ตึง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 4

…์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็น จุดเริ่มต้นของการไปสู่อายตนนิพพาน ทำใจหยุดนิ่งให้ถูกส่วน หยุดพอดีๆ อย่าให้ตึงเกินไป แล้วก็อย่าให้หย่อนเกินไป ตึงเกินไปเป็นอย่างไร เมื่อเราเอาใจของเรามานึกคิดอยู่ ที่ตรงฐานที่ ๗ …

…ธีการเข้าไปสู่กายธรรมอรหัต โดยการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ และการรักษาอารมณ์ให้เป็นกลาง ไม่มีการตึงหรือหย่อนเกินไป เราจะต้องเอาใจมาตั้งไว้อย่างสบายๆ รักษาอารมณ์ให้มั่นคง เพื่อเข้าถึงอายตนนิพพานอย่างม…

… ใจหยุดใจนิ่งให้ใจใส ใจสบาย พยายามปรับปรุงวิธีการวางใจให้ดี ว่าทำอย่างไรเราถึงจะ วางใจได้ถูกส่วน ไม่ตึงเกินไป ไม่หย่อนเกินไป ตึงเกินไปก็จะเครียด หย่อนเกินไปก็จะเคลิ้ม ทำให้พอดีๆ แล้วจะสบาย รู้สึกมีความ พ…

ในบทนี้กล่าวถึงการพัฒนาการวางใจให้ถูกต้อง ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป โดยใช้พระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ในการเจริญพุทธานุสติ และวิธีการไตร่ตรองเพื่อให้เกิดความสง…

ธรรมะเพื่อประชา มัจฉา โพธิสัตว์ (บำเพ็ญสัจ บารมี) ๔๖๔ วางใจได้ถูกส่วน ไม่ตึงเกินไป ไม่หย่อนเกินไป ตึงเกินไปก็จะเครียด หย่อนเกินไปก็จะเคลิ้ม ทำให้พอดี แล้วจะสบาย รู้สึกมีความ พึ…

การวางใจอย่างเหมาะสมช่วยให้เกิดความสบาย ไม่เครียดหรือเคลิ้มจนเกินไป อารมณ์ที่พึงพอใจควรรักษาให้ต่อเนื่อง เพื่อให้มีพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ในการหยุดนิ่งและเห็นพระธรรมกายที่ใสสว่างเป็นสัญลักษณ์ของความบริส

…ดชะงัก รวมถึงไม่มีเงินผ่อนทรัพย์สิน ที่ดิน บ้าน หลายหลัง และรถหลายคันที่มีอยู่ ซึ่งสถานการณ์ตอนนั้น ตึงเครียดมาก จนอยู่ ๆ ลูกน้องคุณแม่คนเดิม..พี่เปี่ยมศักดิ์ ได้มาชวนคุณแม่สร้างพระธรรมกายประจำตัว เพื่อเ…

ในช่วงวิกฤตฟองสบู่แตกปี 2540 ครอบครัวหนึ่งต้องเผชิญกับปัญหาทางการเงิน จนกระทั่งลูกน้องของคุณแม่ชวนให้สร้างพระธรรมกายประจำตัวเพื่อหวังพรให้ผ่านพ้นวิกฤต หลังจากอธิษฐาน ทันใดนั้นก็มีผู้เช่าบ้านตามที่หวัง

…งกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการไปสู่อายตน นิพพาน ทำใจให้หยุด นิ่งให้ถูกส่วน หยุดพอดีๆ อย่าให้ตึงเกินไป แล้วก็อย่า ให้หย่อนเกินไป ตึงเกินไปเป็นยังไง เมื่อเราเอาใจของเรามาตรึกอยู่ที่ตรงฐานที่ ๗ นี้ …

…นระดับนี้ต้องเอาใจหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อเข้าถึงอายตน นิพพาน โดยต้องรักษาอารมณ์ให้พอดี ไม่ตึงเกินไปหรือละเลยจนหย่อนเกินไป การรักษาอารมณ์ให้อยู่ในระดับกลาง ๆ นับเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการฝึกใจ หาก…

