MD 203 สมาธิ 3: อุปสรรคและวิธีแก้ไขในการทำสมาธิ
…ียน
บทที่ 1 อุปสรรคในการปฏิบัติธรรม
บทที่ 2 กามฉันทะและวิธีแก้ไข
บทที่ 3 พยาบาทและวิธีแก้ไข
บทที่ 4 ถีนมิทธะและวิธีแก้ไข
บทที่ 5 อุทธัจจกุกกุจจะและวิธีแก้ไข
บทที่ 6 ความเครียด ความตึงและวิธีแก้ไข
บทที่ 7 อุปส…
…อบทที่เรียนประกอบด้วยการศึกษาอุปสรรคต่างๆ และวิธีแก้ไข ซึ่งรวมถึงบทเรียนเกี่ยวกับ กามฉันทะ, พยาบาท, ถีนมิทธะ และอุทธัจจกุกกุจจะ รวมถึงการจัดการกับความเครียดและความตึงเครียดในการทำสมาธิ เพื่อพัฒนาทักษะการปฏิบั…