หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 20 / 28

…ัว แมนมือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ดึงกับเกรง แต่ผ่อนให้หลังโด่ง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อท้องหรือมวนคิ้ว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิเป็นความสงบที่เราสร้างขึ้นเอง โดยมีขั้นตอนต่าง ๆ ที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ เริ่มจากการบูชาและสมาทานศีล ก่อนนั่งในท่าที่สบาย ทำใจให้สงบ ระลึกถึงความดีที่ทำในอดีตและตั้งใจทำต่อไปในอนาคต ปิดตาฝึกนึก

…จะพูดด้วยความไพรเราะ และมีหางเสียงปกติท่านจะนั่งนั่งไม่มากประมาณ 15-60 นาที พอคุณยายเริ่มนั่งสมาธิ หลับตาแล้ว ท่านมั้าจะพูดว่า "นั่งเข้าที่กัน ยายจะคุมบุญให้ ตอนนี้ตั้งใจนั่งสมาธินะคะ ให้เรานึกถึงบุญกุศลที…

ประสบการณ์การนั่งสมาธิกับคุณยายที่ศาลาดสุทธิในวันเสาร์ที่ 3 ของเดือน คุณยายจะมีการพูดคุยและอธิษฐานให้บุญแก่ผู้เข้าร่วม การนั่งสมาธิเป็นการนึกถึงบุญกุศลและการให้พรเพื่อความสุขสบายและความปลอดภัยในชีวิต

…างคนก็กลัว วิ่งไปมา แต่คุณยายไม่กลัวอะไร คิดว่าจะวิ่งหนีไปไหนก็ออกไปไม่ได้อยู่ดี ท่านก็เลยนั่งสมาธิ หลับตาเข้าใจแก้ไขในละเอียดยอดที่ได้รับมอบหมายมา ผู้มีจิตใจแข็งแกร่งแน่นมั่นคงไม่หวั่นไหว แม้ภัยอามา คุณยา…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ของคุณยายที่มีจิตใจแข็งแกร่งและรักในการนั่งสมาธิ ในขณะที่คนรอบข้างรู้สึกกลัว คุณยายเลือกที่จะนั่งสมาธิเพื่อการปล่อยวางและเข้าใจชีวิต ท่านได้เล่าว่าวันหนึ่งท่านใช้เวลาทั้งวันใ

…ขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้จนทีพอ มีฝ่าร่างกายมากจนถึงไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ย่ำให้หลังโค้งงอ หลับตามสบายใจ คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบัลล้างเนื้อตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมันวางอารมณ์สบาย สร้างความรู…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีการที่ช่วยให้จิตใจสงบและเข้าถึงภาวะแห่งความสุข โดยเริ่มจากการนั่งขัดสมาธิและให้ความสำคัญกับการกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ และน้อมนึกไปยังศูนย์กลางกาย เมื่อเกิดนิมิต

…ที่ 4-5-6-7 เรื่อยไป และรักษาอาการมองเห็นข้างในอย่างนั้นไว้เรื่อยไป อย่าออกนอกกาย ให้มองดูในกาย การหลับตาเมื่อจะนั่งสมาธิ่น ท่านแนะนำไม่ให้บิดตาอย่างที่เรียกว่า ทำตาหยี หลับตาเบาๆ เพียงหน่อยตาปิดกันเท่านั้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการเห็นธรรมภายในตามหลักการในคัมภีร์พุทธโบราณ การรักษาใจให้นิ่งและไม่ตื่นเต้นเมื่อเห็นสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้น เส้นทางในการเข้าถึงความรู้ภายในที่เกี่ยวข้องกับกายและจิตใจ เมื่อ

…าย้อมกุศลอันตนได้สร้างมาด่าง ๆ จึงกลามาเป็นท้าวพระยาและเทพอิทธิพรหมครับได้เข้าอัญเชิญญาณพระเท่านั้น หลับตาเล็งเห็นมืออยู่บนจังเวียนตายเวียนเกิดอยู่ในรบสุขสังเลา (ญาณก. 46.3) พระพุทธเจ้าซึ่งเป็นนิพพานส่องแจ…

บทความนี้กล่าวถึงการปฏิบัติสมาธิตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ซึ่งจะนำไปสู่อานิสงส์และการเกิดในภพภูมิสูง เช่น การเกิดเป็นเทวา หรือพระอินทร์ หากผู้ปฏิบัติอยู่ในข่ายพระญาณของพระพุทธเจ้า จะพ้นจากนรกและได้รับการ