…หุภาวปาฏิหาริย์ - ทำคนเดียวให้เป็นคนมาก] หุตวา ต่อนี้ เมื่อจะทรงแสดงความที่อิทธิวิธะนั้นมีหลายอย่าง ตึงตรัส คำว่า เอโกปิ เป็นอาทิ ในคำเหล่านั้น คำว่า เอโกปิ หุตฺวา คือโดยปกติก่อนแต่ทำฤทธิ์ (เธอ) ก็เป็นคน…

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาความสามารถทางจิตใจโดยการเข้าถึงอิทธิวิธ ซึ่งเป็นการสร้างสรรค์ภาพลักษณ์ทางจิตที่สามารถทำให้ภิกษุมีรูปแบบที่หลากหลายได้ อธิบายถึงวิธีการและหลักการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติ

ประโยค๒ - พระธัมม์ทัศนะฉบับแปล ภาค ๒ - หน้า 220 เป็นเช่นกับนคร ห้ามกีเลสที่มีรัศมีน่า ๆ พึ่งม่า ด้วยอารมณ์คือปัญญา อันสำเร็จแล้วด้วยวิสาสนา และสำเร็จแล้วด้วยอธิษฐาน ชื่อว่า พิงธ คือพิงประเทศสมาธิ ในระ

…สงบ รวบรวมบรรยายสภาพของผู้ที่พิจารณาสังเวชเพื่อบรรลุถึงการชนะในใจและการรักษาจิตที่สงบในสถานการณ์ที่ ตึงเครียดเช่นนี้ เช่นเดียวกับการต่อสู้ในสนามรบ ซึ่งเป็นการเชื่อมโยงระหว่างธรรมกับการดำเนินชีวิตจากตำแหน…

…ัย ซึ่งความชนะ ต้น นั้น ปราชัย ให้เป็นความแพ้ อิติ ดังนี้ อนุสนธิ บุคคลา ฌเมน เทสนโต เมือจะทรงสติดี ตึงอนุสนธิ แสดงซึ้งธรรม อาณา ได้ทรงภายหลังแล้ว คาถา ซึ่งพระคาถา ท. อิมา เหล่านี้ว่า อตตา หวา อ.คนเเส ล…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับโคลงคั่นจิราธรรมปฐมที่กล่าวถึงความสำคัญของการชนะและอาการประเสริฐในชีวิต ตลอดจนเสนอคำสอนที่ให้เข้าใจว่าความชนะเป็นอย่างไร และรวมถึงธรรมะที่เกี่ยวข้อง เช่น คาถาและการแสดงถึ

…วมือ ให้นั่งคลาย กล้ามเนื้อบริเวณลำตัว ข้าทั้งสองถึงปลาย นิ้วเท้า ไม่ให้มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ตึงเกร็งหรือเครียด หลักสำคัญ คือ ต้องผ่อนคลาย ต้องสบาย ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี เพื่อให้ เลือดลมในตั…

…ละมีสมาธิ ก่อนที่จะเจริญสติไปสู่ทางพระนิพพานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ท่านจะต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดความตึงเครียดระหว่างการนั่งสมาธิ

…ร้อมในทุก ๆ อย่าง "โอวาทพระเทพญาณมุนี วิ. (หลวงพ่อสัมมะโย)" บริษัท ศิริชน จำกัด 29/10,17,19 หมู่ 2 ตึงทองหลาง อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12150 โทร. 02-995-2243-4, 02-997-4355-6 www.sirishin.com ผู้ผลิตและจำหน…

ในพุทธศาสนา สมบัติทั้ง ๓ ได้แก่ มูลบุญสมบัติ ทิพย์สมบัติ และทิพพานสมบัติ จะมาจากการกระทำบุญ มีความสำคัญในการสร้างพลังให้เราเข้าถึงและพัฒนาทุกด้านของชีวิต โดยเฉพาะเมื่อมีความพร้อมในด้านต่างๆ จากพระโอวา

…ยกล้ามเนื้อทุก ๆ ส่วน จากศีรษะจรดปลายเท้า ทั้งเนื้อทั้งตัวของเราให้ผ่อนคลายโดยตลอด ไม่มีส่วนใดเกร็ง ตึง หรือเครียด จนกระทั่งเราสัมผัสได้ถึงความโล่ง โปร่ง เบาสบาย หลังจากนั้นทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น สะอาด …

