การตั้งจิตและฐานที่ตั้งในพระพุทธศาสนา : หน้า 274/280

พรพระวรรณวิยู คุณ (ทัตติวิโร ภาคภูมิ) ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง 7 ฐาน ฐานที่ 1 ปากช่องจุมกุ{หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา} ฐานที่ 2 เพลาตา {หญิงข้างซ้าย ชายข้างขวา} ฐานที่ 3 จอมนประสาท ฐานที่ 4 ช่องเพดาน ฐานที่ 5 ปากช่องลำคอ ฐานที่ 6 ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตดาวร ฐานที่ 7 ศูนย์กลางกายระดับสะดือ 4. นิเทศกำหนดมิต เป็น ดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบตรีศูรย์ปราศจากคราศีหรือรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมมิต นิคลายๆ เหมือนดวงแก้วนั้นมานั่งนิภในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นิ้วไปวาวไปอย่างนุ่มนวลเป็นพุทธานุสติว่า "สัมมาอะระหัง" หรือค่อยๆ น้อมนิฏดวงแก้วกลมใสให้ค่อยๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมด้วยการนิ่งอย่างเบาๆ สบายๆ ใจเย็นๆ พร้อมกับคำภาวนา ความยั่งยืนแห่งคุณสมบัติของคนดีฯ 273