตใจที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน ตลอดจนสร้างความสุขและความสงบให้กับชีวิตทุกวัน โดยเน้นความสำคัญของการทำใจให้ว่างและปล่อยวาง

… เป็นตอน เป็นภาค เป็นผิดไปเลย เยอะะแยะ สนุกสนาน บุญบันเทิง นี่คือเรื่องราวความรู้ภายในที่เพิ่มขึ้น จนกระทั่งออกไปในมหาสมุทรแห่งความรู้แจ้ง เห็นจริง ความรู้ยิ่งใหญ่ที่ไม่มีขอบเขต Unlimited knowledge ควา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเห็นกายในกายและการค้นพบความรู้ที่ไม่มีสิ้นสุด มีการอธิบายถึงการเรียนรู้ภายในที่นำไปสู่อาณาจักรแห่งความรู้ ความรู้ที่สนุกสนานและส่งผลให้เกิดบุญในชีวิต การใช้ชีวิตในร่างกายมนุษย์และกา

…ันต์ทั้งหลาย ด้วย อนุภาพแห่งพระธรรมกายของมหาปูชนียาจารย์ คือ พระเดช พระคุณหลวงปู่พระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ผู้ค้นพบวิชชา ธรรมกาย และทีมงานของท่าน ซึ่งมีคุณยายอาจารย์มหารัตน์ อุบาสิกาจันทร์ ขนุนญง เป็นต…

ภาคบ่ายของวันอาทิตย์นั้นมีความสำคัญไม่แพ้ภาคเช้า โดยเราได้ร่วมกันระลึกถึงบุญที่ผ่านมาและอธิษฐานจิตเพื่ออุทิศส่วนกุศลให้แก่บรรพบุรุษ แล้วทำการถวายปัจจัยไทยธรรมเป็นพุทธบูชาแก่พระธรรมกาย โดยมีหลวงปู่พระม

…หล่านี้ก็คลายๆ หายไป จากฟังมากมาฟังก็น้อย เมื่อมามาเมื่อ่น้อย มีมากมายมิลน้อย แล้วจะน้อยลงไปเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่มีด ไม่มือ ไม่ฟัง ใจจะใส่วน ความสง่าก็เกิดขึ้นในตัว ความสุขที่เกิดจากใจสง่าก็เกิดขึ้นที่จะ…

เนื้อหานี้เน้นถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจเพื่อหลีกเลี่ยงความคิดในทางลบ โดยเฉพาะสิ่งที่พยายามบังคับให้เราทำ ความเชื่อว่าเมื่อเราหยุดให้ใจของเรากลับมาสู่ที่ตั้งที่ถูกต้องจะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง พระสัมม

พอเราเก็บบ่อยๆ ความบริสุทธิ์ก็เต็มเข้าสามบ่อยๆ จนกระทั่งถึงขีดขีดหนึ่ง มันก็พรึบเข้าไปได้ เหมือนน้ำที่หยดทีละหยดลงในตุ่ม ยังทำให้ตุ่มเต็มได้ฉันใด ใจท…

การฝึกจิตเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างต่อเนื่อง เปรียบเสมือนการเติมน้ำในตุ่ม ทีละหยด ในช่วงแรกอาจมีความยากลำบากและการหยุดนิ่งในปฏิบัติธรรม แต่สุดท้ายเมื่อสั่งสมได้มากพอ บุญจะส่งผลให้ชี

…ะถึงที่หมายได้ อย่างปลอดภัย และมีชัยชนะ ฝึกใจกันไปทุกๆ วัน เดียวใจก็หยุด เดียวก็หยุด เดียวก็มั่นคง จนได้ เมื่อข้างในหยุดดังนี้ เดียวข้างนอกจะวิ่งไม่หยุด ข้างในนึง ข้างนอกเคลื่อนไหว สองประสานงานสร้างบาร…

การฝึกฝนทุกวันจะช่วยเสริมสร้างความมั่นคงในจิตใจและภายนอก โดยการทำให้มีความสามารถที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคง การเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเองนั้นเป็นเป้าหมายที่ต้องทำด้วยใจที่แน่วแน่และอดทน สุดท้ายแล้ว

…งท้อง เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ และทำความรู้สึกว่า ใจอยู่ ตรงนี้ง่ายๆ เราจะได้ไม่กังวลกับฐานที่ 3 จนเกินไป เพราะบางคน กังวลเกินไปจนเกร็ง มัวไปความหวาดกลัวที่ 3 จนกระทั้งหมดเวลา เพราะฉะนั้นอย่ากังวล แต…

…ของศูนย์กลางกายและการทำจิตให้สงบ อย่ากังวลกับฐานที่ 7 และเพียงแค่ฝึกจิตอยู่ที่ฐานที่ 3 เพื่อความชัดเจนในการปฏิบัติ นอกจากนี้ยังมีวิธีการทำความรู้สึกถึงจุดตัดของเส้นด้ายสองเส้น ซึ่งจะช่วยให้ผู้ฝึกสามารถม…

…อาจจะนึกถึงบทสวดมนต์ก็ได้ ซึ่งเป็นของกลางๆ อติปิโส ภควา หรืออะไร ๆ ก็ว่ากันไป ภาวนาไม่จบก็ไม่เป็นไร จนกว่าเรารู้สึกอยูเฉยๆ เพราะหยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดเป็นตัวสำเร็จ จับหลักตรงนี้ไว้นะลูกนะ หยุดเป็นตัวส…

ในบทความนี้มีการเสนอวิธีการฝึกสมาธิเพื่อการออกลูกนัยน์ตา โดยเริ่มจากการขยายศูนย์กลางกายและการนิ่งเฉย ขั้นตอนต่างๆ เพื่อทำให้ใจหยุดนิ่งและรู้สึกโล่งสบาย จึงสามารถไปต่อในระดับที่สูงขึ้น การฝึกนี้ช่วยให้

…สึกจะเป็นอย่างนี้ นิ่ง นุ่ม แน่น สบาย พอสบายหน้าเข้า ใดก็เริ่มบริสุทธิ์เพิ่มขึ้น บริสุทธิ์มากเข้าๆ จนกระทั่งแสงสว่างแห่งความบริสุทธิ์ปรากฏเกิดขึ้น บางคนเมื่อถึงตรงนี้ก็เกิดปีติที่สามารถเอาชนะนิทรารได้ …

…ู่อาการที่เบาและสบายขึ้น นอกจากนี้ ยังมีการเปรียบเทียบกับการมองเห็นดวงดาวในที่มืดซึ่งแสดงถึงความชัดเจนในความบริสุทธิ์

…บกขา จะเป็นกลางๆ เกลี้ยงๆ สบาย มีความสุข ดวงธรรมจะเกิดตรงนี้ พระเดชพระคุณหลวงปูพระมงคล เทพมุนี (สด จนทสโร) ผู้ค้นพบวิชาธรรมกาย ท่านเรียกว่า ดวง ธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน เป็นดวงธรรมเบื้องต้นในสติปัฏฐาน ขอ…

การปฏิบัติตามวิชาธรรมกายและดวงธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน ช่วยให้เข้าถึงความสุขและความสงบในจิตใจ เส้นทางสู่การหลุดพ้นจากกิเลสอาสวะและการเป็นพระอริยะเจ้าเริ่มจากการพัฒนาใจให้เป็นกลาง มีความสุขและบริสุทธิ์ ด