สามา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 126 / 374

…ไม่เชื่อ ความสงสัย ความโลภ ความโกรธ ให้สงบลงไปตามลำดับ 2. วิริยะ ความกล้าหาญ เข้มแข็งทางกายและจิต จนสามารถขจัดความเกียจคร้าน ความเห็นแก่ ความสะดวกสบาย ความเพลิดเพลินในสิ่งที่ตนสัมผัสในขณะนั้นๆ ให้คลายลงไป…

…ัฒนาจิตใจ โดยหลักธรรมสำคัญ 5 ประการ ได้แก่ สัทธา, วิริยะ, สติ, สมาธิ, และปัญญา การฟังธรรมอย่างตั้งใจสามารถสร้างความเชื่อมั่นและขจัดอุปสรรคในใจได้ ซึ่งผู้ฟังควรปล่อยใจและเปิดรับธรรมะ เมื่อคำนึงถึงวิธีการเข…

…สมาธิเป็นเวลานานแต่ใจกลับสับสนอลหม่านกับเรื่องร้อยแปดใจไม่สงบไม่เป็นสมาธิ เลย หรือไม่ก็เป็นบ้าง คือ สามารถนำใจไปวางที่ศูนย์กลางกายฐานที่เจ็ดได้บ้างเป็นครั้งคราว ครั้งละนิดๆ หน่อยๆ นับได้เพียงชั่วนาทีหรือว…

บทความนี้กล่าวถึงความท้าทายที่ผู้ฝึกสมาธิใหม่เผชิญในขณะที่พยายามทำสมาธิ อธิบายว่าทำไมเสียงของผู้นำสมาธิจึงมีความสำคัญ โดยเสียงนั้นทำหน้าที่เป็นตัวช่วยที่ชี้นำและเป็นรั้วให้เก็บใจอยู่กับศูนย์กลางกาย ข้

…ไม่เกิดความเครียดที่มาจากการใช้ความพยายาม หรือจากการนำความคิด เข้าบังคับตนเอง และเป็นหนทางที่จะทำให้สามารถเข้าถึงธรรมะภายในได้ บทที่ 4 เทคนิคการวางใจ ในขณะฟังธรรม DOU 53

การฝึกสมาธิด้วยการฟังเสียงผู้นำ เป็นวิธีการที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถกระตุ้นความสงบ และลดความวิตกกังวล โดยการฟังเสียงในแบบที่ไม่กดดัน เมื่อฟังเสียงควรทำความรู้สึกว่ามั…

เนื้อหาบทที่ 6 ประสบการณ์ภายใน 6.1 ความหมายและลักษณะของประสบการณ์ภายใน 6.1.1 ความหมาย 6.1.2 ลักษณะของประสบการณ์ภายใน 6.2 ความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม 6.2.1 คุณค่าของประสบการณ์ภายใน 6.2.2 ความสําเร็จของ

…มหยุด เมื่อใจตกศูนย์ ฯลฯ สุดท้าย มีการพูดถึงการประคับประคองและพัฒนาประสบการณ์ภายใน เพื่อให้เข้าใจและสามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

…์เหล่านั้นไปเรื่อยๆ ในที่สุดก็จะทำให้ได้เข้าถึงธรรมในที่สุด 3. ประสบการณ์ภายในของผู้ฝึกปฏิบัติสมาธิ สามารถแบ่งออกได้เป็นขั้นๆ คือ ประสบการณ์เมื่อ ใจเริ่มหยุด ประสบการณ์เมื่อใจตกศูนย์ ประสบการณ์เมื่อใจหยุด…

…ปลงสภาวะจิตใจเป็นความสว่างภายใน และคุณค่าของประสบการณ์แต่ละครั้งที่เป็นเครื่องบ่งบอกสภาพใจ โดยผู้ฝึกสามารถแบ่งประสบการณ์ภายในออกเป็นขั้นตอนต่างๆ และสามารถพัฒนาประสบการณ์นั้นได้ด้วยการยอมรับและพอใจในทุกสถา…

