การรักษาจิตใจให้บริสุทธิ์และชนะพญามาร : หน้า 112/272

เราจะทำอย่างไรก็จะแผ่จิตใจของเราให้บริสุทธิ์หยุดนั่งได้ตลอด และหัวเราะเยาะพญามารได้ พระประทีป ทีปวิริโย เราจะดูแลจิตใจของเราโดยต้องมั่นเติมความสะอาดบริสุทธิ์ให้กับใจของเราอยู่เสมอ เหมือนกับเราดูแลกายหยาบของเรา เช่น นั่งสมาธิ่ำเสมอ ระวังใจไม่ให้ได้รับกระทบกระเทือนจากอารมณ์ต่าง ๆ เช่น โกรธ ท้อ เบื่อ เซ็ง กลุ่ม เหมือนเราดูแลร่างกายไม่ให้รับการกระทบจากสิ่งสกปรก ส่วนเรื่องที่หัวใจเราจะเยี่ยมพญามารได้นั้นเราต้องรักษาให้จงใจของเราบริสุทธิ์ รวมถึงคนรอบข้างเราก็ต้องชำชวนให้เขารักษาใจให้บริสุทธิ์เหมือนกันกับเรา เพราะสมาธิรบของพระกับมารของเราจะอยู่ศูนย์กลางกาย ถ้าเรารักษาใจได้ตลอดต่อเนื่องไว้ที่ศูนย์กลางกายเราจะอยู่เหนื่อยพญามาร ฝ่ายเรามาทำอะไรไม่ได้ ถ้าคนทั้งโลกทำได้อย่างนี้เราจะได้ชื่อว่าหัวเราะเยาะพญามารได้ เพราะเราชนะเขาอย่างแท้จริง พระมหารนิรุท ทินนโย มีสติอารมณ์ระงับจิตใจ เวลาเกิดสิ่งขึ้นกับใจ หากเรามีสติจะรู้เทาทันนั้นและไม่ผลใจไปบิดเบือนร้าย เราก็จะรู้สึกขำ ๆ อยากจะหัวเราะเยาะมัน เราจะรู้ตัวว่านี้แหล่ะคือสิ่งที่มาส่งมาครอเราท พระโอภาส ปุณฺณาโก 1. เราต้องมีสติประคองใจให้หยุดนั่งไว้ที่กลางดวง หรือองค์พระภายในตัวไม่ปล่อยใจไปตามกระแสเมื่อเกิดสติพญามารส่งผ่านมาทางตา ห จมูก ลิ้น กาย ใจ ฝึกใจไม่ให้ไปยินดีบิ่นร้ายในสิ่งต่าง ๆ ภายนอกศูนย์กลางกาย 2. เราต้องฝึกจิตให้สมาธิแน่น นิ่ง แน่ ชัด ใส แม่งทั้งลับตา-ลิ้มตา ให้เห็นดวงองค์พระจันท่านเป็นเรา เราเป็นท่านให้ได้ตลอดเวลา 3. เราต้องมีสติรู้เท่ากับความคิด คำพูด การกระทำของเราเองว่าบริสุทธิ์บริบูรณ์ เพียงใด หากยังไม่สมบูรณ์ต้องรีบแก้ไขให้สมบูรณ์ยิ่ง ๆ ขึ้นไป พระทิวรรค์ อภิบุญโญ ลูกใช้วิธีการระลึกเสมอ เรื่องไร้ประโยชน์ ไร้สาระ หรือไม่สำคัญ ลูกไม่เก็บเอามาคิด ใจจะอยู่ตัวเราเอง เรามีความสุขกับตัวเองได้ไม่พึงใจเราจะนั่งอยู่ที่ศูนย์กลางกาย เวลามารพยายามเอาใจเราออกจากตัวโดยใช้อามเสียง รส หรือสัมผัส ลูกก็จะไม่สนใจและดูองค์พระไปเรื่อย ๆ สิ่งที่มาสร้างขึ้นมาในใจเราจะทยอยหายไปนั่นทีครับ