พักผ่อน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 34 / 37

…ว้ 20. ลูกต้องปรับการใช้ชีวิตหน่อย คือ ต้องออกกำลังให้สมบอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานอาหารให้ถูกหลักและพักผ่อนให้เพียงพอจะดีขึ้น 21. ลูกอึ้งจนไปได้ระดับหนึ่งแล้วให้ทำบุญต่อไปจนกว่าจะถึงเป้าหมายจะเป็นมหาเศรษฐี…

…รทำบุญและการปรับวิถีชีวิตเพื่อนำไปสู่การฟื้นฟูจิตใจและสุขภาพ โดยเน้นการออกกำลังกาย การดื่มน้ำ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยสร้างความสำเร็จในชีวิตและสนับสนุนผู้อื่นให้ประสบความสำเร็จพร้อมกัน

…ห้อยู่ในท่าที่ดี ๆ ไม่มีแรงกายมากจนเกินไป ไม่กดทับที่เหงื่อ แต่ให้หลังโงนหลังคอเหลื่อมคล้ายกับจะนั่งพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อท้อแท้หรือมอดม้วย แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่เราสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยการฝึกนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีปฏิบัติจากพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทโล) ซึ่งประกอบด้วยการเตรียมตัวด้วยการกรรมนูชาพระรัตนตรัย ก

…และมีหลายหลาย ทุกเทอ หรภายต่างประเทศ และช่วงเวลาที่ถ่ายเป็นเวลา ที่ทุกคนอ่อนเพลียจากการทำงาน อยากจะ พักผ่อนแล้ว ถ้าเป็นวิชาการคงหลบกันหมด อีกประการหนึ่ง ครูไม่ใหญ่ เป็นแค่ครูฝึกสอน ในระดับอนุบาล และไม่เน้นก…

บทความนี้พูดถึงการถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับบุญบันเทิงและหลักธรรมของพระพุทธศาสนา ผ่านกิจกรรมที่สนุกสนานในโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา โดยมีรูปแบบการสอนที่ออกแบบเพื่อให้ผู้เรียนทุกวัยสามารถเข้าถึงได้ เช่น

…อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกร็ง แต่เผื่อให้หลังโค้งงอหลุบตามองบนกลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบังกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้ออีกด้านหนึ่ง วางแครงสนใจ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขให้แก่ตนเอง โดยได้มีการแนะนำวิธีการปฏิบัติเพื่อฝึกสมาธิที่สามารถทำได้ง่าย ๆ อาทิเช่น กราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งอย่างสบายเพื่อระลึกถึงคุณความดี, นั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมา

…จะไม่มีวันทอดอาลัยตายอยาก อยู่บนเตียงคนป่วย จะไม่คิดว่า...เรากำลังนอนป่วย แต่คิดว่า...เรากำลังพักผ่อน หลังจากที่เราตารกรำทำงานมานานนาน รถยังต้องเข้าอู่ซ่อม เรายังมาพักผ่อน พักกายพักใจของเราด้วยก…

…บเขต เอาไว้ในที่พอดีไม่ฟุบร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้หลังโง่งอ หลับตาพอสบายนิ่งกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อตา

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ จากนั้นต้องนั่งในท่า

การสร้างบารมี คือ การพักผ่อน ๘ กันยายน พ.ศ. ๒๕๖๒

เราเสียเวลาในการนอนหลับพักผ่อน ไปถึงหนึ่งในสามของชีวิต โดยไม่ได้บุญกุศลอะไรเลย ทำมาหากินอีกหนึ่งในสาม อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ…

…ห้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่สึงกับเกรง แต่จะให้หลังโก่งงอ หลังตาพอดีคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อแต่อย่างใด

สมาธิหมายถึงความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระพุทธศาสนา วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นนั้นเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและการสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อให้มีคุณธรรมที่มั่นคง ต่อมาคือกา

…ยู่ในท่าที่พอดีไม่ฟังร่างกายมากจนเกินไป ไม่นั่งกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอหลังตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนือตา

สมาธิเป็นความสงบและสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยปฏิบัติตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี เริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8, นั่งในท่าที่สบาย, และฝึกจิตใจระลึกถึงความดีที่ทำใน

…นในโรงงานอาหารทะเลแช่แข็ง ต้องตรากตรำทำงานหนักตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์ โดยมีวันอาทิตย์เป็นวันหยุดพักผ่อนและเปลี่ยนงานบ้านเพียงวันเดียว แต่พวกเขาเลือกที่จะเดินทางไปกลับถึง ๑ ชั่วโมง เพื่อไปพักใจกับวัดพระธร…

