รู้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 208 / 261

…้าย ๆ ท่อแก้ว ท่อเพิร์ลใส ๆ ทำไปตามขั้นตอนอย่างนี้นะ แล้วก็อีกว่า ร่างกายของเราขยายไปเรื่อย ๆ ทำความรู้สึกก็ได้ รู้สึกว่าร่างกายของเราพองโตขยายไปจนสุดขอบฟ้าไปเลย ทำบ่อย ๆ จะมีความรู้สึกอย่างนี้จริง ๆ ภาย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความเบิกบานใจ โดยแนะนำให้ทำใจให้ว่าง ปล่อยวางอวัยวะภายในและรู้สึกว่าร่างกายของเราขยายไปจนสุดขอบฟ้า การมีสมาธิจะช่วยให้สัมผัสที่ลึกซึ้งและเข้าใจถึงความบริสุทธิ์ในต…

…างนี้ก็อดจะฟุ้งไม่ได้ ถอดไม่ได้ก็ไม่ต้อง ดด ก็ปล่อยให้มันฟุ้งบ้าง ตามใจเขาไปก่อน แต่อย่าตามใจ มาก พอรู้ตัวก็มีรั้มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ นี่ไหม พอเรานิ่ง อึ ไปอีกแล้ว เพิ่งนั่งได้แค่ 5 นาที อะ ไปแล้ว 10 นาที…

…จกับความฟุ้งซ่าน ชี้ให้เห็นถึงการที่เราต้องเปลี่ยนแปลงจากการใช้ความคิดไปสู่การใช้ความไม่คิด ให้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความไม่แน่นอนได้แบบธรรมดาๆ ค่อยๆ สร้างความสงบในใจและยอมรับความฟุ้งซ่านเป็นส่วนหนึ่งของชี…

…หวาดเสียงแต่ถามว่ามันอันตรายไหม ไม่อันตราย ไม่อันตรายแล้วเป็นไง มันเป็นสิ่งที่ดีมากแล้วถ้าสมมติว่า รู้ว่ามันดีมากแล้วนี่ แต่มันยังเสียงแล้วจะทำไง ก็ปล่อยให้มัน เสียงไป แล้วพอเสียงมันจะหยุดออกมาหายไป เรา…

…บทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องกังวลหรือหลีกเลี่ยงสิ่งที่เราไม่คุ้นเคย เมื่อเราเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่ไม่คุ้นเคย สามารถปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นเกิดขึ้นและไหลไปได้ เพียงแค่ไม่ต้องมีความกลัวหรือวิตกกัง…

…แล้วมันก็จะนิ่งเข้าไปเรื่อย ๆ นี้ เป็นบางคนนะ ไม่ใช่ทุกคนที่เจออย่างนี้ หรือบางคนตัวซีดขึ้น ตัวเบา รู้สึกเหมือนลอยขึ้นมา บาง คนลอยจริง ๆ ขึ้นนี้เขายกอุพพูเพง คีต ที่มีมิติ เพราะว่า

…ลหรือกลัว เพราะเมื่อเราไม่สนใจสิ่งเหล่านั้น พวกมันก็มักจะหายไป ผู้คนมีประสบการณ์ที่ต่างกัน เช่น ความรู้สึกกลัวหรือสงสัย ซึ่งควรทำใจเป็นกลางต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อให้อยู่ในสภาวะที่สงบ

อากา ตัวอย่างนี้เป็นปีในระดับอุพเพงคชปีดี ต้องประกอบไปด้วยบุญเก่าที่เคยทำเอาไว้ ไม่สาระทั่วไป แต่รู้สึกว่าจะเป็นส่วนใหญ๋ หนุ่มนักเรียนขอนนั้นต่อมาก็บอลเป็นพระ ตอนนี้เป็นพระเถรไปแล้ว ถ้ีมีอาการอย่างนี…

