ทำใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 40 / 47

…พ.ศ. ๒๕๕๖ (๓.๓๐ น.) ปรับกาย-ปรับใจ-วางใจ ตั้งใจนี้หลังตาเจริญสมาธิวานนท์กันนะจ๊ะ หลับตาเบาๆ พอสบายน ทำใจให้เบิกบาน ให้แจ่มชื่น แล้วก็หยุดนั่งไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ ซึ่งอยู่ในกลางท้องของเรา ในระดับที่เห…

ในวันที่ ๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๖ เวลา ๓.๓๐ น. มีการฝึกฝนการปรับกายและใจให้สงบ โดยให้นั่งสมาธิที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ ซึ่งตั้งอยู่สูงขึ้นจากสะดือ ๒ นิ้ว โดยการน้อมนำภาพของพระกลางดวงแก้วมาเพื่อสร้างความสงบใ

…ลับ อย่าไปบีบเปลือกตา แบบคนทำตาหย๋ออย่างนั้นนะจ๊ะ แล้วก็อย่าไปกอดลูกนิ่งตา หลับ พอสบายๆ ปรับใจ แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรคือตา…

บทความนี้พูดถึงการทำใจให้เบิกบานและไร้กังวล โดยแนะนำเทคนิคต่างๆ เช่น การปรับอารมณ์ การทำใจให้ผ่อนคลาย และการน้อมความคิดกลั…

…รรมะแม่เป็นของลึกซึ้งแต่เข้าถึงได้ถ้ามีความเพียร แล้วก็ทำตามหลักวิชชา คือ หยุดนิ่งเฉยๆ ทำตัวให้สบาย ทำใจให้สงบ เดี๋ยวเราก็จะพบสิ่งที่มีอยู่ในตัว ตั้งแต่ดวงธรรมจนกระทั่งถึงกายธรรมภายใน ...เ้ขียนเพื่อ...-แ…

การทำจิตให้หยุดนิ่งนั้นเป็นวิธีหนึ่งในการเข้าถึงธรรมชาติของพระภายในเราโดยไม่ต้องคิดอะไรเห็นภาพต่างๆ นั้นอีก วิธีการคือการดูไปเรื่อยๆ อย่างสบาย พร้อมกับการฝึกสติปัฏฐาน 4 เพื่อให้เข้าสู่ภาวะที่หยุดนิ่ง

…เรื่อยๆ เดี๋ยวก็ถึงสถานี ถึงจุดหมายปลายทาง ปฏิบัติธรรมก็เช่นเดียวกัน นะลูกนะ ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง ทำใจเย็นๆ อย่าไปซีดฮึด อย่าไปตั้งใจเกินไป ทำใจหลวมๆ เหมือนสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับก็สบายเนื้อ สบายตัว ใจหลวม…

…ยนรู้ว่าการปฏิบัติธรรมต้องการทัศนคติที่แตกต่างจากโลกภายนอกที่มักมีการแข่งขันและความเครียด มาพบกับการทำใจอย่างสงบและสบายที่ dmc.tv

ปรับใจ แล้วทำใจให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาด ให้บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลอด …

บทความนี้สอนให้รู้จักการปรับใจและทำใจให้เบิกบาน น้อมใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ ซึ่งช่วยให้จิตใจปราศจากกังวลและบริสุทธิ์ โดยการจินต…

…บตาของเราเบาบาง ค่อยลุก พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่ เร่าใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกย่นตา แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม…

…ใจเบิกบาน ผ่านการให้ความสำคัญกับทางเดินของใจที่มี 7 ฐาน ตามคำสอนของหลวงปู่วัดปากน้ำ การมองเห็นและการทำใจให้ว่างๆ สามารถช่วยให้เราอยู่ในปัจจุบันและลดความเครียดได้ การทำใจให้ปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เ…

…อไปทางไหน ก็ยังทางเดิมอยู่ ก็ได้คราบเรียนให้ท่านทราบ ท่านแนะนําว่า ให้หยุดใจต่อไปอีก ให้หนึ่งๆ ไว ทำใจเองๆ สบายๆ หยุดอยูกลางปอผมใสๆ นาฬิกาทำตามไป พอถูกส่วนเข้าก็ตรงศูนย์รูปไปเลย ภาพปอผมหายไป ตก ศูนย์ไ…

…อให้จิตใจสงบและเห็นภาพที่ชัดเจนขึ้น สุดท้ายทำให้สามารถเข้าถึงความเป็นตัวตนที่แท้จริง การมองภาพและการทำใจให้สบายเป็นสิ่งที่สำคัญในการพัฒนาจิตใจ.