การนั่งขัดสมาธิเริ่มต้นด้วยท่านั่งสบาย ๆ และการจัดตำแหน่งร่างกายให้ตรง เพื่อให้ลมหายใจและเลือดลมไหลเวียนได้สะดวก ใช้การหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเพื่อลดความเครียด เมื่อผ่อนคลายแล้ว จะให้ความรู้สึกถึงค

…ไม่ถึงความยินดี” จะเห็นได้ว่า พากย์จีนท่อนนี้มีความหมายแตกต่างจากฉบับสกุลตุที่พบในปัจจุบัน) และฉบับ ตึง เป็นไปได้สูงว่า ต้นฉบับฉบับที่ท่านผู้แปลใช้นั้นมีข้อความส่วนนี้แตกต่างจากฉบับสกุลตุที่พบอยู่ในปัจจุ…

ท่อนนี้แสดงถึงความแตกต่างในการแปลข้อความจากต้นฉบับในฉบับต่าง ๆ ซึ่งอาจมีความหมายที่แตกต่างกันในเชิงลึก เช่น การเปรียบเทียบคำแปลของพระภิญอึ้งอิ้ง์ที่มีการเปลี่ยนแปลง หรือ ความหมายของประโยคในภาษาจีน ซึ่

…นท้องฟ้า นี้เราเปลี่ยนมาเป็นนึกในกลางท้องเรา เป็นดวงใส ๆ องค์พระใส ๆ ทำสบาย ๆ ถ้ามีความรู้สึกเกร็ง ตึง แสดงว่าไม่ถูกวิธีแล้ว ต้องผ่อน แต่ที่สำคัญคือเบื้องตาอย่าเมาสนิท เมื่อเราปล่อยตาก็จะทำให้เกิดการผ่อ…

…เกร็ง โดยการหลับตาและนึกภาพให้ใจอยู่ในท้องเพื่อให้เกิดความสงบ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ไม่ปล่อยให้ร่างกายตึงเครียดและเน้นความสำคัญของการผ่อนคลายด้วยสติ ไม่ควรมีความคิดหรือความรู้สึกที่ทำให้ตึงเครียด

นั่นก็คือว่าก้าวหน้าขณะ ถือว่าดีขึ้นเยอะ ก็ให้ใจไปเลยว่า เราทำถูก หลักวิชาแล้ว ทำต่อไปอีก นี่...นุ่ม...นาน หรือบางช่วงรู้สึกบางส่วนของร่างกายหยายไป มือบ้าง เท้าบ้าง ขาบ้าง ศีรษะบ้าง แมบางส่วนหยายไปก

…ป็นสัญญาณบ่งบอกว่าจิตของเรากำลังพัฒนาให้สามารถเข้าถึงระดับที่ลึกขึ้น อย่าลืมว่าความรู้สึกต่างๆ เช่น ตึง หรือการเต้นของหัวใจ เป็นเพียงสัญญาณที่ไม่ต้องตกใจ การเข้าถึงจิตใจที่บริสุทธิ์เป็นกระบวนการที่ต้องใช…

…จยืนคนนี้คนนี้เขาเข้าถึงกัน เลยอยากเข้าถึงบ้าง แต่ยากมากเกินไป ตั้งใจเกินไป ก็จะทำให้เกิดอาการเกร็ง ตึง เกร็ง สังเกตุดูสภาพใจมันจะทิบบ ตือ นึ่งๆ แต่ไม่ฟุ้ง แต่ไม่มีความสุข มันтьсяๆ ต้นๆ นี่ที่เรา วางไว้…

บทความนี้พูดถึงอุปสรรคหลัก ๒ ประการในการเข้าถึงความสุขและสมาธิ ได้แก่ ฟุ้ง และตั้งใจมากเกินไป ฟุ้งคือเมื่อใจเราคุ้นเคยกับการคิดวนไปวนมา ทำให้ไม่สามารถมีสมาธิได้ วิธีแก้คือการลดการฟุ้งซ่านลงและเริ่มต้น