…ะวัตถุประสงค์ ผู้เรียนสามารถใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การหยุดนิ่งเพื่อไม่ให้ไหลไปตามอารมณ์ และการใช้ความรู้ภายในเพื่อแก้ปัญหาจิตใจ เนื้อหาเกี่ยวกับวิชา ๓ อย่าง บุพเพนิวิกาสานุสติญาณ, จุดปุปปาทาญาณ และอจลกายา…

…เราเคยเข้าใจว่านั่นเป็นความสุขดูหนัง ดูละคร ดูทีวี การเล่น การเที่ยวเตร ได้พูดคุยกับคนที่ถูกกดถูกใจ รู้ใจ ได้อ่านหนังสือดี ๆ หรอได้ดูแวนเพชรดูเพชรดูพลอยอะไรเท่านั้น มันก็ปลื้มมิด ๆ ปลื้มเล็ก ๆ แต่ นี่ปลื…

…ึงการหยุดคิดและการทำจิตใจให้สงบเพื่อเข้าสู่สภาวะแห่งความบริสุทธิ์ที่ปราศจากความกังวล และจะช่วยให้เรารู้สึกเบาสบายและเป็นสุขอย่างแท้จริง แตกต่างจากความสุขจากกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ดูหนัง ทำสัลย์ปาอย่างเดียว ค…

…ใน ด้วยการนำใจกลับมาหยุดนิ่งอยู่ที่ตรงนี้ให้มารวมเป็นจุดเดียวกัน คือ เอาความเห็น ความจำ ความคิด ความรู้ ๔ อย่าง มารวมเป็นจุดเดียวกัน ตอนเป็นเด็ก ๆ ใจยังรวมกันอยู่ในระดับหนึ่ง เพราะฉะนั้นเด็กจึงเห็นธรรมง…

…่งมั่นอยู่ในระดับที่แน่นอน และยังไม่ถูกกระทบจากสิ่งต่าง ๆ ในโลก จิตใจที่บริสุทธิ์จะมีความสามารถในการรู้เห็นธรรมชาติของสิ่งต่าง ๆ ได้ดีกว่า เนื้อหากำลังสื่อถึงความสำคัญของการรวมจิตใจให้เป็นหนึ่งและรักษาคว…

…ม่ด้วยการเจริญสมาธิปวนา พระเดชพระคุณหลวงปู่ พระผู้ปราบมาร ท่านก็สอนให้ใจมติดกันอย่างนี้ เห็น จำ คิด รู้ รวมหยุดเป็นจุดเดียวกัน พอใจดิด ดวงก็เกิดสว่างไส แล้วพอใจดิดก็เกิดใจเข้าไปสู่ภายในไปเรื่อย ๆ ยิ่งติด…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิและการรวมใจตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการรวมใจ และการสร้างสมดุลในจิตใจผ่านการเจริญสมาธิ โดยการทำให้ใจมติดกันและเข้าสู่ภายในอย่างลึกซึ้ง นอกจา

…ตา บางท่านเริ่มต้นยังไม่คุ้นเคยกับการวางใจไว้ตรงกลางฐานที่ 7 เราจะเริ่มต้นตรงไหนดี ก่อนที่เรามีความรู้สึกว่าสบาย ที่เราจะไม่ต้องกดลูกนัยน์ตาลงไปดู เพราะบางคนเป็นอย่างนั้น เราอาจจะทำเพียงเฉย ๆ โดยไม่ค่ำน…

…กลางศีรษะ, ฐานที่ 4 และ 5 ไปจนถึงฐานที่ 6 ตามลำดับ เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกสมาธิและต้องการเพิ่มความรู้ความเข้าใจในกระบวนการนี้

…าก็ลองสำรวจทบทวนดูฐานรากหนึ่งใน ฐานว่า เราถนัดอย่างไหน เอาอย่างนั้นไปก่อน ไม่ได้ผิดหลักวิชา เพราะเรารู้เป้าหมายแล้วว่า เราจะไปที่ตรงไหน เหมือนเราอยู่กับคนละทิศละทาง ทิศเหนือ ทิศใต้ ทิศตะวันออก ทิศตะวันตก…