…พอสงบๆ คล้ายกับตอนที่ เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดดันนัยน์ตา หลับตา ให้สงบๆ ปรับใจ แล้วก็ทำใจของเร่าให้นิ่งนาน ให้งามนี้ ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ ตาม…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเริ่มต้นจากการทำใจให้สงบก่อน และนำจิตไปอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและไร้กังวล การฝึกทำใจให้ว่าง…

… จะเป็นอิสระ จะกว้างขวาง จะไม่แคบ แต่ถ้าหากเราเป๋าใจกดจิตลงไป มันจะแคบ เพราะฉะนั้นต้องวางใจให้สบายๆ ทำใจให้บาบน หัตถล้วให้เจอ | ๒๐๙

บทความนี้เสนอวิธีการเอาชนะความกลัวโดยการเข้าใจและอยู่กับอริยาบทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการยืน เดินจงกรม หรือการนอน การเผชิญหน้ากับความกลัวในแต่ละอริยาบทจะทำให้เราตระหนักว่าความกลัวมาจากไหน และเมื่อรู้จักมัน

จำง่ายๆ คือ ทำตัวให้สบาย ทำใจให้หยุด ง่วงก็หลับ หลับอยู่ในกลาง เมื่อยก็ขยับ ฟังก็ลืมตา แล้วเริ่มต้นว่ากันใหม่ จำให้ดีนะลูกนะ ยอมท…

บทความนี้เสนอวิธีการเริ่มต้นใหม่อย่างถูกต้อง โดยใช้การหยุดนิ่งและทำใจให้สงบ แนะนำให้ไม่ต้องคาดหวังและลืมประสบการณ์เก่าๆ เพื่อให้สามารถฝึกฝนต่อไปในเส้นทางแห่งการเติบโต ตั…

มาเริ่มต้นใหม่ด้วยการเป็นนักเรียนอนุบาล เริ่มต้นอย่างง่ายๆ ทำตัวให้สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้หยุด ให้หนึ่ง งวงก็ปล่อยให้หลับในกลาง หากเมื่อเราขับเบาๆ ไม่ให้สะเทือนคนข้างเดิม ฟูมูเ…

การเริ่มต้นใหม่ในชีวิตอนุบาลควรทำตัวให้สบายและเบิกบาน โดยใจที่ใส ๆ และยิ้มจากภายใน เมื่อเราเข้าใจและทำตามจะช่วยให้เราคุ้นเคยกับความถูกต้อง ซึ่งนำเราไปสู่ทางด่วนพิเศษ สู่ความสุขและความเป็นจริงในชีวิต ค

ปรับใจ แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่ะจะเป็นเรื่องอะไรก็ตา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับใจและการนั่งสมาธิเพื่อให้ชีวิตเบิกบานและปราศจากทุกข์ รวมถึงการเข้าใจภัยทั้งที่มองเห็นและไม่เห็นในชีวิต และวิธีในการรับมือกับความทุกข์ ด้วยการศึกษาแนวทางจากพระพุทธเจ้าและการพัฒนา

…ยๆ ลูก พอสมควร คล้ายๆ กันตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลานัยน์ตา หลับพอสมควร ปรับใจ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้ชมชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ใส่กว่านในทุกสิ่ง ไม่ว่าจจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม …

เนื้อหานี้เสนอแนวทางการทำสมาธิและการทำใจให้สงบ โดยแนะนำให้หลับตาเบาๆ และทำใจให้บริสุทธิ์ เพื่อให้เจ้าตนได้รู้จักกับทางเดินของใจที่มีทั้งหมด …

… แต่ละคนส่งสารมีมาก ถึงจุดที่จะบรรลุธรรมกิสมัยได้ พระพุทธเจ้าท่านแสดงธรรม คือ ดีใจให้ละชั่ว ให้ทำดี ทำใจให้ ไส อยู่ในหลักการอันนี้ แต่คำสอนก็แล้วแต่ท่านจะขึ้นด้วยอะไร ด้วยทาน ด้วยศีล ด้วยสวรรค์ ด้วยโทษของ…

…ะบรรลุธรรมได้ ต่อมา พระสัมมาสัมพุทธเจ้าแสดงธรรมเพื่อสอนให้ทำดีละชั่ว และเข้าถึงธรรมที่แท้จริง และการทำใจให้สงบแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของหลักการที่จะช่วยในการบรรลุธรรม.