…่าทางพระนวโลกุตตระนั้นคือว่าได้แห็ดดองแก้วรุ่งเรืองงามชัดสว่าง อาองค์เข้าไปในประตูทั้งถ้ำแห่งนั้นแล หลับตาแลเห็นมินตา๙๙๗๘๙ก็แลเห็นทั้งภายในและภายนอก อันนี้ชื่อว่า ทางพระนวโลกุตตรเจ้าแล สุสานาวโลกุตตร มหาคณั…

บทความนี้พูดถึงการทำสมาธิที่เชื่อมโยงกับการเข้าถึงนิพพาน ผ่านการผูกจิตในดวงแก้ว และการปฏิบัติในทางสมาธิจีน ซึ่งนำไปสู่การเข้าใจธรรมะที่สูงขึ้น จนถึงการได้พระพุทธเจ้าผู้สถิตในเมืองนิพพาน โดยกล่าวถึงแนว

…่อมกุศลอันได้สร้างมาด่าง ๆ จึงจำมาเป็นท้าวพระยาและเทพดาอินทราพรหม ครุ่นได้เข้าอัญเชิญอาญพระเท่านั้น หลับตาเส็งเห็นมืออยู่บนั้นยังจักเวียนตายเวียนเกิดอยู่ในนรกสุขเสี้ยนเลย 184 ข้อความเพิ่มเติมในคัมภีร์พระอั…

บทความนี้สำรวจถึงหลักฐานธรรมที่มีอยู่ในคัมภีร์พุทธโบราณ โดยเน้นถึงการเข้าใจธรรมะและการเข้าถึงพระพุทธเจ้าผ่านการปฏิบัติสมาธิและวิชชาธรรมกาย กล่าวถึงความหมายของการเวียนตายเวียนเกิด การรักษาศีลในชีวิตประ

…ของฉันไว้ตรงข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ไม่ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกรง แต่ให้หลังตรงจอด หลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจจง วางอารมณ์สงบ สร้างความรู้สึกให…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่บุคคลสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยมีข้อปฏิบัติที่เป็นคำสอนจากพระมงคลเทพมุนีซึ่งสามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ เริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 ต่อด้วยก

…าจดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าพอดี ไม่มีร่างกายมากจนเกินไป ไม่สบันเหงื่อ แต่ให้หลังโกงลง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บิบกล้ามเนื้อหดหรือบวมคั่ง แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึ…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถฝึกได้ตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี ในการฝึกต้องเตรียมใจโดยการสมาทานศีล 5 หรือ 8 และนั่งในท่าที่สบายเพื่อตั้งสติ หลังจากนั้นให้ใช้จินตนาการนึกถึ

…ดสุดจะหัก สารพัดตัดขาดประหลาดนัก แต่ตัดรักนี้ไม่ขาดประหลาดใจ" พอเขาทิ้งเราไปก็ริการเห็นหน้าเขาอลยาม หลับตาหน้าเขาก็อลยาม ข้าวก็ไม่อยากกิน นอนก็ไม่หลับ แต่เวลากรรมณ์นั้นจะไม่ได้อยู่กับเราตลอดกาล วิธีแก้คือให…

มุมมองความรักในทางธรรมเปรียบเสมือนความเมตตาและความหวังดีต่อเพื่อนมนุษย์ โดยเห็นความรักเป็นการช่วยเหลือเกื้อกูลกันและกัน เช่น ความสัมพันธ์ระหว่างอาจารย์กับศิษย์ หรือพี่น้องนักสร้างบารมี ความรักในทางธรร

หยุดดน่งเกลี้ยง *"""*หยุดกับนิ่งอย่างเดียวเท่านั้น (มีสมาธิ) หลับตาอย่างสบาย ๆ ๆ ๆ ให้จิตสงบกว้างขึ้นและอ่อนน้อมดั่งเดิม หรืออ่อนน้อมดั่งไหม หรือต้องการในบาง ๆ มันต้อง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการนำเสนอแนวทางการฝึกสมาธิที่เน้นการหยุดดนตรีเพื่อให้จิตสงบด้วยการนั่งหลับตาและมุ่งสู่การฝึกให้จิตใจเข้มแข็งและอ่อนน้อม เพื่อตั้งต้นอย่างง่าย เป็นแนวทางในการเติบโตทางจิตวิญญาณ …

