วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา:สมาธิ ปฏิบัติธรรม

วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา ง่ายแต่ลึก 2 หน้า 334

หน้าที่ 334 / 416

สรุปเนื้อหา

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาการกดลูกนัยน์ตา โดยเริ่มจากการฝึกตั้งจิตที่ต่าง ๆ บนฐาน คำแนะนำเริ่มจากฐานที่ 1 จนถึงฐานที่ 7 เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจวิธีการนำจิตกลับสู่ศูนย์กลาง โดยเฉพาะการตั้งจิตที่ฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดสำคัญของการฝึกสมาธิ ผ่านการทำความเข้าใจว่าแต่ละฐานมีความหมายอย่างไร เช่น ฐานที่ 2 ตรงหัวตา, ฐานที่ 3 กลางศีรษะ, ฐานที่ 4 และ 5 ไปจนถึงฐานที่ 6 ตามลำดับ เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกสมาธิและต้องการเพิ่มความรู้ความเข้าใจในกระบวนการนี้

หัวข้อประเด็น

-วิธีการฝึกสมาธิ
-การตั้งจิตที่ฐาน
-การแก้ปัญหาการกดลูกตา
-ศึกษาลำดับฐานในการฝึก
-ความสำคัญของฐานที่ 7

ข้อความต้นฉบับในหน้า

วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา บางท่านเริ่มต้นยังไม่คุ้นเคยกับการวางใจไว้ตรงกลางฐานที่ 7 เราจะเริ่มต้นตรงไหนดี ก่อนที่เรามีความรู้สึกว่าสบาย ที่เราจะไม่ต้องกดลูกนัยน์ตาลงไปดู เพราะบางคนเป็นอย่างนั้น เราอาจจะทำเพียงเฉย ๆ โดยไม่ค่ำนี้ถึงศูนย์กลางกลางฐานที่ 7 อย่างนั้นก็ได้ แต่เรา รู้ว่าปลายตอนสุดท้าย จะต้องมาอยู่ที่ศูนย์กลางกลางฐานที่ 7 เพราะพระรัตนตรัยอยู่ตรงนั้น นี่สำหรับบางท่านที่ชอบกดลูกนัยน์ตาไปก็ต้องแก้ด้วยวิธีอย่างนี้ เช่น อาจจะเริ่มต้นที่ ฐานที่ 1 ปากช่องจมูก หญิงชายชายขวา ตรงนั้นไปก่อนก็ได้ หรือฐานที่ 2 ตรงหัวตา หญิงชาย ชายขวา รู้สึกตรงนี้จะง่ายกับหลาย ๆ ท่าน เราจะนิ่งตรงนี้ไปก่อนก็ได้ หรือใครณฺฐฐานที่ 3 ที่กลางก็รีบะ เราก็ช้อนตาเหลือ ค้างขึ้นไป แล้วก็ปล่อยตาเป็นปกติ ตรงนี้จะยากสักนิดหนึ่ง สำหรับผู้ไม่คุ้นเคยนะ หรอจะเลื่อนลงมาที่เพดานปาก ช่องปากที่อาหารสำคัญ (ฐานที่ 4) หรือมาที่ปากช่องคอ เห็นลูกกระเดือก (ฐานที่ 5) หรืออยู่กลางท้องระดับสะดือ คือ ฐานที่ 6 หรือยกสูงขึ้นมา 2 นิ้วมือ ฐานที่ 7

วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา : หน้า 334/416

ง่ายแต่ลึก 2 : หน้า 334/416 แนะนำวิธีการแก้ปัญหาการกดลูกนัยน์ตา ผ่านการฝึกสมาธิและการตั้งจิตที่ฐานที่ 7

สรุปเนื้อหา

หัวข้อประเด็น

ข้อความต้นฉบับในหน้า

หน้าหนังสือทั้งหมด

หนังสือที่เกี่ยวข้อง