…ุข เพราะฉะนั้นเรามาพักความคิดหยุดความคิดกันชั่วคราวในวันนี้ เป็นวันที่เราปลอดความคิดใด ๆ ทั้งสิ้น ทำใจให้ง่วง ๆ ให้นิ่ง ๆ หยุดนิ่ง ๆ เลยๆ แล้วเราจะพบว่า การที่ไม่คิดหรือล้มใจหยุดนิ่งนั้น เราจะพบความสุขอ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดความคิดและการทำใจให้ว่างเปล่า เพื่อค้นพบความสุขที่แท้จริง โดยการระลึกถึงการใช้ความคิดในชีวิตประจำวันและการที่มันทำให้…

…ทั้งทาน ศีล ภาวนา ในภาคเช้ามีกรุช้าข้าวพระ เป็นต้น ภาคบ่าย ทอดผ้าป่า ปล่อยสัตว์ ปล่อยปลา เพราะฉะนั้นทำใจให้บริสุทธิ์ผ่องใสเว่าๆๆ ทำให้ได้อย่างนี้สิ่ง 1 หรือ 2 นาที ให้นิ่งๆ พร้อมกับการผ่อนคลายทั้งร่างกายแ…

…นนี้เราจะมาร่วมสร้างบารมีและแสดงความดีผ่านการทำบุญ เช่น การกรุช้าข้าวพระในเช้าและการทอดผ้าป่าในบ่าย ทำใจให้บริสุทธิ์เพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ซึ่งจะช่วยหยุดความทุกข์และทำให้ชีวิตยืนยาว ควรทำจิตใจให้สง…

…ิ่งๆ ในกลางกาย ใครเข้าถึงดวงธรรมก็หยุดไปในกลางกาย ดวงธรรม ใครเข้าถึงกายภายในก็เอาใจหยุดไปที่กลางกาย ทำใจให้หยุดในหยุด นิ่งในนิ่งลงไปอย่างสบายๆ ทุกๆ คน คราวนี้เราก็ถึงนิ่นนำเอาเครื่องไทยธรรม มีดอกไม้รูปเท…

เนื้อหาเกี่ยวกับการน้อมจิตลงไปที่กลางกายเพื่อเข้าถึงดวงธรรม และการบูชาข้าวพระด้วยเครื่องไทยธรรมมีหลายวิธีซึ่งมีความสำคัญในการเข้าถึงพระธรรมตามหลักของพระพุทธศาสนา การบูชาข้าวพระในแบบต่างๆ ทั้งการขอถึงแ

ทำใจ ฯ เขาไม่ได้เสียอะไร แต่มาได้รับประสบการณ์ว่า ใจเขามีสมาธิ หรือไม่มี่ หรือมีแล้วดีไหม ดีนาใดไหน จะดี…

…ัว คือ ต้องทำตัวเราเหมือนแก้วน้ำที่ว่างเปล่า ที่เราทำทิ้งออกหมดแล้ว พร้อมที่จะเติมน้ำใหม่เข้าไป คือ ทำใจ เราเป็นกลาง ๆ เป็นสากล ให้ใจเกลี่ย ๆ ให้ว่างเปล่า สบาย ๆ พร้อมที่จะเรียนรู้ความแตกต่าง

…รียบเทียบกับนักวิทยาศาสตร์ที่มุ่งมั่นในการค้นหาความจริงอย่างมีเหตุผล การเตรียมตัวในการเรียนรู้คือการทำใจให้ว่างเปล่าเหมือนแก้วน้ำที่พร้อมรับน้ำใหม่ ซึ่งทำให้เราสามารถเข้าใจและยอมรับสิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างมีปร…

…ใช้งกำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็อาจจะทำให้จิดเคลื่อนไปจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือ ทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติ มิโผล่ออกจากริรธรรมาวนานและริรธรรมินิด ส่วนจะเห็นนิ่งเมื่อได้นั้นอย่ากังวล ถืง…

บทความนี้กล่าวถึงข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ อาทิเช่น หลีกเลี่ยงการใช้กำลังในร่างกาย การไม่กังวลถึงเวลาที่จะเห็นผล และการไม่จำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกในระหว่างการฝึก เพื่อให้การเข้าถึงพระธรรมภายในเป็น