การทำสมาธิและการนึกถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7
…่มชื่น พร้อมกับภาวนาในใจว่า สัมมา
อะระหังๆ ๆ โดยให้เสียงของ คำภาวนาดังออกมาจากจุดกึ่งกลางของดวงแก้ว
สัมมาอะระหังๆ ๆ ภาวนาอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง พอใจหยุด
นิ่งดีแล้ว คำภาวนาก็จะค่อยๆ เลือนหายไป เราก็ไ…
…่ตัดกัน และนำจุดตัดนั้นมาทาบนิ้วอย่างถูกวิธีเพื่อสร้างภาพของดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์ การภาวนาศัพท์ว่า 'สัมมาอะระหัง' พร้อมกับการทำจิตใจให้หยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางดังกล่าว เพื่อเข้าถึงความสงบและชัดเจนของจิตใจ ตลอดจนก…