…่านั้น ต้องทำให้เกิดความชำนาญ คือ ตรึกตลอดเวลาควบคู่ไปกับลมหายใจ จนกลายเป็นอัตโนมัติ แม้ไม่ได้นึก ก็สามารถเห็นได้จนกลมกลืนกันไปกับชีวิตประจำวัน เช่นเดียวกับลืมตาแล้วมองเห็น ท้องฟ้า ต้นไม้ คน สัตว์ สิ่งของ…

…เคยรบกวนเรา ด้วยความหยุดนิ่งที่เพิ่มขึ้น ดวงธรรมกลางกายจะขยายตัวและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนถึงระดับที่เราสามารถสัมผัสได้ถึงความแตกต่างจากใจที่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์ต่างๆ ความบริสุทธิ์นี้จะทำให้ใจสามารถสัมผัสความส…

…รมกาย” คุณยายปุก เป็นต้นแบบให้เห็นถึงความจริงจัง ว่าถ้าเราเอาจริงไม่ยอมแพ้หรือท้อถอยเสียก่อน ก็ย่อม สามารถเข้าถึงธรรมได้อย่างแน่นอน พระมงคลเทพมุนีจึงได้กล่าวไว้ว่า “จริงแค่ชีวิต จริงละก็ได้ทุกคน” 7.4 เด็ก…

เนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์การเข้าถึงธรรมของคุณยายปุกและหนูต้น ผู้ที่ตั้งใจและไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรค ความทุกข์ในชีวิตเช่นยุงกัดหรือความร้อนไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขา เมื่อเข้าถึงธรรมะพวกเขาก็พบกับความสว่างและคว

…ฏิบัติกิจกรรมที่กำหนดไว้ในท้ายบท ก่อนจะศึกษาเรื่องอื่นๆ ต่อไป การปฏิบัติกิจกรรมนี้จะช่วยให้นักศึกษา สามารถประเมินผลตนเองได้ว่า นักศึกษามีความเข้าใจในสิ่งที่อ่านมากน้อยเพียงใด อันจะเป็นประโยชน์ สำหรับนักศึ…

บทความนี้เสนอวิธีการศึกษาเนื้อหาวิชาสมาธิ 5 หลักสมถวิปัสสนากัมมัฏฐาน โดยแนะนำให้นักศึกษาใช้เวลาในการศึกษาแต่ละบทประมาณ 1 ชั่วโมงต่อวัน พร้อมทำแบบฝึกหัดก่อนและหลังเรียนเพื่อทดสอบความเข้าใจและความรู้เดิ

…การณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทุกข์หรือเป็นสุขที่เกิดขึ้น ย่อมมองโลกและทุกสิ่งตาม ความเป็นจริง สามารถควบคุมใจของตนเองได้ในยามที่จะต้องประสบทุกข์ดังกล่าว ดังที่พระพุทธองค์ ตรัสไว้ว่า “ดูก่อนภิกษุทั้งห…

…ดยมีความรู้สึกไม่สบายก็ต่อเมื่อชนเข้ากับความทุกข์ต่างๆ การปฏิบัติกัมมัฏฐานช่วยให้ผู้ที่มีสติและปัญญาสามารถที่จะมองเห็นความจริงของชีวิต, ต่อต้านความทุกข์ และควบคุมใจตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ พระพุทธองค์ได…

2) ทิพพโสตญาณ คือ มีหูทิพย์ สามารถได้ยินเสียงที่เบาหรืออยู่ห่างไกลได้ โดยที่คนปกติ ไม่สามารถได้ยิน 3) เจโตปริยญาณ หรือปรจิตตวิชานนญา…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับทิพพญาณที่ช่วยในการรับรู้สภาวะต่าง ๆ เช่น ทิพพโสตญาณ ที่ทำให้ได้ยินสิ่งที่คนทั่วไปไม่ได้ยิน, เจโตปริยญาณ ที่รู้ความคิดของผู้อื่น, และปุพเพนิวาสานุสติญาณ ที่ระลึกชาติได้ นอกจากน