ใจถึงไหม...กายไปถึงนั้น (นี้สมาธิ) หลับตานิ่ง ๆ นิ่งเงียบ ๆ อย่างสงบ ๆ รวมใจกันไปเลย ไป ได้คืนทางอย่างสบาย โดยปราศจากความคิดเห็น ดูแต่ความรู้…

การฝึกใจมีความสำคัญต่อการสร้างความสุขในชีวิต โดยเฉพาะการทำใจให้สงบสุข เริ่มจากการนั่งสบายๆ ตั้งสมาธิ และมองความรู้สึกใหม่ๆ การปล่อยวางสิ่งไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ความสุขในใจสามารถเกิดขึ้นได้จากความดีที่เรา

การเป็นท่าน ท่านเป็นเรา (ไม่มีลาย) หลับตา นี่เป็นนิ่งเข้าไป ให้คุณเข้าไปเลย ผ่านจงธรรม ผ่าน ให้จุดจุดที่เราค้นพบได้ดีที่สุด จะได้นึกความดี ใจ…

การฝึกจิตถือเป็นปัจจัยสำคัญในการเข้าถึงความสบายใจ โดยการนิ่งและมีสมาธิ สอนให้เราละทิ้งความกลัวและหันมารับรู้ความดีที่อยู่ภายในใจ การมีหัวใจที่บริสุทธิ์จะนำมาซึ่งความสงบสุข และการเรียนรู้ที่จะเข้าใจธรร

นอกเรียนง่าย ในไม่ชับซ้อน ไม่มีสมาธิ หลับตารวบใจ นั่งเข้าไปกลางใจของกลางอย่างสบาย ๆ สิ่งที่พยายามกล่าว คือ มุ่งมั่นที่จะใฝ่ในจิตศูนย์กลางของเรา…

การนั่งสมาธิช่วยในการพัฒนาจิตใจให้มีสมาธิและเข้มแข็งยิ่งขึ้น การเข้าถึงจิตศูนย์กลางเป็นการช่วยให้มีความมั่นคงในจิตใจและสามารถอยู่กับปัจจุบันได้ สิ่งสำคัญคือการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง และพัฒนาตัวเองให้ใ

…ข่าแม้มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่งั้นก็เกร็ง แต่ยังให้หลังไหล่ลง หลับตาพอสมควรคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อด้านข้างหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างคว…

สมาธิ คือ ความสงบที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยเริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ต่อมาให้คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบเพื่อระลึกถึงคุณงามความดี และนั่งขัดสมาธิตามแนวทางที่ถูกต้อง ดังนี้

เปล่งประกาย เริ่มต้น การผจญภัย 1 หลับตานึกถึงมิติเป็นดวงกลม ๆ ใส ๆ วางใจ ให้หลายน ๆ วางอารมณ์ให้ถูกส่วน ฝึกหยุดแรก ให้มองคง ทำให้หยุดดึงรอด…

การผจญภัยเริ่มต้นด้วยการฝึกจิตใจให้มีสติและมีความสุขเมื่อหลับตานึกถึงดวงกลมใส ความสามารถในการหยุดความคิดและอารมณ์จะนำไปสู่ความภูมิใจในตัวเอง ทั้งหมดนี้เป็นการสร้าง…

…วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้นั่งหลังตรงงอ หลับตามองสบาย ๆ ลึกๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับภาวนา 4. นึกท่านนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริสุ…

สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง การฝึกเพื่อให้เกิดความสุขสามารถทำได้โดยการกราบบูชา ศีล 5 หรือ 8 นั่งทำสมาธิ นึกถึงความดี และการนึกดวงแก้วกลมใส รวมถึงการวางอารมณ์เพื่อเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ที่ช

…นิ้วหัวแม่มือขวา ไม่มีขอบเขต เอาไว้ในที่พอดีไม่ฟุบร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้หลังโง่งอ หลับตาพอสบายนิ่งกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อตา

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ จากนั้นต้องนั่งในท่า

…วแม่มือขวาในมือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกร็ง แต่ให้หลังโล่งออ หลับตาพอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนือตา

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นเอง เป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตประจำวัน พระมงคลเทพมุนีได้สอนวิธีปฏิบัติที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ซึ่งประกอบด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งหรือคุกเข่าสบาย