…่าย โดยการสำรวจความถนัดของตนเองและตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน จากนั้นสามารถนั่งสมาธิในลักษณะสบาย สร้างความรู้สึกที่ดีในระหว่างการปฏิบัติ เริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนขยายไปยังช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น ความรู้สึกโล่งส…

…ต่ขอเลือกวาสเลิกนั่งไปเลยก็ไม่ใช่ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ตั้งแต่เปลือกตา ปิดเปลือกตา ระดับขนาดไหนรู้สึกสบาย แล้วเราก็เริ่มไล่ฐานลงไป จนไปถึงจุดที่เราพึงพอใจ รู้สึกสบายก็อยู่ตรงนั้นไปก่อน แต่ตอนสุดท้าย…

การทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพนั้นต้องเริ่มจากการสังเกตุระดับความตึงเครียดในร่างกาย หากรู้สึกเกร็งให้ลดระดับความเครียดและเลือกเริ่มต้นใหม่จากการปิดเปลือกตา สังเกตระดับความสบาย ที่สำคัญคืออย่…

…นอกถูกดึง ออกไปอย่างนั้น แล้วเวลาและอารมณ์ก็ถูกใช้ไปกับสิ่งเหล่านั้น เราจึงไม่ได้เห็นธรรมกาย ไม่รู้จักธรรมกาย ก็เลยไม่มีความ รู้เรื่องความเป็นจริงของชีวิต เมื่อไม่รู้ไม่เห็น ก็เลยไม่เชื่อเรื่อง ก…

บทความนี้พูดถึงวิธีการเจริญสมาธิภาวนา และความสำคัญของการกลับมาอยู่กับตัวเองเพื่อเห็นธรรมกาย ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจความจริงของชีวิตและแนวทางการไปสู่นิพพาน การปล่อยวางจากรูป เสียง กลิ่น รส และสัมผัสเพื่อให

…ิดขึ้นในช่วงที่เริ่มหยุดนิ่งในระดับหนึ่ง แต่ยังไม่ใช่ของจริงจังอะไร ไม่ต้องไปแสวงหาคำตอบ ให้ดูเฉย ๆ รู้แล้วไม่มีซี อ ย ดูอย่างเดียว ดูรวม ๆ ตามใจที่เป็นปกติ ไม่มีอามณี ติ ยนิ ดินร้ายเลย อามณี เป็นกลาง ๆ …

เนื้อหาเกี่ยวกับการเกิดภาพนิมิตในระดับที่ยังไม่จริงจัง และแนวทางการสังเกตภาพเช่นนั้นได้อย่างสงบ โดยไม่ต้องตั้งคำถามเกี่ยวกับภาพที่ปรากฏ ควรมีสติและมุมมองที่เป็นกลาง เพื่อพัฒนาความเข้าใจ โดยไม่ต้องเข้า

ยินร้าย อยากรู้อยากเห็น อยากรู้เรื่องvarอะไรต่าง ๆ เผย ๆ ดูไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะไปถึงภาพสุดท้ายที่ใจเรามีความรู้สึกว่…

เรียนรู้วิธีทำสมาธิอย่างเข้าใจและทำอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้จิตใจสงบและมีความชัดเจน โดยไม่ต้องคิดอะไรมาก ให…

… เกิดจากการละกิเลส ตั้งแต่ยังหยาบไปจนถึงกิเลสอย่างละเอียด เป็นการยกระดับจิตใจให้สูงขึ้นโดยสัมปชัญญา รู้ทางเจริญและทางเสื่อมจนเข้าใจรสสิ่ง ๔ บรรลุมรรค ผล นิพพาน ได้ในที่สุด บุญที่เกิดจากการเจริญภาวนาเป็นบ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกจิตใจหรือสมาธิเป็นวิธีที่นำไปสู่ความสุขและบุญที่เกิดจากการทำจิตให้นิ่งสะอาด ซึ่งการฝึกจิตนั้นสามารถนำไปสู่การบรรลุวัตถุประสงค์สูงสุดคือ นิพพาน โดยการทำให้ใจหยุดหรือสงบสามารถนำมา

