หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 19 / 28

นั่งยิ้มยิ้มสู้จะหน้าเขี้ยวยิ้ม หลับตาพริ้มยิ้มละไม่ดั่งเพราะใส่ ให้ใจจิตวิญญาณบนหยาย แผ่ขยายจนครอบคลุมภาพนั่นดั หากนั่งดื่มวิญญาณให้มันต่…

…งงัดจากกาม และงัดจากอกุศลธรรม คือ ใจต้องหยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ ดังกล่าว ลงดูน่ะ ลองนั่ง ๆ เงย ๆ เบา ๆ หลับตาแต่ปริือ ๆ ตาไม่ถึง

การทำสมาธิไม่ใช่เรื่องยากและสามารถทำได้โดยไม่ต้องเร่งรีบ เพียงแค่เราให้ความสำคัญในการทำซ้ำและพัฒนาทักษะอยู่เสมอ การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบและมีความสุข เน้นการหยุดนิ่งทางจิตและสามารถเข้าถึงความปีติที่

วิธีแก้ลูกนิยันตา วันอาทิตย์ที่ ๒๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตานั่งสมาธิจริงๆ กันนะ หลับตาเบา ๆ พอชบาย ๆ แล้วก็ใจหยุดนิ่ง ๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อย่างสบาย ๆ …

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาลูกนิยันตาโดยการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง เริ่มด้วยการหลับตาและตั้งใจไปที่ศูนย์กลางกายที่ 7 การสร้างภาพในจิตใจ เช่น ดวงใสหรือองค์พระ การปฏิบัติเพื่อให้จิตใจนิ่ง…

…ว่าต้องบวช นั้น ให้ อาตมาด่าว่านี่ก็ได้ ได้" "บวชครั้งนี้อาตมานับสมใจได้ดีขึ้น อาตมานั่งแบบสบาย ๆ หลับตาเปรี้ย ๆ หัวว่าง ๆ ไม่คิดอะไรเลย ปล่อยใจสบาย ๆ ไปเรื่อย ๆ ลักษณ์ก็เห็นแสงเล็ก ๆ เท่ารูเข็ม แล้วก็มีอ…

เนื้อหาเล่าถึงการตัดสินใจบวชที่วัดพระธรรมกาย โดยการตอบสนองต่อคำเชิญชวนจากโยมป้าและการเกิดความไม่เห็นด้วยจากคนรอบข้าง แต่สุดท้ายก็ได้รู้จักกับความสุขจากคำสอนของหลวงพ่อและปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง ด้วยการ

หลับตา พักใจ ให้ความสุขกับตัวเองบ้างสี ปฏิบัติธรรมอาสาสมัคร โครงการ 7 วัน รุ่นที่ 70 : ระหว่างวันที่ 28 เ…

โครงการปฏิบัติธรรมอาสาสมัคร 7 วัน รุ่นที่ 70 จัดขึ้นที่ สุขจรหวานอ จ.เชียงใหม่ ระหว่างวันที่ 28 เมษายน - 4 พฤษภาคม 2556 และ รุ่นที่ 71 ณ บ้านกรีว จ.เลย ระหว่างวันที่ 12-18 พฤษภาคม 2556 ผู้สนใจสามารถสอ

ถ้าเราผ่อนคลายได้ หลับตาเป็น เดียวเรา จะเห็นแสงสว่างภายในการเห็นภาพภายในที่จะ นำไปสู่พระรัตนตรัยในตัว เราจะเห็นเส้นทาง สายกล…

เนื้อหาเน้นการฝึกความสงบผ่อนคลายผ่านการทำใจให้ว่างและหยุดนิ่ง เพื่อเข้าถึงเส้นทางสายกลางซึ่งนำไปสู่การบรรลุพระอริยะเจ้า มรรคผลนิพพานอยู่ภายใน ทุกอย่างมีความสำคัญ จำเป็นต้องปล่อยวางให้ได้เพื่อเตรียมพร้

…ษด้วย "ในช่วงสองวันนึ่ง สามเนตรนั่ง แบบปรับร่างกายให้เข้าที่ ให้ดูด ทำ อย่างสบาย ๆ ผ่อนคลาย แล้วจัง หลับตาเบา ๆ นี้ก็ถึงบุญที่ได้สงสมาม ค่อย ๆ ภาวนา " สัมมา อะไระหัง ไปเรื่อย ๆ ประมาณ ๑๐ นาที คำว่านิมา หายไ…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ของสามเนตรที่เข้าร่วมค่ายธรรมะ และการศึกษาเรียนรู้แจ่มแจ้งเกี่ยวกับธรรมะจากพระอาจารย์ การนั่งสมาธิเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการสงบจิตใจ สามารถมองเห็นแสงและองค์พระในขณะภาวนา เป็นช่