…สนาปัญญา (2) ละสังโยชน์ นอกจากผลแห่งการเห็นทุกสิ่งทุกอย่างตามความเป็นจริงแล้ว ภาวนามยปัญญาย่อมทำให้ สามารถกำจัดกิเลสที่เป็นอนุสัยกิเลส หรือสังโยชน์ที่อยู่ภายในจิตใจไปตามลำดับด้วย สังโยชน์ คือ กิเลสที่ผูกใ…

…มเป็นตัวตนที่แท้จริง การประยุกต์ใช้ภาวนามยปัญญาจะช่วยท่านในการมองเห็นความจริงของชีวิตอย่างลึกซึ้งและสามารถปล่อยวางกิเลสต่างๆ ได้ตามลำดับ

…มไม่อาจยังปัญญา คือภาวนามยปัญญา หรือ วิปัสสนาปัญญาให้เกิดขึ้นได้ เพราะบุคคลที่อยู่ใกล้พระนิพพาน คือ สามารถละกิเลสได้ จำต้องเจริญสมถะ เพื่อให้เกิดฌาน และเจริญวิปัสสนาต่อเพื่อให้เกิดปัญญาเช่นนี้บุคคลนั้นก็อ…

…าธิและวิปัสสนาอย่างแจ่มแจ้ง ผู้ฝึกสมาธิต้องมีปัญญาและการพิจารณาตามคำสอนที่ศึกษา หากไม่มีสมาธิย่อมไม่สามารถบรรลุวิปัสสนาได้ เมื่อจิตตั้งมั่นจะเห็นความเกิดและดับของธรรมทั้งหมดได้อย่างชัดเจน ซึ่งนำไปสู่การละ…

บทที่ 3 สมถะและวิปัสสนาตามหลักคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ในทางพระพุทธศาสนามีวิชชาหลายอย่างด้วยกัน คือ วิชชา 3 วิชชา 8 วิชชา แปลว่า ความรู้แจ้ง ที่เมื่อบุคคลใดได้เข้ามาศึกษาแล้ว ย่อมรู้แจ้ง รู้แจ้งในอะไร ร

…จริงของชีวิต รวมถึงการทำใจให้สงบและเริ่มต้นเผยแพร่วิชชาประจำตัว เพื่อการพัฒนาจิตใจและชีวิตที่ดีขึ้น สามารถทำให้บุคคลเข้าใจจุดมุ่งหมายที่แท้จริงในชีวิต

…ะวิปัสสนาในกายต่างๆ เมื่อนักศึกษาได้ศึกษาข้อมูลมาแล้ว นักศึกษาอาจสรุปกายต่างๆ ออกได้เป็น 18 กาย และ สามารถแยกสมถะและวิปัสสนาออกได้ดังแผนผังต่อไปนี้ 1. กายมนุษย์ 2. กายมนุษย์ละเอียด 3. กายทิพย์ 4. กายทิพย์…

…ะดับที่สูงขึ้นของการวิปัสสนา บทเรียนนี้เป็นทรัพย์สมบัติที่มีค่าในการศึกษาพุทธศาสนาและการเจริญสติ โดยสามารถเข้าไปศึกษาต่อได้ที่เว็บไซต์ dmc.tv เพื่อความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

…ตใจของเราปลอดกังวล และจะส่งผลให้จิตใจสงบหยุดนิ่ง ได้ง่าย เพราะศีลจะชำระจิตไม่ให้น้อมไปสู่ทางฝ่ายต่ำ สามารถอดทนต่ออำนาจอารมณ์และสิ่งยั่วยุต่างๆ ที่จะทำให้น้อมไปสู่ทางฝ่ายต่ำ นอกจากนี้ศีลยังป้องกันความหวั่น…

บทที่ 4 เน้นเรื่องการเตรียมความพร้อมก่อนการเจริญกัมมัฏฐาน ซึ่งประกอบด้วย 6 หลักสำคัญ ได้แก่ ศีลอันบริสุทธิ์, ตัดมหาปลิโพธ 10, สร้างสายสัมพันธ์กับกัลยาณมิตร, เลือกกัมมัฏฐานที่เหมาะสม, เลือกสถานที่ที่สง