เจริญก้าวหน้าเข้าสู่มนุษยพรหมที่ว่าง ในมนุษยนั้น รู้แจ้งว่า ผลบุญเกิดจากภาวนามัย สุญตดาศตกเป็นท้าวมหาพรหมผู้ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่มีเคร่งกว่ารู้เห็นเหตุ…

…วนาและการเข้าใจผลบุญที่เกิดจากการฝึกอบรมกายและจิตมีความสำคัญต่อการสร้างความสุขในสังคม มนุษยศาสตร์ที่รู้แจ้งสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนในการดำเนินชีวิตตามหลักธรรม ทำให้สามารถดำรงอยู่ในความสงบและมีคว…

… ชีวิตของอาตมาถึงเปลี่ยนไปเลย การบวชทำให้ดูว่า เราเกิดมา ทำไม อะไรคือเป้าหมายชีวิต อาตมาละก็ทำให้เรารู้ว่า ทำไมเราถึงทำอะไร เราเกิดมาเพื่ออะไร ทำไมถึงต้องทำกิจกรรมดี ๆ ได้เป็นคณะกรรมการบรรพชาแล้วตามก็สำเ…

…ี พ.ศ. ๒๕๕๕ บอกเล่าถึงการค้นพบเป้าหมายชีวิตและความสุขจากการปฏิบัติธรรม โดยเน้นว่าการบวชให้โอกาสเรียนรู้วิชาชีวิตอย่างลึกซึ้งและมีเวลาในการทำความดี การให้ความสำคัญกับช่วงวัยที่เหมาะสมในการบวช และประสบการณ…

…งกายของตนเองและผู้อื่นตามความเป็นจริงแล้วว่า ล้วนเป็นอุตนเตือนรือ ก็จะทำให้เกิดความไม่ประมาณในชีวิต รู้จักคิดพัฒนาตนให้ดีขึ้นในคุณธรรมต่างๆ ได้ ทำให้เป็นผู้มีจิตใจงามใสเยือกเย็น และมีกำลังใจที่จะประพฤติป…

เนื้อหาเกี่ยวกับการพิจารณาความเป็นดุจเปลือกเน่าของร่างกายในบริบทของการฝึกปฏิบัติธรรม เพื่อให้เกิดความเข้าใจในธรรมชาติของร่างกายและลดการยึดติด ทำให้มีสติและอ่อนโยนต่อชีวิต โดยไม่ได้หลงไปกับสิ่งภายนอกแล

…ลาลงปลุกยืนก­ับความลำบากสัสสันนี้อยู่เลย จากตัวอย่างที่ยกมาอรรถาธิบาย ย่อมเห็นได้ว่า ผู้ที่ฝึกฝนความรู้ประมาณจนเป็นปกติ­นิสัย ย่อมเป็นการผิดศีลในการติดตามรัตน­อันให้สัมผัสใจให้สมดังนั้นมันคงอยู่ในกายได้อ…

การฝึกฝนความรู้ประมาณและการทำภาวนาเป็นสิ่งสำคัญต่อการสร้างความมั่นคงของพระพุทธศาสนา. เมื่อเราศึกษาและต่อยอดความรู้ …

… wisdom : เรื่องราวในพระพุทธศาสนาสู่ปัจจุบัน 09 Inspiration : นีนาทันนาคาถา 10 วันคืน...ที่ชื่นใจ : รู้จักกับอาสาสมัครรุ่นใหม่ในการสร้างบารมีเขตใน 18 หยิบมาเล่า : หยิบสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว มาเล่าผ่านมุมมองขอ…

เนื้อหานี้รวบรวมคำสอนและประสบการณ์ที่มีคุณค่าจากบุคคลต่าง ๆ เช่น คำพ่อ, คำสอนาย, และโอวาทจากหลวงอา ที่มีการถ่ายทอดไปยังอาสาสมัครเพื่อสร้างบารมีภายในชุมชน นอกจากนี้ยังมีเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ภาษาอังกฤษ