…่อกับแม่เป็นเหมือนภาพวาด ท่านยิ้มให้ผมดูดีใจมาก ผมเห็นท่านอยู่ตรงกลางใจของผมตลอดเวลา สีตามก็เห็นได้ หลับตามก็เห็นได้ ที่ผมตั้งใจอย่างนี้ เพราะผมอยากให้ท่านได้บุญเยอะ อยากให้ท่านรู้ว่าที่มาบวชครั้งนี้เพื่อท่…

เนื้อหาเกี่ยวกับการถ่ายทอดประสบการณ์ในพิธีขอบวชที่มีความศักดิ์สิทธิ์ และการเห็นพ่อแม่ในขณะประกอบพิธี การบ่งบอกถึงความรักและความตั้งใจที่ปรารถนาให้พ่อแม่ได้รับบุญจากการบวชครั้งนี้ เป็นการเข้าถึงจิตใจแล

…างขาวารดน้ำหัวไหล่ มือข้างซ้าย นั่งให้เรียบร้อย ไม่มีแรงกายมากจนเกินไป ไม่ลงกิริรังแต่ให้หลังโกงตรง หลับตาพอสบายกลั้นลมหายใจเข้า-ออก อย่างกลั้นไว้ แล้วปล่อยใจวางอารมณ์ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า…

สมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถพัฒนาขึ้นได้เพื่อความสงบ สบาย และความสุขในชีวิต การปฏิบัติตามแนวทางที่พระมงคลเทพมุนีได้แนะนำ สามารถช่วยให้เข้าถึงความสงบใจและนึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ นอกจากนี้ ยังมีการ

…ขาซ้าย มือวางทับมือซ้าย นิ่งไว้ในท่าที่พอดี ไม่พิงร่างกายมากจนเกินไป ไม่งกบเกร็ง แต่ให้นิ่งหลังโง้ง หลับตาพอสบายกลั มีลักษณะกล้ามเนื้อท้องกับกล้ามเนื้อหลังไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์…

การฝึกสมาธิเป็นการสร้างความสงบและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวัน ซึ่งสามารถทำได้โดยการกราบพระรัตนตรัย ซักซ้อมศีล 5 หรือ 8 ตั้งท่าทางขัดสมาธิที่ถูกต้อง และนึกถึงดวงแก้วที่บริสุทธิ์ รวมถึงการท่องบทบริกรร

… ก็ได้ ถ้ารักกันจริงก็ทำใจนั่งสัก 10 นาทีสิ สามีก็ยอม ในครั้งนั้นดิฉันเป็นโหุ้นให้ โดยแนะนำให้ค่อยๆ หลับตาอย่าง -------------------------------------------------------------------------------- www.kalyanami…

เนื้อหานี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิที่มีความสุข มีการเห็นแสงสว่างจากกลางกาย และความรู้สึกที่ดีในการนั่งสมาธิ ร่วมถึงการชวนสามีมานั่งสมาธิด้วยกัน เพื่อสร้างความสุขและสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยเน้นถึง

…ง อามณีดีหรือยัง สะใจไหม เลิกได้หรือยัง ปัญหาอีกประการหนึ่งของดิฉันคือ เป็นคนซี้ซึ่ง หึงชนิดว่า แม้ หลับตาก็หึ่ง คือลืมลืมมตาเลย สามีไปทำงาน 7 โมงเช้า กลับ บ้านบางที 3-4 ทุ่ม ที่จริงเขาทำงานเยอะ ดิฉันก็พอจะ…

เนื้อหาเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้หญิงที่มีความหึงหวงในความรัก โดยเฉพาะเมื่อสามีทำงานดึก ทำให้เกิดความเครียดและความสงสัยในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ยังสะท้อนถึงความต้องการที่จะเข้าใจและใกล้ชิด สามีจึงขอไปท

…มารถนั่งบนเก้าอี้หรือโซฟาได้ปรับท่านั่งของเราพอสมควร ฉงูรู้สึกว่าลมหายใจและเลือดลมในตัวเดินได้สะดวก หลับตาของเราเบา ๆ สบาย ๆ คล้าย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ ต่อจากนั้นจึงสุดลมหายใจสิกล ๆ สักสองสามครั้ง หายใจ…

การนั่งขัดสมาธิเริ่มต้นด้วยท่านั่งสบาย ๆ และการจัดตำแหน่งร่างกายให้ตรง เพื่อให้ลมหายใจและเลือดลมไหลเวียนได้สะดวก ใช้การหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเพื่อลดความเครียด เมื่อผ่อนคลายแล้ว จะให้ความรู้สึกถึงค