…ภายนอก ถ้าทำอย่างนี้จะมีภูมิยาที่ร่างกายจะบอกเราว่า ตอนนี้เรากำลังปฏิบัติไม่ถูก เพราะเกิดอาการเกร็ง ตึง นิ่งไม่มีความสุข มันเบื่หน่าย ถ้าหากรู้สึกอย่างนี้แล้วแสดงว่าผิดวิธี อย่าฝืนทำโดยวิธีการผิด ๆ อย่าง…

บทความนี้นำเสนอวิธีการหยุดใจและทำให้จิตใจสงบเพื่อเข้าถึงดวงธรรม โดยเน้นการทำอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ควรเครียดหรือบังคับใจให้หยุด ด้วยการพัฒนาความสามารถในการปล่อยวางและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังกล่าว

วิธีการที่ถูกต้อง วิธีการที่ถูกต้องคือ ต้องพอดี ไม่ตึงและไม่หย่อนเกินไป ตึงเกินไป เพราะตั้งใจมาก มันจะตึง เกร็ง ไม่สนุก นั่งแล้ว มันไม่อร่อย มันเบื่อ …

การวางอารมณ์ที่ถูกต้องต้องมีความพอดี ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เมื่อผ่อนคลาย เกิดความพึงพอใจ ร่างกายรู้สึกโล่ง ไม่ทึบ สามารถปรับปรุงตั้งแต่ขั้นต้นไ…

…เดี๋ยวจากภาพเบลอ ๆ มันจะค่อย ๆ ชัดขึ้นมาเอง แต่ถ้าเราเผลอ ad ไปนั่นไม่ได้ ไปเผง ไปจ้อง ทำให้มันตั้ง ตึงกายตั้งใจ ถ้างั้นเราเจิ่งไปเลย อย่าไปเสียใจ แล้วมาเริ่มมดต้นหาดูจุดสบายใหม่ ทำอย่างนี้ซ้ำ ๆ หลาย ๆ ค…

การฝึกจิตให้หยุดนิ่งต้องใช้ความพยายามและสม่ำเสมอ โดยการสังเกตตัวเองและปรับปรุงการฝึกเพื่อให้เกิดจุดสบาย วิธีการนี้ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้รับความแข็งแรงและบริสุทธิ์ การทำซ้ำ ๆ จะทำให้ทุกคนสามารถพัฒนา

…เรา เครื่องนุ่มห่มของเรา กายหยาบของเรา เป็นอย่างไร ปรับให้สบาย ใจก็เช่นเดียวกัน เราวางพอุดิบพอดีไหม ตึงเกินไปไหม หย่อนเกินไปไหม ต่อเนื่องไหม นี่คือข้อสังเกตที่เราจะต้องสังเกตให้ได้ ไม่สังเกตไม่ได้ ถ้าไม่…

อิทธิบาท ๔ คือหลักการสำคัญที่ช่วยในการหลุดพ้นจากอิทธิพลของพญามาร โดยประกอบด้วย ฉันทะ ความรักในความบริสุทธิ์, วิริยะ ความเพียร, จิตตะ การตรวจสอบอารมณ์, และวิ้งสา การปรับปรุงแก้ไข. การสร้างจิตใจให้สงบจะ

…ลุกรังหนีเข้ามาอยู่ในเขตดาเพงเมืองกันทั้งหมด ภาวะเช่นนี้ทำให้บรรยากาศในหัวเมืองชายแดนเต็มไปด้วยความตึงเครียดและ ตึงเครียดอยากมาก เพราะทุกฝ่ายต้องเตรียมพร้อมสำหรับรับศึกใหญ่ที่จะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ในระ…

…าร ซ่อมแซมป้อมค่าย และจัดการจุดออกรบอย่างเข้มงวด ชาวบ้านบริเวณชายแดนต้องหนีเข้ามาในเขตเมือง ภาวะความตึงเครียดเพิ่มสูงตามการเตรียมพร้อมเพื่อรับมือกับศึกใหญ่ พระราชาจึงมอบหมายให้มหาเสนาบดีเดินทางไปยังแดนขอ…