ประคองใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 12 / 23

…ย ทั้งหมด วนเวียน อยู่ในความทรงจํา ทําให้การปฏิบัติธรรมในวันศุกร์ดีขึ้น ถูกใจตัวเอง” ดังนั้นการหมั่นประคองใจที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา จึงเป็นสิ่ง สำคัญที่จะทำให้เราเข้าถึงพระธรรมกาย เพราะการปฏิบัติธรรมอย่าง สม่…

…งการปฏิบัติธรรมจึงเป็นโอกาสที่จะสำรวจจิตใจและสัมผัสกับความสวยงามของโลกและตัวเราผ่านการมุ่งมั่นและการประคองใจที่ศูนย์กลางกายเพื่อเข้าถึงสรณะที่แท้จริง.

…มณ์สบายให้ ได้ตลอดทั้งวัน เราจะไม่ขุ่นมัวกับใคร แม้กระทั่งกับตัวของเราเอง รักษาใจให้เบิกบานแช่มชื่น ประคองใจหยุดนิ่งไปเรื่อยๆ ถ้านํา กันได้อย่างนี้ เดี๋ยวใจจะหยุดนิ่งอย่างรวดเร็ว จิตจะกลับเข้าไป สู่กลางกายภาย…

การรักษาใจให้ผ่องใสทำให้เรามีอารมณ์ดีและสงบ ตลอดทั้งวัน โดยไม่ขุ่นมัวกับตนเองหรือผู้อื่น การประคองใจให้นิ่งจะช่วยให้เราทำจิตใจให้หยุดนิ่งและเข้าถึงดวงธรรมได้ง่ายๆ การเข้าถึงธรรมนี้สามารถทำได้ทุกคนเพีย…

…ทั่งมันมารวมลงอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 อย่างง่าย ๆ อย่างสบาย ๆ ใจโล่ง ใจเย็น ๆ แต่ไปตรงนั้นนะ จะประคองใจให้หยุดนั่งด้วยบริการกวานา สัมมะ-อะหัง ไปด้วยก็ได้ หรือใครอยากจะวางใจเลย ๆ โดยไม่ภาวนา ก็ได้ เราถนัด…

…ี่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปถึงที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตเกิดขึ้นแล้ว หยาบไปไม่ต้องตามหา ให้ความนาบประคองใจต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตลง นิมิตย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหม…

ดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค เป็นประตูสู่การปฏิบัติธรรมซึ่งสามารถทำได้ทุกเวลาและทุกสถานที่ โดยมีการแนะนำให้ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง รักษาสมาธิและทำให้จิตใจมีความสงบ เพื่อสามารถรับรู้ถึงนิมิตต่าง ๆ การฝึกสมาธิเบ

…หน้า นอกตัวเรา หน้าตัวเราก็ชงมันไปก่อน ตอนนั้นอย่าฝืนตามนะ นึง ๆ เงย ๆ หัวเลื่อตัวตรงนั้นสำคัญ ถ้าประคองใจเป็น อย่างสบาย ๆ becauseตอนเราตื่นใหม่ ๆ มันสดชื่น และอามณ์ ยังเบาอยู่ สบายอยู่ เราก็ยังไม่สิมด ๆ …

การหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน แต่ควรปล่อยให้หลับตามธรรมชาติและไม่ฝืนตนเอง เมื่อหลับไม่ควรขยับตัวหรือวิตกกังวล ควรให้ความรู้สึกสบายเกิดขึ้นโดยเฉพาะหลังจากตื่น ช่วงเวลานี้จะทำใ

…งค์พระเรื่อยไป นึกให้ต่อเนื่อง อย่าให้ผล ถ้าผลก็ให้นึกน้อมกลับมาใหม่ เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ พร้อมกับประคองใจด้วยบริการภาวนาในใจเบาๆ ว่า “สัมมา-อะระหัง สัมมาอระหัง” อย่างสบายๆ ทำใจให้สบาย จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง พ…

…วใสในการทำสมาธิ ผู้ฝึกควรทำใจให้สงบและสบาย นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้ใช้คำภาวนา "สัมมา-อะระหัง" ในการประคองใจให้เข้าถึงจิตที่นิ่งที่สุด และเนื้อหายังพูดถึงอาการที่เกิดขึ้นเมื่อจิตได้หยุดนิ่ง

…ัจจุบันจะทำให้ เรามีความสุข สดชื่น แจ่มใส เบิกบาน ดวงจิตผ่องใส ขึ้นมาทันที เพราะฉะนั้นให้หมั่นประคับประคองใจให้หยุดนิ่ง นึกถึงพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ทุกๆ วัน เพื่อใจของเรา จะได้สะอาด บริสุทธิ์ และเข้าถึงสันติสุ…

การนึกถึงพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ที่มีอานิสงส์ยิ่งใหญ่ สามารถทำให้เรามีความสุขและจิตใจผ่องใสขึ้นทันที ควรหมั่นทำทุกวันเพื่อให้ใจสะอาดและเข้าถึงสันติสุขที่แท้จริง.