…ืองใจอีกด้วย จันทร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2542 เวลาที่ต้องเดินผ่าน หรือเปิด-ปิดประตูช่วงที่หลวงพ่อ นั่ง หลับตาปฏิบัติธรรม พยายามเปิด-ปิดให้เบาและเงียบที่สุด เพราะ ไม่อยากให้เสียงไปรบกวนท่านเลย ช่วงนั่งเป็นช่วงเ…

ความสำคัญของการปิดบัญชีใจและไม่เปิดเครื่องทิ้งไว้ในจิตใจ ทำให้เรามีความสงบมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการสะท้อนถึงความรู้สึกในช่วงเวลาที่เรียนรู้จากหลวงพ่อ โดยเฉพาะในช่วงที่ท่านปฏิบัติธรรม และการพัฒนาตนเองใ

…ห้หลวงพ่อได้สูดสมาธิตลอด จะมีก็เพียงช่วงที่คุณหมอจะเข้า มาตรวจเช็คอาการ นอกนั้นเวลาก็หมดไปกับการนั่งหลับตา อยู่แต่ในห้องสีเหลี่ยม ไม่รู้วันไม่รู้คืนก้อสายดูนาฬิกาเอา เวลานี้พระอาทิตย์ขึ้นแล้ว เวลานี้พระอาทิ…

หลวงพ่อได้ปฏิบัติธรรมต่อเนื่องในโรงพยาบาล ทำให้มีสมาธิในการนั่งหลับตา และรู้สึกว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว พร้อมกับการมอบพระให้แก่ลูกศิษย์ ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกมีคุณค่าใ…

…ับมือซ้าย นั่งเป็นอริยบท ตั้งใจให้สงบปกติ ไม่ว่าในร่างกายมากจนเกินไป ไม่ดึงกังเกง แต่ให้ให้หลังโก่ง หลับตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อหรือตะบึงดดด แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึ…

สมาธิหมายถึงความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการปฏิบัติตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี เริ่มด้วยการกราบพระรัตนตรัยและทำสมาธิกับความดีที่กระทำมา จากนั้นนั่งในอริยบทที่ถูกต้องเพื่อนำคว

…้วหงายมือข้างซ้าย นั่งให้แน่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ย่อลงหลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือลมหายใจ แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให…

สมาธิเป็นแนวทางการทำให้จิตใจสงบและสุขสงบตามที่พระพุทธศาสนาเสนอ การฝึกสมาธิเบื้องต้นสามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบายและหายใจเข้าออกอย่างเป็นธรรมชาต

…ล้วก็ได้เข้าเจริญภาวนาในอโสก โดยตั้งใจว่าจะไม่ได้ยินเสียงกลองเพลจะไม่ยอมลูกจากที่ เมื่อขึ้นใจแล้วก็ หลับตาภาวนา "สัมมา อะระหัง" เรียบไปจนกระทั่งความปวดเมื่อยและอาการ กระสับกระส่ายเริ่มเกิดขึ้น จิตก็ชัดสายกร…

เนื้อหาเกี่ยวกับความเข้าใจธรรมะและการปฏิบัติธรรมของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสร) ในระยะที่ท่านทำการศึกษาและพยายามเข้าถึงธรรม. ท่านตั้งใจเจริญจิตภาวนาและยอมรับความเจ็บปวดทางกายเพื่อให้จิตใจได้สัมผัสกับความ

…วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่มีร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ย่ำให้หลังโก่ง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังกายผ่อน ไม่มีบิ

ความสงบ ความสบาย และความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเองนั้นเป็นแนวทางที่พระพุทธศาสนามีการกำหนดไว้ เพื่อให้มีชีวิตประจำวันที่มีความสุข ด้วยการฝึกปฏิบัติตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเ

…นเหมือนกันคนอื่น แต่ด้วยความที่เรา ทำงานเต็มเวลา เราจะทำอย่างไรจึงจะได้เจริญมักด้วย เพราะว่าพอเริ่ม หลับตาปั๊บ เราก็คลอดทันที เพราะมันเหนื่อยอ่อนเต็มที่ วันไหนไม่เหนื่อย มาก พออ่านสมาธิปุ๊บก็กล่าวว่า เหลือเ…

จากประสบการณ์ของสมิตรา นาคดี ผู้ค้าขายที่ได้เรียนรู้การภาวนา ‘สัมมา อะระหัง’ อันเป็นวิธีการที่ช่วยให้เธอมีความสงบ และพบกับความร่ำรวย แม้ว่าจะมีเวลาจำกัดในการปฏิบัติธรรม เธอได้พยายามฝึก ‘สัมมา อะระหัง’