…ากัลยาณมิตรผู้ให้กัมมัฏฐาน ในการเจริญสมาธิโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้น การได้รับเข้าไปหาครูบาอาจารย์ที่สามารถแนะนำ การปฏิบัติให้ได้ถือว่ามีส่วนสำคัญมาก เพราะความสำเร็จโดยตรงจากการเจริญสมาธิส่วนใหญ่ เนื่องมา …

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของกัลยาณมิตรในการพัฒนาการเจริญสมาธิ โดยเน้นบทบาทของครูบาอาจารย์ที่มีคุณสมบัติที่เหมาะสมในการสอนและให้คำแนะนำด้านการปฏิบัติธรรม มุ่งให้ผู้เริ่มต้นได้รับความรู้และประสบการณ์ที

…ยงในบรรดาสหธรรมิกและลูกศิษย์ เหมือนดวงอาทิตย์เป็นใหญ่ในท้องฟ้า 4. วตฺตา หมายถึง บุคคลผู้ฉลาดพร่ำสอน สามารถอบรมลูกศิษย์ให้ดีได้ และคอยปกป้อง ลูกน้อยให้ปลอดภัย อุปมาเหมือนแม่ไก่สอนลูกให้หาอาหาร 5. วจนกฺขโม …

บทความนี้นำเสนอถึงคุณธรรม 7 ประการที่สำคัญของกัลยาณมิตร ซึ่งรวมถึงความเคารพ, การมีศีลและสมาธิ, การอบรมผู้เรียน, การอดทนต่อคำตักเตือน, การสอนธรรมะ, ความมั่นคงในธรรม และการไม่ชักนำไปในทางเสื่อม สิ่งเหล่

…ารบกวน 4. มีปัจจัย 4 พอเพียง ไม่ลำบากขัดสน 5. มีพระภิกษุพหูสูตร หรือนักปฏิบัติธรรมผู้เป็นกัลยาณมิตร สามารถให้คำแนะนำเรื่อง การปฏิบัติธรรมได้ การได้ที่อยู่ซึ่งประกอบด้วยคุณสมบัติ 5 ประการนี้ เรียกว่า อาวาส…

…เช่น ความเงียบสงบและการมีพระภิกษุหรือกัลยาณมิตร รวมถึงการแนะนำวิธีการตัดความกังวลก่อนการปฏิบัติ ซึ่งสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีในด้านการเจริญสมาธิและการรักษาให้หายเร็วขึ้น กลับไปที่ dmc.tv

เนื้อหาบทที่ 5 จริตกับการปฏิบัติกัมมัฏฐาน 5.1 ประเภทและลักษณะของจริต 5.1.1 ความหมายของจริต 5.1.2 ประเภทของจริต 5.1.3 ลักษณะของจริต 5.2 เหตุที่จริตต่างกัน 5.3 ลักษณะเป็นเครื่องสังเกตจริต 5.3.1 อิริยาบถ

…ังมีการแนะนำกัมมัฏฐานที่เหมาะสมกับจริตต่างๆ เช่น ราคจริต โทสจริต และพุทธิจริต เพื่อช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเลือกวิธีปฏิบัติที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่สนใจข้อมูลเพิ่มเติม สามารถศึกษาไ…

สมาธิ 6 : สมถกัมมัฏฐาน 40 วิธี (1) ลิขสิทธิ์ มหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย คณะผู้จัดทำ กองวิชาการ มหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย ISBN 978-974-8433-90-5 หากนักศึกษามีข้อเสนอแนะหรือคำแนะนำ กรุณาส่งมา

…าและผู้ที่สนใจในการพัฒนาจิตใจ ผู้จัดทำโดยมหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย หากมีข้อเสนอแนะหรือคำแนะนำ สามารถติดต่อชมรมประสานงาน DOU ได้ที่อยู่ที่ระบุไว้ในเอกสาร