…ดขึ้น ท่านกำหนดเอาทุกขเวทนานั้นมาเป็นหนทางแห่ง กัมมัฏฐาน ด้วยความตั้งใจอย่างมุ่งมั่นในเวทนานุปัสสนา ประคองใจรักษาใจจนกระทั่งหยุดนิ่งจนเข้าถึงกายธรรมอรหัต ตัดกิเลสอาสวะได้ สิ้นเชื้อไม่เหลือเศษ แล้วดับขันธ์เข้า…

การทำร้ายผู้บรรลุธรรม อย่างเช่นผู้ที่เป็นพระขีณาสพ หรือแม้แต่ผู้มีความเลื่อมใสในพระพุทธศาสนา ที่ถือว่าเป็นอนันตริยกรรมที่ส่งผลให้ผู้ทำผิดต้องเผชิญกับบาปมหันต์อย่างไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ จึงเป็นเรื่องท

…ขจะ พรั่งพรูออกมาอย่างไม่มีประมาณ การสำรวมระวังจิตเป็นสิ่งที่ สําคัญมาก วันคืนที่ผ่านไป เราควรประคับประคองใจให้หยุดนิ่ง อย่าได้ไปขุ่นมัว หรือไปคิดเรื่องฟุ้งซ่านที่ไม่เป็นสาระ ควรหันมา พิจารณาใจของเราว่า วันนี…

…นิพพานได้ง่ายขึ้น ผู้รู้ได้ชี้แนะว่าการบังคับจิตจะช่วยให้รอดพ้นจากบ่วงแห่งมาร โดยการทำสมาธิและประคับประคองใจให้สามารถรักษาอารมณ์ดีได้ตลอดเวลา สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

…พราะเราสามารถทำใจหยุดนิ่งควบคู่ไปกับการทํางาน ไม่ว่า จะอยู่ในอิริยาบถใดก็ทำใจหยุดได้ ดังนั้นให้หมั่นประคองใจของ เราไว้ที่ศูนย์กลางกาย ให้ตรึกนึกถึงดวงธรรมใสๆ หรือองค์พระ แก้วใสๆ ไปด้วย ฝึกทำไปเรื่อยๆ จนเราคุ้…

…จหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย แม้ในขณะที่ทำงานเป็นวิธีที่จะไม่ให้เกิดอุปสรรคในการทำภาวนา ผู้เขียนแนะนำให้ประคองใจไปที่ดวงธรรมใสๆ หรือองค์พระแก้วใสๆ จนกว่าจะคุ้นเคยและสามารถเข้าถึงพระธรรมกายได้ ซึ่งเป็นแหล่งแห่งควา…

…ูกหลักวิชา ลูกจะมีความสุขในทุกวัน ทุก อิริยาบถ จากการมา เวชใน รวาวนี้ในทุกกิจวัตรกิจ เพราะ ฉะนั้นลูกประคองใจให้นิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบาย ๆ ให้ใจ ไสดีใจเย็นๆ นะ หลวงพ่อร่มมาโย พระภิกษุธรรมมยาตรา ปี พ.ศ. ๒๕๕๑: ห้…

…าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้ามีดก็แล้วทยไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ความนามประคองใจต่อไปตามปกติ ใที่สุดเมื่อจง นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อ…

การฝึกสมาธิช่วยเปิดประตูสู่หนทางแห่งมรรคและนิพพานได้ ซึ่งสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยเน้นการตั้งสติอยู่ที่ศูนย์กลางกาย การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เกิดความสุขและการเจริญเติบโตในชีวิต รักษาดวงปฐม

…หูดูแค่ไหน เราก็ดูไปแค่นั้น แล้วคู่ๆ คำๆ รำๆ รางๆ ก็ช่างมัน ก็รีบไปเรื่อยๆ อย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ค่อยๆ ประคองใจของเราไปเรื่อยๆ ถ้าหากว่า นี้ไม่ออกก็ช่างมัน เอาใจนิ่งๆ อยู่ที่ตรงตำแหน่งที่เรามั่นใจ พึงพอใจ สบาย…

…เจน และให้ทำใจให้นิ่งอยู่ที่ตำแหน่งกลางท้อง โดยไม่ต้องเครียดหรือกดดันใจให้เกิดภาพชัดเจน ใช้เวลาในการประคองใจให้นิ่งและสบาย ช่วยให้เกิดความสงบและปล่อยวางความคิดหรือความกังวลต่างๆ