…นผู้คนที่มีน้ำใจและบรรยากาศที่เงียบสงบของวัด ความสุขที่ได้รับนี้สามารถติดตัวกลับไปถึงบ้านได้ เป็นการพักผ่อนที่หาที่ไหนไม่ได้ นอกจากที่วัด dmc.tv

การทำสมาธิ คือ การพักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง คือ พักจากภาวะจิตต่าง ๆ ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน และหย่อนใจที่ตั้ง ๆ ของเรานั้น ลงไป…

…ด้อยในการวางใจ หรือการประคับประคองใจเป็นอย่างไร ตั้งแต่นอนนอน กระทั่งไปทานอาหาร กลับมาบ้าน มานอนหลับพักผ่อน ทั้งวันเราประคองใจได้แค่ไหน 5 สิงหาคม พ.ศ. 2555

…้อยู่ในท่าที่พอดีไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกรง แต่อย่าให้หลังโง้งอก หลับตาพอสงบคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตา

สมาธิ คือ ความสงบที่ทุกคนสามารถสร้างขึ้นได้เองตามหลักการของพระพุทธศาสนา เพื่อให้ชีวิตประจำวันเป็นไปอย่างมีความสุขและเต็มไปด้วยสติ การฝึกสมาธิเบื้องต้นนั้นแนะนำให้กราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล จากนั

…ห้สบายที่สุด ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้นั่งหลังตรง หลับตาพอสมควรคล้ายกับก้มศีรษะพักผ่อน ไม่มีบิ่นเนื้อ อดทนทรงอยู่ แล้วให้ใจนิ่ง วางอารมณ์ สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลั…

สมาธิ คือ ความสงบและสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามพระ teachings ที่เผยแพร่โดยพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ได้ระบุถึงขั้นตอนการเตรียมตัวและการปฏิบัติหลากหลายอย่าง เช่น การ

…ห้อยู่ในที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้ง hallทบทบสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบั้น plảเนื้อกษรหรือหมอนวด แล้วคิดมัน วงจรมณี สวย ๆ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลั…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถทำได้ โดยเริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อตระหนักรู้ถึงความดีในอดีตและอนาคต จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย ระลึกถึงคุณงามความดี และนั่งขัดสม

ที่นอนตอนเช้ามากๆวัน เราก็ต้องเอาใจใส่ใจในที่พักผ่อนภายในที่ศูนย์กลางกายยิ่งๆจะได้เป็นนิสัย ฝึกให้เป็นอัตโนมัติใจจะได้ชม อยู่ในบุญกิเลสต่างๆจะไม่ได้ช่อง…

บทความนี้พูดถึงการดูแลสุขภาพจิตและการทำสมาธิเพื่อให้ได้ใจที่สงบ ตั้งเป้าหมายในการปฏิบัติธรรมและการใช้ชีวิตอย่างมีสติ โดยเน้นความสำคัญในการสร้างบารมีและการอยู่อย่างมีความสุข ทั้งยังยกตัวอย่างวันที่ผ่าน

> วันอังคารที่ 7 ตุลาคม พ.ศ. 2557 นั่งแล้วมีความสุขและมีความพอใจในการนั่ง เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด นั่งแล้วได้อารมณ์ความสุขทุกครั้ง อย่างนี้มาถูกทางแล้ว แม้ยังไม่มีภาพอะไรก็ให้ดูตาม ผลการ…

เนื้อหานี้พูดถึงความรู้สึกในระหว่างการปฏิบัติธรรม โดยกล่าวถึงความสุขที่เกิดขึ้นจากการนั่งทำสมาธิ ผลของการฝึกปฏิบัติที่จำเป็นสำหรับการเข้าถึงธรรม และความสำคัญในการสร้างประโยชน์แก่พระพุทธศาสนา ผ่านกิจกร

…ยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกรง แต่ อย่าให้หลังโค้งงอหลับพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ชีวิมีลำกล้ามเนื้อดกหนาแค่คางก็เรียกว่า บริหารมินิมิ ดังกล่าวนี้นักสมาธิ ยา เหมือนดวงแก้วนั้นมันว่า…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีคำสอนจากพระเมฆมงคลเทพมุนีที่แนะนำนำวิธีฝึกสมาธิอย่างง่ายผ่านการกราบพระรัตนตรัย การนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง และการน้อมจิตไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้จิตใ

…้าขาวหรือผ้าสีออกแดง และความรู้สึกของคนในภาพเป็นการแสดงความเคารพและความศรัทธาในพิธีกรรม โดยมีท่าทางพักผ่อน ใจเย็น และเต็มไปด้วยความเคารพศรัทธาในพิธี.