…ี่เราทำอย่างนี้ เช้าขึ้นจากคำสั่งสั่งนี้เป็นใจให้ลูกผู้อบคุณกทจะเข้าสิทธะของพระรัตนตรัยในตัว ก็ขอให้ประคองใจให้หยุดให้จงตามที่ได้แนะนำดังกล่าว อย่างสบาย ๆ เดี๋ยวจะสมหวังดังใจอย่างที่เรานิ่งไม่มิ่งที่เดีย ต่าง…

ในบทความนี้เน้นการเรียนรู้ในการเผชิญหน้ากับความกลัวและการปรับตัวให้เข้ากับประสบการณ์ในชีวิต ทุกคนมีความรู้สึกและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน การทำสมาธิเป็นเครื่องมือสำคัญในการหยุดจิตใจและเข้าใจตนเอง รวมถึง

…ประชาชll สำรวมอินทรีย์ นำ ชีวี พ้นทุกข์ ๑๖๗ ถูกพิษแห่งราคะเสียดแทงใจอย่างแรงกล้า ทำให้เผลอสติ ไม่ได้ประคองใจไว้ในตัว แต่ส่งใจออกไปข้างนอก ไปติดอยู่กับ หญิงสาวคนนั้น สมณธรรมที่เพียรประพฤติปฏิบัติมายาวนานก็ ไม่…

เรื่องราวเกี่ยวกับพระภิกษุหนุ่มที่ถูกล่อลวงโดยราคะและหญิงสาว ส่งผลให้เขามีความต้องการละจากอาจารย์และหญิงสาวนั้น ยิ่งไปกว่านั้นยังมีการเตือนเกี่ยวกับความสำคัญของการสำรวมอินทรีย์ในชีวิต เมื่อคนเราปราศจา

…่งที่เลิศประเสริฐสุด อย่างไรก็ดี การที่เราจะประคับประคอง ตนให้อยู่ในสภาวะเช่นนี้ได้จำเป็นจะต้องหมั่นประคองใจของเรา ให้อยู่ในแหล่งแห่งความบริสุทธิ์ให้ได้ตลอดเวลา ด้วยการทําใจ หยุดใจนิ่งอยู่ตรงศูนย์กลางกายฐานที…

บทความนี้กล่าวถึงการเวียนว่ายตายเกิดของชีวิตและการตั้งเป้าหมายที่แท้จริง การทำใจให้สงบเพื่อปกป้องเราจากทุกสิ่งในชีวิต โดยอ้างอิงถึงคำสอนในวาระพระบาลีที่เน้นความสำคัญของการให้.

…้าวหน้าและมั่นคง ตามหลักของไตรสิกขา คือ ศีล สมาธิ และปัญญา นั่นคือเมื่อสำรวมระมัดระวังรักษาศีล หมั่นประคองใจให้ใสสะอาดบริสุทธิ์อยู่ภายใน จนใจหยุดใจนิ่ง แล้วจะน้อมเข้าสู่ภายในเป็นลำดับ ตั้งแต่ดวงปฐมมรรค ดวงศีล…

การรักษาศีลครึ่งวันนับว่ามีอานิสงส์ที่สำคัญ นอกจากจะมอบความสงบให้แก่จิตใจแล้ว ยังเป็นหนทางที่นำไปสู่ความเข้าถึงพระนิพพานได้อย่างมั่นคงโดยเป็นพื้นฐานของการพัฒนาสมาธิและปัญญา ซึ่งเมื่อรักษาศีลได้อย่างบร

…ป็นเหตุบากบั่น มีแต่จะก้าวไปข้างหน้า อปปฏิวาณี เพราะเป็นเหตุไม่ถอยหลัง ปธาน และ ปคุคโห เพราะเป็นเหตุประคองใจไว้, ความเพียรมี ลักษณะดังกล่าวแล้วนี้ เข้าอุดหนุนในกิจการใด ๆ ย่อมทำกิจการนั้น ๆ ให้แรงขึ้น ทั้งข้า…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของวิริยสมบัติหรือความเพียรในการประกอบกิจกรรม โดยอธิบายถึงคุณลักษณะและผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นเมื่อมีความเพียรในทางที่ถูกต้อง ความเพียรมีหลายลักษณะและเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้บุคคลสามา

…ัมพุทธเจ้าที่แท้จริง โยมพ่อโยมแม่ก็จะได้บุญกันเรา เยอะ ๆ จากข้อวัตรปฏิบัติของเราตรงนี้ นอกอบให้มั่นประคองใจ | ๒๑

…ก้วใสๆ ใจหยุดอยู่ใน กลางองค์พระแก้วใส อย่างเบาๆ สบายๆ ใจแตะไปเบาๆ สะบายๆ ให้ใจนิงๆ นุ่มๆ เบาๆ ค่อยๆ ประคองใจให้อยู่ภายใน โดยที่ไม่กด ลูกนัยน์ตาแบบมงมอง ให้เห็นง่ายๆ สบายๆ ใจ ใสๆ เย็นๆ ถ้าเปลือกตาเราปิดพอดีๆ จ…